Almost there
Well, Well, Well. Sehän on vanha vihollisemme…nesteytys.
Katso, tiedämme, että nesteytys on olennaista akneen taipuvaiselle iholle. Runsas vedenjuonti puhdistaa ihosi ihoa ärsyttävistä myrkyistä ja epäpuhtauksista ja pitää ihohuokosesi niin raikkaina ja puhtaina.
mutta totta puhuen: vesi on tylsää. Se ei maistu miltään! Eikä se ole edes parhaimmillaan työssään. Tiedätkö, mikä on parempaa kuin veden juominen? Juon teetä.
tee on aivan yhtä kosteuttavaa kuin vesi, mutta tuo pöytään niin paljon muutakin: makua, lohtua ja kymmeniä ja taas kymmeniä iholta terveellisiä ravintoaineita ja antioksidantteja.
ja on niin monta teetä, joista valita, jokaiselle maku-ja ihonhoitotavoitteelle. Jossain tuolla on teetä, jossa on nimesi, haluatpa juoda kasvitieteellisiä aineita tai soveltaa niitä paikallisesti. (Esimerkiksi Averr Aglow ’ n Clear Skin Kit-pakkauksen 40+ active botanicals.)
Etkö ole varma, mikä täydellinen ottelusi voisi olla? Eipä kestä. On aika läikyttää teetä meidän lopullinen lista 18 olutta clear skin!
1: Vihreä tee/matcha
auttaa: tulehdus, anti-aging, detoksifikaatio, bakteerit, ympäristövahingot, immuniteetti
ei hakkaamista (tee) pensaan ympärillä: vihreä tee on yksi kirkkaista ihojuomistani. Se tarjoaa useita etuja, on helppo löytää, ja on miellyttävä, ruohoinen maku. Se tekee jopa hyvää immuunijärjestelmällesi!
vihreän teen ihoa vahvistava voima johtuu lähinnä sen antioksidanttien pitoisuudesta. Antioksidantit neutraloivat vapaita radikaaleja UV-säteiden ja ympäristön saasteiden aiheuttamien vahinkojen estämiseksi.
tällaisten vaurioiden ehkäiseminen on hyvän anti-aging-rutiinin Vaihe 1. Loppujen lopuksi vähemmän ihovaurioita = vähemmän juonteita ja ryppyjä.
Jos ihosi on altis turvotukselle tai puhkeamiselle, vihreä tee sisältää myös tulehduksia lievittäviä yhdisteitä.
ja ainakin yhden vihreän teen antioksidantin tiedetään jopa aktivoivan kuolevia soluja ihmisen ihon uloimmissa kerroksissa. Tutkimukset tällä alalla ovat lapsenkengissään, mutta tutkijat ovat innoissaan mahdollisuuksista — kuten arpien vähentämisestä ja kompleksiemme yleisen kunnon parantamisesta.
Matcha
tämä japanilainen jauhetun vihreän teen muoto on uskomattoman ravinteikas. Jopa enemmän kuin tavallinen vihreä tee, matcha sisältää antioksidantteja ja muita yhdisteitä, jotka tekevät siitä valtavan detoxifier ja ehdoton vihollinen bakteeri-infektioita.
Matcha on yleensä paksumpaa ja voimakkaammin maustettua kuin muut vihreät teet, joskus karvas. Parhaan matcha-kokemuksen saat etsimällä laadukasta ”seremoniallista” puuteria.
Pro vinkkaa: suosikkitapani juoda matchaa on lämmin ja lohdullinen matcha latte. Mutta valitettavasti maito on tunnettu akne laukaista. Jos siis yrität viljellä selkeämpää ihoa, jätä väliin latte tai kokeile maidotonta korviketta.
2: Valkoinen tee
auttaa: tulehdus, bakteerit, anti-aging, ympäristövahingot
valkoiset teelehdet poimitaan, kun ne ovat vielä nuoria ja arkoja, minkä jälkeen ne kuivataan hyvin nopeasti sadonkorjuun jälkeen. Tämä vähäinen käsittelyaika antaa teelle erittäin herkän maun. Ja koska se on vähiten käsitelty teelajike, valkoisella teellä on myös puhtaimmat luonnolliset edut — kuten korkein antioksidanttien ja ihoa puolustavien yhdisteiden pitoisuus eli katekiinit.
vihreän teen tapaan valkoisen teen antioksidantit suojaavat ihosoluja neutralisoimalla vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita.
sillä välin anti-inflammatoriset ja antibakteeriset ominaisuudet auttavat rauhoittamaan turvotusta ja punoitusta, mikä tekee valkoisesta teestä täydellisen Finnin esimerkiksi akneen tai ekseemaan.
valkoinen tee auttaa myös säilyttämään ihon luonnollisen kollageenin ja elastiinin, jotka pitävät sinut sileän ja nuorekkaan näköisenä.
3: Earl Grey
auttaa: stressiin, anti-ikääntymiseen, ympäristövahinkoihin
yksi Earl grey-teesekoitusten tunnusmerkeistä on bergamottiöljyn lisääminen. Hyviä uutisia, sillä bergamotin tiedetään vähentävän stressiä ja sitä on käytetty jopa masennuksen hoitoon. Pelkkä haju voi vähentää ahdistusta, ja bergamotti on suosittu aromaterapiassa.
Let bergamot work its magic for you inside and out! Averr Aglow käyttää rauhoittavaa bergamottiöljyä sekä virheettömässä Ravintovoiteessamme että Clear Skin Eliksiirissä.
Earl grey-teesekoitukset sisältävät myös mielialaa kohentavia aminohappoja, kuten L-teaniinia, mikä antaa mielenterveydellesi lisäpotkua.
miten tämä kaikki auttaa ihoasi? Stressihormonit, kuten kortisoli ja CRH, voivat edistää aknea, joten ahdistuneisuustasojen alentaminen voi auttaa ehkäisemään stressiä.
ja Earl Greyn teelehdet sisältävät myös ihon suosikkipuolustajiamme: antioksidantteja. Antioksidantit neutralisoivat vapaita radikaaleja ja suojaavat ihoasi ympäristövahingoilta. Siitäs sait, ennenaikainen vanheneminen!
4: Rooibos
auttaa: ympäristöhaittoja, anti-agingia, hormonaalista epätasapainoa
kutsutaan myös ”punapensasteeksi”, rooibos on eteläafrikkalainen teelajike, jolla on sileä, pähkinäinen maku.
muiden teelaatujen tapaan rooibos sisältää antioksidantteja, jotka ehkäisevät vapaiden radikaalien vaurioita ja hidastavat ennenaikaista vanhenemista.
rooibos sisältää myös sinkkiä, mineraalia, joka voi auttaa säilyttämään ihosi nuorekkaan ulkonäön ja korjaamaan mahdollisesti aknea laukaisevaa hormonaalista epätasapainoa. Itse asiassa sinkki on niin hyvä iholle, että se ansaitsi ominaisuus listallamme 99 paras elintarvikkeita kirkas iho!
5: piparminttu/Keihäsminttu
auttaa: hormonaalinen epätasapaino, ruoansulatus, anti-ikääntyminen, ympäristöhaitat
Jos yrttiteet ovat hillosi, älä nuku mintulla. Sen lisäksi, että viileä, virkistävä maku, joka on yhtä kotona lämpimällä ja kylmällä säällä, minttu teetä ovat myös suuri terveydelle. Valitsitpa sitten piparmintun, keihäsmintun tai eksoottisemman minttulajikkeen, tällä ryhmällä on paljon tarjottavaa.
kärsii hormonaalisesta epätasapainosta? Minttu teetä voi auttaa tasapainottamaan raivoaa hormonit ja hidastaa tuotantoa tali, aka ihoöljy. Niille meistä, joilla on rasvainen, akne altis komplekseja, että huokosia tukkeutuva tali on ehdottomasti askel oikeaan suuntaan.
perinteisempien teelaatujen tapaan mintun mukana tulee myös antioksidantteja, jotka suojaavat ihoa vapailta radikaaleilta ja ehkäisevät ennenaikaista vanhenemista.
BONUS: Minttuteet ovat erinomaisia kotikonsteja pahoinvointiin ja muihin ruoansulatusongelmiin. Tämä voi auttaa pitkin selkeä ihon matka, koska suoliston terveys ja ihon terveys ovat oudosti toisiinsa.
äläkä unohda mintun upeita ajankohtaisia ominaisuuksia! Piparmintun on osoitettu hidastavan bakteerien kasvua ja auttavan rauhoittamaan kutiavia ihosairauksia, kuten ekseemaa ja ihottumaa. Rakastamme piparmintun hienovaraista kosketusta Nuorentavassa Essence Body Polish-sävyssämme, joka auttaa puhdistamaan ihoa ja luo ravitsevan kylpylämäisen kokemuksen jokaiselle ihotyypille.
6: kamomilla
auttaa: uni, stressi, tulehdus, ympäristöhaitat, anti-aging, bakteerit
Looking to create your own sleepytime tea mood? Kamomilla on vastaus. Tunnettu rentouttava vaikutuksia, kamomilla tuo kaikki kodikas vibes.
kamomilla vähentää aknea laukaisevia stressihormoneja, kuten kortisolia ja CRH: ta. Samalla se lisää rauhallista mielialaa kohentavia hormoneja, kuten serotoniinia ja melatoniinia. Tämä tasapaino luo tunteen rauhallinen, joka voi auttaa sinua helpottaa nukkumaan.
laadukas uni on ihon terveyden kannalta välttämätöntä. Lepo auttaa pitämään koskemattomuuden vahvana, ehkäisee tummia silmänalusia ja silmänaluspusseja ja voi jopa vähentää aknen leimahduksia. Kamomilla myös vähentää tulehdusta ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia. Vain kaksi tapaa, että se auttaa hallitsemaan breakouts!
viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, kamomilla auttaa suojaamaan ihoasi auringon vaurioilta ja vapailta radikaaleilta, kiitos kversetiinin kaltaisten antioksidanttien.
pitkä tarina lyhyt? Lempiteesi, jolla voit rentoutua, voi myös olla suosikkiteesi hehkumaan!
7: jasmiini
auttaa: ympäristövahingot, anti-aging, verenkierto, haavan paraneminen, bakteerit
hyvin kukkaistee yleinen kiinalaisessa keittiössä, jasmiinitee on liian hajustettu joillekin makuille. Mutta jos pidät kukkaisista teeistä, jasmiini on suosittu valinta bonusihon eduilla.
täynnä ihoa puolustavia antioksidantteja jasmiini on jälleen yksi valmis tee, joka pystyy suojaamaan ihoasi ympäristövahingoilta. Se on myös tunnettu antibakteerisia ja haavan paranemista ominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään ja toipua akne breakouts.
Jasmine jopa edistää hyvää verenkiertoa rentouttamalla ja laajentamalla verisuonia. Tärkeää! Verenkierto kuljettaa elintärkeää happea ja ravintoaineita, jotka pitävät ihon ravittuna, terveenä ja säteilevänä.
8: ruusunmarja
auttaa: tulehdukseen, ympäristövahinkoihin, anti-ikääntymiseen, tylsään ihoon
täällä Averr Aglow ’ ssa, me <3 ruusunmarja! Nämä viehättävät hedelmät kasvavat ruusupensaissa, muistuttaen karpalon ja retiisin suloista pientä lemmenlasta. Mutta ne eivät ole vain söpöjä — ne ovat myös vaikuttava lähde ihoa vahvistavia vitamiineja ja antioksidantteja.
erityisesti ruusunmarjat pursuavat C-ja E-vitamiineja.tämä tehoyhdistelmä auttaa vahvistamaan kollageenia, kirkastamaan ihoa ja puolustamaan ihoasi vapaiden radikaalien vaurioilta. Ruusunmarjat ovat myös erittäin tehokkaita vähentämään tulehdusta, rauhoittava turvotusta ja punoitusta oh-so-yhteinen akne-altis iho.
parhaan vitamiinien ja kivennäisaineiden pitoisuuden voit valmistaa teesi tuoreista ruusunmarjoista…mutta niitä on vaikea löytää. Jos tuoreita ruusunmarjoja ei ole saatavilla, kuivatuissa ruusunmarjoissa on silti mukana kirkasihoinen booli!
ei saa tarpeeksi ruusukkeita? Clear Skin Elixir sisältää ruusunmarjoja, jotka antavat ihollesi nuorentavaa C-vitamiinia ja luovat tervettä hehkua.
10: inkivääri
auttaa: tulehdukseen, ruoansulatukseen, immuniteettiin
inkivääri napsahtaa. Piparkakut. Ginger…teetä? Juuri niin. Tuosta mausteisesta juuresta, joka lämmittää ranskalaisia ja talvisia jälkiruokia, voi tehdä myös terveellisen, ihoystävällisen infuusion.
Inkivääritee voi lievittää tulehdusta, mukaan lukien aknen ja ekseeman kaltaisten tilojen aiheuttama kivulias punaturvotus.
mintun tavoin inkivääri on myös suosittu kotilääke pahoinvointiin ja ruoansulatusongelmiin. Tällä on laajempia vaikutuksia terveyteesi ja ihonväriisi, kiitos pienen asian, jota kutsutaan suoli-aivot-iho-akseliksi. Ruoansulatuksen selvittäminen voi siis auttaa myös ihoa kirkastamaan!
on jopa ehdotettu, että inkivääri voi auttaa suojaamaan immuunijärjestelmää torjumalla vilustumista.
Inkivääriteessä on lämmin, lohdullinen maku, jossa on hieman mausteista särmää. Voit ostaa valmiiksi tehtyjä inkivääriteepusseja, mutta voit myös helposti luoda inkivääriteetä kotona rouhimalla kuorittua inkivääriä kiehuvassa vedessä.
10: Kurkuma
auttaa: tulehdukseen
kurkuma on trendannut mainioiden terveyshyötyjensä vuoksi, eikä kurkumatee ole poikkeus.
kurkuma kuuluu inkivääriperheeseen, ja se on inkiväärin tavoin tehokas tulehduskipulääke. Kurkuma on täynnä antioksidantti kurkumiinia, jonka sanotaan olevan vahvempi kuin jotkut tulehduskipulääkkeet. Kotihoito voittaa!
turvotuksella ja ärsytyksellä on suuri merkitys ihon sairauksissa, kuten aknessa ja ekseemassa. Kurkuma-teen kyky rauhoittaa tulehdusta on siis erinomainen tapa hillitä luonnollisesti leimahduksia.
ja jos kamppailet turvonneiden silmänaluspussien kanssa, Iloitse! Averr Aglow käyttää kurkumaa sekä Ageless Eyes – Päivävoiteessamme että Satin Eyes-Yönaamiossamme silottamaan ja häivyttämään herkkää ihoa silmiesi ympärillä. Hyvästi, väsynyt Notko. Hei, nuorekas hehku!
Tarvitsetko molemmat Silmänympärysvoiteet? Anna silmillesi rauhoittava päivällä ja yöllä vauhtia duo Meidän täysin tuore Eyes Kit.
markkinoilla on Kurkumateepusseja, tai voit tehdä oman sekoituksen kurkumajauheesta. Kurkumateetä voi valmistaa myös tuoreesta raastetusta kurkumajuuresta…Jos saat sen käsiisi. Tutustu alueen aasialaisiin ruokaostoksiin.
11: sahrami
auttaa: ympäristövahinko, anti-aging, tulehdus, verensokeri, stressi
”maailman kalleimpana mausteena” pidetty sahrami on krookuksen kukista korjattu luxe-hyödyke. Olet saattanut törmätä siihen intialaisessa tai välimerellisessä keittiössä. Se voidaan myös hauduttaa kultaiseksi, kohottavaksi teeksi.
sahrami on tunnettu tulehduskipulääke. Se sisältää myös yhdisteitä, kuten safranal ja krokiini, joilla on masennuslääkkeitä ja mielialaa parantavia ominaisuuksia.
Tämä on hyväksi henkiselle ja fyysiselle terveydellesi, iho mukaan lukien. Alentamalla stressiä johtaa alempaan akne-liipaisu hormoneja, kuten kortisolia ja CRH, auttaa estämään puhkeamiset ennen kuin ne aloittavat.
samankaltaista voidaan sanoa sahramin vaikutuksesta verensokeriisi. Alentamalla verensokeria ja lisäämällä herkkyyttä sokeria säätelevälle insuliinille sahrami voi auttaa vähentämään sokerin aiheuttamia puhkeamisia alkuunsa.
sahrami sisältää myös kaikenlaisia antioksidantteja, jotka auttavat sinua torjumaan ympäristövahinkoja ja säilyttämään luonnollisen nuorekkaan ihosi.
se on jopa hienoa topically! Sahrami on yksi tähtien kasvitieteellisistä, jotka antavat virtaa päivä-ja yövoiteille täysin tuoreissa Silmäpakkauksissamme. Sen lisäksi käsitellään juonteita ja ryppyjä, nämä voiteet käyttää luonnollisesti rauhoittava ainesosia, kuten sahrami ja kurkuma lievittää alle silmien turvotusta. Jotta saisit sen kirkassilmäisen, heränneen katseen!
Ready to brew? Sahramissa voi olla sellaisenaan voimakas, maanläheinen maku, joka reunustaa kitkeryyttä. Monet teen ystävät ehdottavat sen yhdistämistä muihin aromeihin, kuten sitruunaan, kardemummaan tai minttuun. (Sahramia ja minttua? Kuulostaa resepti selkeä iho menestys!)
12: voikukka
auttaa: ympäristövahinko, anti-ikääntyminen, immuniteetti, vieroitus, ruoansulatus
yllätys! Tiesitkö, että voit syödä voikukkia? On käynyt ilmi, että nämä iloiset rikkaruohot ovat täysin syötäviä, salaattien käytöstä vanhan koulukunnan voikukkaviiniin.
teelle voi keittää yrttisen infuusion voikukan terälehdistä tai juurista. Savuinen, paahteinen voikukkajuuritee on erityisen täynnä antioksidantteja ja immuunivahvistimia, jotka ovat hyväksi ihollesi (ja terveydelle yleensä).
voikukan antioksidantit suojaavat ihoa vaurioilta ja tukevat samalla immuunijärjestelmää puolustautumaan haitallisia bakteereja, kuten C. acnes — aka-bakteeria, joka on monien puhkeamiesi bakteerien takana.
Voikukkajuuritee auttaa myös ruoansulatuksessa ja vieroituksessa, mikä on mukava bonus meille ongelmakompleksioista kärsiville. Miksi? Koska iloinen suoli edistää onnellista ihoa!
13: rosmariini
auttaa: tulehdukseen, bakteereihin, ympäristövahinkoihin, anti-ikääntymiseen, verensokeriin, stressiin, uneen
olemme hulluja teeharrastajia, joista jotkut jopa kasvattavat Oman rosmariinimme kotona. Miten emme tajunneet, että rosmariiniteetä on?
vakavasti ottaen tämä infuusio näyttää mehiläisen polvilta. Rosemary punkit kaikki laatikot terveellisempää elämäntapaa (ja terveempi iho):
— yhdisteet, kuten rosmariinihappo, tekevät rosmariinista hellävaraisen anti-inflammatorisen, täydellisen akneen taipuvaiselle iholle.
— antimikrobiset ja antibakteeriset ominaisuudet auttavat torjumaan infektioita ja parantamaan haavoja lyhentäen toipumisaikaa ikävän puhkeamisen jälkeen.
— Rosemary saattaa auttaa pitämään verensokeritasosi kurissa. Tällä on kymmeniä myönteisiä etuja, joista vähäisin on aknea laukaisevan insuliinipiikin estäminen. Ei kiitos, muruseni!
— antioksidantit auttavat ehkäisemään vapaiden radikaalien vaurioita, kuten auringolle altistumisesta tai ympäristön saasteista.
— rosmariinin on jopa osoitettu vähentävän ahdistusta ja parantavan unen laatua, pitäen aknea laukaisevat hormonit kuten kortisolin ja CRH: n loitolla.
rosmariini näyttäytyy mielellään myös ajankohtaisena ainesosana. Averr Aglow ’ ssa käytämme rosmariinia kahdessa suosikkituotteessamme: Luminous Complexion Toner ja Satin Eyes Night Mask. Oletko valmis rentoutumaan pitkän päivän päätteeksi? Anna kasvoveden tasapainottaa ja palauttaa ihosi samalla, kun silmänaamio rauhoittaa ja nuorentaa herkkää silmänympärysaluetta.
14: sitruunamelissa
auttaa: stressiin, ruoansulatukseen, tulehdukseen
tämä tuore yrtti tekee juuri niin kuin hyvän teen kuuluukin: rentouttaa ja rentouttaa.
mintun sukuun kuuluvan miellyttävän sitruksisen sitruunamelissan on osoitettu rauhoittavan ahdistusta ja kohottavan mielialaa.
Jos olet altis stressipurkauksille, se johtuu siitä, että ahdistuksesi sykkii kortisolin ja CRH: n kaltaisia hormoneja, jotka sitten lisäävät öljyntuotantoasi ja johtavat ihohuokosten tukkeutumiseen. Joten rauhoittamalla hermoja mukavalla kupillisella sitruunamelissateetä, voit auttaa pääsemään eroon näistä puhjenneista solassa.
Sitruunamelissatee voi olla hyväksi myös ruoansulatukselle. Tämä väite odottaa vielä lisätutkimuksia, mutta se on varmasti lupaava lisäetu. (Ja sellainen, joka voi epäsuorasti auttaa ihoa.)
voit kokeilla omaa sitruunamelissa-infuusiota yksinkertaisesti hautomalla tuoreita tai kuivattuja sitruunamelissa-lehtiä kiehuvaan veteen.
Paikallisesti sitruunamelissa voi myös auttaa puolustamaan ihoa bakteereilta ja tulehduksilta rauhallisempaan, terveellisempään hehkuun! Kokeile sitä fanien suosimassa Luminous Complexion Tonerissa.
15: Hibiscus
auttaa: tylsä iho, anti-aging, immuniteetti
rakastamme yrttiteetä tai hyvää kupillista earl Greytä, mutta joskus sydän haluaa jotain hedelmäistä twistiä. Vie asiat trooppiseen suuntaan kirpeällä, virkistävällä kupillisella hibiscus-teetä.
tämä eloisan punainen tuoksu ei ole vain kaunis. Se on myös täynnä vitamiineja-erityisesti C-vitamiinia, joka on yksi ihonhoidon suosikkisalaisuuksistamme. C-vitamiini osuu täydelliseen kolmikkoon: kirkastamiseen, uudistamiseen ja suojaamiseen.
korkeat C-vitamiinitasot tekevät hibiskuksesta täydellisen valinnan, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, kirkastaa ihoa ja nuorentaa ihoa kollageenibuustilla. Heitä mukaan sen valikoima ihoystävällisiä rasvahappoja, ja olemme kaikki siitä eksoottisesta hibiscus-elämästä!
16: Vadelma
auttaa: tulehdus, ruoansulatus, immuniteetti
Onko mitään parempaa kuin täydellinen, kesäkypsä vadelma?
Vadelmanlehtitee voi auttaa rauhoittamaan turvotusta ja tulehdusta, mikä sopii meille, joilla on ärtynyt, akneen taipuvainen iho. On jopa ehdotettu, että tämä tee voi auttaa rauhoittaa olosuhteet, kuten psoriasis ja ekseema.
Vadelmalehtitee voi myös auttaa ihoa epäsuorasti parantamalla ruoansulatusta ja vahvistamalla immuunijärjestelmää C-vitamiinilla. Vaikka nämä kaksi yleistä terveyshyötyä eivät näennäisesti liity toisiinsa, ne voivat itse asiassa vaikuttaa selkeään ihonväriin.
C-vitamiini on myös ihonhoidon voimanpesä. Siksi olemme iloisia voidessamme sisällyttää C-täyteläisen vadelmansiemenöljyn virheettömään Ravintovoiteeseemme. Tämä herkullisen paksu kosteusvoide auttaa tasapainottamaan ja elvyttämään kaikkia ihotyyppejä, joten voit vaihtaa kuivan tai rasvaisen ihon raikkaaseen, kasteiseen hehkuun!
yksi varoitus vadelman ystäville: voi olla liikaa hyvää. Juominen liiallinen määrä vadelmalehtiteetä voi olla laksatiivinen vaikutus. Nauti siis kohtuudella!
17: karpalo
auttaa: ruoansulatus, vieroitus, anti-aging, ympäristöhaitat
Jos pidät karpalomehusta (vodkan kanssa tai ilman), karpalotee voi olla sinulle hedelmäinen, kirkasihoinen infuusio!
kuten monet muutkin Mega-listallamme olevat teet, karpalotee on täynnä antioksidantteja. Nämä antioksidantit suojaavat ihoa vaurioilta ja estävät ikääntymisen merkkejä.
ja jos ruoansulatus on yksi huolistasi, lisää karpalo shortlistallesi heti inkiväärin ja mintun jälkeen. Karpalo edistää suoliston terveyttä ja estää haitallisten bakteerien esiintymistä ruoansulatuskanavassa, mikä auttaa kehoa toimimaan sujuvasti. Ja kuten olemme aiemmin maininneet, terveellä ruoansulatuksella on salainen käsi ihon selkeydessä ja hyvinvoinnissa.
entä loput hyvinvoinnistasi? Jos olet joskus käynyt VIRTSATIETULEHDUKSESSA, olet todennäköisesti perehtynyt karpalon kuuluisiin detox-kykyihin.
lyhyesti: tämä tee on ehdottomasti yksi lisää kierrokseesi.
nyt, jos vain karpaloa voisi käyttää suosikkien ihonhoitotuotteissa. …Odota, se voi!
paikallisesti levitettynä karpalo sisältää ihoa puolustavia antioksidantteja ja kosteuttavia rasvahappoja, jotka voivat auttaa antamaan iholle kirkkaan, kasteisen pinnan. Siksi käytämme karpalonsiemenöljyä Nuorentavassa Essence Body polishissa. Tämä hellävarainen, kylpylämäinen kuorintakuorinta tarjoaa luksusta jokaiselle ihotyypille!
18: Kombucha
auttaa: vieroitus, ympäristövahingot, anti-aging, ruoansulatus
olet luultavasti kuullut kombuchasta ennenkin, ja ehkä olet jopa kokeillut sitä jo. Aluksi tätä fermentoitua teetä sai vain terveyskaupoista. Mutta viime aikoina kombuchan suosion tasainen nousu on ansainnut sille paikan naapuruston ruokakaupassa.
niin, miksi ihmiset ovat niin villejä siitä?
Kombuchan pääväite kuuluisuuteen on sen sisältämä detoksifioiva, suolistoterveellinen probiootti, jota arvostetaan osana kokonaisvaltaista elämäntapaa. Idea on tämä: koska niin monet sisäiset järjestelmämme ovat yhteydessä toisiinsa, yhden (tässä tapauksessa suolistosi) hoitamisella on kehon laajuisia terveyshyötyjä. Ja yksi näistä eduista voi parantaa selkeyttä ihossasi!
mutta kombucha ei voi tehdä kaikkea. Koska Kombucha on hapatettu antioksidanttipitoisista vihreistä ja mustista teelaaduista, siinä on paljon omia antioksidantteja. Joten se voi auttaa suojaamaan ihoa ja estää ennenaikaista vanhenemista.
joten, mikä on paras tapa työstää nämä teet osaksi rutiiniasi?
ei ole kovaa ja nopeaa sääntöä, kuinka paljon teetä juodaan, mutta johdonmukaisuus auttaa. Kuten kaikissa elämäntapamuutoksissa, teen juomisen hyödyt ilmenevät vähitellen. Joten yksi satunnainen kuppi teetä kuukaudessa ei todellakaan aio tehdä huomattavaa eroa terveydelle tai iho-ongelmia.
kun olet löytänyt itsellesi sopivan teen, kannustamme juomaan vähintään kupillisen päivässä. Tai jos sinusta on tullut die hard-teen harrastaja, 3-5 kuppia päivässä todella parantaa peliäsi! Harkitse kokonaisen pannullisen teetä kerralla kannustaaksesi itseäsi juomaan enemmän.