imetys voi olla väsyttävää aikaa uusille äideille. Sekä äidillä että vauvalla voi kestää jonkin aikaa tottua kokemukseen, kun vauva aloittaa imettämisen. Se voi saada vieläkin koetteleva, jos äiti ei imetä riittävästi, koska adoptiotyön tai alhainen tarjonta. Imetyksen konsultit neuvovat äitejä galaktagogiin monissa tapauksissa.

ainoa ehdottomasti todistettu tapa lisätä tarjontaa on poistaa maitoa useammin, mutta monet vanhemmat kertovat saaneensa hyvän lisäyksen tietyillä galaktagogeilla ja useimmat viljelmät ovat suositelleet ruokia imetyksen aikana. Mikä tahansa määrä galaktagogia kulutetaan tehokkaasti vain, jos vauva saa imettää usein. Imetys on kysynnän ja tarjonnan periaatteeseen perustuva toiminta, jopa yrteillä voi olla reaktio kehon tyyppiin, joten kaikki galaktagogit on kulutettava gynekologin tai imetyksen konsultin kanssa.

markkinoilla on monenlaisia galaktagogeja, mutta äidin voi olla pelottavaa valita ilman asiantuntevaa ohjausta. Täällä keskustelemme siunattu ohdake ja maito ohdake liittyvät edut ja turvallisuus vinkkejä.

mikä on siunattu ohdake?

Siunatulla ohdakkeella on lääkinnällistä arvoa ja se on ollut käytössä keskiajalta lähtien, jolloin munkit käyttivät sitä tonikissa. Siksi se on saanut myös nimen Pyhä ohdake tai Pyhän Benedictuksen ohdake. Sen lisäksi, että se hoitaa erilaisia vaivoja, kuten dyspepsiaa, kuumetta tai ruoansulatushäiriöitä, se auttaa myös säätelemään hormoneja. Siunattu ohdake on jopa ehdotettu tukemaan maksan terveyttä ja parantamaan sapen tuotantoa. Se on alun perin kotoisin Euroopasta ja Välimeren alueelta, ja sitä pidetään rikkaruohona suurimmassa osassa Amerikkaa, ja sitä kasvatetaan nykyään laajalti monissa osissa maailmaa.

onko se turvallista imettäville äideille?

siunattua ohdaketta pidetään satumaisena galaktagogana. Galaktagogue on mitä tahansa, joka voi parantaa maidon tarjontaa imetyksen aikana. Asiantuntijat ehdottavat, että se on turvallista ottaa, koska hyvin vähän todella pääsee maitoon, jolloin sillä ei ole vaikutusta vauvaan.

Blessed Thistlen edut imetyksen aikana

vaikka kliinisiä tutkimuksia ei ole ollut tarpeeksi osoittamaan blessed Thistlen tehokkuutta rintamaidon tuotannossa, on tehty muutamia yksittäisiä tutkimuksia sen hyödyn ymmärtämiseksi. Siunatulla ohdakkeella on monia etuja imetyksen aikana, kuten hormonien säätely ja sairauksien hoito, kuten ruoansulatushäiriöt. Siunattu ohdake voisi myös auttaa lievittämään olosuhteita, kuten ruokahaluttomuutta, ruuhkia ja yskää.

miten siunattua ohdaketta käytetään imetykseen

yleisin tapa ottaa siunattua ohdaketta on teen muodossa tai kapseleina. Äidit, jotka käyttävät sarviapilan ja siunatun ohdakkeen yhdistelmää, ovat maininneet sen tehokkuuden maidon tarjonnan parantamisessa. On kuitenkin järkevää kuulla imetyksen asiantuntija ennen kuin päätät ottaa kasviperäisten täydentää.

suositeltava päiväsaanti

alla on lueteltu päivittäiset suositusannokset blessed Thistlen ottamiseksi galaktagogoona:

tee: sekoita teelusikallinen tai kaksi blessed Thistlen kuivattua annosta yhteen kupilliseen (noin 236, 588 millilitraa) kiehuvaa vettä. Voit saada 3 kupillista teetä päivässä, koska tämä on suositeltu siunattu thistle-imetysannos. Välttääksesi siunatun ohdakkeen kitkerän maun, saatat haluta tehdä keitoksesi muiden kuivattujen yrttien kanssa.

kapselit: Suositeltu annos siunatun thistle-kapselin kulutukseen imetyksen aikana on enintään kolme 390 mg: n kapselia 3 kertaa päivässä.

milloin voit nähdä tulokset

jotkut äidit ovat maininneet parantuneen imetyksen yli kahden päivän kuluttua nauttimisesta, kun taas toiset ovat ilmoittaneet paremmasta maidontuotannosta muutaman päivän tai viikon kuluttua. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi on suositeltavaa imettää usein ja pumpata syötteiden jälkeen. Kuten mikä tahansa yrtti, se ei välttämättä toimi kaikille, ja siunattu ohdake voi toimia paremmin lisääntyneellä rintojen stimulaatiolla.

haittavaikutukset ja varotoimet

paras varotoimi, jota äidit voivat käyttää, on neuvotella imetyksen asiantuntijan kanssa ennen minkään lisäravinteen käyttöä imetyksen aikana. Yrtit voivat häiritä tiettyjä reseptilääkkeitä, ja siksi sinun kannattaa tarkistaa lääkäriltä, että käytät lisäravinteita, jos olet lääkityksellä.

ole varovainen seuraavien seikkojen suhteen ennen kuin otat blessed Thistlen kaltaisia rohdosvalmisteita:

• blessed Thistlen nauttiminen suurina määrinä voi johtaa ripuliin, vatsavaivoihin ja oksenteluun.
• siunatun ohdakkeen tiedetään parantavan sapen eritystä ja happojen tuotantoa vatsassa. Vältä siis siunattua ohdaketta, jos sinulla on mahalaukun ongelmia tai haavaumia.
• siunattu ohdake voi myös tehostaa mahahapon tuotantoa ja häiritä närästyksen lievittämiseen mahdollisesti käytettäviä antasideja tai lääkkeitä.
• Jos olet joskus ollut allerginen päivänkakkaroille, auringonkukille tai rönsyruoholle, jotka kuuluvat samaan kasvisukuun, johon siunattu ohdake kuuluu, vältä sen ottamista.

jos tulet raskaaksi imetyksen aikana, pitäisikö Blessed Thistlen käyttöä jatkaa?

siunattua ohdaketta ei tule nauttia, jos olet raskaana. Sen tiedetään aiheuttavan kohdun stimulaatiota, joka johtaa supistuksiin. Tämä puolestaan voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen tai raskauden menetykseen. Jos tulet raskaaksi, kun vielä imetät, se johtaa vähentyneeseen maidon virtaukseen, ja saatat olla kiusaus käyttää siunattua ohdaketta. On kuitenkin ehdottomasti suositeltavaa välttää kuluttaa raskauden aikana.

mikä on Maitokärpänen?

Maitohorsma on galaktinen ohdake, jota ei tule sekoittaa siunattuun ohdakkeeseen. Maitohorsma on pitkä kasvi, jolla on piikikkäät piikit ja violetit kukat. Se tunnetaan myös nimellä Our Lady ’s Thistle tai Saint Mary’ s Thistle. Se on alun perin kotoisin Välimeren alueelta, mutta sitä kasvatetaan ympäri maailmaa. Maitoskartongin vaikuttava aine on antioksidantti nimeltä silymarin. Sitä on käytetty alkoholismin, autoimmuunisairauksien, kolesterolin, verensokerin ja sappirakon ongelmien hoidossa.

onko se turvallista imettäville äideille?

Maitoskurkkua pidetään suhteellisen turvallisena syödä imetyksen aikana. On parasta kuulla imetyksen asiantuntija reseptiä ennen täydentää.

maidon ohdake hyödyttää imetystä

kuten kaikilla yrteillä, tieteelliset tutkimukset ovat olleet riittämättömiä dokumentoimaan maitoohdakkeen hyötyjä imetyksen aikana. Jotkut satunnaistestit ovat osoittaneet, että maidon ohdake täydentää lisätä prolaktiinin eritystä kehossa. Mutta kymmenet naiset ovat käyttäneet maidon ohdaketta maidontuotantoon imetyksen aikana, ja sen täytyy merkitä jotain. Maidon ohdake tiedetään auttaa säätelemään verensokeria ja kolesterolia, liian.

miten Maitoohdaketta käytetään imetykseen

Maitoohdaketta voidaan käyttää seuraavilla tavoilla imetyksen aikana:

teetä: murskaa teelusikallinen maitoohdakkeen siemeniä ja lisää se noin 240 millilitraan kiehuvaa vettä. Anna seistä 15 minuuttia ennen nauttimista. Voit olla maidon ohdake teetä imetyksen aikana jopa kolme kertaa päivässä.

lisäravinteet: Maitoskartta on yleinen lisäys imetysteehen ja muihin kaupallisesti hankittaviin imetyslisiin. Käytä maidon ohdake täydentää rintamaidon tuotantoon ohjeiden lääkärin tai valmistajan.

ravinto: Maitokamara on yrtti, joka voidaan syödä kokonaan selkärangan poistamisen jälkeen. Voit lisätä lehdet curryihin ja keittoihin tai käyttää siemenet teetä hauduttaessa. Jopa maitoohdakkeen silmuja mainostetaan hyvien tulosten saamiseksi.

kapselit: kapselit ovat helppo tapa kuluttaa maitokahvia. Puhu imetyksen konsultti oikea annostus päivässä.

suositeltava päiväsaanti

voit juoda maitokurkkuteetä jopa kolme kertaa päivässä. Kapselin muodossa on järkevää kuulla lääkärin tai imetyksen konsultti oikea annostus. Useimmat lääkärit suosittelevat kahta tai kolmea kapselia jopa kolme kertaa päivässä.

haittavaikutukset ja turvallisuusohjeet

koska maitoskartta on yrtti, se on suhteellisen turvallinen lisäaine ja myrkytön. Väärentämisen mahdollisuus on kuitenkin olemassa, koska sen valmistustapaa ei säädellä. Lue kaikki etiketit huolellisesti ostaessasi maitoskartongin tuotteita.

seuraavia haittavaikutuksia voi esiintyä harvinaisissa tapauksissa:

• allergioita voi esiintyä samassa kasvisuvussa kuin maito-ohdakkeet, kuten artisokat, päivänkakkarat, kiivit tai muut ohdakkeet
• allergiat ilmenevät ennalta ehkäisevänä sokkina, ripulina tai ihottumana
• lääkkeiden yhteisvaikutus muiden reseptilääkkeiden kanssa on mahdollinen
• ummetus on myös yleinen maitoohdakkeen käytön sivuvaikutus

turvotus ja huimaus veritulppien ilmaantuminen

• verihiutaleiden väheneminen
• saatat myös kohdata ekseeman
• maksaentsyymien liikaerityksen
• seksuaalisen toimintahäiriön
• hypoglykemia

siunattu ohdake vs Maitoohdake-kumpi on parempi?

siunattu ohdake ja maitoohdake ovat samankaltaisia kasvisukuja. Molemmat yrtit ovat yleisesti saatavilla lisäravinteiden ja kapseleiden muodossa. Maidon ohdakkeella on etuja äidille ja vauvalle, koska se voi vähentää myrkkyjä veressä. Torjunta-aineiden kaltaisten toksiinien vähentäminen veressä merkitsee luonnollisesti sitä, että on vähemmän mahdollisuuksia, että toksiinit päätyvät rintamaitoon. Maidon ohdake on kuitenkin tunnetusti vahva maksan puhdistusaine ja voi olla haitallista vauvalle, jos sitä kulutetaan suuria määriä. Siunattu ohdake on turvallisempi vaihtoehto vauvalle, koska maidon kautta vapautuu hyvin vähän ja sen vaikutus maksaan ei ole yhtä vahva kuin maitoohdake.

Jos haluat uutena äitinä lisätä rintamaidon tarjontaa, sekä siunattu ohdake että maitoohdake ovat loistavia vaihtoehtoja. Thistlen ottaminen yhdessä sarviapilan kanssa toimii hyvin sen sijaan, että kunkin kapselin annos olisi suurempi. Riippumatta muodossa täydentää päätät ottaa, muista, että on tärkeää, että voit olla vapaa stressiä imettäville äideille. Etsi hiljainen huone ja side vauvan kanssa parasta ravintoa, että voit tarjota lapsellesi kautta rintamaidon.

Lue myös: miksi syntymän jälkeiset vitamiinit ovat välttämättömiä imetyksen aikana?