sekä miehillä että naisilla seksuaalinen halu vaihtelee henkilöstä ja kaikenlaisista tekijöistä riippuen stressistä ympäristöolosuhteiden muutoksiin.

puhuimme jo siitä, miten lisätä naisten libidoa ehdollistavista tekijöistä, jotka voivat aiheuttaa nämä vähennykset, nyt hoidamme libidon vähenemisen miesten tapauksessa.

mikä on libido

Libido on seksuaalinen halu. Lääketieteessä libidon tasoa kontrolloidaan, koska yksilön tavallista heikompi libido voi olla oire jonkinlaisesta fyysisestä tai psyykkisestä häiriöstä. Libidon kohtaanto-ongelmia Freud pitikin useimpien persoonallisuushäiriöiden oireena, ja seksiterapia oli pitkään osa Freudilaisia teorioita.

koska sosiaalisesti miesten libido ei koeta samalla tavalla kuin naisten, koska olemme tottuneet siihen, että miehet ilmaisevat avoimesti libidoaan, kun taas naisilla seksuaalinen kiihottuminen tapahtuu yleensä hyvin usein yksityisellä alueella.

kuinka alhainen libido ilmenee

kun libido laskee, miehillä ei ole enää kiinnostusta harrastaa seksiä. Fyysiset reaktiot aiemmin halutun kohteen läsnäoloon himmenevät ja seksuaaliset fantasiat katoavat tai vähenevät.

miesten libidon alenemisen syyt

vaikka libidon aleneminen voi johtua pelkästään jonkinlaisesta traumasta ja lasten tulemisesta tai sen aloittamisesta varhaisessa iässä, se voi ilmetä myös aikuisiällä, normaalin seksuaalisen suoritusajan jälkeen ja eri syistä johtuen:

• psykologiset tekijät: yksi libidoon Eniten vaikuttavista asioista ovat psyykkiset sairaudet, erityisesti masennukseen ja / tai ahdistukseen liittyvät. Näissä olosuhteissa tapahtuu sellainen mielialan lasku, että keho ei reagoi ärsykkeisiin normaalisti. Myös tietyt lapsuuden traumat tai seksuaalisuuden tukahduttaminen tai seksuaalisen hyväksikäytön uhriksi joutuminen voivat osaltaan vaikuttaa siihen, että seksuaalisuus nähdään vältettävänä asiana.
• hormonaaliset tekijät: koska libido riippuu fyysisesti testosteronin oikeasta erityksestä, alhainen testosteroni johtaa alhaiseen libidoon.
• fysikaaliset tekijät: joskus, kärsivät jonkinlaisesta sairaudesta tai joilla on jonkinlainen epämuodostuma tai toimintahäiriöitä, seksuaalinen tai ei, voi tehdä seksuaalinen halu kadota tai vähentää.
• farmakologiset tekijät: lopuksi on ymmärrettävä, että tiettyjen lääkkeiden käyttö voi estää seksuaalista halua tai aiheuttaa muunlaisia seksuaalisia toimintahäiriöitä. Nämä vaikutukset ovat yleisiä esimerkiksi masennuksen hoidossa.

miten lisätä libidoa

on olemassa useita tapoja lisätä libidoa, jotkut perustuvat yleiseen viisauteen ja toiset vastaavat lääkemääräyksiin. Valitse yksi tai muut riippuu vain vakavuudesta lehden ongelma: jos se on drop-off tai lievä libido, koska piikki stressiä, tai liiallinen väsymys, esimerkiksi, on todennäköistä, että tehon parantaminen tai tiettyjen Luontaistuotteiden käyttöä riittää, kun taas jos se on jotain edelleen todennäköisesti tarvitsevat lääketieteellistä hoitoa.

libidoa lisäävät elintarvikkeet

on olemassa useita ruokia, joita pidetään aphrodisiakeina, eli niissä on komponentteja, jotka kykenevät aktivoimaan verenkiertoa. Joka tapauksessa nämä ovat hyödyllisimmät ruoat:

• pähkinät: tosin niiden vaikutus on enemmän seksuaaliseen suoritukseen kuin haluun.
• avokado: se sisältää niin paljon E-vitamiinia, että se vaikuttaa suoraan seksihaluihin.
• vesimeloni: kuorensa sisältämän sitrulliinin ansiosta se saavuttaa verisuonten rentoutumisen samalla tavalla kuin vasodilataattorit, kuten Cialis tai Viagra.
• Ginseng: jonka saanti olettaa parantavan erektiokykyä.
• Maca: kun libidon lasku johtuu mielialan laskusta, maca voi auttaa.
• sahrami: se parantaa seksihaluja.
• osterit: joiden korkea sinkkipitoisuus voi parantaa seksuaalista suorituskykyä, ja joiden vaginaa muistuttava ulkonäkö voi stimuloida mielikuvitusta.
• levät (erityisesti kombu): remineralisoivat kehoa, lisäävät elinvoimaa ja seksuaalista halukkuutta.

luontaistuotteet

• kaneli hunajalla: teelusikallinen tätä lääkettä joka aamu piristää vireyttäsi ja saavuttaa kaloripitoisilla ja stimuloivilla ominaisuuksillaan, että seksuaalinen himosi paranee.
• aurinkokylvyt: niistä keho saa E-vitamiinia.

lääketieteelliset ratkaisut miesten libidoon

lääketieteestä saatavia ratkaisuja on kahdenlaisia:

• psykologinen hoito: onko libidon vähenemisen alkuperä psyykkinen kuin se olisi jotain fyysistä, psykologista hoitoa tarvitaan yleensä, koska libidon menetys ja vähentynyt seksuaalinen halu ovat yleensä yhteydessä tai joissakin tapauksissa aiheuttavat itsetunnon laskua. Toisessa viestissä puhuimme jo siitä, miten nostaa itsetuntoa, mutta jos havaitsemme, että se ei riitä, terapia voi auttaa palauttamaan luottamuksen ja myös parantaa halun puutetta aiheuttavia epäkohtia.
• farmakologia: lääkehoidot voivat perustua seksuaaliseen stimulaatioon, johon käytetään suoraan genitaalialueelle vaikuttavia vasodilataattoreita tai testosteronin lisäämiseen tähtäävää hormonihoitoa, mutta yleensä tarvitaan myös muita ongelmia masennuksesta verenpaineeseen. Tämä on ongelma, koska lääkkeiden yhteisvaikutukset vastakkaisilla vaikutuksilla tulevat kuvaan. Lisäksi toisin kuin psykologisessa terapiassa, lääkehoidossa on fyysisiä riskejä.