teknisesti kosleeping määritellään tilanteeksi, jossa lapsi ja vanhempi ovat aistimusalueella toisistaan. Se on usein tarkoittanut saman sängyn jakamista, mutta siinä on Arjunin mukaan joitakin riskejä. Nykyään McKenna ja monet muut yhdysvaltalaiset suosittelevat erillispintaista kossuleipimistä, esimerkiksi vauvan asettamista ulottuville olevaan bassinettiin tai pieneen pinnasänkyyn sängyn viereen.

”on yhtä monta tapaa nukkua vauvan kanssa kuin on kulttuureja, jotka tekevät sitä”, McKenna sanoo.

tämän vuoksi vauvojen pitäminen lähellä on tärkeää:

syntymän jälkeen vauvat ja hoitajat pysyvät fysiologisesti yhteydessä toisiinsa monimutkaisilla tavoilla, ja kun tätä sidosta tuetaan, vauvat pärjäävät paremmin. Esimerkiksi imetys on ihanteellinen aivojen kasvulle ja tulevalle terveydelle. Rintaruokinnassa olevilla vauvoilla on vähemmän kätkytkuolemia (kätkytkuolemia), diabetesta ja muita vakavia terveystiloja, kun taas imettävillä äideillä on vähemmän synnytyksen jälkeistä masennusta, sydän-ja verisuonitauteja, diabetesta ja verenpainetautia. Rintamaito on vähän kaloreita (mutta helppo ruoansulatusta), joten vauvat ruokkivat joka tunti ja puoli kaksi tuntia. Kun vauvat nukkuvat lähellä hoitajiaan, he nukkuvat kevyemmin ja heräävät kaksi-kolme kertaa useammin kuin kauempana olevat vauvat. Lähietäisyydeltä pääsee helposti ja häiriöttömästi.

yksittäiset vauvat vaihtelevat sen mukaan, kuinka usein he heräävät, kahdesta 13-15 kertaa yössä. Mutta ruokinta ei ole ainoa asia, joka tapahtuu enemmän usein herättelyä. Kun vauvat heräävät, happipitoisuus ja syke nousevat, mikä on hyväksi aivojen kasvulle ja kehitykselle sekä immuunijärjestelmän toiminnalle. Kevyt uni ja usein sekoittaen myös keskeyttää ja lopettaa jaksot uniapnea, tai hengityskatkoksia, jotka voivat pitkittyessään olla hengenvaarallisia.

ja vauvat eivät ole ainoita, jotka ovat vastuussa herättelyistä. Kun McKenna tarkkailee laboratoriossaan nukkuvia äiti-vauva-pareja, hän huomaa, että äidit herättävät vauvoja noin 40% ajasta ja vauvat herättävät äitejä noin 60% ajasta. Yökamerat osoittavat, että äidit usein vain rauhoittelevat vauvoja tunneperäisesti: he ”koskettavat, halaavat, tarkastavat, kuiskaavat” – rakastavia eleitä, jotka vuorostaan nostavat vauvan sykettä ja happitasoa.

”merkillistä tarkkailla”, McKenna sanoo. Eikä ole yllättävää, että hänen kameransa osoittavat, että vauvat viettävät lähes 100% unestaan äitinsä edessä.

aikuisen ruumiin lähellä pysyminen auttaa vauvaa pysymään vakaammassa ruumiinlämmössä. McKenna sanoo, että fyysinen kosketus auttaa vauvoja ”hengittämään säännöllisemmin, käyttämään energiaa tehokkaammin, kasvamaan nopeammin ja kokemaan vähemmän stressiä”. Myös vauvat, jotka eivät välttämättä imetä, kuten adoption tapauksessa, hyötyvät luonnollisesti myös monista muista tällaisen läheisen kanssakäymisen eduista.

kun vauvoja vaivutetaan keinotekoisesti syvempään uneen äidinmaidonkorvikkeen ja erillisen huoneen aistieristyksen avulla, McKenna sanoo, että heiltä ei ainoastaan riistetä tätä läheistä vuorovaikutusta ja siihen liittyviä fyysisiä ja emotionaalisia etuja, vaan kätkytkuoleman riski kasvaa. Sen sijaan kulttuureissa, joissa rinnakkaisunet ovat normi, KÄTKYTKUOLEMAT ovat paljon vähäisempiä tai jopa ennenkuulumattomia.

kaikki cosleeping-järjestelyt eivät kuitenkaan ole turvallisia. Vanhempien tupakointi, juominen ja huumeiden käyttö tekevät vanhemmista tunteettomia lapsiaan kohtaan ja voivat olla vaarallisia. Läsnäolo muiden lasten ja / tai raskas peitot, jotka voivat tukahduttaa, ovat myös vaarallisia. Niin ovat myös paikat, joissa vauva voi jäädä loukkuun, kuten välit sänkyjen välillä tai sohvissa tai nojatuoleissa. (Luettelo suositelluista ohjeista löytyy täältä.)

kasleepingin hyödyistä huolimatta lastenlääkärit suosittelevat edelleen usein uniharjoittelua uupuneille pikkulasten vanhemmille. Tämä on valitettavaa etenkin alle puolivuotiaille pikkulapsille. Sen sijaan että uniharjoittelu pyrkisi harmonisoimaan äidin ja lapsen biologiset järjestelmät, se aloittaa vanhempien ja heidän lastensa välisen vihamielisen tunnesuhteen. Kuten McKenna huomauttaa, se asettaa meidät varhain tielle, jossa yritämme tehdä lapsistamme sellaisia kuin haluamme heidän olevan, sen sijaan että kunnioittaisimme sitä, keitä he ovat biologisesti. Ja ironista kyllä, vanhempien unitehokkuus ei liity heidän herätyskertojensa määrään, vaan heidän yleiseen stressiinsä; esim.äidit, jotka imettävät yksinomaan, heräävät useammin, mutta heillä on parempi unen laatu ja kesto. McKenna suosittelee, että lastenlääkärit antavat tietoa asian kaikista puolista, jotta vanhemmat voivat tehdä tietoon perustuvia päätöksiä.

meidän tapauksessamme Arjun tottui pienellä harjoittelulla ja kannustuksella vauvoihin sängyssä. Hän myöntää ensimmäisenä, kuinka koukuttava vauvan tuoksu on.