päätöksen tekeminen AA-kokoukseen menemisestä voi olla pelottavaa ja äärimmäisen epämukavaa, varsinkin sellaiselle, joka ei tiedä, mitä odottaa. Siihen kuuluu meneminen oman mukavuusalueen ulkopuolelle, myöntäminen huoneeseen täynnä vieraita sinulla on ongelma ja tarvitset apua paranemaan.

onneksi jokainen AA: n osallistuja tietää tasan tarkkaan, miltä sinusta tuntuu. Itse järjestön perustivat toipuvat alkoholistit, ja tämä malli on pitänyt paikkansa läpi tämän päivän. Jokainen AA: ssa mukana oleva henkilö on kokenut sen ennenkin, viljellen ainutlaatuista yhteisöllisyyden ja ymmärryksen tunnetta toipuvien addiktien keskuudessa.

AA-kokouksen osallistujat toivotetaan tervetulleiksi ryhmään. Keskustelua uusien osallistujien kesken kannustetaan, mutta ei vaadita. Tässä tilanteessa, yksilöiden ma täytyy olla haavoittuvia siitä, miten niiden riippuvuus on vaikuttanut heidän rakkaansa. Osallistujat voivat jakaa tarinoita ja sisällyttää kommentointi ympäröivä matka raittius. Voi olla muitakin, jotka tukevat tai jakavat tarinaansa tai antavat neuvoja toisten tietoon. Yksilöt voivat saada ystäviä ja saada uusia näkökulmia. AA ymmärtää, että jotkut ihmiset eivät välttämättä halua jakaa intiimejä yksityiskohtia ensimmäisen käyntinsä aikana. Ajan mittaan useimmat ihmiset löytävät suurta paranemista ja terapiaa kautta avoin ja rehellinen keskusteluja nämä kokoukset tarjoavat.

”suljettu” vs. ”Avoimet” kokoukset

suljetussa AA-kokouksessa voivat osallistua vain ne, jotka ovat toipuvia addikteja (tai ne, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lisää riippuvuutensa voittamisesta). Avoimet kokoukset mahdollistavat ystävien, puolisoiden ja perheenjäsenten osallistumisen. Tämä on hyödyllistä niille, jotka haluavat pysyä yhteydessä ystävien ja perheenjäsenten ja tuntuu perheenjäsenten tuki luo turvallisuuden tunteita. Suljetut kokoukset voisivat suojata yksityisyyttä, jolloin ulkopuoliset voivat osallistua vain rajoitetusti tai eivät lainkaan. Se, päätätkö mennä suljettuun vai avoimeen kokoukseen, riippuu yksinomaan siitä, mikä sinulle sopii. Osa ihmisistä haluaisi mieluummin pitää toipumisensa erillään muusta elämästään, siksi suljetut tapaamiset. Toiset nauttivat siitä tuesta, jota omaiset voivat antaa kokousten aikana, siis avoimista kokouksista.

The 12 Steps

nykyään standardi lähes kaikille riippuvuudesta toipuville ryhmille, the 12 Steps sai alkunsa anonyymeistä alkoholisteista. Vaiheet esitetään lineaarisesti, mutta osallistujat näkevät ne jatkuvana kehänä. Vaiheet voidaan tarkistaa, kunnes toipuva addikti on mukava, että vaiheessa toipuminen prosessi.

ensimmäinen vaihe vaatii sen myöntämistä, että sinulla on ongelma, ja tarvitset apua sen voittamiseen. Tämän jälkeen on tehtävä päätös lopettaa, myönnettävä itselleen ja toisille väärintekonsa, hyvitettävä väärintekonsa, luovutettava elämänsä Jumalalle, tehtävä peloton moraalinen inventaario itsestään ja sitouduttava jatkuvaan parantamiseen. 12 askeleen suosion vuoksi pintaan alkoi nousta muitakin ryhmiä: anonyymit narkomaanit, anonyymit Uhkapelurit ja useita muita variaatioita, joista jokainen edusti 12 askelta tai eri versiota siitä. Lisäksi 12 askeleen ohjelmat mahdollistavat itsensä pohdintaa ja kasvua, jotta muutos parempaan.

Lue lisää 12 askeleesta täältä.

Scroll to Find Your Insurance

Addiction Center is not affiliated with any insurance.

vastustaa AA: ta

on joitakin, jotka eivät usko AA: n kokousten mullistavaan tietoon. AA-kokoukseen osallistumiseen liittyvän epämukavuuden vuoksi monet ihmiset keksivät syitä olla osallistumatta. Joskus tämä johtuu hämmennyksestä tai siitä, mitä muut ajattelevat, itsearvioinnista tai omasta ylpeydestä. Toisissa tapauksissa epävarmuus tai epäusko toipumisprosessia kohtaan voi estää jotakuta osallistumasta kokoukseen,ja sen seurauksena joku voi keksiä tekosyitä tai esittää vastustavan syyn välttää läsnäoloa. Joitakin yleisiä vastaväitteitä ihmisillä on:

• he eivät usko sen auttavan.
• he pelkäävät tapaavansa jonkun tutun.
• he eivät ole varmoja, onko heillä ongelma.
• jotkut eivät välttämättä ole uskonnollisia.

vaikka nämä tekosyyt saattavat tuntua valtavilta ihmisistä, jotka jo valmiiksi jännittävät kokoukseen osallistumista, todellinen kohde, johon kannattaa keskittyä, on se, miksi ylipäätään harkitsi lähtemistä. Sallimalla tekosyitä pitää sinut kasvaa tai parantaa suhteita voi osoittautua este hyvinvointi. Sen muistaminen, miksi olet siellä, voi auttaa asettamaan asiat oikeisiin mittasuhteisiin. Kun näkee kokonaiskuvan ja sallii tekosyiden tai Egon estää sinua saamasta hoitoa, voi olla jotain katsottavaa.

Bottom line: Jos luulet, että on ongelma, olet luultavasti oikeassa. Tapaamisessa ei ole mitään pahaa, jos se voi pelastaa sinut vuosien sydänsuruilta, jotka johtuvat riippuvuudestasi. Kieltämisen sivuuttaminen ja myöntymisen salliminen on voimakas menettelytapa.

saa apua COVID-19: n aikana

vain 30 päivän kuntoutuskeskuksessa voi päästä kuiville ja raitistua, aloittaa terapian, liittyä tukiryhmään ja oppia tapoja hallita mielihaluja.

Learn More