If you have stretch marks, I have good and bad news for you.

hyvä uutinen on, että niitä voi parantaa, ja niistä voi päästä jopa kokonaan eroon.

tässä artikkelissa kerrotaan, miten.

ja huono uutinen on, että on mahdollista, että et voi merkittävästi muuttaa mitään teidän venyttää markkaa.

en aio luvata, että voit poistaa ne ”oudoilla tempuilla” tai yrittää myydä sinulle arvottomia voiteita tai lisäravinteita.

arpeutuminen voi olla uskomattoman itsepäistä ja monen meistä on vain opittava hyväksymään epätäydellisyytensä ja jatkamaan elämäänsä.

tämä sanoi, aiomme tarkastella, mitä venyttää markkaa ovat, miten ne kehittyvät, ja mitä on tieteellisesti todistettu vähentää ja estää niitä, ja loppuun mennessä tämän artikkelin, sinulla on kourallinen toimia voit ryhtyä auttaa pääsemään eroon venyttää markkaa.

joten aloitetaan.

Mitä ovat Raskausarvet?

Raskausarvet ovat ihon uloimman kerroksen, orvaskeden, kuihtumisesta tai rappeutumisesta johtuvia lineaarisia, sileitä arpia tai vammoja iholla.

ihonväristä riippuen ne voivat olla punaisia tai violetteja ja haalistua ajan myötä kalpeaan, hopeanhohtoiseen sävyyn.

niitä esiintyy yleisimmin vatsassa, rinnoissa, lantiossa, kyljessä, takapuolessa ja reisissä ja yleensä ihon nopean venymisen jälkeen.

tämän vuoksi monille kehittyy raskausarpia raskauden, murrosiän, painonnoston ja nopean painonnousun tai laihtumisen seurauksena.

periaatteessa mikä tahansa, joka aiheuttaa ihon äkillisen laajenemisen tai supistumisen, voi aiheuttaa raskausarpia.

And here ’ s why…

mikä aiheuttaa raskausarpia?

ihollasi on kolme pääkerrosta:

• iho. Tämä on uloin kerros.
• verinahka. Tämä on Keskimmäinen Kerros.
• hypodermis. Tämä on pohja (syvin) kerros.

tältä ne näyttävät:

dermis sisältää vahvoja liitoskuituja, jotka voivat venyä sopeutuakseen normaaleihin kasvu-ja kutistumistasoihin.

äkillinen ja nopea laajentuminen tai kutistuminen aiheuttaa kuitenkin verinahan repeämisen ja syvemmät ihokerrokset näkyvät läpi.

näin ollen raskausarpia.

nämä leesiot haalistuvat lopulta hopeanvalkoisiksi, kun verisuonet supistuvat ja ihon alla oleva rasva tulee näkyviin.

on myös ei-mekaanisia tekijöitä, jotka on otettava huomioon.

tutkimus osoittaa, että korkea kortisolin, elimistön ”stressihormonin”, määrä heikentää ihon kuituja ja lisää raskausarpien kehittymisen todennäköisyyttä.

tutkimukset osoittavat myös, että pelissä on geneettisiä taipumuksia. Joidenkin ihmisten iho sisältää vähemmän DNA: ta, proteiinia ja elastiinia kuin toisten, ja tämä liittyy suurempi esiintyvyys venyttää markkaa.

Kuinka päästä eroon raskausarvista

Öljymarkkinoijat tietävät, että ihmiset ovat valmiita kokeilemaan lähes mitä tahansa päästäkseen eroon raskausarvistaan, minkä vuoksi on olemassa runsaudensarvi ”hoitoja”, mukaan lukien voiteet, geelit, voiteet, pensaikot, tonics, ja lisäravinteet.

valitettavasti suurin osa näistä tuotteista tuottaa jatkuvasti pettymyksen tuloksissaan.

tämä sanoi, että tutkimukset osoittavat, että jotkut hoitovaihtoehdot ovat tietyissä olosuhteissa placeboja tehokkaampia, joten kerrataan nopeasti sekä hyvät että huonot puolet.

Stretch Mark voiteet

voiteet voivat auttaa ihon kuivuuteen ja vähentää kutinaa, mutta tutkimusten mukaan ne ovat yleensä tehottomia vähentämään tai ehkäisemään raskausarpia.

tämä sanoi, on näyttöä siitä, että paikallisesti hyaluronihappoa–joka löytyy joitakin venyttää markkaa voiteet–voi auttaa ehkäisemään venyttää markkaa.

kaakaovoi

kaakaovoi on kaakaopavuista saatava rasva-aine, ja se on ollut pitkään kansantuote raskausarpien ehkäisyssä.

tutkimusten mukaan se ei vähennä raskausarpien kehittymisen todennäköisyyttä.

Karvasmanteliöljy

Karvasmanteliöljy on karvasmantelipuun tuottamista manteleista uutettua öljyä.

turkkilaisen Inonun yliopiston tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa 141 raskaana olevaa naista jaettiin kolmeen ryhmään:

1. päivittäin 15 minuutin hieronta karvasmanteliöljyllä.
2. päivittäinen öljyn levitys ilman hierontaa.
3. ohjaus (ei öljyä tai hierontaa).

tutkijat havaitsivat, että hieronta karvasmanteliöljyllä vähensi raskausarpien kehittymistä. Mielenkiintoista on, että öljyn levittäminen ilman hierontaa ei auttanut.

Jos haluat karvasmanteliöljyä, sitä löytyy Amazonista.

silikonigeeli

Manchesterin yliopiston tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että koehenkilöt, jotka hieroivat silikonigeeliä vatsaansa päivittäin 6 viikon ajan, vähensivät raskausarpien pigmentaatiota.

silikonigeeliä löytyy Amazonista.

oliiviöljy

tutkimukset osoittavat, että oliiviöljyn levittäminen kehon teennäiselle alueelle ei vähennä raskausarpien kehittymisen todennäköisyyttä.

eräässä tutkimuksessa todettiin, että oliiviöljyn käyttö paikallisesti kahdesti päivässä voi vähentää vakavien raskausarpien ilmaantuvuutta.

kun otetaan huomioon karvasmanteliöljyä ja silikonigeeliä koskevan tutkimuksen tulokset, olisin utelias näkemään tutkimuksen, joka koski oliiviöljyä ja hierontaa (luulen, että on hyvin mahdollista, että se olisi tehokkaampi kuin lumelääke).

retinoiinihappo

retinoiinihappo on A-vitamiinista johdettu yhdiste, ja sitä käytetään tretinoiinin kaltaisissa voiteissa kollageenin uudelleenrakentamiseen ihossa ja siten parantamaan varhaisten raskausarpien (vaaleanpunaiset, ensimmäisen vaiheen juonteet) ja aknen ulkonäköä.

tutkimus osoittaa, että se on tehokas hoitoon sekä venyttää markkaa ja akne, mutta sitä ei pitäisi käyttää raskaana olevat tai imettävät naiset, koska se voi aiheuttaa sikiövaurioita.

mikrodermabrasio

mikrodermabrasio on prosessi, jossa kiteet puhalletaan iholle ja imuroidaan pois ”kiillottaen” sen pintaa.

se poistaa hellävaraisesti ihon pintakerroksen, mikä stimuloi uuden, sileän ihon kasvua.

tutkimus osoittaa, että se voi merkittävästi parantaa varhaisten raskausarpien ulkonäköä.

laserhoito

laserhoito käyttää eri valon aallonpituuksia stimuloimaan ihon kollageenin, elastiinin tai melaniinin tuotantoa.

tutkimukset osoittavat, että laserhoito on turvallinen ja tehokas tapa parantaa sekä varhaisen (punaisen) että myöhäisen (valkoisen) raskausarpien ulkonäköä.

on olemassa monia erilaisia lasereita, joita voidaan käyttää tehokkaasti, kuten 1 064 nm Nd:YAG-laser, 1 540 nm murto-osa nonablative laser ja 1 550 nm murto-osa nonablative laser, joten keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä sopii parhaiten tilaasi.

Intense Pulsed Light (IPL)

IPL on Ihoterapia, johon kuuluu, kuten arvata saattaa, ihon sykkiminen voimakkaalla valolla.

laserhoidon tapaan valoa ja lämpöä käytetään tuhoamaan tiettyjä ihon rakenteita, jotta ne voidaan rakentaa uudelleen.

siinä missä laserhoito käyttää vain yhtä valon aallonpituutta, IPL käyttää kuitenkin suodattimia vaihtaakseen laajan aallonpituusspektrin välillä.

useat tutkimukset osoittavat, että IPL on turvallinen ja tehokas hoito raskausarpien vähentämiseen.

gotu Kola

Gotu Kola on lääkekasvi, joka on ollut käytössä satoja vuosia.

tutkimus osoittaa, että gotu kolan säännöllinen paikallinen käyttö voi parantaa erilaisia ihosairauksia, kuten raskausarpia, selluliittia ja arpeutumista yleensä.

pohjanoteeraus raskausarvista

kuten näkyy, jos on raskausarpia, on aika monta hoitovaihtoehtoa.

riippuen siitä, minkä valitset, sinun pitäisi huomata huomattavia parannuksia muutaman kuukauden kuluessa aloittamisesta.

tämä keskustelu ei kuitenkaan olisi täydellinen puuttumatta elintapoihin.

unssi ehkäisyä on kilon arvoinen parannuskeino, eikö?

Jos haluaa tehdä kaikkensa raskausarpien ehkäisemiseksi (ja mahdollisten hoitojen tehokkuuden parantamiseksi), kannattaa tehdä seuraavaa:

• ylläpitää tervettä ruumiinpainoa.
• Vältä nopeaa painon nousua ja laskua.
• suunnittelee lihovansa hitaasti raskauden aikana.
• syö ravitsevaa ruokavaliota (riittävien A-ja C-vitamiinien sekä sinkin ja silikonin saaminen ovat erityisen tärkeitä ihon terveydelle).
• juo riittävästi vettä joka päivä, sillä se parantaa ihon fysiologiaa.
• kuntoile säännöllisesti (nuoremman näköinen iho on vain yksi sen monista, monista eduista).