surun ja masennuksen määrittely on tärkeää hyvinvoinnin parantamiseksi.

suru

Jaa Pinterestissä

suru on normaali inhimillinen tunne, jonka jokainen ihminen kokee stressaavina tai synkkinä aikoina.

monet elämäntapahtumat voivat jättää ihmisen surulliseksi tai onnettomaksi. Läheisen menetys tai poissaolo, avioero, työpaikan tai tulojen menetys, taloudelliset vaikeudet tai ongelmat kotona voivat kaikki vaikuttaa mielialaan kielteisellä tavalla.

tentin Reputtaminen, työpaikan saamatta jääminen tai muiden pettymysten kokeminen voi myös laukaista surun.

surua tunteva voi kuitenkin yleensä saada helpotusta itkuun, tuuletteluun tai turhautumisesta puhumiseen. Useimmiten surulla on yhteyksiä tiettyyn laukaisijaan.

suru menee yleensä ajan myötä ohi. Jos se ei mene ohi, tai jos henkilö ei pysty palaamaan normaaliin toimintaan, se voi olla merkki masennuksesta.

Jos matala mieliala pahenee tai kestää kauemmin kuin 2 viikkoa, henkilön tulee keskustella lääkärinsä kanssa.

masennus

masennus on mielenterveyden häiriö, jolla on musertava vaikutus ihmisen elämän moniin osiin. Se voi esiintyä ihmisiä sukupuoleen tai ikään ja muuttaa käyttäytymistä ja asenteita.

vuonna 2015 Yhdysvalloissa noin 16,1 miljoonaa vähintään 18-vuotiasta ihmistä oli kokenut vähintään yhden vakavan masennusjakson viimeisen vuoden aikana, mikä on 6,7 prosenttia kaikista maan aikuisista.

oireita ovat:

• masentuneisuuden tunteet
• surullisuus

oivottomuus

• motivaation puute
• kiinnostuksen menetys toimintaan, josta yksilö kerran koki nauttivansa

vaikeissa tapauksissa henkilö voi ajatella tai yrittää itsemurhaa. He eivät ehkä enää halua viettää aikaa perheen tai ystävien kanssa ja saattavat lakata harrastamasta tai tuntea olevansa kykenemättömiä käymään töissä tai koulussa.

Jos nämä epäilyksen tunteet kestävät yli 2 viikkoa, terveydenhuollon ammattilainen voi diagnosoida henkilön, jolla on vakava masennustila (MDD).

MDD: n oireita ovat:

• päivittäinen masentunut mieliala, joka kestää suurimman osan päivästä, lähes joka päivä, ja johon liittyy havaittavia toivottomuuden ja surullisuuden merkkejä
• kiinnostuksen menetys normaaleihin toimintoihin pitkäksi aikaa
• merkittävä ja tahaton painon lasku tai painonnousu
• unettomuus, unettomuus tai lisääntynyt unimäärä, jotka vaikuttavat normaaleihin aikatauluihin
• väsymys ja Vähäinen energia
• arvottomuuden tai liiallisen syyllisyyden tunteet päivittäin
• kyvyttömyys keskittyä tai tehdä päätöksiä
• toistuvat kuolema -, itsemurha-ajatukset tai itsemurha-ajatukset yritykset tai suunnitelmat

lääkäri katsoisi henkilöllä, joka kokee minkä tahansa viisi näistä oireista yli 2 viikkoa, olevan ennemmin lääketieteellinen ongelma kuin pitkäaikainen surullisuuden kokemus.

MDD-diagnoosia varten lääkärin tulee yhdistää oireet vain masennukseen eikä muuhun lääketieteelliseen diagnoosiin, kuten päihteiden väärinkäyttöön tai taustalla olevaan sairauteen.

toisin kuin suru, masennus voi jättää ihmisen kamppailemaan päivästään. Suru on vain yksi masennuksen Elementti.