laihdutus ei tarkoita, että sinun täytyy elää elämä täynnä mitäänsanomatonta kanaa ja parsakaalia joka päivä. Voit nauttia kaikki elintarvikkeet rakastat kuten avokado ja muna paahtoleipää, pannukakkuja, katkarapu kevät rullina, ja suussa sulavaa suklaakakku näiden 20 helppoa Painonvartijoiden reseptejä 7 pistettä tai vähemmän.

aamiaisreseptien täyttämisestä helposti valmistettaviin lounaisiin ja perheystävällisiin arkiyön aterioihin meillä on kaikki tarvittava inspiraatio, jotta syömisestä (ja laihduttamisesta) tulee terveellistä ja herkullista! Ja älä huoli, emme unohtaneet jälkiruokaa!

Helpot Painonvartijoiden Reseptit 7 pisteellä tai vähemmän

Mustikkajuustoviineri (6 pistettä)

Avokadopaahtoleipä Sunny Side Up Eggillä (6 pistettä)

Mustikkapaistetut Kaurasinglet (3 pistettä)

laiha yhden pisteen pannukakku (1 piste)

aamiaisburritokulho (5 pistettä)

Painonvartijoiden Lounasreseptit

skinny Bang Bang Shrimp (4 pistettä)

Shrimp Summer Rolls (4 points)

Thai Chicken Skewers With Peanut Sauce (5 points)

Apple Cheddar Turkey Wrap (7 points)

Zucchini Noodles With Lemon Garlic Shrimp (6 points)

Weight Watchers Dinner Recipes

Veggie Loaded Mac & Cheese (6 points)

Pesto Zucchini Noodles & Sausage (5 points)

Chicken Taco Casserole (6 points)

Teriyaki Chicken & Rice Casserole (7 points)

Skillet Lemon Chicken With Olives & Herbs (7 points)

Dessert

Skinny Cake Batter Blondie (7 points)

Strawberries and Cream Crepe Cake (7 points)

Single Serve Chocolate Chip Gingerbread Mug Cake (5 points)

Lowfat Chocolate Mug Cake (3 points)

Mixed Berry Tartlets (5 points)