kookoksen sisältämä kookosöljy lievittää raskauden aikaista pahoinvointia ja oksentelua. Se estää myös happamuutta ja sydämen palamista raskauden aikana. Aamulla pitää syödä kuiva kookos tai märkä, jotta saa helpotusta ärsyttävään aamupahoinvointiin tai pahoinvointiin. Voit myös juoda kookosmaitoa tai kookosvettä.

kookosöljyn hankaaminen vatsalle raskauden aikana voi estää raskausarpien muodostumisen vatsaan. Kookosöljy myös kosteuttaa ja ravitsee ihoa ja estää vatsan kutinaa.

Jos syöt kookosrouhetta säännöllisesti raskauden aikana, saat vauvallesi runsaasti ja ravitsevaa rintamaitoa. Kookosöljy sisältää lauriinihappoa, joka auttaa äidinmaidon muodostumisessa raskauden ja imetyksen aikana.

raskauden aikana veren tilavuus voi kasvaa 50 prosenttia, mikä aiheuttaa jalkojen ja jalkojen turvotusta. Jos verenkierto on huono, se voi aiheuttaa jalkakipua ja turvotusta. Kookospähkinän syöminen voi lisätä verenkiertoa ja siten ehkäistä jalkakipuja ja turvotusta.

kookosveden nauttiminen voi lisätä virtsan tilavuutta ja virtausta ja siten estää kaikkia virtsainfektioita aiheuttavia bakteereja, koska ne huuhtoutuvat virtsan kautta ulos. Sinun täytyy myös juoda kookosvettä sen lisäksi, että syöt koko kookospähkinän.

kookosmaidon nauttiminen raskauden aikana voi ehkäistä anemiaa, joka on yleinen ongelma raskauden aikana sellaisilla äideillä, jotka eivät syö rautapitoista ruokavaliota. Kookosmaidossa on runsaasti rautaa ja odottavat äidit voivat juoda kookosmaitoa saadakseen annoksensa rautaa säännöllisesti.

kookospähkinän nauttiminen yhdessä kookosveden (Hento kookos) kanssa ehkäisee ummetusta raskauden aikana, sillä Hento kookos toimii laksatiivina. Tämä on yksi parhaista eduista ottaa kookos missään muodossa raskauden aikana.