chakroja käsitellään usein liittyen parantumiseen, meditaatioon ja vaihtoehtoiseen lääketieteeseen. Mutta mikä on chakra, ja mitä sinun pitäisi yrittää tehdä omallasi? On houkuttelevaa luovuttaa ennen kuin edes aloittaa, koska terminologia voi kuulostaa mystiseltä ja monimutkaiselta. Hyvä uutinen on, että Crown chakran avaamisen ei tarvitse olla niin vaikeaa, ja jopa perustekniikoiden oppiminen voi olla hienoa sekä keholle että mielelle.

osana aloittelijan chakrojen opasta tämä artikkeli opettaa sinulle kruunu-chakrasta. Opit kaiken siitä, miten paikantaa se, miten selvittää, onko se estetty, ja miten pitää se tasapainossa jokapäiväisessä elämässä. Kaikki chakrat ovat tärkeitä itsessään, ja chakrojen parempi ymmärtäminen on erityisen hyväksi hengellisyydellesi.

mikä on Chakra? Kruunu-chakran merkitys ja sijainti

edeltäjänä sille, miten avoimen kruunu-chakran voi säilyttää, Tarkastellaanpa chakrojen järjestelmää laajemmin.

mitkä ovat siis 7 chakraa? Ne ovat kaikki energiakeskuksia, jotka ovat tasaisesti eri puolilla kehoa. Jokainen niistä on linjassa eri tiedekuntien ja eri ruumiinosien kanssa. Kun opit tasapainottamaan chakrasi, pidät nämä voimakkaat energialähteet vastaanottavassa, vakaassa tilassa. Tämä edistää terveyden, onnellisuuden ja luottamuksen tunteita. Kun taas on epätasapaino ja yksi tai useampi chakra on tukossa, olo voi olla huonovointinen ja henkisesti alakuloinen.

Crown Chakra information Summary

• fyysinen sijainti: päälaella.
• Väri: Violetti.
• Elementti: ajatus.
• Associated Animal: Eagle
• tukkeutuneen kruunu-chakran tunneongelmat ja käyttäytyminen: jos Chakrasi on häiriintynyt, et ehkä näe maailmassa paljoakaan kauneutta. Saatat myös tuntea hengellisyyden tuuliajolla ja kokea masennusoireita. Jos olet vasta alkanut kehittää tällaista block, saatat vain huomata lasku yleistä jännitystä tai motivaatiota. Fyysisesti tukkeutunut kruunu-Chakra voi esiintyä myös samanaikaisesti fyysisen koordinaation ongelmien tai kroonisen päänsäryn kanssa.

tasapainottavat chakrat: mistä kruunun Chakra on vastuussa?

kruunu-chakra (tai Sahasrara-chakra) on seitsemäs chakra, ja se sijaitsee aivan päälaella. Tässä chakran merkityksessä on kyse henkisestä yhteydestä.

kutsutaan usein ”tuhannen terälehden Lootus”-chakraksi, se on korkein chakra ja sen avoimuus voi vaikuttaa (tai vaikuttaa) mihin tahansa seuraavassa luettelossa mainittuun:

• kuinka paljon kauneutta voit nähdä ympäröivässä maailmassa
• jännitystasosi
• Motivaatio tavoitteiden saavuttamiseen
• Onko sinulla rauhallista unta
• kykysi löytää rauha
• itsetuntosi

kun Kruunu-chakrasi on kunnolla linjassa ja täysin auki, koet paljon iloa elämässä. Tunnet olevasi kiitollinen, elossa ja kuin päiväsi olisivat täynnä iloa. Säännöllisillä crown chakra parantamisharjoituksilla voit parantaa henkistä tietoisuuttasi ja alkaa nauttia elämän pienistä kauneuden hetkistä.

toisaalta, kun sinulla on kruunu-chakra-tukos, saat todennäköisesti vaivaavia crown-chakra-oireita. Tämän seurauksena voit tulla pettyneeksi, tylsistyneeksi, melankoliseksi ja levottomaksi.

tukkeutuneen kruunu-chakran oireet

on normaalia, että kruunu-chakra paranee aika ajoin. Asiantuntijoillakaan ei ole pysyvästi avointa kruunu-chakraa!

tämä sanoi, että heti kun opit selviytymään kruunu chakra epätasapaino, voit vähentää pitkän aikavälin vaikutuksia tukos ja saada takaisin hyvä olo mahdollisimman pian. Kruunu chakra voi tuottaa erilaisia oireita riippuen liiallisesta tai riittämättömästä toiminnasta.

seuraavat ovat yliaktiivisen kruunu-chakran oireita:

• kyynisyys

apatia

• irrottautuminen hengellisyydestä
• itsetuhoiset taipumukset

sillä välin seuraavat ovat yleisiä oireita aliaktiivisesta kruunu-chakrasta:

• sekaannus siitä, mitä haluat tehdä
• inspiraation puute
• halu nukkua pommiin

kruunukakran merkitys liittyy myös fyysisiin oireisiin. Niitä ovat muun muassa seuraavat:

• huono koordinaatio
• krooninen jännityspäänsärky
• uupumus

Sahasrara-chakrasi voi tukkeutua monenlaisissa tilanteissa, joten ei ole mitään idioottivarmaa tapaa tietää, milloin sen linjaus on vaarassa. Tavallisia asioita, jotka estävät kruunu-chakraa, ovat kuitenkin keski-iän kriisit (kuten työpaikan tai parisuhteen uudelleenarviointi), negatiivinen palaute asioista, jotka ovat sinulle ylpeyden aiheita, ja ristiriitaiset perhesuhteet.

riippumatta tukoksen syystä, voit oppia avaamaan chakrat yksinkertaisella, suoraviivaisella tavalla.

(valotyöntekijät ja energiaparantajat ovat tuhansien vuosien ajan käyttäneet erityisiä kiviä mielen rauhoittamiseen ja keskittämiseen, stressin vähentämiseen sekä terveyden ja vireyden edistämiseen. Lue lisää ja hanki ilmainen energiarannekkeesi, klikkaa tästä nyt saadaksesi lisätietoja…)

Chakra Healing: Miten avata ja avata kruunu-Chakrasi

nyt tiedät vastauksen kysymykseen ”Mikä on kruunu-Chakra?”, voimme tarkastella sahasraran parhaita chakraharjoituksia.

on kehittyneempiäkin tekniikoita, joita voi halutessaan opetella ajoissa. Yksinkertaisin on kuitenkin usein tehokkain.

kun tutkit chakrojen tasapainottamista aloittelijoille, löydät todennäköisesti harjoituksia, jotka palvelevat sinua hyvin tulevina vuosina.

keskitymme erityisesti neljään, jotka kaikki nivoutuvat helposti arkeen eivätkä vaadi erityistä koulutusta. Vaikka kaikki voidaan suorittaa itse, näet myös hyödyllisiä mahdollisuuksia yhdistää harjoituksia. Esimerkiksi kiviä voidaan käyttää meditaatioharjoituksissa, ja joogaa voidaan suorittaa samalla kun sanotaan vahvistuksia.

käytä paranemiseen kruunu-Chakrakiviä ja koruja

normaalin chakran väritestin mukaan kruunu-chakra liittyy violettiin. Sillä on kuitenkin myös yhteyksiä kirkkaisiin kiviin ja kristalleihin.

kun on kyse chakrakivien käyttämisestä parantumiseen, on paljon joustavuutta. Voit käyttää kruunu chakra kiviä kaulakoruissa, korvakoruissa ja rannerenkaissa, mutta voit myös yksinkertaisesti pitää niitä tai sijoittaa ne näkyvälle paikalle. Niin kauan kuin ne symboloivat crown chakraa, ne voivat auttaa sinua kohdistamaan ja avaamaan crown chakraa.

aloita kokeilemalla yhtä tai useampaa näistä kruunu-chakrakiteistä:

• kirkas kvartsi: kristallimineraali, joka liittyy energian lisäämiseen, voit käyttää kirkasta kvartsia henkisen vireytesi tehostamiseen. Se on erityisen hyvä valinta, kun haluat saada enemmän selkeyttä siihen, mitä haluat elämältä.
• Sugilite: tätä laventelikristallia, joka tunnetaan joskus rakkauskivenä, käytetään paremmin henkiseen maadoitukseen ja suojeluun negatiivisuutta vastaan.
• seleniitti: Toinen pääosin selkeä mineraali, seleniitti on kaunis kivi, jonka sanotaan auttavan avaamaan paitsi kruunu-chakran myös kolmannen silmä-chakran. Se voi olla hyödyllinen työntämään sinut pysähtyneisyyden ohi ja viemään sinua eteenpäin.

kruunu-Chakra-meditaatio-ja joogatekniikat

kaikki meditaatioharjoitukset ovat hyviä pitämään seitsemän chakraa avoimina ja linjassa. Meditaatio edistää itsetuntemusta, tunteiden säätelyä ja rentoutumista. Lisäksi on olemassa Chakra meditaatio tekniikoita aloittelijoille, jotka kohdistuvat kunkin chakra.

tässä ovat vaiheet, jotka tarvitset yksinkertaisen kruunu-chakrameditaation läpikäymiseen:

1. asetu mukavasti istumaan selkä suorana ja jalat lattialla.
2. laita kädet syliin ja käännä kämmenet taivaalle. Tätä kantaa kutsutaan ”mudra” ja auttaa sinua saamaan energiaa.
3. sulje silmäsi ja hengitä sisään nenän kautta, uloshengitys suun kautta.
4. Kuvittele Lootus pääsi yläosassa. Kun jatkat hengittämistä hitaasti ja tasaisesti, näet lootuksen terälehdet avautumassa näyttääksesi sinulle kirkkaan violetin valon-kruunu-chakran värin.
5. Kuvittele valon kirkastuvan yhä kirkkaammaksi, lämmittäen pääsi kruunua.
6. Anna tuon lämmön levitä alaspäin koko kehoosi.
7. 5-10 minuutin jälkeen avaa silmäsi ja istu hiljaa muutama minuutti.

lisäksi kruunu-chakra-joogatekniikoita ovat seuraavat asennot: kyntö, tuettu niskaseisonta ja istuva lootusasento. Jos et vielä osaa tehdä näitä, yksinkertaisia kuvaoppaita löytyy helposti nopealla haulla.

(huomio: Energy healing etsijät, saat tämän uskomattoman ’Reiki Energy Healing Bracelet’ ilmaiseksi! Klikkaa tästä nyt saada omasi.)

Chakra Foods List ja Dieettiehdotukset

tunnetuimmat chakra foods ovat luonnollisia, terveellisiä elintarvikkeita, jotka edistävät yleistä hyvinvointia. Ajattele esimerkiksi tuoreita ja luomuvihanneksia ja hedelmiä, ruskeaa riisiä, ruskeaa leipää ja runsaita liemiä. Kaikki tällaiset elintarvikkeet auttavat tuomaan energiakeskukset kohdalleen.

sillä välin, kun kiinnität huomiota yhteen chakraan ylitse muiden, on hyödyllistä tarkastella ruokia, joilla on perinteinen yhteys kyseiseen chakraan.

kruunu-chakralle kaikki seuraavat ainesosat auttavat pitämään sen avoimena ja vastaanottavana:

• Violet foods: munakoiso ja punaiset viinirypäleet ovat hyviä esimerkkejä, koska ne ovat viritä pääväri kruunu Chakra. Passionhedelmä on toinen erinomainen vaihtoehto.
• inkivääri: Tällä mausteella sanotaan olevan puhdistavaa hyötyä, ja se voi auttaa edistämään hengellistä selkeyttä.
• yrttiteet: samantapaisella selkeyden teemalla yrttiteet voivat vähentää tukoksia kruunu-chakrassa. Piparminttu on luultavasti paras vaihtoehto, ja se on lisäbonuksena edistää terveyttä ruoansulatuskanavan.

on myös syytä huomata, että koska kruunun chakra on puhtaasti hengellinen, joidenkin asiantuntijoiden mielestä tiettyjen ruokien puuttuminen voi olla läsnäoloa tärkeämpää. Joten aina kun vähennät rasvaisia tai sokerisia ruokia, jotka sisältävät tyhjiä kaloreita, autat parantamaan kruunu-chakraasi.

Crown Chakra Affirmations to Use

lopultakin, jos et ole jo sanomassa päivittäisiä vakuutuksia niin nyt on hyvä aika aloittaa!

Affirmaatiot ovat tunnettu chakrojen tasapainottamistekniikka. Kaikki ne pyrkivät lisäämään luottamusta, ja koska kruunu chakra on liitetty itsetuntoa niin se standardeja järkeillä, että vakuutukset yleensä edistää avoin kruunu chakra.

harkitse lisäksi seuraavien kruunu-chakran vahvistusten lisäämistä päivittäisiin rutiineihisi:

• ”olen jatkuvasti yhteydessä korkeimpaan itseeni.”
• ” me kaikki olemme täällä maan päällä vaikuttamassa.”
• ” olen virittynyt maailmankaikkeuden jumalalliseen energiaan.”
• ” tunnen oman hengellisen totuuteni ja elän sen mukaisesti.”
• ” tänään olen avoin jumalalliselle johdatukselle.”
• ” näen maailman kauneuden ja syleilen sitä.”
• ” säteilen rakkaudellisesti valoa, joka vetää puoleensa muita, jotka tuovat rakkautta elämääni.”
• ” olen rakkaus, olen valo ja olen ilo.”
• ” I am at one with the world around me.”
• ” juuri nyt olen itsevarma, onnellinen ja varma arvostani.”