elämme maailmassa, joka on täynnä jatkuvaa kilpailua, ja on helppo juuttua tarpeeseen jatkuvasti vertailla itseämme muihin ja pyrkiä olemaan paras.

vaikka monet ihmiset pystyvät tunnistamaan omat kykynsä eivätkä anna muiden saavutusten määritellä niitä, jotkut kamppailevat jatkuvan sisäisen kilpailun kanssa.

Mitä tapahtuu, jos tunnet jatkuvaa tarvetta puolustaa erinomaisuuttasi? Tai jos raivoaa taistelu todellisen henkilöllisyytesi ja sen välillä, miltä näytät verrattuna toisiin?

Jos tunnet tarvetta väheksyä muita tunteaksesi itsesi varmemmaksi, tämä voi olla yksi ylemmyyskompleksin merkeistä.

mikä on ylemmyyskompleksi?

ylivertaisuuskompleksi on psykologinen puolustusmekanismi. Termin loi Alfred Adler kuvaamaan liioiteltua omanarvontuntoa, joka kätkee alleen todelliset keskinkertaisuuden tunteet.

tämän kehittäminen vähäisessä muodossa jossain vaiheessa elämää on jokseenkin väistämätöntä. Me kaikki teemme sitä silloin tällöin selviytyäksemme tietyistä tilanteista.

mutta on ihmisiä, jotka saattavat kärsiä kroonisesti eikä heillä ole aavistustakaan siitä.

mikä aiheuttaa ylemmyyskompleksin?

paradoksaalisesti paremmuuskompleksit syntyvät syvään juurtuneista epävarmuuksista.

asiantuntijoiden mukaan ylemmyyskompleksit ja alemmuuskompleksit ovat vain kaksi eri ilmentymää samoista itsetunto-ongelmista.

toinen itsetunto-ongelmien ilmentymä on nimeltään alemmuuskompleksi, joka on liioiteltu heikkouden tunne. Se kätkee usein todelliset motiivit, kuten valtapyrkimykset.

monien hämmennys johtuu siitä, että monet ylemmyyskompleksien omaavat ihmiset käsittelevät alemmuudentunnetta sisällään.

Miksi kutsutaan ihmistä, jolla on ylivertaisuuskompleksi?

jotkut ylemmyydentuntoisia ihmisiä kuvaavat termit ovat ”mahtipontisia” ja ”narsistisia.”

vaikka näihin termeihin liittyykin enemmän, ne välittävät samankaltaisen käsitteen, joka on ”ylemmyyden asenne, joka kätkee alleen todelliset alemmuuden ja epäonnistumisen tunteet.”

Is a superior complex a bad thing?

me kaikki käytämme tätä selviytymismekanismia aina silloin tällöin, mutta jos olet jatkuvassa ylivoimakompleksissa, se voi aivan varmasti olla huono asia — mutta se ei tee sinusta huonoa ihmistä.

”sinänsä ja sinänsä se ei ole huono asia. Mutta kun siitä tulee sellainen ajattelu -, emotointi-ja käyttäytymistapa, jossa on kyse hallinnasta, vallasta ja oikeudesta, niin se varmasti voi olla”, elämänvalmentaja Ann Papayoti selittää. ”Loputtomat ylikompensaatiot ja liioittelut aiheuttavat ärtymystä, ristiriitoja ja etäisyyksiä ihmissuhteissa ja eristävät entisestään kompleksin kanssa kamppailevan ihmisen.”

Paremmuuskompleksit luovat erilaisia käyttäytymisongelmia ja voivat tehdä tästä kompleksista kärsivien ihmisten on hyvin vaikeaa olla täysin yhteydessä muihin.

ilman kunnollista apua voi päätyä tuntemaan itsensä melko yksinäiseksi.

jos huomaat näitä kuvioita tutussa (tai jopa itsessäsi), niillä voi olla ylemmyyskompleksi.

he eivät ole koskaan väärässä.

he varmistavat, että muut ovat väärässä, eivät itse. Mutta miksi he ajattelevat näin? Yksinkertaisesti sanottuna, he eivät ole todella tyytyväisiä siihen, keitä he ovat ihmisenä, ja sen sijaan käsitellä näitä tunteita, he sen sijaan päättävät, pohjimmiltaan, ”korostaa” täydellinen versio itsestään.

tästä kompleksista kärsivät ihmiset eivät voi päästää irti itsestään kuvaa, jota he yrittävät luoda muille. Kielteisten persoonallisuuspiirteidensä omistaminen merkitsee kuitenkin sitä, että he sopeutuvat epätäydellisyyteensä.

valitettavasti, kun jollakulla on ylivertaisuuskompleksi, virheiden myöntäminen vain pilaisi tämän valheellisen version itsestään, johon he luottavat.

heillä on suodattamaton oikeustaju.

ihmiset, joilla on ylivertaisia komplekseja, ajattelevat, että kaikki ovat heidän alapuolellaan ja he ansaitsevat kaiken mitä haluavat. He kamppailevat tunnustaakseen, että jokainen ansaitsee yhtä paljon kunnioitusta, ja ajattelevat, että he voivat kohdella ihmisiä miten he haluavat saavuttaakseen tavoitteensa.

jotkut yhdistävät tämän siihen, miten nämä ihmiset kasvatettiin lapsena. Usein heidän kasvatuksensa korvasi huolenpidon ja kiintymyksen puutteen hemmottelemalla heitä aineellisilla lahjoilla. Tämä tarkoittaa, että heiltä puuttuu moraali ja normit tai he eivät ymmärrä ansaitsemisen arvoa.

ne ovat äärimmäisen kontrolloivia.

he tavoittelevat usein johtajuutta työssä tai ryhmissä, joten heillä on perustelu valta-asemansa vahvistamiselle. Valta-asemissa he toimivat tavoilla, jotka saavat muut pelkäämään heitä sen sijaan, että kunnioittaisivat heitä, arvioi mielenterveysasiantuntija Adina Mahalli.

johtoaseman menettäminen voi aiheuttaa näille yksilöille suurta tuhoa. Jos he ovat menettäneet kontrollin, he tuntevat menettäneensä ylemmyytensä. Heidän tärkeytensä riippuu heidän kyvystään hallita itseään.

he vertaavat itseään jatkuvasti muihin.

koska heidän itsetuntonsa perustuu toisiin ihmisiin, joku ylemmyyskompleksi ei voi vastustaa halua verrata itseään ympärillään oleviin. He tuntevat itsensä muiden saavutusten voittamiksi, koska heille tämä tarkoittaa, että he eivät riitä tai että heiltä puuttuu jotain.

ulospäin he pistävät muiden saavutukset sivuun viedäkseen huomion pois omasta itsetunnon puutteesta, mikä saa heidät tuntemaan olonsa hyväksi. He eivät näe, että menestystä on tarpeeksi ja että toisten puolesta iloitseminen on yhtä hyvää itselle kuin heille itselleen.

heidän mielialansa vaihtelee nopeasti ja usein.

ne, joilla on ylemmyyskompleksi, kärsivät jatkuvasta taistelusta sisäisen alemmuuden ja tarpeen esiintyä hallitsevana ulkoisesti. Joten ei ole ihme, että nämä tunteet voivat törmätä aiheuttaa rajuja hyppyjä mielialaansa.

he eivät usein tunnista tätä itsetunto-ongelmaa sisällään. He eivät myöskään ymmärrä tunteitaan, eivätkä siksi voi hallita niitä. Tällä voi olla ikäviä vaikutuksia mielenterveyteen, kun he kamppailevat yhteyden todellisen identiteettinsä kanssa.

kaikessa on aina kyse heistä.

kun jollakin on ylemmyyskompleksi, häntä on helppo pitää itsekeskeisenä. He ajattelevat sanoin ”minä” ja ”minä”, harvoin miettien, miten heidän tekonsa vaikuttavat muihin.

he usein aliarvioivat muiden saavutuksia kehumalla itseään. He saattavat olla taipuvaisia keskeyttämään ja kehumaan itseään. Tämä johtuu siitä, että he ovat huolissaan siitä, ettei heistä pidetä tai että heitä pidetään suuressa arvossa.

heiltä puuttuu empatia.

ylemmyyskompleksin omaavat ihmiset kamppailevat yleensä myötätunnosta toisia kohtaan. He ovat uppoutuneet omaan epävarmuuteensa ja ovat liian kiireisiä muokkaamaan omaa käsitystään yrittääkseen ymmärtää muita.

empatian puute saa heidät näyttämään kylmiltä ja laskelmoivilta, tai ikään kuin he olisivat liian keskittyneitä omaan etuunsa.

Mitä tehdä ylemmyyskompleksin voittamiseksi:

kaikista negatiivisista asioista huolimatta ylemmyyskompleksin omaaminen ei tee ihmisestä hirveää. Se on vain osa monimutkaista henkistä tuskaa ja riittämättömyyden tunnetta.

valitettavasti ei ole olemassa tavanomaista hoitoa paremmuuskomplekseille, koska sitä ei pidetä virallisena diagnoosina.

mutta joillekin terapia voi auttaa voittamaan nämä tunteet ja palauttamaan itserakkauden tunteen.

”opastuksella he voivat puuttua taustalla oleviin asioihin, poistaa naamion ja oppia terveellisempiä tapoja selviytyä piilevistä riittämättömyyden ja keskinkertaisuuden tunteista”, Papayoti sanoo.

Alice Kelly on kirjailija, joka suhtautuu intohimoisesti elämäntapaan, viihteeseen ja trendiaiheisiin.