Tiesitkö, että anemia voi aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa? Sekä anemia että kilpirauhasen vajaatoiminta ovat kasvussa, eikä moni ymmärrä, että näiden kahden välillä on yhteys.

näin anemia voi aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa:

kun ei syö rentoutuneessa tilassa, vatsa ei tuota tarpeeksi mahahappoa hajottaakseen ja käyttääkseen ravinnossa olevia ravintoaineita, kuten rautaa, mikä johtaa puutokseen. Näin voi käydä, vaikka söisi runsaasti rautapitoisia ruokia, sillä vatsa ei hajoa alkuunkaan.

elimistö tarvitsee TPO: n valmistukseen rautaa, josta sitten valmistetaan kilpirauhashormonia (FT4). Kun keho on puutteellinen rautaa, FT4 tasot voivat pudota, jolloin kehon hypotyroid tilassa.

tarvitaan myös rautaa FT4: n muuttamiseksi aktiiviseksi FT3: ksi, joten alhainen rautapitoisuus voi aiheuttaa ft3: n vähenemisen. Tämä voi johtaa painonnousuun, alhaiseen energiaan jne.

rautanipun heittäminen tilanteeseen ruoan tai lisäravinteiden kanssa ei ratkaise ongelmaa, koska juurikysymys on se, että elimistö ei pysty hyödyntämään rautaa ruoassa.

tässä ohjeet anemian ja kilpirauhasen vajaatoiminnan kääntämiseen:

1. Treenaa itseäsi syömään rennossa tilassa. Älä syö matkalla, autossa, stressaantuneena, kiireisenä jne. Kun syöt rennossa tilassa, aivot voivat lähettää asianmukaisen signaalin vatsaan tuottaa tarpeeksi mahahapon jotta elimistö voi hyödyntää ravinteita ruokaa. Tiedän, että tämä askel tuntuu vähäpätöiseltä, mutta se on uskomattoman tärkeä.

2. Yhdessä vaihe yksi, suosittelen myös käyttää omenaviinietikkaa, bitters, tai HCL täydentää edistää mahahapon tuotantoa.

suosittelen ottamaan 1 rkl omenaviinietikkaa ja hieman vettä ennen jokaista ateriaa. Jos tämä ei auta, ota 1 tiputin täynnä ruoansulatuskanavan bittereitä ennen ja jälkeen jokaisen aterian.

jos kokeilet jompaakumpaa näistä lääkkeistä etkä havaitse paranemista, harkitse HCL: n ottamista pepsiinin kanssa joka aterialla. Katso ohjeet tämän artikkelin alareunassa annoksen.

3. Yhdessä vaiheet yksi ja kaksi, varmista syödä rautapitoisia ruokia eläinten lähteistä päivittäin. Kyllä, vihannekset kuten pinaatti sisältävät rautaa, mutta ne eivät ole kaikkein biologisesti saatavilla muodossa, joten se on parasta kiinni heme lähteitä rautaa, kuten maksa (yksi parhaista lähteistä!), laidunnettua naudanlihaa, kanaa, riistalihaa, ostereita ja laidunnettuja munia.

4. Jos otat kaikki edellä mainitut vaiheet kuusikymmentä päivää tai enemmän ja sinulla on edelleen alhainen rautapitoisuus, niin haluaisin puhua lääkärin kanssa, joka on hyvin koulutettu ravitsemukseen lisäravinteista.

voitko kääntää anemian ja myös palauttaa FT4: n normaalille tasolle?

Yes! Itse asiassa, kaksi minun ravitsemusterapian asiakkaita oli menestys tämän äskettäin!

Jos haluat sukeltaa syvemmälle rautatestaukseen ja siihen, miten voit mitata rautatilaasi, Katso tästä Chris Masterjohnin podcast.

muista, että kilpirauhasen vajaatoiminnalla voi olla useita juurisyitä (katso syvällinen artikkelini kilpirauhasen vajaatoiminnasta tässä), mutta joillekin se on niinkin yksinkertaista kuin ruoansulatuksen parantaminen, jotta elimistöllä voi olla tarpeeksi FT4: n tekemiseen tarvittavat raaka-aineet. On aika uskomatonta, mitä keho voi tehdä, kun sille antaa oikeat työkalut!

Jos tarvitset henkilökohtaista apua, voit varata lab Work Analysis konsultoi minua toimistoni kautta, Biodynaaminen hyvinvointi, tai löytää kokonaisvaltainen harjoittaja omalla alueella työskennellä.