(CNN) se on uskomaton taidonnäyte missä iässä tahansa. Miesten maailmanennätyksen pisimpään vatsan lankkuasennossa tehnyt George Hood on 62-vuotias ja sanoo olevansa elämänsä parhaassa kunnossa.

helmikuun 15.päivänä Hood piteli lankkua 8 tuntia, 15 minuuttia ja 15 sekuntia, minkä Guinness World Records vahvisti uudeksi ennätykseksi.

naisten ennätystä pitää tällä hetkellä hallussaan Kanadalainen Dana Glowacka, joka piti lankutusta Guinness World Recordsin mukaan 4 tuntia, 19 minuuttia ja 55 sekuntia viime vuonna.

Hood, entinen Yhdysvaltain merijalkaväen ja eläkkeellä oleva Drug Enforcement Administrationin valvova erikoisagentti, on rikkonut pisimmän lankkuennätyksen aiemminkin, vuonna 2011, jolloin hän piti sitä 1 tunnin ja 20 minuuttia. Mutta kun hän yritti sitä uudelleen vuonna 2016, hän hävisi Kiinan Mao Weidongille, joka piti lankkua 8 tuntia, 1 minuutin ja 1 sekunnin ajan.

Hood sanoi Napervillestä Illinoisista, että hän oli päättänyt vaatia tittelinsä takaisin. Hän harjoitteli joka päivä keskimäärin 7 tuntia 18 kuukauden ajan ennen suurta päivää.

”lankkuasennossa on 4-5 tuntia päivässä”, Hood kertoi CNN: lle. ”Sitten teen 700 punnerrusta päivässä, 2,000 situps päivässä sarjaa sata, 500 jalka kyykky päivässä. Ylävartalolle ja käsivarsille teen noin 300 käsivarsikiharaa päivässä.”

kaikkiaan Hood teki Guinness World Recordsin mukaan noin 2 100 tuntia lankutusta valmistautuakseen Tapahtumaan.

kun Hood lopulta nousi lavalle rikkomaan maailmanennätyksen, hän sanoi ajattelevansa kolmea poikaansa. Myös hänen rockmusiikkinsa – muun muassa Van Halen ja Rammsteinin ”Du Hast” – pitivät hänet liikkeellä.

” When it gets tough, you know what I do? Laitan musiikkia niin lujaa, että voisi luulla olevansa rokkikonsertissa. Minulla oli aina 80-luvulla haave olla rocktähti, Hood sanoi. ”Ja ainakin ne 8 tuntia, 15 minuuttia ja 15 sekuntia, olin rocktähti.”

Hoodin mukaan pitkittyneen lankutuksen vaiheet ovat samanlaisia kuin muurit, joihin törmää juostessaan maratonia.

”polte asettuu noihin kyynärpäihin. Iho menee rikki ja he vuotavat verta”, Hood sanoi. ”Kun se tapahtuu, (valmentajani) puhuu minulle sen läpi ja otan paljon vettä ja lopulta he turtuvat. Kun puutuminen alkaa, olen yleensä aika hyvä. Kyse on vain siitä, että on väsynyt ja haluaa lopettaa.”

mutta vaikka hän kuinka halusi lopettaa, Hood sanoi, että hänen oli jatkettava, koska hän teki tätä suuremmasta syystä kuin vain itsestään. Hän teki sen parantaakseen mielenterveystietoisuutta.

armeijakokemuksellaan ja lainvalvonnalla Hood sanoi tietävänsä, että mielisairaus leimataan usein. Niinpä hän suoritti haasteen 515 Fitness-salilla, joka auttaa käsittelemään mielenterveysongelmia liikunnan ja ammattiavun avulla.

”kun on taistelutilanteessa ja jopa lainvalvojissa agenttien kanssa, joiden kanssa työskentelin, joudumme mukaan ammuskeluun”, Hood sanoi. ”Jotkut ihmiset eivät käsittele sitä hyvin, koska heitä rasittavat muut taustalla pyörivät asiat, olivatpa ne sitten avio -, lapsi-tai talousongelmia. Joskus ne asiat voivat työntää ihmisiä reunan yli, eivätkä he tiedä, miten huuhdella se ulos, miten puhua siitä.

”mutta kun he kävelevät ovesta sisään 515 Fitness-tapahtumassa, on toivoa, koska siellä on lisensoituja lääkäreitä ja kouluttajia, jotka auttavat heitä toipumaan”, Hood lisäsi.

hän olisi voinut lopettaa lankutuksen milloin tahansa 8 tunnin ja 1 minuutin jälkeen, mutta Hood sanoi työntäneensä kohti 8 tuntia, 15 minuuttia ja 15 sekuntia saadakseen ”515” – numerot sinne ja omistaakseen sen kuntosalille.

juhlistaakseen maailmanennätystittelinsä takaisin saamista Hood päätti tapahtuman nopealla 75 punnerruksella.

Hood sanoi, että tämä on todennäköisesti viimeinen kerta, kun hän rikkoo lankutuksen maailmanennätyksen, mutta hänen seuraava tavoitteensa on tehdä Guinnessin maailmanennätys useimmista tunnissa suoritetuista punnerruksista, joita on tällä hetkellä 2 806.

Jos tästä voi oppia jotain, Hood sanoi sen olevan näin: ”kuka tahansa voi tehdä samaa kuin minä.”

”kaikkien on aloitettava jostain”, Hood sanoi. ”Jokaisella istutetulla puulla on juuret. Kun tuo puu on istutettu ja nuo juuret alkavat kasvaa, oli se sitten 30 sekuntia tai minuutti tai 5 minuuttia tai tunti (lankun pitämisestä), alat toistaa prosessia ja hoitaa puuasi, se kasvaa ja paranet ja tulet itse asiassa paremmaksi.”