on yleisesti tiedossa, että suolaveden juominen kuivuneena on vaarallista. Urheilujuomia edeltävinä päivinä saimme kuitenkin ensimmäisenä nestehukkaan jalkapalloharjoituksissa suolatabletteja vedellä. Mitä väliä sillä on?

—E.S., Knoxville, Tenn.

suurin ero on suolan määrä. Nestehukasta kärsivä tarvitsee Kyllä vettä, mutta myös elektrolyyttejä (tieteellinen termi erilaisille suoloille) selviytyäkseen. Merivedessä on aivan liikaa näitä suoloja, jotka voivat aiheuttaa sinulle enemmän nestehukkaa kuin jos et olisi juonut yhtään mitään. Mutta jos sinulla on sekä nestehukka että vähän suoloja—mikä on yleistä äärimmäisessä liikunnassa, varsinkin kun hikoilet voimakkaasti—ja juot vain raikasta vettä (jossa on hyvin vähän suolaa), sinulle kehittyy elektrolyyttitasapainon epätasapaino. Elektrolyytit ovat välttämättömiä solujen perustoiminnoille, ja oireet vaihtelevat lievistä vaikeisiin. Voit kuolla näiden suolojen puutteeseen; siksi vanhanaikaiset suolatabletit estävät tämän tapahtumasta. Niitä ei käytetä paljon tänään, koska ne tyypillisesti vain kaksi tarvittavat elektrolyyttejä (natrium ja kloridi), ja ne voisivat helposti antaa liikaa niitä, jos ei tarpeeksi vettä juotiin samanaikaisesti. Extreme-liikkujille nykyaikaiset urheilujuomat tekevät homman paljon turvallisemmin.

3-vuotias lapsenlapseni on syntynyt ja asuu Lontoossa vanhempiensa kanssa, jotka kasvoivat U.S. hänellä on englantilainen aksentti. Hänellä on englantilaisia ystäviä, mutta hän viettää yhä lähes kaiken aikansa vanhempiensa kanssa. Miksei hän kuulosta amerikkalaiselta?

—M. D., Chicago

pienet lapset kuulostavat vanhemmiltaan vain siihen asti, kunnes alkavat seurustella. Sitten he saavat ikätovereidensa aksentin ja kuulostavat aina erilaisilta kuin äiti ja isä. Jos tyttärentyttäresi ystävät olisivat enimmäkseen amerikkalaisia, hän kuulostaisi amerikkalaiselta. Tai jos perhe olisi asunut Yhdysvalloissa. hän muutti Englantiin teini—ikäisenä.murrosiän aikoihin hänen korostuksensa on juurtunut. hän kuulosti aina samalta.