hieronnat voivat auttaa vähentämään selluliittia ja tämä on monien yhteinen tavoite. Vaikka hymykuopat saattavat näyttää söpöiltä lasten poskilla, ne ovat yhtäkkiä paljon vähemmän haluttuja, kun ne ovat kiinni reisissä ja pepussa. Monille naisille selluliitti voi aiheuttaa ahdistusta siihen pisteeseen, että he lakkaavat käyttämästä vaatteita, joita he haluaisivat käyttää; mutta se on hyvin yleinen iho-ongelma.

mitä selluliitti on?

kenelle tahansa voi kehittyä selluliittia koosta riippumatta. Yksinkertaisesti sanottuna, se tapahtuu seurauksena pullistunut rasvakertymiä ihon alle, aiheuttaa muhkurainen väärinkäytöksiä lähinnä pakarat, reidet ja vatsat monet naiset (vaikka se voi vaikuttaa myös jotkut miehet). Kun nämä rasvasolut rakentaa välillä sidekudosten, se vetää ja työntyy läpi eri alueilla dermis ihokerros; aiheuttaa ne ärsyttävä hymykuopat.

miten selluliitista pääsee eroon?

vaikka selluliittiin ei ole ihmelääkettä, on keinoja auttaa sen vähentämisessä. Ensinnäkin optimaalinen paino voi auttaa tekemään hymykuopat vähemmän ilmeisiksi-joten säännöllinen liikunta voi tehdä selluliitin ulkonäön paremmaksi. Liikunnalla voi kuitenkin mennä vain tiettyyn rajaan asti – toinen hyvä keino torjua pelättyä ihosairautta ja kohdentaa ongelmakohtia on hieronta. Nämä toimivat hajottamalla rasvakertymiä vaihtoehtoisesti nipistämällä ja puristamalla niitä, rullaamalla rasvaa pois sidekudoksista. Tämä puolestaan vähentää ihon pullistunutta pintaa ja saa kaiken näyttämään sileämmältä.

riippumatta siitä, mitä hierontatekniikkaa käytetään, selluliittihieronnan pääpaino on näiden rasvakertymien levittämisessä pois. Mutta se auttaa myös stimuloimalla selluliittimuodostumien ympärillä olevia kudoksia, lisäämällä verenkiertoa ja imunestejärjestelmän toimintoja.

normaalisti hieronta alkaa jaloista ja menee ylös kehoa lisäämään verenkiertoa verenkiertoelimistön ääreislaskimoissa ja hiussuonissa.

tässä on viisi eri tekniikkaa, joita voidaan käyttää:

Vaivaushieronta. Tämä edellyttää puristamisen ja nostamisen yhdistelmää vaihtoehtoisesti-aivan kuten taikinan vaivaamista. Sormia käytetään tai herkkiä alueita, kuten olkavarsia, sisempiä polvia ja pohkeita; kun taas reidet, vatsa, lantio ja pakara tehdään kädellä.

vääntävä hieronta. Tämä käyttää vääntävää liikettä – samaa, jota käytämme, kun soitamme märkää pyyhettä – mutta tarttuu sen sijaan ihon osiin. Tämä on loistava menetelmä löysemmille alueille, kuten pakaroille, lantiolle ja reisille.

Nyrkkihieronta. Nyrkit voivat olla loistavia työkaluja selluliitin tuomien kokkareiden ja kuhmujen murskaamiseen. Rystyset käytetään kurittamaan ja hajottaa itsepäinen rasvakertymiä, jotka istuvat ihon alle; aiheuttaa ne liukenevat nopeammin ja saada huuhdellaan ulos aineenvaihduntaa.

Selluliittiharjatekniikka. Käsien käytön sijaan tämä suosittu hieronta käyttää erityistä sivellintä, joka stimuloi verenkiertoa alueilla, joille selluliitti on ryhtynyt. Se koostuu kiinteistä harjaksista, jotka stimuloivat verenkiertoa ja vapauttavat tukkeutuneita aluksia.

” s ” hieronta. Asettamalla peukalot suorassa kulmassa tarttua niin paljon selluliittia kärsivän alueen kuin mahdollista, tämä tekniikka sitten käyttää kiertämällä liikettä vastakkaisiin suuntiin soveltaa painetta rasvakertymiä. Tämä kiertyminen vastakkaisiin suuntiin muodostaa ”S”, mistä nimi.

hieronnat tarjoavat runsaasti muitakin etuja. Tässä muutamia itsehierontavinkkejä, jotka saavat olosi heti paremmaksi.