voit oppia olemaan luovempi. Luovuus on enimmäkseen taitoa, ei vain lahja, ja tätä taitoa voidaan kehittää. Aloita nämä 10 todistettua tapaa.

”luovuus vaatii rohkeutta päästää irti varmuuksista.”
– Erich Fromm

useimmat meistä ajattelevat luovuuden olevan kykyä maalata upea kuva, kirjoittaa bestseller-kirja, suunnitella kaunis rakennus tai säveltää liikkuvaa musiikkia.

ja että olet joko syntynyt luovaksi tai et.

mutta nämä ajatukset ovat myyttejä.

luontainen lahjakkuus ei ole luovuuden pääkomponentti, joten et tarvitse luontaista lahjakkuutta ollaksesi luova.

useimmat luovat ihmiset myöntävät, että heidän luovuutensa on 10% lahjakkuutta ja 90% kovaa työtä — taitojensa harjoittelemista ja kiillottamista.

Albert Einstein vei tämän astetta pidemmälle todeten, että ”nerous on 1% lahjakkuutta ja 99% kovaa työtä.”

luovuus on itse asiassa taito — ei lahja — jonka voi oppia ja hallita missä iässä tahansa. (1)

Kuinka olla luovempi

on monia todistettuja tapoja kehittää aktiivisesti luovuuttaan.

osa niistä on helppoja ja niitä voi harjoitella päivittäin.

toiset ovat vaikeampia ja vaativat aikaa, vaivaa ja halua oppia.

sinun ei tarvitse tehdä niitä kaikkia.

valitse ne, jotka inspiroivat sinua ja anna heille mahdollisuus kokeilla.

tässä on 10 hyväksi havaittua tekniikkaa, joilla saat luovuutesi virtaamaan.

1. Daydream

Matthew Killingsworth, Ft, joka on asiantuntija ihmisen onnellisuuden luonteessa, väittää, että mielen harhailu (unelmointi) on ihmisille ainutlaatuinen kyky, joka ”antaa meille mahdollisuuden oppia, suunnitella ja ajatella tavalla, johon mikään muu laji ei pysty.”(2)

kun unelmoit, mielesi on rajoittamaton.

vaikka et voi muuttaa fyysistä todellisuuttasi, voit mennä minne haluat mielessäsi.

tutkimus vahvistaa, että haaveilu aiheuttaa aivoissa mitattavissa olevia muutoksia, jotka liittyvät suurempaan luovuuteen ja ongelmanratkaisukykyyn. 3)

olet ehkä jo huomannut, miten haaveilu synnyttää uusia ideoita. 4)

suurin osa meistä on joskus keksinyt hienon uuden idean kävellessään tai suihkussa.

Srini Pillay, psykiatrian professori Harvard Medical Schoolissa, keksi lauseen positive constructive daydreaming (PCD) kuvaamaan optimaalista unelmoinnin muotoa. 5)

hän selittää, että siinä annetaan mielen harhailla, mutta ”talutushihnassa.”

sitä aikaa ei kannata käyttää vanhojen huolien märehtimiseen.

jopa 26 Yhdysvaltain presidenteistä on ollut doodlereita.

historiallisia doodleja, erityisesti taiteilijoiden tekemiä, tutkitaan, koska ne tarjoavat ikkunan Doodlerin psykologiaan sekä persoonallisuuteen. (9)

doodlingin perusteellisin tutkimus koski yleisön toimittamien 9 000 Doodlen analyysiä. (10)

kun ihmiset doodle, heidän aivonsa voivat alitajuisesti ratkaista ongelmia tai luoda omaperäisiä ideoita.

monille, erityisesti taiteilijoille, piirtäminen on välttämätöntä luovan prosessin kannalta.

muille doodling on yksinkertaisesti rentouttavaa tai viihdyttävää toimintaa, joka kannustaa myös luovaan ajatteluun.

helppo tapa olla luovempi on ottaa paperilappu ja musiikkia tai podcastia kuunnellessa piirtää mitä mieleen tulee.

Doodling on yksi helpoimmista ja yksinkertaisimmista toiminnoista, joita voit tehdä luovuuden lisäämiseksi.

3. Ihaile surrealismia

surrealismia, 1900-luvun taideliikettä, ”tutki alitajunnan kätkettyjä syvyyksiä.”(11)

surrealistit hylkäsivät rationaalisen maailman ja etsivät uutta todellisuutta, joka löydettiin mielikuvituksesta ja unista.

he loivat surrealiteetin yhdistämällä jotain tuttua johonkin outoon ja osoittivat tavallisia esineitä poikkeuksellisilla tavoilla. (12)

liikkeen perusoletus oli, että luovuus voidaan päästää valloilleen päästämällä tietoisesta irti ja antamalla tiedostamattomalle vapaat kädet. (13)

jokapäiväisessä elämässämme pyrimme yleensä välttämään tai poistamaan epävarmuutta.

mutta ollakseen Luova on etsittävä sen sijaan epävarmuutta.

surrealismin ihaileminen saa kyseenalaistamaan kaiken sen, mikä on todellista, ja katsomaan maailmaa eri näkökulmasta.

Jos surrealistista taidetta ei ole kätevää nähdä museoissa tai taidegallerioissa, sitä löytyy netistä Google Arts and Culturesta.

vaikka saatat ajatella, että taiteen luominen tarkoittaa maalaamista, piirtämistä tai veistämistä, ei sinun tarvitse tuottaa kuvataidetta hyötyäksesi luomisesta.

kaikenlaiset luovat harrastukset — värittäminen, neulominen, tilkkutyöt, valokuvaus, puutyöt, puutarhanhoito ja tee-se-itse– kodin korjaus-sopivat myös laskuun. 14)

kaikki nämä toiminnot pakottavat käyttämään ja laajentamaan mielikuvitustaan.

Jos et tällä hetkellä harrasta mitään luovia harrastuksia, yksinkertainen tapa päästä alkuun on aikuisten värittäminen.

tarvitset vain tyhjän piirroksen värilliseksi ja joukon värikyniä, kyniä tai tusseja.

voit ostaa aikuisten värityskirjoja tai tulostaa ilmaisia kuvia esimerkiksi Super Coloring-sivustoilta.

Älä murehdi, ovatko luomuksesi hyviä.

muista, että tärkeintä on luomisprosessi, ei lopputulos.

5. Opi uusi kieli

Jos äidinkielesi on englanti, saatat ajatella, että ei ole mitään järkeä oppia toista kieltä, koska Englannista on tullut maailmanlaajuisesti puhuttu kieli lingua franca.

ja silti varsinkin Euroopassa on paljon ihmisiä, jotka puhuvat useita kieliä, eikä se ole aina pakon sanelemaa.

toisen kielen oppiminen laajentaa näköaloja ja antaa uuden tavan nähdä maailma. (15)

se altistaa uusille kulttuureille ja tavoille, joilla voi olla suuri vaikutus luovuuteen.

kieltä opiskellessa ajattelutapasi muuttuu, mikä tekee sinusta avoimemman uusille ideoille.

kirjailija Terry Tempest Williams muotoili sen kauniisti kirjassa Why We Write:

”kirjoitan tehdäkseni rauhan asioiden kanssa, joita en voi hallita. Kirjoitan luodakseni kankaan maailmassa, joka näyttää usein mustavalkoiselta. Kirjoitan löytääkseni. Kirjoitan paljastaakseni. Kirjoitan tavatakseni aaveeni. Kirjoitan aloittaakseni vuoropuhelun. Kirjoitan kuvitellakseni asioita eri tavalla ja kuvitellessani asioita eri tavalla ehkä maailma muuttuu.”

sillä ei todellakaan ole väliä, mitä kirjoittaa.

kaikenlainen kirjoittaminen voi lisätä luovuutta.

voit kirjoittaa itse tai kirjoittaa muille.

yksinkertainen tapa kirjoittaa itse on omaksua päivittäinen tapa päiväkirjailla.

Jos on mukava jakaa kirjoituksiaan muiden kanssa, voi perustaa blogin.

7. Pelaa videopelejä

Michiganin valtionyliopiston tutkijat löysivät yhteyden videopelien pelaamisen ja suuremman luovuuden välillä. (18)

tutkiessaan lähes 500 esiteiniä he huomasivat, että enemmän videopelejä pelanneet lapset olivat myös luovempia piirtäessään kuvia ja kirjoittaessaan tarinoita.

mutta miten Videopelit itse asiassa lisäävät luovuuttasi?

Steve Jobs asui tunnetusti karussa kodissa, mutta kuvat hänen kotitoimistostaan paljastavat hänen työtilansa olleen sekaisin.

muita loistavia ihmisiä sotkuisilla työpöydillä ovat muun muassa Albert Einstein, Mark Twain ja Mark Zuckerberg.

jokaisen sietokyky sotkua kohtaan on erilainen.

kaaoksen ja järjestyksen välille on löydettävä tasapaino, joka auttaa ajattelemaan luovasti tuottavuudesta tinkimättä.

9. Lue Absurdistista fiktiota

aivomme, joita on kutsuttu ”merkityskoneiksi”, ovat ajautuneet tekemään merkitystä mistä tahansa kokemuksestamme.

kun koet järjettömyyttä, jota voidaan kuvailla ”merkitysuhkaksi”, aivosi saavat virikkeitä, mikä antaa luovuuden sysäyksen.

yksi ennalta arvattava tapa kohdata asioita, joista aivoilla on vaikeuksia saada tolkkua, on lukea absurdistista fiktiota.

tällainen fiktiivinen kerronta esittää henkilöitä tilanteissa, joissa he eivät löydä elämälleen tarkoitusta tai tarkoitusta.

hyvän absurdistisen fiktion pitäisi saada kyseenalaistamaan olemassa olevia käsitteitä, totuuksia ja arvoja.

näihin tarinoihin uppoutuminen saa käyttämään aivojaan eri tavoin.

se saa ajattelemaan syvällisemmin ja samalla kiihottaa mielikuvitusta.

10. Ole utelias … kaikesta

Aloita uteliaisuus.

kun keksit uusia asioita, opit kiinnostavia faktoja ja tutkit maailmaa, sytytät luovuutesi ja lisäät mielikuvitustasi.

lapset ovat luonnostaan uteliaita ja mielikuvituksellisia, koska he haluavat ymmärtää ympäröivää maailmaa.

ei ole harvinaista, että uteliaisuus laantuu iän myötä.

voit rohkaista uteliaisuuttasi olemalla koskaan kysymättä kysymyksiä, erityisesti yksinkertaista kysymystä ” miksi.”

Tämä pieni kysymys voi herättää suuria ajatuksia.