naisille on jo vuosia kerrottu, että karpalomehun juominen voi ehkäistä ja parantaa virtsatietulehduksia (UTI). Mutta onko se todella totta? Viimeaikaisten tutkimusten mukaan sillä on vain vähän hyötyä.

UTI on tulehdus, joka esiintyy kaikkialla virtsateissä. Infektiot voivat tapahtua munuaisissa (jos virtsa on luotu), virtsajohtimet (jos virtsa kulkee munuaisista), virtsarakon (jos virtsa on tallennettu) ja virtsaputken (jos virtsa lähtee kehosta). Nämä infektiot ovat kaikki yleensä bakteerien aiheuttamia.

Utit ovat yleisimpiä naisilla. Asiantuntijat uskovatkin, että jopa 60 prosenttia naisista saa virtsatietulehduksen elinaikanaan, kun taas miehistä vain 10 prosenttia. Syy tähän liittyy miehen ja naisen anatomiaan, sillä naisten virtsaputkissa on herkemmin virtsateihin pääseviä bakteereja. Oireita voivat olla lantion kipu lähellä nivusta, tihentynyt tai kiire pissata, polttava tunne kun pissata, tai alaselän kipu.

miksi karpalomehu?

karpalomehua, uutteita ja lisäravinteita suositellaan usein virtsatietulehdusten ehkäisemiseksi tai parantamiseksi. Tämä johtuu siitä, että karpaloissa on erityisiä ainesosia, joita kutsutaan A-tyypin proantosyanidiineiksi (PACs), jotka voivat estää bakteereja tarttumasta virtsarakon seinämään.

teoriassa tämä voisi ennakoivasti estää UTIs: n tapahtumisen tai auttaa toipumaan sellaisesta nopeammin. Tutkimuksissa hyödyt ovat kuitenkin olleet vaihtelevia. Esimerkiksi eräässä tutkimuksessa havaittiin, että karpalomehua juoneet naiset kokivat vähemmän virtsatietulehduksia verrattuna verrokkiryhmän naisiin, jotka saivat lumelääkettä. Toisen tutkimuksen mukaan karpalomehun juomisella ei kuitenkaan ollut merkitystä. Asiantuntijat uskovat, että A-tyypin proantosyanidiineja ei välttämättä ole tarpeeksi, jotta karpalomehu olisi tehokasta.

mikä on siis tehokkain tapa hoitaa virtsatietulehdusta?

lääkärit määräävät tyypillisesti suun kautta otettavia antibiootteja virtsatieinfektioiden hoitoon. Riippuen oireita, lääkäri voi myös suositella over-the-counter kipulääkkeitä auttaa polttaminen ja epämukavuutta, kun antibiootit ovat vielä töissä.

kotikonstit

vaikka virtsatieinfektioiden kotikonstit eivät saisi korvata lääkärin antamaa hoitoa, Seuraavassa on joitakin asioita, joilla voit ehkäistä virtsatietulehduksia ja parantaa oireitasi.

• hyvä hygienia – paras tapa välttää virtsatietulehdus on noudattaa hyvää hygieniaa ja estää bakteerien pääsy virtsateihin. Virtsata usein, ja yrittää täysin tyhjentää rakko, jotta bakteerit voivat poistua.
• pysy nesteytettynä – juo paljon nesteitä, erityisesti vettä, joka huuhtoo virtsatiejärjestelmän pois ärsyttämättä sitä.
• karpalomehu – vaikka ei ole yksimielisyyttä siitä, toimiiko karpalomehu Utissa, useimpien asiantuntijoiden mukaan siitä ei ole haittaa. Muista juoda se kohtuudella ja valitse 100% karpalomehu. Vältä karpalococktailia, joka on täynnä sokeria ja sisältää vähän varsinaista karpaloa.
• Karpalolisät – koska mehussa on paljon sokeria, Journal of Urology-lehden tuoreissa ohjeissa suositellaan karpalolisien käyttöä sen sijaan. Markkinoilla on erilaisia tuotteita, joten tarkista, että se sisältää vähintään 36 mg PACs: ää (hyödyllistä ainesosaa).

milloin UTI-oireista pitäisi puhua lääkärille?

Jos sinulla on lantion alueen oireita tai sinua särkee, väsyttää ja kuumottaa, on hyvä puhua asiasta heti lääkärille.

Tiesitkö, että virtsatietulehdukseen voi saada hoitoa verkossa 24/7 Virtuwellin kautta? Sertifioidut sairaanhoitajamme tarkastelevat oireitasi ja lähettävät sinulle yksilöllisen hoidon. Koska useimpia virtsatietulehduksia hoidetaan antibiooteilla, lähetämme reseptin valitsemaasi apteekkiin, ja voit pian paremmin.