hampurilaissämpylöiden, kananugettien ja ranskanperunoiden keskellä on herkullisia low carb — McDonaldsin tilauksia, joista valita-sinun tarvitsee vain tietää, mistä etsiä ja miten tilata pois low carb-pikaruokamenulta!

mikä on hieno uutinen meille, jotka pidämme kiinni vähähiilihydraattisista elintarvikkeista, sillä McDonalds on käytännössä joka kadunkulmassa Amerikan #1-pikaruokaketjuna.

mikä tarkoittaa, että sen sijaan, että antaisit periksi korkeahiilihydraattisille houkutuksille kiireessä tai jätit lounaasi kotiin, McDonaldsin kaltaiset vähähiilihydraattiset ravintolat ovat puolellasi.

aamiaisesta lounaasta päivälliseen, tsekkaa nämä top 7-Tilaukset, joiden avulla pysyt kärryillä!

What To Order For Low Carb McDonalds

from breakfast to burgers to ”sandwichers”, The Mcdonald ’ sin menu on täynnä makupakattuja, runsasproteiinisia, vähähiilihydraattisia ja suuperin käteviä valintoja.

tässä ovat McDonaldsin 7 parasta low carb-tilausta:

McDonalds Breakfast:

yksinkertaisesti skippaamalla keksin, englantilaisen muffinin, hash Brownit ja tortillat, voit syödä kourallisen makuisia tuotteita! Tässä lista McDonaldsin vähähiilihydraattisista aamiaisvaihtoehdoista.

Psst, amerikkalainen juusto lisää 2G hiilihydraatteja per ateria.

Egg McMuffin – 3G Nettohiilarit

modifikaatiot: ei englantilaista muffinia

tiedot:

• kalorit: 310
• hiilarit: 3G
• Nettohiilarit: 3G

Sausage McMuffin® muna – 3G-nettohiilareilla

modifikaatiot: ei englantilaista muffinia

tiedot:

• kalorit: 480
• hiilarit: 3G
• Nettohiilarit: 3G

makkaraburrito – 4G nettohiilarit

modifikaatiot: ei tortillaa, järjestys kulhossa

tiedot:

• kalorit: 310
• hiilarit: 4G
• nettohiilarit: 4g

McDonaldsin hampurilaiset:

Jos vähähiilihydraattinen on tavoitteesi, niin tiedät mitä sinun pitää ohittaa — pulla. Jättäen sinulle kaksi maukkainta ainesosat low carb McDonalds on tarjota: burger ja juusto. Then whatever burger toppings you would like to add…

voit halutessasi skipata tai lastata nämä täytteet, tässä ravitsemuksellinen erittely, jotta voit säästää hiilareita missä haluat:

• sipulit: 2g carbs/burger
• pastöroitu prosessi American Cheese: 2g carbs/burger
• Big Mac Sauce: 2G carbs/burger
• ketsuppi: 5g carbs/burger

kaikki tilaavat eri tavalla (perustuen siihen, mitä täytteitä himoitsevat yllä olevasta listasta), mutta näin tilasin matalahiilihydraattiset McDonalds – hampurilaiseni:

Big Mac-4G Nettohiilarit

modifikaatiot: ei sämpylää, Ei Big mac-kastiketta

tiedot:

• kalorit: 550
• hiilarit: 5G
• nettohiilarit: 4g

Quarter Pounder juustolla-3G Nettohiilarit

modifikaatiot: ei sämpylää, ei ketsuppia

tiedot:

• kalorit: 520

hiilarit: 4G

• nettohiilarit:3G

Bacon mcdouble – 4G-nettohiilarit

modifikaatiot: ei sämpylää, ei ketsuppia

yksityiskohdat:

• kalorit: 800
• hiilarit: 4G
• Nettohiilarit: 4G

McDonalds Sandwichs:

kuten yllä olevissa burgeritilauksissa, kaikki ovat valmiita törsäämään eri raaka-aineita. Tässä muutamia ”skippejä” tai ”sisältää” harkittavaksi:

näin tilasin nämä vähähiilihydraattiset McDonalds – voileivät:

McRib-1g Nettohiilarit

modifikaatiot: ei sämpylää, ei McRib-kastiketta

tiedot:

• kalorit: 520
• hiilarit: 1g
• nettohiilarit: 1g

mitä välttää

tiedät varmaan jo, mitä välttää, jos tavoitteena on vähähiilihydraattinen McDonalds, mutta kaiken varalta tilaa burgerisi ilman pullaa, muffinia, keksiä tai ketsuppia. Jätä ranskalaiset, pirtelöt ja hasisrownit väliin.

Kiinnostaako muutama perinteisen menun kohteen ravinto-erittely? Tässä mitä sinun pitäisi tietää:

• Bacon Smokehouse Burger | Carbs: 62g
• Bacon Smokehouse piimä Rapea kana / Carbs: 81g
• piimä rapea Tenders | Carbs: 25g
• Sweet N’ Spicy Honey BBQ Glased Tenders | Carbs: 63g
• Pienet ranskalaiset | Carbs: 29g
• Fruit ’N Yogurt Parfait | Carbs: 30g
• Fruit & vaahtera kaurapuuro | Carbs: 62g
• Hotcakes | Carbs: 102g
• hash browns | carbs: 16g
• Vaniljapirtelö | carbs: 79G

mitä ovat McDonaldsin ruoan hiilarit

McDonaldsin hiilarit ovat helposti löydettävissä ja melko ilmeisiä: leipää, paistettua ruokaa ja ranskalaisia perunoita.

onneksemme nämä tuotteet on yhtä helppo bongata kuin matalahiilihydraattisen McDonaldsin tilaaminen ilman niitä-skippaa se pulla ja ketsuppi, tilaa ilman ranskalaisia, tiedät homman!

McDonaldsilla on mahtava ravitsemuslaskuri, joten näet McDonaldsin hiilarit ennen kuin pääset sinne — joten on helppo päättää, missä törsätä / tallentaa.

yksi mainitsemisen arvoinen asia: McDonaldsin ravitsemus ei ole ihan terveyden huippu. Joten vaikka nämä vaihtoehdot ovat siellä sinulle hyppysellinen, älä unohda kaikkia herkullisia (ja ravitsevampia!) myös kotiruokavaihtoehtoja!

Copycat McDonalds Low Carb Recipes

Looking for copycat low carb recipes to hillitse your McDonalds cravings?? Sain sinut! Tässä muutamia suosikkejani:

• Low Carb-hampurilaissämpylät. Nauti hampurilaisesta kuten ennen!!
• Jicama Fries (lempiranskalaiseni!)
• Low Carb Big Mac. Tämä kastike on laillista!
• Vähähiilihydraattinen ketsuppi. 5 minuutin resepti!
• mantelijauho-keksit. Naurettavan pörröinen, McDonalds kuka??

Muut ravintolat

Vähähiilihydraattinen pikaruoka ei ehkä ole terveellisin valinta, mutta se on siellä meitä varten pinteessä! Jos etsit muita low carb-ravintoloita, joihin uskaltautua, tutustu näihin oppaisiin!

• Low Carb Taco Bell. Kello pelasti!
• Low Carb Chipotle. Ajattele sitä suuper zesty low carb Taco bar!
• Low Carb Starbucks. Ruokaa ja kahvia? Maailman onnellisin paikka!
• Low Carb Subway. Voileipä kulhossa, kyllä, kiitos!
• Low Carb Wendy ’ s. toinen Hampurilaisravintola voittoon!

johtopäätös