keliakia on autoimmuunisairaus, jota sairastaa pelkästään Yhdysvalloissa noin 3 miljoonaa ihmistä.

gluteenin (proteiinin muoto löytyy rukiista, ohrasta ja vehnästä muiden jyvien joukossa) nauttimisen jälkeen tästä tilasta kärsivät henkilöt tulevat uskomattoman sairaiksi ja epämukaviksi välittömästi seuraavan ajan kuluessa. Mutta se on vasta alkua taudin oireita – jos huomiotta tarpeeksi kauan potilaat voivat odottaa hiustenlähtöä ja ihottumaa mennä yhdessä järkyttynyt gut.

siitä, mikä tarkalleen aiheuttaa keliakian, on hyvin vähän tietoa. Vaikka gluteeniyliherkkyys tunnetusti aiheuttaa hilpeyttä, lääkkeiden ja hoitojen kehittämisessä ei ole JUURI onnistuttu.

sen sijaan, että potilaat ja keliakiasta kärsivät voisivat ostaa käsikauppajuomaa tai pilleripakettia, heidän on sen sijaan vaihdettava koko ruokavalionsa gluteenittomiin ruokiin, jotta heidän elimistönsä ei kääntyisi heitä vastaan.

liian pitkään huomiotta jätettynä on iso hinta maksettavana, kun Alahärmä ottaa suurimmat osumat. Mutta nyt pidetään asiat hartioiden yläpuolella ja keskitytään keliakian ja hiustenlähdön yhteyksiin.

keliakian oireet

keliakian oireet vaihtelevat pelkistä suolistoperäisistä vaikeammin diagnosoitaviin yleisoireisiin ja tietysti pidempiaikaiseen hiustenlähtöön.

keliakiaan liittyviä suolisto-oireita ovat:

• ummetus ja ripuli
• vatsakipu

turvotus ja ilmavaivat

• ruoansulatushäiriöt

keliakiaan mahdollisesti liittyviä yleisoireita ovat:

odottamaton painonpudotus

väsymys

lapsettomuus

Koordinaatiokysymykset, erityisesti tasapaino-ja puhehäiriöt (ataksia)

hermovaurio (perifeerinen neuropatia)

hiustenlähtö

kun keliakiaa voi ensimmäisellä kerralla olla vaikea diagnosoida oikein, joten se ei ole vaikea ymmärtää, miksi niin monet ihmiset tietämättään vaeltavat kaduilla sairautensa kanssa.

keliakian aiheuttaja

Ruoansulatuselimistö näkee elimistön reagoivan gluteeniin ja reagoivan immuunivasteella, mikä aiheuttaa usein laajalle levinneen tulehduksen ja vakavia vaurioita ohutsuolen limakalvossa olevaan villiin (sormen näköisiin ulokkeisiin).

nämä villat auttavat lisäämään ravintoaineiden imeytymistä verenkiertoon, mutta gluteenin nauttimisesta aiheutuvien laajojen haittojen myötä voidaan nähdä valtavia terveyshaittoja, koska ohutsuoli ei voi toimia oikein.

se on tämä toiminnallinen vajaatoiminta, joka on niin vahingollista ihmiskeholle ja voidaan syyttää monista eri terveysolosuhteista, mukaan lukien jotkut hedelmättömyystapaukset ja laukaista joitakin syöpiä. Välittömät oireet kiinnittävät taudista eniten huomiota niihin, jotka uskovat kärsivänsä siitä.

keliaakikkojen ruokavaliomuutokset

yhä useampi valitsee gluteenin välttämisen ruokavaliossaan intoleranssitasosta riippumatta, mutta keliakiaa sairastavilla ei ole valinnanvaraa ruokavalionsa suhteen, vaan heidän on pysyttävä kokonaan poissa gluteenista.

se voi kuulostaa yksinkertaiselta, mutta se ei ole niin helppo tehtävä, kun gluteenia löytyy niin monista eri ravinnonlähteistä arjessamme. Jos haluat poistaa gluteenia elintapojesi ja/tai oman tilasi vuoksi, on tärkeää välttää seuraavia ruoka-aineita edellyttäen, että niitä ei ole merkitty muulla tavoin:

• leipä
• vilja

Pasta

• keksit ja kakut
• piirakat ja leivonnaiset

Jos on epävarma siitä, mitä tietty ruoka sisältää, on aina hyvä tarkistaa prosessoituja ainesosia sisältävien pakkausmerkinnät ja tutkia niitä, jotka eivät. Liian varovainen ei voi olla; pienikin vähäinenkin gluteenijälki voi laittaa hälytyskellot läpi kehon, jos kärsii keliakiasta.

voivatko suolisto-ongelmat aiheuttaa hiustenlähtöä?

se voi kuulostaa korrelaatiolta, jota ei villeimmissäkään unelmissa löytäisi, mutta suolisto-ongelmat voivat aiheuttaa hiustenlähtöä.

vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa selvitettiin hiustenlähtöön liittyvää korrelaatiota potilailla, joilla oli tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), ja osoitettiin PROTEANIN mahdollinen syy hiustenlähtöön IBD-potilailla. Tästä huolimatta, kuten kuviteltavissa, on suhteellisen vähän tietoa esiintyvyys, syy, tai kurssin hiustenlähtö ihmisillä, joilla on IBD.

hiusten lähdön syytä on vaikea paikantaa testatuilla, eikä tällaista määritystä ole aina mahdollista tehdä täsmällisesti. Telogen effluvium, liittyy akuutti tai krooninen soihdut IBD pidetään yleisin syy tautiin liittyvän hiustenlähtöön, vaikka esiintyvyys on tuntematon. Muiksi syiksi voidaan tunnistaa lääkkeisiin liittyvät haittavaikutukset ja ravitsemukselliset puutteet, vaikka protean on osoitettu johtopäätös, kuten tutkimuksessa on raportoitu.

vaikka tutkimus osoitti keskittyvänsä IBD: hen, taudilla on paljon yhteistä keliakian kanssa, mikä johtaa usein näiden kahden yhteiseen vääriin diagnooseihin. Noin 4-10% kärsivien IBS uskotaan myös kärsivät keliakia, joten on tärkeää saada testattu, jos olet osoittaa gut-pohjainen ja / tai yleisoireita kunnossa.

keliakia ja Alopecia areata

saattaa yllättää, että keliakian ja alopecian välillä on todellisuudessa jotain yhteistä.

nämä kaksi, vaikka näyttävätkin olevan eri maailmoja, ovat molemmat immuunisairauksia. Vaikka tutkijat eivät ole aivan clued ylös, mikä aiheuttaa hiustenlähtö, ehto pidetään kehon ”hyökkää” itse. Tämä ”hyökkäys”, joka on yleinen sekä miehillä että naisilla, johtaa hiusten menetykseen. Sillä on useita kaljuja laikkuja pään poikki. Erityisen huonoissa tapauksissa tila voi johtaa täydelliseen kaljuuntumiseen.

joillekin alopekiaan ei ole parannuskeinoa, vaikka potilas yrittäisi mitä. Toisilla on toivoa ruokavalion muodossa. Aloittamalla gluteenittoman ruokavalion potilaat raportoivat usein karvankasvun palaavan kaljuksi muutamassa kuukaudessa.

hiustenlähtöön johtavat ravitsemukselliset puutteet

ongelmana ei voi olla vain se, mitä potilaat ”syövät”, vaan se, mitä he ”eivät syö”, voi olla yksi suurimmista hiustenlähtöön johtavista kysymyksistä.

keliakiaa sairastavien ehkä yleisin syy hiustenlähtöön on yksinkertaisesti sairauden oireille ominainen ravinnonpuute ja laihtuminen. Vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymishäiriö aiheuttaa lukuisia puutteita, jotka vaikuttavat moniin kehon osiin, mukaan lukien hiusten kasvua.

täydellinen hiustenlähtö on viimeinen todiste useista ravitsemuksellisista puutteista, joten hiusten laadun heikkenemiselle on mahdollisuuksia ennen tähän pisteeseen pääsyä. Tapauksissa lievä ravitsemuksellisia puutteita, potilaat voivat nähdä niiden hiusten laatu heikkenee ja hyväksyä eloton ja hauras ulkonäkö. Siksi valitukset hauras ja harvennus hiukset, dermatiitti, hilse ja hitaasti kasvava hiukset split päättyy voi kaikki olla huolenaiheita osoittaa, että keliakia testi olisi harkittava.

hiusten kasvulle välttämättömät vitamiinit ja kivennäisaineet

vaikka keliakian yhteydessä havaittuun hiustenlähtöön johtavia vitamiineja ja kivennäisaineita on mahdotonta määrittää tarkasti, on hyvä tarkastella hiusten laadulle ja kasvulle välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita täydentävää harkintaa varten.

Jos huomaat oireita vitamiini – ja mineraalipuutoksista, jotka heikentävät hiusten laatua (tai hiustenlähtöä), on hyvä harkita seuraavien täydentämistä oireiden vähentämiseksi:

vitamiinit

• C-vitamiini-välttämätön kollageenin tuotannolle ja keskeinen ainesosa hiusten kasvulle. Alhainen C-vitamiinipitoisuus voi johtaa hiustenlähtöön, anemiaan ja suurempaan infektioriskiin.
• D – vitamiini-välttämätön karvatupen erilaistumisen edistämiseksi. Tutkimusten mukaan hiustenlähtö voi johtua puutoksesta.
• monimutkainen B – kompleksista löydettyjen lukuisten vitamiinien on osoitettu vaikuttavan hiusten kasvuun. Foolihappo, esimerkiksi, on sekä olennainen ainesosa kasvaa hiukset ja myös tarvitaan uudelleen rakentaa karvatupet ja säädellä tali rauhaset löytyy otsa. B5-vitamiini, toinen B-kompleksin elementti, auttaa stimuloimaan karvatupet ja nopeuttamaan pigmenttituotantoa.
• biotiini (B7 – vitamiini) – välttämätön rasvojen aineenvaihdunnalle, biotiinin mukana tulee hiustenlähtöön, hauraisiin kynsiin ja väsymykseen liittyviä puutosoireita. Noin 50% kaikesta elimistön biotiinista on maha-suolikanavan bakteerien tuottamaa, joten ei ole yllätys, että keliakiapotilaiden pitoisuudet ovat usein alhaiset. Tutkimukset ovat osoittaneet biotiinilisä osoittaa positiivinen vaikutus hiusten kasvua ja vähentää hiustenlähtöä.

mineraalit

• sinkki on vastuussa sadoista kehon reaktioista, mukaan lukien kollageenin tuotannosta, ja välttämätön kasvulle. Puutos voi pahimmissa tapauksissa johtaa hauraisiin, kuiviin hiuksiin ja liialliseen menetykseen.
• raudanpuute on yleistä keliakiapotilailla, ja se voi olla yhteydessä sekä alopecia areata – että ravitsemukselliseen puutokseen hiustenlähtöön tyypillisen heikkolaatuisen hiusten ulkonäön rinnalla.
• kupari – elintärkeää keratiinikuitujen lujuudelle, joten puutos voi johtaa heikompiin ja hauraampiin hiuksiin.
• seleeni – esiintyy useissa kemiallisissa reaktioissa kehossa, mukaan lukien karvankasvu. Tutkimukset ovat osoittaneet, että puutos voi johtaa hiustenlähtöön, joka voidaan korjata riittävällä ruokavaliolisällä.
• pii – vastaa sidekudoksen tuotannosta kehossa sekä muodostaa oleellisen ainesosan hiusten muodostumisessa. Täydentäminen potilailla, joilla on piin puutos osoitti parannuksia hiusten voimaa ja elastisuutta vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa.

vaikka ruokavaliota voi olla vaikea muistaa täydentää yksittäisillä kapseleilla joka päivä, on saatavilla myös monivitamiineja, jotka sisältävät runsaasti tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita.

varmistamalla, että suurin osa edellä mainitusta valikoimasta otetaan huomioon, potilaat voivat luottaa siihen, että he tekevät parhaansa sekä kehonsa puolesta että hoitaakseen hiusten laatua ja hiustenlähtöä.

keliakia ja Hashimoton tyreoidiitti

Hashimoton tyreoidiitti on autoimmuunisairaus, jossa elimistö tuottaa vasta – aineita, jotka valitettavasti toimivat kilpirauhasen-pienen rauhasen-hyökkäämiseksi ja tuhoamiseksi kaulan tyvessä.

noin 20 miljoonaa amerikkalaista kärsii jonkinlaisesta kilpirauhassairaudesta. Tila on yleisin keski-ikäisten naisten, mutta se voi esiintyä jompikumpi sukupuoli missä iässä tahansa. Vaikka lääkärit eivät tiedä, mikä saa immuunijärjestelmän hyökkäämään kilpirauhasta vastaan, on merkittäviä yhteyksiä keliakiaan. Itse asiassa Hashimoton Tyreoidiitin esiintyvyys keliakiapotilailla on nelinkertainen koko väestöön verrattuna, vaikka tämä voi hyvin johtua yleisestä geneettisestä alttiudesta.

potilaat saattavat huomata, että diagnosoimattoman keliakian oireet voivat olla hieman erilaiset kuin niillä, joilla on myös kilpirauhassairaus; tutkimukset ovat osoittaneet, että on hyödyllistä seuloa ne, joilla on kilpirauhasen kysymyksiä keliakia.

vaikka gluteenittoman ruokavalion käyttöä kilpirauhasongelmien hoidossa on tutkittu vain vähän, se on ala, jolla odotamme lisää tutkimusta, etenkin kun näiden kahden välillä on todettu yhteys.

Yhteenveto

vaikka nämä kaksi saattavat aluksi vaikuttaa maailmojen välisiltä, keliakia voidaan itse asiassa yhdistää hiustenlähtöön ja tunnistaa sen aiheuttajaksi.

vaikka on olemassa joitakin, joskin rajallisia, tutkimuksia, jotka liittyvät suolisto-ongelmien ja hiustenlähtöön, on kiistatonta, että näillä kahdella on yhteys, varsinkin kun otetaan huomioon, kuinka suuri määrä potilaita raportoi oireesta.

on selvää, että vaikka gluteenitonta ruokavaliota pidettiin aikoinaan vaihtoehtoisena lääketieteellisenä lähestymistapana, se voi itse asiassa vähentää hiustenlähtöön liittyviä vaikutuksia ja palauttaa hiukset muutamassa kuukaudessa. Kuitenkin, se on paljon yleisempää, että potilas on käsissä vitamiini ja / tai kivennäisaineiden puutos, onko potilaan tiedetään tai ei tiedetä kärsivän keliakia.

Jos potilas päättää poistaa gluteenin kokonaan ruokavaliosta ja täydentää sitä edellä mainituilla vitamiineilla ja kivennäisaineilla (C-vitamiini, D-vitamiini, B-kompleksi, biotiini, sinkki, rauta, kupari, seleeni ja pii), hänellä on parhaat mahdollisuudet toipua. Tarkka vitamiinin puutos vastuussa on harvoin tiedossa, joten on tärkeää yrittää ”kattaa kaikki emäkset” laadukkaita monivitamiini tai omistettu lisäravinteiden pino.