Jos sinusta tuntuu, ettei kukaan ymmärrä sinua, et ole yksin. On aika yleistä, että ihmiset ymmärretään väärin.

loppujen lopuksi muut ihmiset eivät pääse käsiksi ajatuksiisi, joten he eivät koskaan mene katsomaan maailmaa juuri sellaisena kuin sinä sen näet. Myös ihmiset kommunikoivat kasvonilmeiden kautta, jasiaaliset ilmeet voivat olla erittäin harhaanjohtavia.

siis Heidi Halvorsonin sanoin ”sinua on vaikeampi ymmärtää kuin luulet”. Mutta voit auttaa muita ymmärtämään sinua paremmin! Itsetuntemuksen ja tunteellisen älykkyyden kehittäminen ovat hyviä aloituspaikkoja.

Why weneed to feel understanded

the desireto feel understanded is not unique; it is a normal part of the human experience.In itsevarmennusteorian mukaan haemme sosiaalista tietoa, joka vahvistaa minäkuvaamme. Miksi haluamme vahvistaa omakuvamme? NO, on ainakin 3 syytä miksi teemme näin …

1. auttaaksemme meitä tuntemaan itsemme hyviksi
   Jos sinulla on positiivinen minäkuva, arvostat sitä, kun muut tunnistavat sinussa nämä positiiviset ominaisuudet. Oletetaan, että näet itsesi erittäin nopeaälyisenä. Kun joku muu nauraa vitseillesi, tämä vahvistaa omakuvasi ja auttaa sinua näkemään itsesi myönteisemmin.

• ennustaa tulevaa vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa
  sanotaan, että samaistut liberaaliksi, mutta joku muu näkee sinut konservatiivina.Toivoisit, että toinen näkisi sinut liberaalina, koska huomaisit helpommaksi ennustaa, miten toinen reagoisi siihen, mitä sanot ja teet. Loppujen lopuksi, jos toinen henkilö on tulkinnut väärin poliittiset vakaumuksesi, pelkäät, että he saattavat ymmärtää väärin paljon siitä, mitä sanot ja teet. Yleisesti ottaen ihmiset haluavat pystyä ennustamaan tarkasti, miten muut reagoivat heihin.
• tuntea hallitsevansa omakuvaamme
  Jos toinen henkilö katsoo sinua juuri sellaisena kuin näet itsesi, tämä auttaa sinua tuntemaan itsesi kontrolloiduksi, koska se muistuttaa sinua siitä, että sinulla on luja ote todellisuuteen. Itse asiassa ihmiset, jotka suhtautuvat itseensä kielteisesti, haluavat usein muiden suhtautuvan heihin kielteisesti, koska tämä vahvistaa heidän todellisuutensa. Esimerkiksi oletetaan, että aviomies uskoo häneei ole kovin fiksu, mutta hänen vaimonsa pitää häntä hyvin kirkas. Vaikka hänen vaimonsa suhtautuminen on myönteinen, aviomies saattaa tuntea sen uhkaavan häntä, koska se heikentää hänen omaa käsitystään maailmasta.

tutkimukset osoittavat,että ihmiset, joilla on negatiivinen mielikuva, valitsevat mieluummin puolison, joka arvioi heidät negatiivisemmin kuin myönteisesti. Tämä osoittaa, miten tärkeää ihmisten on tuntea olevansa allapäin!

miksi tuntuu, ettei kukaan ymmärrä minua?

Heidi Grant Halvorsonin mukaan ”sinua on vaikeampi ymmärtää kuin youthinkia”. Meillä on todellakin taipumus olettaa, että toisilla on selvä käsitys siitä, keitä he ovat, mutta tämä ei yksinkertaisesti pidä paikkaansa. Tämän osoittamiseksi Heidi jakaa tiedon kahteen kategoriaan: 1) tiedot,jotka sinulla on itsestäsi, ja 2) tiedot, joita muilla on sinusta. Erot ovat silmiä avaavia!

Informationyou have about yourself

• Intentions

Thoughts Feelings

• Emootions
• your behaviour
• your history
• Your body language and facial expressions – But people with low emotional intelligence have a head understanding of their kehonkieli and facial expressions.

tietoa muillakin on sinusta

• ulkonäkösi
• kehonkieli – tämä on yksi tärkeimmistä sosiaalisista asioista, joita ihmiset käyttävät ymmärtääkseen sinua.
• ilmeet – tutkimusten mukaan on kuitenkin hyvin vaikeaa lukea tarkasti jonkun ilmeitä. Tämä selittää, miksi ihmiset ymmärretään niin yleisesti väärin.
• sinun sanasi ja käytöksesi (olettaen, että he kiinnittävät huomiota).

joten ensimmäinen tunnustettava asia on se, että muilla ihmisillä on vähemmän tietoa youthanista kuin luulet heillä olevan. Tunnustakaa myös, että omat tulkinnanvaraiset linssit vaikuttavat muiden arvioihin.

Tulkitsevelenses voi olla äänekäs

Heidin mukaan muiden ihmisten arvioihin sinusta voi vaikuttaa ”melu”. Esimerkkejä ”noisesta” ovat:

• stereotypiat ryhmistä, joita kannat – tutkimus osoittaa, että vaikka ihmiset eivät tietoisesti hyväksyisikään stereotypioita, ne vaikuttavat usein heidän käyttäytymiseensä.
• oletukset kuten ”väärä ainutlaatuisuus” – tämä on oletus, että hyvät ominaisuutemme ovat meille ainutlaatuisia. Joten, oletetaan, että joku samaistuu hyvintunnoton henkilö. Jos tämä henkilö sitten tapaa toisen myötätuntoisen henkilön, hän voi aliarvioida tämän ominaisuuden toisessa ihmisessä, koska hän virheellisesti olettaa, että myötätuntoisuus on heidän ainutlaatuinen ominaisuutensa. Joten, jos huomaat, että muutihmiset eivät tunnista vahvuuksiasi, niin tämä saattaa selittää miksi.
• aiemmat kokemuksesi – muut ihmiset luottavat usein ensivaikutelmaansa sinusta tulkitessaan tulevaa käyttäytymistä-mutta me kaikki tiedämme, miten epätarkkoja ensivaikutelmat voivat olla!
• heidän omat painolastinsa ja ongelmansa – et voi vaikuttaa tähän mitenkään, mutta sillä voi olla valtava vaikutus siihen, miten muut näkevät sinut.
• Context – Attimes, saatat käyttäytyä ”out of character”, koska olet joutunut adifficult tilanne. Muut ihmiset ottavat joskus tilanteen kontekstin huomioon tulkitessaan käyttäytymistäsi, mutta usein he eivät ota sitä huomioon.

valitettavasti suurimmaksi osaksi et voi hallita ”melua”, joka vaikuttaa muiden tulkintoihin sinusta. Kuitenkin, kuten me tutkia myöhemmin, voit auttaa muita ymmärtämään sinua paremmin.

väärinymmärretyksi tulemisen vaikutukset

tunteminen johtaa yleensä kärsimykseen. Tarkemmin sanottuna se voi aiheuttaa vihaa, kaunaa, ahdistusta ja surua. Se voi johtaa myös sosiaalisuuteen ja yksinäisyyteen. Saatat esimerkiksi tuntea itsesi ihmisten ympäröimäksi napakasti yksin.

usein, kun muut eivät ymmärrä meitä, tuntuu kuin hekään eivät välittäisi meistä.Näin on kuitenkin harvoin. Usein ihmiset yrittävät parhaansa ymmärtääkseen muita, mutta asiat vain hukkuvat käännöksessä.

Findingout what others think of you

Jos haluat, että muut ymmärtävät sinua paremmin, sinun täytyy tietää, miten olet tulossa toisten eteen. Uppoutuminen muiden ihmisten tuomioita voi aiheuttaa joitakin vaikeitamotions, joten kohtele itseäsi huolellisesti, kun yrität tätä.

Heidin mukaan on paras aloittaa kysymällä toiselta, miten törmää. Tärkeää on, että valitset jonkun, joka on tuntenut sinut useita vuosia ja jonka voit luottaa olevan rehellinen. Ask them to complete the following lause …

”If Ididn’ t know you better, I ’ d think you were a bit….”

Tämä on auseful kysymys, koska se näyttää miten törmäät ihmisiin-varsinkin niihin, joilla ei ole ollut aikaa tutustua sinuun.

yritä olla loukkaantumatta ystäväsi vastauksesta, vaan käytä sitä tilaisuutena parantaa kanssakäymistäsi muiden kanssa.

miten auttaa muita ymmärtämään sinua paremmin

on olemassa monia asioita, joita voit tehdä auttaaksesi muita ymmärtämään sinua paremmin. Ensinnäkin mieti, miten käytät kehonkieltä ja ilmeitä ollessasi vuorovaikutuksessa muiden kanssa.Katsekontaktin ylläpitäminen ja hymyileminen ovat kaksi tärkeintä asiaa, joita voit tehdä henkilökohtaisen vuorovaikutuksen parantamiseksi.

toiseksi, jos sinusta tuntuu, että joku läheisesi on ymmärtänyt sinut täysin väärin, keskustele asiasta avoimesti heidän kanssaan. Älä kuitenkaan käytä syyttävää kieltä. Sen sijaan sano jotain. ”Pelkään, että olen saattanut törmätä X tavalla…tämä ei ole todella nyt tarkoitukseni törmätä…”. Ota vastuu tilanteesta ja yritä syyttää muita siitä, että he näkevät sinut tietyllä tavalla.

herspeechissä Heidi Grant Halvorson esittää, että jos haluaa tulla hyvin vastaan ammattimaisessa ympäristössä, pitää huokua 1) lämpöä ja 2) osaamista. Eksudingone ilman toista voi saada muut tuomitsemaan sinut epäsuotuisasti, joten pidä tämä mielessä, kun rakennat suhteita töissä.

lopuksi ja mikä tärkeintä, älä aliarvioi itsensä hyväksymisen käytäntöä. Vaikka on tärkeää, että ihmiset tuntevat itsensä muiden ymmärtämiksi ja hyväksymiksi, on ensi sijassa tärkeää, että ihmiset hyväksyvät itsensä.