asiantuntija: Justine Davies – Justine on lääkäri, ratsastaja ja toimittaja, joka ymmärtää jyllätä kiireisessä työelämässä hevosten hoitamisen kanssa.

raskaudenaikainen ratsastus on henkilökohtainen valinta – sillä ei todennäköisesti ole vaikutusta terveeseen raskauteen, mutta vammariski on aina olemassa.
se, ratsastaako raskauden aikana vai ei, on oikeastaan henkilökohtainen valinta. Monet ratsastajat, mukaan lukien Sylvia Loch, pitävät sitä liian riskialttiina. Professori Michael Rogers, joka työskentelee synnytyslääkärinä Prince of Wales-sairaalassa Hongkongissa, kirjoittaa kuitenkin Hong Kond Jockey Clubille kirjoittamassaan raportissa: ”terveessä, mutkattomassa raskaudessa Ratsastus sinänsä ei aiheuta synnytysongelmia, ellei satu tapaturmaa.”

voitte kuvitella kohtauksen – laitatte hevosenne pellolle ja se ravaa riemuissaan toverinsa, mane virtaavan, häntä koholla. Hänen ystävänsä kysyy, miksi hän on niin onnellinen, ja saa vastauksen: ”ratsastajani on raskaana – minulle ei ole tehty töitä ainakaan yhdeksään kuukauteen.”
sinä taas et luultavasti ole niin innokas luopumaan yhdestä lempiharrastuksestasi.

on kolme pääsyytä siihen, miksi naiset ovat varovaisia ratsastamaan raskauden aikana. Ensimmäinen syy on se, että ratsastus on liikuntaa ja naiset ovat usein hämmentyneitä siitä, kuinka paljon liikuntaa pitäisi tehdä raskauden aikana. Ainakin 150 vuoden ajan naisia on neuvottu tekemään vain kevyttä, venyttelevää liikuntaa raskautensa aikana, ja aivan viime aikoihin asti naisia on myös neuvottu olemaan kuukausi synnytyksen jälkeen ”makaamassa” toipuakseen.

nykyään liikunnan jatkaminen raskauden aikana tunnustetaan hyväksi asiaksi sekä äidille että vauvalle – mutta silti suurin osa lääkäreistä on varovaisia ja muistuttaa vain, että raskaana olevat naiset kävelevät, swinaavat tai joogaavat.
tästä huolimatta monet naiset harrastavat raskauden aikana melko reipasta liikuntaa, kuten juoksua ja aerobicia, ja lääkärit ovat todenneet, että ellei naisella ole aikaisempaa synnytystä tai keskenmenoa, reippaammasta liikunnasta ei todennäköisesti ole heille mitään haittaa. Joten siitä näkökulmasta, että ratsastus on harjoitus, sen ei pitäisi aiheuttaa sinulle liikaa haittaa raskauden aikana.

toinen raskaana olevia naisia askarruttava asia on ratsastuksen perkussiivisuus eli jurkkaisuus – he pelkäävät, että tämä ja avoin lantion asento, jossa he istuvat, voivat aiheuttaa keskenmenon. Kukaan ei ole verrannut keskenmenojen määrää naisilla, jotka ratsastavat koko raskauden ajan niihin, jotka eivät ratsasta, joten on vaikea sanoa, voiko Ratsastus aiheuttaa keskenmenon. Mutta jos sinulla on aiempi keskenmeno, on luultavasti parempi olla ratsastamatta raskauden aikana.

kolmas ja todennäköisesti tärkein huolenaihe niillä naisilla, jotka harkitsevat ratsastamista raskaana, on loukkaantumisriski. Ei ole epäilystäkään siitä, että ratsastus voi aiheuttaa vammoja ja putoaminen hevonen tai oleminen vastaanottavan pään potku voi hyvin asettaa sekä sinä ja vauva vaarassa.

tosiasia-jos päätät ratsastaa raskaana ollessasi, mutta tunnet käsien, jalkojen tai kasvojen turvotusta, Hakeudu lääkäriin