kun suhteet päättyvät, varsinkin pitkäaikaisissa tilanteissa, jokaisen ensimmäinen sysäys on yrittää pelastaa ystävyys. Loppujen lopuksi tämä henkilö on oletettavasti ollut hyvin tärkeä tukipilari elämässäsi jo pitkään, joten halu tukeutua heihin vaikeana aikana on ymmärrettävää—vaikka suhteenne on syy mainittuun vaikeaan aikaan. Vaikka itse ajattelen, että ihmiset, jotka yrittävät ystävystyä exiensä kanssa, ovat hieman masokistisia, tunnistan, että monet saavat sen toimimaan. Hyvä heille. He eivät ole väärässä, ja saatat jonain päivänä olla yksi heistä. On myös ehdollinen ihmisiä, jotka, vaikka ei ystäviä heidän ex per sé, ovat ystävällisiä ihmisiä he ovat päivätty. Sen-minun rahoillani-pitäisi olla tavoitteesi. Mutta ei voi olla kohteliasta halailua farmers market run – in tai kutoma tämän kauden World of Dance ellet ensin lopettaa kaikki viestintä ex kuusi kuukautta.

miksi puoli vuotta? Koska minä sanon niin. Siksi. Mutta myös siksi, että kuusi kuukautta antaa sinulle aikaa toipua, hengittää ja rakentaa elämäsi uudelleen ilman niitä. Minä selitän.

ensinnäkin, vaikka olet ehdottomasti sen velkaa ex-kumppanillesi, että kunnioitat heitä, heidän perhettään, heidän kopioitaan Gabriel García Márquezin novelleista ja sitä outoa ”yöpöytää”, jonka he pelastivat sinulle kadulta, sinun ei tarvitse olla heidän ystävänsä. Ei koskaan, eikä varsinkaan heti. Et voi auttaa exäsi tekemään mitään emotionaalista työtä päästä yli sinusta, eivätkä he voi auttaa sinua. Se on kuin käyttäisi veistä veitsen haavan puhdistamiseen. Ei ole väliä kuinka hyvä se tuntuu puhua tämän henkilön kanssa, joka on antanut sinulle mukavuutta ennen, joka oli-kuten ehkä viikko sitten – ”paras ystävä”, edelleen nojata niihin henkistä tukea eron jälkeen vain aiheuttaa sinulle fixate suhteen lopussa aivan liian kauan.

Onko kosketuksen katkaiseminen sietämättömän tuskallista? Kyllä! Mutta tämä henkilö ei kategorisesti ole ystävä, vaan ex-mies. Joten sinun ei tarvitse yrittää siirtää niitä uuteen asemaan elämässäsi pikavauhtia. Heidän seurassaan olo voi tuntua jopa paranemiselta, mutta se ei ole. Koirankarva voi auttaa krapulaan,mutta raittius se ei ole.

kai sä voit Vähän säännöstellä itseäsi? Etkö tekstaa niin paljon? Rajoita keskustelut emotionaalisesti hyvänlaatuisia aiheita, kuten kausi 3 of the Crown ja onko saatat ryhtyä rullaluistelu? Ei. Et todellakaan voi. Karsiminen voi toimia, kun yrittää syödä vähemmän sokeria, mutta se ei toimi, kun molemmat yrittävät päästä irti yhteisestä elämästä. Sinun täytyy hitaasti (ja luultavasti tuskallisesti) rakentaa elämäsi tiili tiileltä uudella tavalla täyttääksesi ajan, tuen ja hauskuuden, jota he käyttivät.

nyt saattaa tuntua mahdottoman julmalta ehdottaa tätä kylmän kalkkunan puhumattomuusjaksoa, mutta sen ei tarvitse olla. Sinun ei tarvitse sanoa: ”Minä jätän sinut; älä puhu minulle puoleen vuoteen. HYS. Ei puhumista. HYS. Haen tavarani. Ei sanaakaan.”Se olisi sosiopaattista. Sen sijaan, kun olet tehnyt varsinaisen ero-osuuden, sen mikä meni pieleen, kirjojen jaon, collegepaitojesi muistelun (optimistisesti), voit sanoa, ”tämä voi tuntua ankaralta, mutta puhtaan eron vuoksi, haluaisin meidän olevan puhumatta vähään aikaan. Tarvitsen tilaa toipuakseni tästä tuskasta.jos jatkamme puhumista, jäämme toistemme jalkoihin.”Älä mainitse kuuden kuukauden aikajanaa, elleivät he epätoivoissaan kysy, kuinka kauan?”!!?”Aikajanan esiin tuominen, joka sinulla on jo ollut mielessäsi, tulkitaan todennäköisesti laskelmoiduksi ja kylmäksi. Jos he vaativat, voit sanoa, ” aloitetaan puoli vuotta ja katsotaan, miten se menee.”Kuusi kuukautta tuntuu eliniältä, kun olet särkynyt—itse asiassa se on elinikä, kun olet särkynyt—joten voit odottaa pushback, varsinkin jos olet dumpperi. Pysy lujana. Et ole kohtuuton etkä epäystävällinen. Asetat rajan, joka lopulta auttaa teitä molempia.

ja sitten seuraa läpi. Jos haluat ystävän pitävän kiinni numerostaan, jotta voit poistaa sen puhelimestasi, tee se. Jos haluat mykistää heidät kaikissa somessa, tee se. Treffit joku aina liittyy uudelleen elämäsi niin, että siellä on tilaa niiden kokoinen tila siinä, ja kun he lähtevät, sinun täytyy täyttää, että tila taas muita asioita, kuten katsomassa mielestäni sinun pitäisi lähteä neljännen kerran ja saada todella luonnon viinejä. Jos jatkat exäsi kanssa puhumista, heidän jälkeensä jättämä tila on vain puoliksi tyhjä, etkä koskaan tiedä, mitä täytät. Joudut pysyvään limboon. Joten sinun täytyy noudattaa suunnitelmaa. Älä kommunikoi, ellei se ole välttämätöntä, pintapuolista tai kaupallista. Jos työskentelette yhdessä: pysykää ammattimaisina. Jos jonkun vanhempi kuolee: lähetä surunvalittelut. Jos tarvitset Nintendo Switchiä, seiso takana: pyydä sitä takaisin. Muuten jätä heidät rauhaan.

kuka tietää! Puolen vuoden päästä, kun ex-kielto on kumottu, saatat vain huomata, että pärjäät ihan hyvin ilman heitä, että et tarvitse heitä nukahtaaksesi, että olet ollut parempi oikeasti näyttäytymään ystäviesi surkeille stand up-keikoille. Saatat huomata, että et tarvitse niitä taittamaan sovitettua arkkia (et voi vain taittaa sitä), tai viihdyttämään sinua Gchatissa jälleen uuden tarpeettoman työkokouksen aikana (tee työkaveri), tai muistamaan ostaa paperipyyhkeitä (Aseta muistutus puhelimeesi). Ehkä tarkistat heidän kanssaan muutaman viikon kuluttua puolen vuoden kuluttua-et halua vaikuttaa liian janoiselta-ja muistat, kuinka mukavaa on saada heidät osaksi elämääsi. Ehkä te molemmat pikkuhiljaa hiivitte kohti ystävyyttä yhdessä, ymmärtäen, että olette molemmat eri ihmisiä tämän ajan jälkeen erossa toisistanne.

nyt luettu:

miten puhua exästään uuden kumppanin kanssa

Jos haluat palata exäsi kanssa, kysy ensin itseltäsi nämä kysymykset

miten päästä yli erosta