hiutaleiden löytäminen omasta tukasta on uskomattoman yleinen asia, mutta moni ei tajua, mikä hilsettä aiheuttaa hiuksissa tai päänahassa—tai mikä olisi paras tapa käsitellä sitä.

hilse on ollut suuri salaisuuteni pienestä pitäen. Pesupäivinä äitini istutti minut olohuoneeseen, laittoi Disney-elokuvan päälle ja raaputti hiutaleet pois päänahastani ennen hiustenpesua. Mutta en koskaan oikein tiennyt, mikä hilsettä aiheuttaa. Äitini mumisi jatkuvasti, kuinka perin hiutaleet Isältäni ja isoisältäni, jotka ovat molemmat käyttäneet päätä & hartioita jo ennen syntymääni.

Katso lisää

kun menin kampaamoon, tunsin aina tarvetta selittää. ”Anteeksi hiutaleet! Minulla on todella huono päänahka”, perustelisin mitä tahansa sampookulhoon menoa. Kauneustoimittajavuosinani olen huomannut, että hilseeseen liittyy paljon harhaluuloja. Se on yleinen päänahan harmi, jota kukaan ei oikein ymmärrä.

niinpä päätimme kumota kaikki myytit siitä, mikä hilsettä aiheuttaa, mitä se on ja miten rauhoittaa kutiseva, hilseilevä päänahka.

mikä aiheuttaa hilsettä?

hilse on tila, jossa hiuspohja alkaa kutista ja hilseillä, jolloin hiuksiin jää valkoisia palasia ja tulehtunut hiuspohja. Lievä hilse voi johtua monesta asiasta, kuten kuivasta ihosta ja huonoista reaktioista hiustuotteisiin.

mutta vaikeammassa päässä hilseen voi todellisuudessa aiheuttaa seborrooinen dermatiitti, Mayo Clinic selittää, krooninen tulehduksellinen ihosairaus, joka voi osittain johtua hiiva-ja hormonimuutoksista.

jotkut ihmiset ovat herkkiä sille hiivalle—jota kutsutaan malassezia furfuriksi—jota luonnollisesti esiintyy päänahassa, Kalifornian Santa Monicassa asuva, laudalla sertifioitu ihotautilääkäri Christine Choi Kim kertoo SELF-lehdelle. Useimmille ihmisille tämän tyyppinen sieni on vaaraton osa päänahan ja ihon kasvistoa ja ruokkii öljyä ihollasi. Mutta jos sen annetaan kasvaa liikaa, jotkut asiantuntijat uskovat, että se voi aiheuttaa tulehdusreaktion, joka johtaa ihosolujen kertymiseen, jotka sitten hilseilevät pois.

hilseilylle näyttää olevan myös geneettinen alttius, tohtori Kim sanoo, joten hilse kulkee yleensä suvuissa (katso omani). Muut ehdot, kuten kosketusihottuma, ekseema, ja päänahan psoriaasi, voi myös johtaa hilseen kaltainen hilseily.

paras tapa hoitaa hilsettään—oli syy mikä tahansa—on ensin tietää, minkä kanssa on oikeasti tekemisissä.

selvitetäänpä joitakin hilseeseen liittyviä myyttejä.

Myytti #1: hilse tulee aina siitä, että on kuiva päänahka.

Jos ihosi on kuiva tai sinulla on kosketusihottumareaktio, joka johtaa ihon kuivumiseen, se voi varmasti aiheuttaa hilseilyä, kutinaa ja jopa ihon hilseilyä.

mutta rasvoittuva päänahka voi olla myös merkittävä tekijä. Tämä johtuu siitä, että Malassezia hiiva—ne, jotka liittyvät seborrooinen dermatiitti-ruokkia öljyä (tali) iholla ja päänahassa. Ne viihtyvät, kun siellä on enemmän sitä läsnä, joten tämä ehto todennäköisempää, kun sinulla on öljyisempi päänahka.

hilseen asianmukaisen hoidon kannalta on tärkeää tietää, onko päänahkasi rasvoittuva (tai onko siihen kertynyt paljon tuotetta) vai kuiva.

Myytti #2: Öljyhoidon käyttäminen parantaa hilsettä.

kuuma öljyhoito on yksi DIY-parannuskeinoista, jonka löysin etsiessäni hilseratkaisuja internetistä. Jotta vaikutukset näkyisivät, lämmintä kookos-tai oliiviöljyä kannattaa levittää suoraan päänahkaan. Mutta toimiiko se? Se voi auttaa kosteuttamaan päänahkaasi, jos se on kuiva. Mutta jos hiutaleet johtuvat rasvaisesta päänahasta,” jos käytät enemmän öljyä, saat yksinkertaisesti enemmän ja rasvaisempia hiutaleita”, Anabel Kingsley, Trichologi Philip Kinglsey Trichological Cliniciltä, kertoo SELFILLE. ”Myös öljyjen hierominen päänahkaan voi ärsyttää.”

myytti #3: kaikki hiutaleet kannattaa poistaa ennen sampoamista.

takauma äidilleni, joka käytti rattail-kampaa päässäni hiutaleiden irrottamiseen. Kingsleyn kanssa puhuessani tajusin, ettei tämä ollut oikea strategia. ”Jos hiutaleet ovat niin kiinni ja painavia, että ne pitää irrottaa kammalla, on mahdollista, että päänahassa on erilainen ja vakavampi sairaus”, Kingsley sanoo, esimerkiksi päänahan psoriaasi. ”Suomujen ankara tai sopimaton poistaminen voi olla tuskallista ja aiheuttaa verenvuotoa.”Verenvuoto altistaa hiuspohjasi tulehduksille.

myytti #4: hiuksia kannattaa pestä harvemmin, jos on hilsettä.

jos oletat hilseesi johtuvan kuivasta päänahasta, voisi olla houkuttelevaa vähentää sen pesemistä niin usein. Mutta onko syynä kuivuus tai öljyisyys, sinun pitäisi todella pestä hiukset melko säännöllisesti huuhdella pois hiutaleet ja kertymistä roskat päänahan.

itse asiassa tehokkain tapa hoitaa useimpia hilseitä on käyttää käsikauppashampoota, American Academy of Dermatology (AAD) kertoo. Hiukset kannattaa pestä päivittäin ja vaihtaa hilseshampooseen kahdesti viikossa. Jos sinulla on luonnolliset hiukset, sinun tarvitsee vain käyttää hilseshampoota kerran viikossa.

myytti #5: Päänahkaa ei tarvitse kuoria.

päänahan kuoriminen silloin tällöin tuntuu vähän äärimmäiseltä, ja useimmille meistä se onkin. Mutta jos olet tekemisissä hilse-varsinkin jos luulet liiallinen tuotteen kertyminen on rooli-sitten satunnainen kuorinta hoito voi auttaa. Myös, se vain tuntuu mukavalta!

mutta varokaa tohtori Kimin mukaan DIY-hiuspohjareseptejä, jotka voivat sisältää ärsyttäviä ainesosia tai asioita, jotka ovat aivan liian rajuja. Valitse sen sijaan tuote, joka sisältää kuorivaa salisyylihappoa, kuten Scalpisiinia ($8, Amazon).

myytti #6: Muotoilutuotteita ei voi käyttää, jos on hilsettä.

Jos kamppailet hilseen leimahduksen kanssa, saatat ajatella, että sinun pitäisi välttää lisäämästä mitään muotoilutuotteita hiuksiisi tai hiuspohjaasi. Ja yleensä se on hyvä idea tutkia tuotteita käytät varmista, että ne eivät ärsytä. Jos voit, on myös fiksua vähentää käyttämiesi muotoilutuotteiden määrää minimoidaksesi huonon reaktion tai pahentaaksesi sitä, jonka kanssa olet tällä hetkellä tekemisissä.

mutta se ei tarkoita, etteikö muotoilutuotteita voisi koskaan käyttää! Niin kauan kuin peset hiuksesi säännöllisesti—mieluiten päivittäin—estämään kertymistä, voit mennä eteenpäin ja pitää hiukset muotoilu tuotteita nautit.

myytti #7: hilse ei vaikuta hiusten kasvuun.

tällä alalla ei ole hirveästi tutkimusta. Mutta mitä meillä on viittaa siihen, että vaikka hilse ei aiheuta hiustenlähtöä suoraan, se liittyy hiustenlähtöön—erityisesti ihmisillä, jotka ovat jo tekemisissä jonkin tason hiustenlähtö tai harvennus. Yhteyttä ei täysin ymmärretä, mutta jotkut asiantuntijat arvelevat, että hilse saattaa häiritä normaalia hiusten irtoamiskiertoa. Ja on järkevää, että jatkuvasti kutina päänahan voi häiritä jo hauras hiukset ja johtaa hiustenlähtöön. Jos olet jo tekemisissä joitakin Hiustenlähtö, se on erityisen tärkeää tehokkaasti hallita hilse estää edelleen hiukset kysymyksiä.

myytti #8: hilse on kesäisin pahempi.

todellisuudessa hilseessä ei ole todellista kausaalisuutta. Jotkut saavat sitä enemmän talvella, kun ilma on vähemmän kosteaa, mikä aiheuttaa hikisen mutta kuivan päänahan. Ja useimmat ihmiset vähentää sampoolla johtuu kylmä lämpötila, joka voi myös tehdä kertyminen tuotteiden ja hiutaleet niiden päänahan huonompi. Toiset ihmiset huomaavat, että kuuma, kostea sää kesällä tekee hilse pahempi, mahdollista, koska niiden päänahat ovat öljyisempiä hiki. Ja kyllä, jotkut ihmiset käsittelevät hilsettä ympäri vuoden.

myytti #9: kaikki hiutaleet ovat merkki hilseestä.

kuten mainitsimme, on monia tiloja, jotka voivat aiheuttaa hilseen kaltaista hilseilyä. Jos huomaat hiutaleita päänahassasi tai hiuksissasi, se voi johtua jostakin seuraavista:

seborrooinen dermatiitti on toinen tila, joka voi aiheuttaa hilsettä ja hilseilyä päänahassa. Se ilmenee usein punaisena, turvonneena, rasvaisena ihottumana, jossa voi olla valkoisia tai keltaisia hiutaleita tai kuorta. Kuten tri Kim toteaa, seborrooinen dermatiitti ei rajoitu vain päänahkaan; voit löytää hilseileviä laikkuja kulmistasi, parrastasi, korvistasi, rinnastasi ja muista ihopoimuista.

kosketusihottuma on reaktio johonkin, joka joko Ärsyttää ihoa tai on allerginen jollekin. Kummassakin tapauksessa se aiheuttaa tyypillisesti punaista ihottumaa, joka voi kutista, polttaa ja turvota. Se voi myös aiheuttaa ihon kutiava ja kuiva, mahdollisesti johtaa kuorinta tai hilseily. Jos päänahassa on kosketusihottumaa, se voi johtua shampoosta, hoitoaineesta tai muotoilutuotteesta.

päänahan psoriaasi on toinen hilseen kaltainen asia, mutta se näyttää hieman erilaiselta. Psoriaasi autoimmuunisairaus, joka johtaa paksuihin, hilseileviin, hopeanhohtoisiin iholäiskiin, jotka voivat myös kutista ja hilseillä. Kun se on päänahassa, se voi aiheuttaa kuivuutta, kutinaa, verenvuotoa, polttelua ja arkuutta, AAD kertoo.

ekseema on yleistermi, joka kuvaa muutamaa eri tilaa. Yleisin ekseema, atooppinen ihottuma, aiheuttaa kuivia, punaisia, kutisevia iholäiskiä, jotka voivat hilseillä. Atooppinen ihottuma on useimmiten nähty paikoissa, kuten kädet, nilkat, jalat, polvet, ja kyynärpäät. Mutta se voi varmasti vaikuttaa myös päänahkaan.

pohjimmiltaan se, mikä näyttää hilseeltä, voi olla monia eri asioita. Jos et ole varma, mikä omasi on, tai jos sinulla on vaikeuksia hoitaa sitä yksin, on tärkeää saada kunnolla diagnosoitu hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri.

mikä siis on paras tapa hoitaa hilsettä?

riippuen siitä, mikä aiheuttaa hilsettä päänahassasi, hoito voi olla suoraviivaista tai monimutkaisempaa.

Jos sinulla on tavallista hilsettä tai lievää taliköhnää, kannattaa aloittaa käsikaupan hilsesampoolla. Nämä sisältävät antifungaalisia ainesosia, kuten ketokonatsolia, seleenisulfidia tai pyritionisinkkiä, joka voi auttaa hallitsemaan hilsettä ajavaa hiivaa.

Kokeiltavat tuotteet:

• Neutrogena T/Gel Therapeutic Shampoo ($16, Amazon)
• Klorane Soothing & ärsyttävä Shampoo Pionilla ($20, Ulta)
• pään ja hartioiden kliininen vahvuus ($21 2, Amazon)
• Oribe Serene Scalp Anti-hilseshampoo ($46, Dermstore)

Jos hiuspohjasi johtuu kuivasta hiuspohjasta, kannattaa päänahan rauhoittaminen ja kosteuttaminen asettaa etusijalle. Se saattaa tarkoittaa siirtymistä hellävaraiseen, hajusteettomaan ja sulfaatittomaan shampooseen ja mahdollisesti satunnaisen syväkosteuttavan hoitoaineen tai hiusnaamion käyttöä.

tuotteita kokeiltavaksi:

• Aveeno Scalp Soothing kaura Milk Blend Shampoo ($7, Amazon)
• Pharmaceutical Specialties Free & Clear Shampoo ($11, Dermstore)
• Tresemme Pro pure light Moisture Shampoo ($6, target)
• Briogeo Don ’ t despair, repair! Deep Conditioning Mask ($36, Dermstore)

Jos hiutaleesi johtuvat kosketusihottumasta, muista käyttää hellävaraisia shampoita ja hoitoaineita, jotka pitävät päänahkasi kosteutettuna pahentamatta sitä sen parantuessa. (Katso yllä olevat suositukset kuivalle päänahalle.) Jos päänahkasi tuntuu todella herkältä, saatat myös joutua vähentämään shampoopesua toistaiseksi.

Jos hilseesi on vakavampi, voimakkaasti kutiava tai aiheuttaa tihkumista tai verenvuotoa, kun raaputat sitä, nämä ovat merkkejä siitä, että se voi johtua vakavammasta tilasta, kuten ekseemasta, psoriasiksesta tai vaikeasta seborrooisesta dermatiitista. Jos luulet, että näin on, tai olet kokeillut käsikauppatuotteita tuloksetta, on tärkeää puhua hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri saada oikea diagnoosi. He saattavat suositella käyttämään hoitoja, kuten tervapohjaista shampoota, salisyylihappoa sisältäviä tuotteita, valohoitoa tai reseptilääkkeitä.

Viime kädessä kannattaa muistaa, että hilse on hyvin yleinen ongelma, johon liittyy monia mahdollisia syitä. Kun teet salapoliisityötä selvittää, mikä aiheuttaa hilsettä, voit paremmin hallita niitä hiutaleita. Älä siis epäröi pyytää ihotautilääkärin mielipidettä.

kaikki SELF-sivustolla olevat tuotteet ovat toimittajien itsenäisesti valitsemia. Jos ostat jotain kautta vähittäiskaupan linkkejä, voimme ansaita affiliate provision.

liittyvät:

• 8 tapaa saada harveneva tukka kiiltäväksi ja jälleen täyteläiseksi
• 11 yleistä syytä naisten hiustenlähtöön
• kulmakarvojen hilse on asia-näin sitä hoidetaan