I was trained a chiropractor and had always seen the body through ”chiropractic eyes.”Mutta kun aloin harjoitella ”svaroopa” – joogatyyliä, kaikki muuttui. Siihen asti uskoin, että niskan tyvi on seitsemäs kaulanikama, paikka, jossa niska kohtaa olkapäät. Mitä koin joogaharjoituksessa oli, että selkäranka todella oli yksi yksikkö ja kaulan pohja oli niin läheisesti yhteydessä häntäluuhun, ryhmään yleensä 2-4 osittain sulatettua pientä luuta, jotka nivoutuvat ristiluun kanssa tunnetaan myös häntäluuna, että häntäluu voisi vetää kaulan pois linjauksesta.

häntäluun asento vaikuttaa koko selkärangan linjaukseen ja heijastaa syvällisemmin ydinuskomuksiamme, persoonallisuuttamme ja mielialojamme. Jos sinulla on anatomisesti lyhyt oikea jalka, keho nojaa oikealle, kun seisot. Samalla tavalla, jos häntäluu on työnnetty, kiertynyt ja suuntautunut väärin, olkapäät työntyvät eteenpäin keskiviivasta. Keinulaudan toisessa päässä ei voi istua vaikuttamatta toiseen. Sama pätee selkärankaan.

häntäluu on suunnilleen pikkusormen pituinen ja maadoitetulla yksilöllä se työntyy suoraan jalkojen välistä alas. Se on helposti tunnusteltavissa. Kun häntäluu on työntynyt alle, kärkeä on kuitenkin vaikea tuntea, sillä se osoittaa kohti vartalon etuosaa eikä lattiaa. Fyysisesti häntäluun epämuodostumat voivat aiheuttaa mitä tahansa polvivaivoista rannekanavaoireyhtymään paniikkikohtauksiin migreenistä inkontinenssiin. Lantionpohjan lihakset tulevat tiukoiksi ja heikoiksi, jolloin häntäluu vedetään sivuun ja lantioon syntyy epätasapaino. Tämä aiheuttaa ketjureaktion, jolloin painolaakeri siirtyy toiseen jalkaan, jolloin psoasin (lonkankoukistaja) kaltaiset kompensoivat lihakset puristuvat reaktiossa, kunnes lopulta niska menee pois tasapainosta. Kehon painon kantavuus siirtyy luista lihaksiin ja jos keho on vinossa pitkiä aikoja, se voi olla osasyy osteopeniaan ja osteoporoosiin.

häntäluu liittyy läheisesti juurichakraan, chakraan, joka liittyy oikeuteemme olla olemassa, kuulua ja olla täällä. Häntäluu toimii kuin hätäjarru, kun jokin haastaa selviytymisemme. Bioenergetiikan isän Wilhelm Reichin mukaan lihakset jännittyvät ja voivat myöhemmin muuttua haarniskaksi tiettyjen lapsuuden traumojen myötä. Kirjan Eastern Body, Western Mind kirjoittaja Anodea Judith sanoo: ”kun tunnemme kipua, luonnollinen taipumuksemme on siirtyä pois siitä ja sulkea pois tietoisuus tunteista.”Häntäluu lukkiutuu eteenpäin ja kiristää selkäydinjärjestelmää.” Kun koemme vaaran tai tilanteen, jossa on kaikki menneisyyden trauman ainekset, energiamme suuntautuu päätä kohti. Puolustaudumme tätä pelkoa tai kipua vastaan sulkemalla tarmokkaasti ja fyysisesti lantion alueen ja alaraajojen tietoisuuden. Se on selviytymisstrategia. Jos emme tunne juuriamme, meistä tulee ungraunded, henkisesti epävakaa, poissa kosketuksesta, musertunut. Hengityksemme ja immuunijärjestelmämme vaarantuvat.

käpertynyt tai tönäisty häntäluu tarkoittaa, että kehosi on selviytymistilassa-taistele tai pakene. Pitkät pehmeät, käsin kosketeltavat häntäluut herättävät tunteita, kuten Olen turvassa, kuulun, sekä tunteen juurtumisesta. Juurichakra on ensimmäinen chakra. Kyse on saapumisesta ja vakaudesta. Kun häntäluu on pitkä, se tarkoittaa ”Olen täällä”, ” suostun elämään maan päällä.”Pelkän tunnetilasi perusteella voit luultavasti ennustaa, onko häntäluusi vinossa vai ei.

ottaen huomioon korkean stressikulttuurin, jossa elämme, on mahdollista, että voit hyötyä syvistä ytimen vapautumisista häntäluussa ja lantiossa. Yksi yksinkertainen jooga-asento on maata selällään ja asettaa jalat seinälle (varmistaen, että selkä on tasainen.) Tuo toinen polvi rinnallesi ja aseta sormet säären yläosan ympärille pitäen polvi linjassa nännin kanssa. Anna jalan pehmetä sormien alla ja tunne reisiluun liikkuvan alas kohti lattiaa. Hengitä varovasti ja havahdu lonkkanivelen vapautumiseen. Pidä noin minuutti ja anna sitten jalkasi mennä takaisin seinää vasten. Huomaa ero kahden osapuolen välillä. Toista vastakkaisella puolella.

mikään ei vedä vertoja mielihyvän kokemukselle kehossasi. Muinaiset mystikot sanoivat, että avoin juurichakra, joka tunnetaan myös nimellä Mulhadara Chakra, synnyttää autuuden. Meidän on ruumiillistettava lantiomme ja häntäluumme tunteaksemme tämän autuuden, tai kuten Alexander Lowen liikuttuneena totesi: ”ilman tietoisuutta ruumiillisesta tunteesta ja asenteesta ihminen jakaantuu ruumiista irralliseksi hengeksi ja pettyneeksi ruumiiksi.”

kun menet kiropraktikolle, varmista, että häntäluusi arvioidaan, vaikka sinulla ei olisi mitään erityistä fyysistä kipua. Heiluta häntääsi!

Tri Devorah Feinbloom valittiin SELF-lehden äänestyksessä Bostonin parhaaksi Naiskiropraktikoksi. Vuonna 1983 New Yorkin Kiropraktiikkakoulusta valmistunut summa cum laude, tri. Feinbloom on luonut ja johtanut monia kokonaisvaltaisia työpajoja Uudessa-Englannissa. Hän yhdistää valon voima kiropraktiikka, Neuro Emotional tekniikka, Transformational Kinesiologia, koko kehon muokkaus, kehon keskittynyttä neuvontaa auttaa kehon tulla tietoisemmaksi iteself, auttaa kehon vapauttaa ”lukittu” negatiivisia tunteita ja lihasten malleja ja antaa henkilölle maadoitus kokemus jumalallisen sisällä. Tohtori Feinbloomilla on toimistot Bostonissa ja Pohjois-Massachusettsissa.