minuun otti hiljattain yhteyttä asiakas, joka kysyi, voisinko auttaa häntä selvittämään, mitä tehdä sille, ettei hän pääse exästään yli. He olivat eronneet puolitoista vuotta ja hän oli edelleen täysin rakastunut mieheen. Hän ei ollut varma, oliko ”normaalia” tuntea näin vielä näin pitkän ajan jälkeen, eikä hän ollut varma, mikä olisi paras tapa hoitaa tilanne. Joten työskentelimme yhdessä selvittääksemme, mistä nämä tunteet kumpusivat ja mitä hän oli valmis tekemään niille!

koska tämä on niin yleinen aihe, halusin omistaa sille tänään toisen artikkelin. Aion käydä läpi, miksi nämä tunteet exääsi kohtaan eivät ole kadonneet, ja vaihtoehdot, jotka ovat käytettävissä. Koska olemme tiimi valmentajia erikoistunut saada ihmiset takaisin yhteen, aion sisällyttää osio, miten saada ex takaisin, jos se on mitä tiedät haluat tehdä! Hypätään asiaan.

Miksi en pääse exästäni yli kaiken tämän jälkeen?

tunteet, joita parisuhteessa kehitämme, voivat iskostua meihin niin syvälle. Ne eivät haihtu hetkessä – varsinkaan, kun ero oli kivulias. Se tuska, jota koemme eron aikana, on verrattavissa siihen, mitä tunnemme menetettyämme läheisen. Se on pohjimmiltaan prosessi, jossa suret toiveidesi ja unelmiesi kuolemaa tulevaisuuden suhteen jonkun kanssa.

joten älä ole liian ankara itsellesi, Jos mietit, että ”en pääse yli exästäni”, tai vaikka ”onko normaalia yhä rakastaa exääni”. Toipuminen vie aikaa. Todellakin.

ymmärrän, miten turhauttavaa se voi olla, koska sinusta tuntuu, että et voi pitää tätä henkilöä poissa ajatuksistasi ja joka kerta, kun ne putkahtavat mieleesi, jää jäljelle tunne, että sydän särkyy uudelleen. Mutta minulla on hyviä uutisia sinulle – hallitset enemmän kuin ehkä tajuatkaan ja voit muuttaa tämän.

kun mietit ”miksi en pääse exästäni yli”, mieti tätä

Jos erostasi on todella pitkä aika, niin tärkeintä on pitää mielessä, Kun mietit, ”miksi en pääse exästäni yli” on, että jossain elämässäsi on juuri nyt onnenpuute. Se ei ole harvinaista edelleen rakastaa joku, mutta jos yli vuosi on kulunut ja olet edelleen kärsivät, koska hajoamiseen tämän henkilön, se tarkoittaa, että et ole tuottaa tarpeeksi onnea jokapäiväisessä elämässä.

on normaalia ikävöidä jotakuta, mutta jos se haittaa onnellisuuttasi säännöllisesti, on tärkeää, että alat tehdä muutoksia.

teemme harjoituksen, jossa ihmiset tulevat luoksemme sanomaan, että ”en pääse yli ex-tyttöystävästäni tai poikaystävästäni”, ja kannustan kokeilemaan myös. Ala kirjoittaa kattava lista siitä, miten vietät aikaa. Ole mahdollisimman yksityiskohtainen tämän kanssa. Aloita siitä, miten aloitat päiväsi, kun heräät ja harjaat hampaasi. Kirjoita ylös koko viikon rutiinit!

tämän tarkoitus on auttaa sinua paikantamaan, mistä laukaisimet tulevat ja millä elämänalueilla iloa ei ole. Mitä asioita pitää muokata?

Jos voit alkaa sisällyttää asioita, joista olet aidosti ylpeä elämässäsi, ajatusmaailmasi muuttuu ja lakkaat takertumasta yhtä paljon siihen, että et ole vieläkään päässyt yli exästäsi. Itse asiassa, muuttamalla jokapäiväistä elämää, voit alkaa auttaa itseäsi alkaa saada yli ex (ja ei, tämä ei tarkoita, että et voi saada ne takaisin!)

ajattelu ”I can’ t get over my ex” on tiesulku

Jos annat itsesi ajatella, että et voi koskaan olla onnellinen ilman exääsi, varmistat, ettet ole koskaan onnellinen ilman häntä. Mutta jos voit tuottaa enemmän onnea ja tehdä asioita, jotka aidosti tekevät sinusta ylpeän, alat nähdä, että sydänsurusi tulee häviämään.

kun eron tuska alkaa hellittää, on huomattavasti helpompi määrittää, miten tarkalleen pitäisi edetä. Kun tulee syvästä surusta, on vaikea nähdä asioita selkeästi. Monille exät olivat heidän mukavuusalueitaan, ja kun heidät pakotettiin pois mukavuusalueeltaan, he haluavat vain päästä takaisin suhteeseen lopettaakseen sydänsurujen tuntemisen.

näiden tilanteiden ongelma on se, että hyvin usein päätökset tehdään tunneriippuvuudesta. Kuitenkin, jos henkilö pystyy ottamaan vastuun elämästään ja onnestaan, hän voi ottaa objektiivisesti tarkastella tilannetta ja oikein analysoida suhdetta Ex. Näin sen sijaan, että he ajattelisivat, että ”en pääse yli exästäni enkä tiedä, pitäisikö minun yrittää saada heidät takaisin vai ei”, he voivat ajatella, ” Olen onnellinen elämässäni nyt, joten toisiko exäni kanssa oleminen lisäarvoa vai ei?”

toisin sanoen he pitävät huolen siitä, ettei heidän onnensa riipu heidän exästään ja tämä on yksi avaimista kehittää pitkäkestoisia, vakaita ja terveitä ihmissuhteita, jotka kestävät ajan testin (oli se sitten exän kanssa tai ei!)

toinen mielessä pidettävä asia on se, että jos ei ole oikeassa mielentilassa, exän saaminen takaisin on lähes mahdotonta. Ihmiset tuntevat vetoa ihmisiin, jotka rakastavat elämää, jota he elävät! Jos ex päättää palata yhteen kanssasi, se johtuu siitä, että he tunnistivat, että he voisivat kokea jotain uutta ja positiivista kanssasi. He eivät halua palata samaan suhteeseen kuin ennen, koska tiedätte jo, miten se päättyi.

miten päästä yli eräästä itsetutkiskelun kautta

kannustan sinua todella käyttämään edellä mainitsemaani työkalua eduksesi. Katso elämääsi ja tunnista, missä koet onnen ja täyttymyksen puutetta.

Is it your job? Haluaisitko tehdä jotain muuta?

saatko riittävästi liikuntaa?

Vietätkö tarpeeksi aikaa ystäviesi ja perheenjäsentesi kanssa, jotka tekevät sinut onnelliseksi?

Koetko tekeväsi asioita, joilla on positiivinen vaikutus muihin?

saatko tarpeeksi henkistä stimulaatiota? Oletko varannut aikaa podcastien lukemiseen tai kuunteluun?

on niin paljon asioita, joita voit tehdä täyttääksesi aikataulusi asioilla, jotka tuovat lisää iloa elämääsi, ja nyt on ihanteellinen aika alkaa keskittyä näihin asioihin! Mitä enemmän voit korvata onnettomat kokemukset onnellisilla, sitä enemmän sydänsurusi paranee.

joten kun et ole päässyt yli exästä, kyse ei ole tilanteesta teidän kahden välillä; kyse on siitä, miltä tuntuu omassa elämässä ja hallitset sitä täysin.

nyt, kun on kyse paluusta yhteen jonkun kanssa, kun on päättänyt, että se on se reitti, jota haluaa kulkea, on olemassa erilaisia työkaluja, jotka auttavat sinua saavuttamaan tämän tavoitteen. Kannustan sinua ottamaan yhteyttä minuun tai tiimini jäseneen yksi kerrallaan-ohjauksessa, varsinkin jos erosta on kulunut pitkä aika.

Jos erostasi ei ole kulunut niin kauan ja mietit ”en pääse hänestä yli”, suosittelen lukemaan tämän artikkelin no contact-säännöstä. Se on yksi tehokkaimmista työkaluista kaikille, jotka haluavat saada ex takaisin. Tämä artikkeli on päättymässä, mutta olet oikeassa paikassa löytää kaiken sinun tarvitsee tietää, miten saada takaisin yhdessä ex. On tekniikoita, kuten käsin kirjoitettu kirje, ja audio seminaareja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

olemme täällä auttamassa sinua paikasta A paikkaan Z!

toivotan sinulle vilpittömästi kaikkea hyvää elämässä ja rakkautta

valmentajallesi, kun ajattelet: ”Rakastan yhä exääni”,

Adrian

tiedän, että meidät on tarkoitettu!

Bonus: 3 edistynyttä strategiaa, jotka tekevät sinusta Ihmissuhdeasiantuntijan ja antavat sinulle työkalut päästä takaisin rakastamasi kanssa… lopullisesti!