jokainen suhde käy läpi rankkoja laikkuja. Joskus rajut laikut voivat venyä rajuiksi kuukausiksi, jopa rankoiksi vuosiksi. Jos sinusta tuntuu, että olet tällä hetkellä keskellä pitkää rajuilmaa etkä näe valoa tunnelin päässä, on hyvä aika pysähtyä arvioimaan, mitä haluat avioliitoltasi. Missä vaiheessa otat askeleen taaksepäin ja arvioit missä olet objektiivin läpi? Joskus se vaatii enemmän kuin perspektiiviä, joskus täytyy etsiä punaisia lippuja.

tässä 23 mahdollista merkkiä siitä, että voisi olla rakkaudettomassa avioliitossa. Ole rehellinen itsellesi ja tee tarkka inventaario tunteistasi. Vaikka tämä harjoitus on vaikea, se on paljon, paljon helpompaa kuin pysyä suhteessa, jossa et laita mitään sisään ja saada mitään ulos. Jos sinusta tuntuu, että samaistut useampaan kuin yhteen heistä (tai useampaan), avaa keskustelu kumppanisi kanssa, etsi parisuhdeneuvoja ja tavoittele lisätukea:

et pysty täyttämään hiljaisuutta.

Jos alkaa tajuta, että illallisella, pitkillä automatkoilla, illat sohvalla, kaikki yhdessä vietetty aika kulkee hiljaisuudessa eikä kumpikaan yritä täyttää sitä laadukkaalla keskustelulla – tämä on ongelman merkki. On epärealistista odottaa suuria, helppoja, virtaavia dialogeja milloin vain vietätte tunnin yhdessä, mutta täydellinen kääntöpuoli ei symbolisoi tervettä ja onnellista avioliittoa.

mietit muiden asioita.

loistava korvike katsoa suoraan omia ongelmia on katsoa suoraan muiden ihmisten ongelmia. Jos etsit aktiivisesti tilaisuuksia peitellä joitakin kuumia juoruja läheisten ystävien tai perheen kanssa, yrittäen lisätä itsesi heidän draamaansa tai ratkaisuunsa, sinun täytyy ottaa askel taaksepäin ja kysyä itseltäsi, miksi omistat niin paljon aikaa näihin häiriötekijöihin.

seksiä harrastetaan harvemmin kuin kerran kuukaudessa.

Toki kukaan meistä ei harrasta samaa Mielettömän jännittävää ja varpaita kurtistavaa seksiä kuin seurustelujemme alussa-mutta pidättäytyminen vie täysin jalan kaasulta. Seksi on fyysinen ilmaus rakkaudesta, jonka vannoitte toisillenne lupauksissanne, joten jos olette laittaneet seksielämänne taka-alalle liian pitkäksi aikaa (vaikka vielä harjoittelette muita rakkautenne muotoja, kuten ystävyyttä, kuuntelua, nauramista jne.), On aika priorisoida läheisyyttä uudelleen.

seksiasiantuntijoiden vinkeillä, höyryävillä Treffi-iltaideoilla ja keinoilla parantaa kommunikaatiota Relish voi auttaa saamaan makuuhuoneeseen mitä haluaa. Aloita ilmainen kokeiluversio tänään.

olo on levoton.

Jos kärsit kutinasta, kuten pelkkä ihossa oleminen on kuin liian tiukka villapaita päällä 90 asteen säässä, saatat tukahduttaa joitakin tunteita. Alitajuntasi yrittää kertoa sinulle jotain, mitä et ole valmis kuulemaan (tai myöntämään itse). Levottomuuden tunteet voivat olla sinulle merkki siitä, että jätät huomioimatta jotain, mikä vaatii huomiotasi.

etäännyt ystävistäsi ja perheestäsi.

on todennäköistä, että olet perunut useamman kuin yhden illallisen viime hetkellä parhaan ystäväsi kanssa-yksinkertaisesti siksi, ettet halua kohdata heitä. Vaikka pystyisimme selittämään tietyt epäilykset omassa mielessämme, on vaikea pitää niitä ihmisiltä, jotka rakastavat meitä: he lukevat sen kasvoiltamme. Seuraa siis, miten käyttäydyt, kun olet lähipiirissäsi. Vältteletkö kysymyksiä? Tarjoatko puolitotuisia vastauksia? Vaihtaa puheenaihetta? Vai ohjaatko keskustelun pois luotasi? Jos sinusta tuntuu, ettet ole täysin suorasukainen lähimpien ystäviesi kanssa, pelkäät katsoa peiliin ja selvittää, mitä jo tiedät: että on olemassa ongelma, jota et voi enää sivuuttaa.

kaikki, mitä he tekevät tai sanovat, käy hermoille.

osa avioliitosta on kumppanin ärsyttämistä – se on käytännössä sisäänpääsyn hinta. Mutta se on kokonaan toinen asia, kun joka kerta, kun he pitävät ääntä, kysyvät kysymyksen, kuorsaavat sängyssä tai lataavat astianpesukonetta (väärin), tuntuu kuin iho ryömisi. Jos huomaat tarpeeksi näitä harmeja peräkkäin (vaikkapa 2 viikkoa putkeen), saatat olla vaarassa päästä punaiselle vyöhykkeelle.

yksi teistä on pettänyt.

vaikka on monia esimerkkejä pariskunnista, jotka työskentelevät uskottomuuden kautta ja tulevat ulos toiselta puolelta, se on silti iso punainen lippu. Miksi? Koska se osoittaa, että luottamusside välillänne on haavoittuvainen. Jossain vaiheessa, oli se tuore tai ei, kumppanisi päätti pettää luottamuksesi. Jos se on rikottu aiemmin, logiikka seuraa, että se voidaan rikkoa uudelleen. Ja vaikka olisitte ’jättäneet sen taaksenne’, on todennäköistä, että ainakin toinen teistä pitää yhä kiinni kaunoistaan.

haaveilet avioerosta.

Jos sinulla on taidokas fantasia, jossa istut armottoman avioerojuristin vieressä ja viillät kumppanisi säästöt, varat ja 401K – sinulla on vakava tapaus avioeropäiväunelmista. Sen ei edes tarvitse olla aivan niin synkkä: se voisi olla niinkin yksinkertaista kuin ajatella pakkomielteisesti vapaa-aikaa, suunnittelemattomia iltoja, myöhäisiä iltoja ystävien kanssa ja niin edelleen. Jos eron jälkeinen elämä alkaa näyttää houkuttelevammalta kuin sinun ja kumppanisi välisten erojen korjaaminen, se on merkki, jota ei ole varaa sivuuttaa.

avioerojen määrä on laskussa Yhdysvalloissa. Monet parit saavat tarvitsemansa avun teknologian ja avoimuuden ansiosta terapiaan. Lataa # 1 suhde koulutus sovellus ja päästä alkuun ilmaiseksi.

ei muista, milloin olisi viimeksi ollut treffi-ilta.

kuiva kausi on noin kuukausi, jolloin – lukemattomista syistä, kuten lapsenvahdin puutteesta, tiukasta budjetista, kodin remonttiprojekteista, täyteen pakatusta sosiaalisesta kalenterista, silkasta uupumuksesta, muutamia mainitakseni – sinä ja kumppanisi ette pukeudu, tee varaus jonnekin ylihintaiseen paikkaan ja nauti kunnon vanhanaikaisesta Treffi-illasta. Kuitenkin, jos olet kokenut peräkkäin kuivia kausia ja päivämäärä yö kalenteri muistuttaa Saharan autiomaassa, tämä on mennyt yli, mikä on hyväksyttävää ja et voi enää katsoa toiseen suuntaan.

se ei tunnu enää hauskalta.

parisuhteet ovat paljon työtä – ja kuka tahansa, joka on ollut naimisissa minkä tahansa määrän aikaa voi todistaa – mutta me teemme töitä sen eteen, koska se on hauskaa. Koska nautimme toisistamme, ja suhde tuo valoa ja naurua elämäämme. Mutta jos hauskuus on loppunut, Nauru laantunut ja valo himmenee, – mitä järkeä siinä kaikessa työssä on?

vain yksi teistä on sitoutunut sen työstämiseen.

Jos kumppanin saaminen parin terapiatoimistoon tuntuu hampaiden kiskomiselta, tunnet todennäköisesti olosi melko yksinäiseksi yrittäessäsi pelastaa suhdettasi. Tai päinvastoin, jos he pitävät antaa sinulle suhde kirjoja lukea, että kasaantuu, koskematon, yöpöydällä – he voivat tuntea vaikutukset samoin. Se ei ole koskaan hauskaa tuntea tasapaino on kaukana teidän kahden, ja kun yksi henkilö on investoinut – ja yksi ei – se on nopein tapa heittää pois mahdollisuudet menestykseen.

sama taistelu jatkuu.

Jos sinusta tuntuu, että sinun ja kumppanisi riidat pyörivät silmukassa, toistuvat yhä uudelleen, se on merkki syvemmästä ongelmasta. Joitakin perusteluja on odotettavissa, jopa terveitä, koska ne voivat päästää höyryn irti asioista, jotka ovat rakentaneet jo jonkin aikaa. Mutta jos et pysty ratkaisemaan tietyn ongelman ja se pitää tulossa uudelleen ja uudelleen – se on todennäköisesti enemmän perustavanlaatuinen ero teidän, ja voi olla merkki siitä, että sinulla on enemmän kuin vain taistella selvittää.

et taistele enää.

vaikka saman riidan käyminen uudestaan ja uudestaan on merkki ongelmista, on yhtä epäterveellistä, jos on kokonaan luopunut riitelystä kokonaan. Riitelyn lopettanut pariskunta on lakannut katsomasta eteenpäin. He eivät ajattele tulevaisuutta, yrittävät luoda yhtä, joka täyttää heidän molemmat tarpeensa, he vain yrittävät olla olemassa (Lue: selviytyä) nykyhetkessä. Jos sinä ja kumppanisi olette heittäneet metaforisen pyyhkeen kehään, kannattaa avata rehellinen keskustelu siitä, miksi riitely välillänne on loppunut.

älä heitä vielä pyyhettä kehään! Hanki räätälöityjä oppitunteja suunnitelmia ja rajoittamaton 1-in-1 valmennus meidän palkittu suhde app. Asenna nyt.

olet lähellä emotionaalista suhdetta.

vaikkei tunteillaan (ja liikunnallisella asialla) toimiminen tuntuisikaan mukavalta, tuntee itsensä hyvin viehättyneeksi suhteenne ulkopuoliseen henkilöön – tai ihmisiin. Saatat nojata tämän henkilön tukea, paljastaa paljon intiimejä yksityiskohtia, ja syventää yhteyttä tunnet tämän henkilön. Kumppanisi ei voinut syyttää sinua epäasiallisesta käytöksestä, mutta tiedät, ettet voi olla rehellinen itsellesi siitä, mitä tunnet tätä henkilöä kohtaan. Se on vahva merkki siitä, että sinun täytyy vakavasti arvioida sitoutumistasi.

koet halveksuntaa.

halveksunta on tohtori John Gottmanin Four Horsemen of the Apocalypse-teoksen myrkyllisin tunne. Muut kolme ovat kritiikkiä, stonewalling, ja defensiveness, jotka kaikki osaltaan, hän väittää, tuhoon avioliiton. Mutta jos tunnet halveksuntaa kumppaniasi kohtaan, olet eskaloitunut pelkän ”töykeän” tai ”ilkeän” taktiikan ulkopuolelle. Turvaudut asioihin, kuten pilkkaat heitä, olet liian sarkastinen, matkit heidän tekojaan tai pilkkaat ja pyörittelet silmiäsi. Kun olet alentunut näihin käyttäytymismalleihin, on yhä vaikeampaa palata sieltä ja jatkaa tervettä suhdetta.

osoitatte molemmat sormella.

80% pariterapiaan päätyvistä pareista sanoo, että heidän ongelmansa ovat suurelta osin kumppanin syytä, mutta selviävät vain ne, jotka kykenevät tunnistamaan kantavansa jonkin verran vastuuta ongelmistaan. Jos huomaat, että sinä ja kumppanisi ovat molemmat pysty siivoamaan oman puolella katua tai myöntää, että sinulla on parantamisen varaa, niin olet molemmat todennäköisesti edessään karkea tie edessä. Ilman ongelmien tiedostamista niitä ei voi korjata.

kritisointia ei voi lopettaa.

on eri asia nalkuttaa kumppanilleen, että hän käy parturissa tai taittelee pyykkiä oikein, kun kuivausrumpu on valmis, mutta on täysin eri asia hyökätä heidän itsetuntoaan vastaan. Jos koet, että nyhtöpakko on muuttunut tahattomaksi, tämä on merkki siitä, että yrität luoda etäisyyttä itsesi ja kumppanisi välille. Heidän kaatamisensa on lyhyen aikavälin strategia-he joko tuntevat kaunan kiehuvan, tai kääntävät pöydät sinua vastaan. Kumpikaan vaihtoehto ei edistä ratkaisua.

olette molemmat puolustuskannalla… kaikesta.

sinä ja kumppanisi tiedätte toisistanne kaiken, ja siihen kuuluu se, että osaatte painaa kaikkia nappeja (ja missä ne ovat). Joten se myös antaa teille sekä esteettömän pääsyn kaikkiin likaisiin salaisuuksiinne, suurimpiin katumuksiinne ja syvimpiin epävarmuuksiinne. Se pitää teidät molemmat varpaillanne ja kumoaa kaikki syytökset, jotka parinne on ampunut teitä kohti. Tämä puolustuskyky kasvaa, kunnes välissä on Grand Canyonin kokoinen tila.

Jos ei ole varovainen, sanat voivat viiltää kuin aseet. Saat Askel-askeleelta oppaita ja oppia navigoimaan vaikeita keskusteluja Relish. Ilmainen 7 päivää.

et pysty keskittymään.

Jos unohdat yksinkertaiset asiat, et pysty kiinnittämään huomiota töissä tai et koskaan tunne olevasi täysin ”läsnä”, kärsit pakkomielteestä-Itiksestä. Kun kotimaan asiat kasvavat, kunnes ne vaativat huomiotasi, – se on virallisesti mennyt normaalien asioiden ulkopuolelle. Katso ympärillesi: jos sinulla on työprojekteja rästissä ja kotisi on täynnä kasoittain maksamattomia laskuja, saatat joutua arvioimaan rehellisesti, missä suhteessa olet.

olet lopettanut suunnitelmien tekemisen.

Jos sinä ja kumppanisi ette tee mitään suunnitelmia tulevaisuuden varalle, se on merkki siitä, että olette lakanneet katsomasta eteenpäin. Avioliitto ilman tulevaisuutta ei ole avioliitto. Jos et enää innostu tulevaisuudesta, kartoitusmatkoista ensi kauden aikana, et puhu lomista … vältät aktiivisesti puhumasta tulevaisuudesta. Pidä silmällä, miten sinä ja kumppanisi otatte puheeksi tulevaisuuden aiheita tai tapahtumia. Jos he ovat yli 2 viikkoa poissa ja te molemmat suojaudutte aiheen ympärille, tehden sitoutumatonta rupattelua, sitten olet katselemassa punaista lippua.

kerrontaa ei voi rikkoa.

muodostamme kertomuksia itsemme ympärille (”olen aina myöhässä”, ”en ole aamuihminen) ja muodostamme kertomuksia suhteidemme ympärille (”mikään välillämme ei ole helppoa”, ”emme voi lakata taistelemasta”). Kerronnan peruminen vaatii jonkin verran vaivannäköä. Se on mahdollista, mutta se vaatii ponnisteluja molemmilta puolilta. Jos kuitenkin tajuat, ettet pysty kääntämään kerrontaa – varsinkaan negatiivista – suhteesi ympärillä, se on ongelmallinen merkki.

taistelet julkisesti.

olemme kaikki olleet niissä illalliskutsuissa, joissa puolisot laukovat toisilleen passiivis-aggressiivisia kommentteja ruokapöydän toiselta puolelta siihen pisteeseen, että muut vieraat käytännössä menettävät ruokahalunsa. Et halua olla niitä ihmisiä. Kukaan ei halua olla niitä ihmisiä. Mutta se on liukasta alamäkeä paljon riitelemisestä julkisesti tappelemiseen-koska viha voi sokaista parit. Se voi sokaista heidät sosiaalisilta mukavuuksilta, normeilta ja odotuksilta. Ja jos luulet, että olet vaarassa mahdollisesti heittää loukkauksia kumppanisi edessä muiden, saatat haluta tehdä joitakin itsetutkiskelua ennen kuin hyväksyt kutsun illalliskutsuille.

erossa olo tuntuu enemmän omalta itseltään.

kaikista listan punaisista lipuista tämä on ehkä kaikkein vahingollisin onnelliselle suhteelle. Kun viettää tarpeeksi kauan onnettomassa suhteessa, voi muuttua ihmiseksi, jota ei oikeasti tunnista. Tunnet olevasi katkera, surullinen, uupunut, turhautunut ja onneton versio itsestäsi. Se menee siihen pisteeseen, ettet edes tunnista itseäsi, kun katsot peiliin. Ja vaikka yrität muuttua kumppanisi läsnä ollessa, se saa pisteen, jossa ympäristö välillänne on niin myrkyllinen, että tunnet olevasi kykenemätön irrottautumaan. Ainoa tapa, jolla voit tuntea olevasi ”sinä”, on päästä pois heidän luotaan. Se on merkki, jota et voi sivuuttaa, koska henkilökohtainen onnellisuutesi on liian tärkeää identiteetillesi. Joten jos olet todella rehellinen itsellesi ja tajuat, että tämä puhuu sinulle, et voi kääntää toista poskea.

Jos yksi tai useampi näistä punaisista lipuista tuntui siltä kuin ne olisi suunnattu sinulle, voisi olla viisasta hakea apua tai vähintäänkin aloittaa rehellinen keskustelu kumppanisi kanssa. Vaikka tämä kuulostaa vakavoittava mahdollisuus, se on yksi sinun täytyy käydä selville, onko vielä toivoa avioliitossasi. Kukaan ei ansaitse jäädä rakkaudettomaan suhteeseen, etenkään sinä, eikä varsinkaan kumppanisi. Sen selvittäminen ennemmin kuin myöhemmin on asiallisinta. Jos sinusta on apua, tuo tämä lista kumppanillesi ja pyydä heitä merkitsemään myös ne, joiden kanssa he resonoivat. Sitten voitte aloittaa tarkemman keskustelun kipupisteiden ympärille, joita molemmat tunnette juuri nyt.

älä mene enää päivääkään miettien, oletko rakkaudettomassa avioliitossa-get your groove back with our top rated relationship app. Aloita työstää suhdetta ilmaiseksi 7 päivää.