paahdetut perunat ja parsa
paahdetut perunat ja parsa on täydellinen lisuke kanalle! Virheetön crunch ja merkittävä maku, parsa valitsee Yum kun punaiset perunat tarjoavat perinteisen spin mitä on varmasti yksi mennä ruokia.
paahdetut perunat ja parsa
niin usein tarjoillaan kasvisten lisukkeita, joissa yksi kasvis erottuu yksinään. Se on helppo vain keittää parsakaali tai heittää porkkanat, mutta yhdistämällä kaksi vihanneksia, kuten parsa ja perunat, on todella tapa edetä.
kaikki perheeni jäsenet eivät kestä parsakasvin vahvoja makuja (I CAN~), mutta he ahmivat ne perunat melko helposti.
tehkää ne yhdessä, eikä sillä ole väliä kuka jättää mitäkin taakseen, koska se on enemmän minulle!
voit myös jättää parmesaanin väliin ja sen sijaan tihkua sekaan hieman sitruunaa ja rosmariinia, jos haluat vaihtaa makuja.
loppujen lopuksi tämä ruokalaji on super monipuolinen ja sopii melkein mihin tahansa pääateriaan – itse asiassa tämä pohja pyöreä paisti sopii täydellisesti päivälliseen!
Selaa alaosaan tulostettavan version tästä viestistä sisältäen kaikki mittaukset ja ohjeet, joten voit seurata mukana keittiössä olematta puhelimessa.
tässä on, mitä aineksia sinun on kerättävä päästäksesi alkuun:
- tuore parsa
- oliiviöljy
- jauhettu valkosipuli
- suolaa ja pippuria
- silputtu parmesaanijuusto
punaiset perunat
vastaavat lisukkeet: hellan päälle bataatit, kurkkusalaattia, pinaattimuusia, sieniä ja sipulia
aiheeseen liittyviä parsareseptejä: Parsa täytetty kana, katkarapu-ja Parsavuoka, pekoniin kääritty parsa, Uunipaahdettu parsa, Valkosipulipaahdettu parsa, Parsapizza, Cheesy-paistettu parsa
paahdetut punaiset perunat ja parsa
paahdetut punaiset perunat ja parsa
Kuumenna uuni 400: aan ja vuoraa leivinpaperi pergamenttipaperilla.
laita perunat sekoituskulhoon valkosipulin ja 2 rkl oliiviöljyä.
sekoita hyvin tasaiseksi.
katkaise tuoreen parsan päät irti ja hävitä.
laita parsa leivinpaperille ja tihkuta päälle loput 2 rkl oliiviöljyä.
sekoita parsat käsilläsi tasaiseksi. Levitä parsat yhtenä kerroksena uunipellille. Lisää perunat uunipellille pitäen yhtenä kerroksena.
ripottele päälle suolaa ja pippuria.
paahda kasviksia 20 minuuttia.
Tarkista perunoiden donessius ja jatka tarvittaessa paahtamista 2-5 minuuttia tai kunnes perunat ovat kypsiä.
nosta uunista ja tarjoa silputun juuston kanssa.
jättävätkö perunat mieluummin kotiin? Kokeile sen sijaan tätä paahdettua parsaa.
parsan lisukkeet
tarvitsetko lisää parsan lisukevaihtoehtoja? Kokeile
- juustoista parsaa paistettuna ja Ketoystävällisenä
- pekoniin käärittyä parsaa (suuri alkuruoka~)
- uunissa paahdettua parsaa parmesaanilla
- paahdettua parsaa ja perunaa
- Parsapizzaa
- paahdettua parsaa (tavallista)
ainekset
- 1 nippu tuoretta parsaa
- 4-5 punaista perunaa, paloiteltuna 1″ kappaleiksi
- 4 rkl oliiviöljyä, jaettuna
- 1 tl jauhettua valkosipulia
- suolaa ja pippuria
- silputtua parmesaanijuustoa
ohjeet
- Kuumenna uuni 400: aan ja vuoraa leivinpaperi pergamenttipaperilla.
- laita perunat sekoituskulhoon valkosipulin ja 2 rkl oliiviöljyä. Sekoita hyvin tasaiseksi.
- katkaise tuoreista parsoista päät ja heitä pois. Laita parsa leivinpaperille ja tihkua loput 2 rkl oliiviöljyä. Sekoita käsilläsi parsat ja kuori tasaisesti. Levitä parsat yhtenä kerroksena uunipellille. Lisää perunat uunipellille pitäen yhtenä kerroksena.
- ripottele päälle suolaa ja pippuria.
- paahda kasviksia 20 minuuttia. Tarkista perunoiden donanssi ja jatka tarvittaessa paahtamista 2-5 minuuttia tai kunnes ne ovat mureat. Nosta uunista ja tarjoa silputun juuston kanssa.
ravitsemustieto:
saanto:
4
annoskoko:
1
määrä annosta kohti: kalorit: 459kokonasrasva: 14gtyydyttymätön rasva: 2gtrans rasva: 0g tyydyttämätön rasva: 12gkolesteroli: 1mgnatrium: 141mgkarbohydraatit: 74gFiber: 7gSugar: 5gproteiini: 9g
ravintotiedot lasketaan automaattisesti ainesosien ja annoskoon mukaan, eivätkä ne välttämättä ole tarkkoja. Tarkista aina myös omat ravitsemussovelluksesi.
Teitkö tämän reseptin?
jätä kommentti blogiin tai Jaa kuva Pinterestissä