useimmat maidot ovat puhtaanvalkoisia. Mutta maitokäytävä on oikeastaan aika värikäs paikka.

Tämä johtuu siitä, että maidontuottajat käyttävät erilaisia korkkeja ja erivärisiä pulloja, jotka auttavat erottamaan kunkin juoman rasvapitoisuuden toisistaan. Kaikki yritykset eivät pelaa sääntöjen mukaan, mutta tässä perusopas, jolla saat seuraavan maitoalan reissun sujumaan hieman nopeammin.

monet meijerimerkit korkkaavat maitopullonsa samantapaisella järjestelmällä kuin leipätuottajien värikoodipussi vääntää solmioita — millä viikonpäivällä leipä leivottiin.

suosikkimaitonsa ostaminen on helppoa punaisena, sinisenä tai vihreänä — poikkeuksena muutama roistovalmistaja, kuten Horizon Organics, jonka värikoodit ovat maidon etupuolella olevien etikettien mukaan (kaikki puolen gallonan maidot käyttävät valkoisia korkkeja ja kaikki gallonan maidot punaisia).

mutta kun se tulee useimmat suuret merkit, kuten Dairy Pure, Target Market ruokakomero, Dairy Maid, ShopRite, Hood, Great Value ja enemmän, ostajat voivat luottaa melko johdonmukainen värikoodattu opas, joka auttaa tekemään ostoksia matkoja hieman helpompaa.

Täysmaitopunainen

tutkituista suurimmista lähettäjistä punainen on tämän täysrasvaisen juoman yksimielisesti käytetty lakkiväri. Jos siis juot mieluummin täysmaitoa, joka tutkimusten mukaan voi pienentää diabetesriskiä ja auttaa taistelussa lihavuutta vastaan, on ihan OK nähdä vähän punaista maitokäytävällä.

Ravintoinfo 1 kupilliselle (8 unssia): 150 kaloria; 8 grammaa proteiinia; 8 grammaa rasvaa

2 prosenttia – sinistä

sinisen eri sävyjä käytetään yleisimmin tämän suositun maitovalinnan huomioimiseen, mutta ei jokaisen merkin värejä viivojen sisällä. Varo keltaisia yläosia ja etikettejä, jotka heitetään sekaan. Jotkut merkit, kuten Dairy Maid ja Kemps, käyttävät keltaisia korkkeja 2 prosentin kannuissaan.

Ravintoinfo 1 kupilliselle (8 unssia): 120 kaloria; 8 grammaa proteiinia; 5 grammaa rasvaa

1 prosentti – vihreää

niiden, jotka haluavat maidossaan vain vähän rasvaa, kannattaa hakeutua vihreäkantisiin pulloihin. Useimmat merkit käyttävät tätä onnensävyä 1 prosentin maidolle.

Ravintoinfo 1 kupilliselle (8 unssia): 100 kaloria; 8 grammaa proteiinia; 2 grammaa rasvaa

rasvatonta tai rasvatonta purppuraa

monet isot maitomerkit, kuten Dairy Pure, pitäytyvät violetissa, mutta jotkut, kuten Targetin Market-ruokakomero, harhailevat hieman vaaleanpunaisella lippalakilla. Ja Horizon Organicsin pahvipakkauksessa (ei sen korkissa) käytetään itse asiassa valkoista etikettiä, jossa on sininen kirjain. Joten jos etsit rasvatonta, Tarkista aina pakkauksesta tai etiketistä.

Ravintoinfo 1 kupilliselle (8 unssia): 80 kaloria; 8 grammaa proteiinia; ei rasvaa

Haluatko oppia lisää maidosta? Katso tästä pohjustusvoide totuus vegaanimaidoista.