jakaminen on välittämistä!

siirrän tällä viikolla normaalin sisältöni mustiin ruokabloggaajiin, jotka jakavat terveellisiä reseptejä kaikenlaisiin, kuten paleoon, Täysjyvä30: een, vegaaniseen, gluteenittomaan ja vähähiilihydraattiseen.

ja vaikka ei riitä, että kirjoittaa yhden postauksen (tai viikon verran postauksia), toivon, että et vain klikkaa yli tarkistaaksesi heidän reseptinsä, vaan tuet heitä myös muilla tavoin.

joitakin tapoja tukea näitä naisia (ja miehiä) ovat: kokeilevat reseptejä ja kirjoittavat arvosteluja verkkosivuillaan, jakavat reseptejään Pinterestissä, ostavat keittokirjojaan, kirjautuvat postituslistoilleen ja ostavat affiliate-linkeistä. Nämä toimet tukevat heitä suoraan ja auttavat myös levittämään työtään suuremmalle yleisölle!

Jaan sivustot niihin, joissa on usein Paleo -, low carb-ja Whole30-reseptejä sekä vegaanireseptejä. Huomaa, että on olemassa joitakin päällekkäisyyksiä, mutta olen saattamalla jokainen olennaisin Luokka. Linkitän suoraan sivuston kotisivulle ja myös pariin reseptiin, joita Kuolaan!

Jaan tällä viikolla Instagram storiesissani (@paleorunningmomma) vielä enemmän mustien omistamia yrityksiä ja ruokabloggaajia, joten tsekkaa sieltä päivitykset!

*kehotan olemaan jakamatta postaustani Pinterestissä (tai muussa sosiaalisessa mediassa). Sen sijaan bloggaajien tueksi pyydän, että jaatte suoraan blogin tekijöiden reseptejä jokaiselta heidän omalta sivustoltaan.

17 mustaa Ruokabloggaajaa seuraamaan {Paleo, Whole30, Vegan}

Confessions of a Clean Foodie

Charlotte jakaa terveellisiä, yksinkertaisia, perheystävällisiä reseptejä, kuten:

Bang Bang Shrimp Stir Fry

paras Keto Mac And Cheese

fit slow cooker Queen

Shannonin reseptit on kaikki tehty Slow cookerissa tai pikapannussa! Hän jakaa oikean ruoan slow cookerin & painekattilan reseptejä, jotka ovat paleo -, täysjyvä30 -, vähähiilihydraattinen, keto-ja jonkin verran kasvissyöjä.

Slow Cooker/Instant Pot Lemon Chicken

Slow Cooker/Instant Pot Gumbo

all the Healthy Things

Ashlea jakaa paljon ehjiä 30 minuutin aterioita sekä puhdasta ja turvallista kauneutta ja ihonhoitoa.

terveelliset Burgerikulhot erikoiskastikkeella

terveelliset kotitekoiset rapeat kananugetit

ensimmäinen ja täysi

Marissa jakaa reseptejä kaikkiin aterioihin, välipaloihin sekä todella hemmotteleviin leivontaresepteihin, jos todella tarvitsen herkkua!

Sloppy Joe bataattiranskalaiset {Täysjyvä30}

Slow Cooker Ropa Vieja {Täysjyvä30}

tämä afrikkalainen kokki

Erica jakaa luovia ja makupakattuja Täysjyvä30-ja Täysjyvä30-ish-reseptejä!

Paleo-Kukkakaalignocchit salvialla ja tummennetuilla katkaravuilla

Täysjyvä30 Tostone-Kanagyros kookoskermalla Tzatziki-kastikkeella

Keittiöpäiväkirjat

Angelan reseptit ovat puhdasta lohturuokaa, jossa toiset ovat hemmottelevia ja toiset paleo-ja Täysjyvä30-yhteensopivia.

Ankanrasvat Kotiranskalaiset {Täysjyvä30}

lehtikaali, bataatti ja Chorizo Soup {Täysjyvä30}

Stay Snatched

Brandi jakaa pääasiassa vähähiilihydraattisia reseptejä ja on kirjoittanut Super Easy Air Fryer-keittokirjan: Crave-Worthy Recipes for Healther Fried Favors.

Air Fryer bataatti Hash

Easy Keto Low Carb One-Minute Chocolate Mug Cake

Fit Men Cook

Kevin on bloggaaja, keittokirjailija ja jakaa roppakaupalla käytännöllisiä ja herkullisia terveellisiä reseptejä, jotka kattavat kaikki pohjat. Voit etsiä hänen blogistaan kategorioittain Paleo, low carb, gluteeniton, meal prep ja paljon muuta.

laihaa chiliä Jauhobanaaneilla

kermaista Keto-välimerellistä kanaa ja tomaattia

Dr. Davinah ’ s Eats

Davinah jakaa tonneittain vähähiilihydraattista, kokoruokaa ja keto-lohturuokareseptejä foodeille!

Garlic Parmesan Chicken Wings {Air Fryer}

Easy Keto Shrimp Tacos

Healthier Steps

Michelle jakaa pääasiassa vegaanisia + gluteenittomia reseptejä, joissa ei ole jalostettua sokeria. Hänellä on myös muutamia e-kirjoja plus vaatteet ja asusteet ostoksia hänen verkkosivuilla!

vegaaninen Jamaikansuolakala

Vegaanileivonnainen Ziti

Jessica keittiössä

Jessica on reseptien kehittäjä ja keittokirjailija, joka jakaa helppoja ja terveellisiä, kaikenlaisia kasvispohjaisia reseptejä – on niin paljon valinnanvaraa! Hänen ruokakuvansa ovat uskomattomia ja hänellä on myös jonkin verran ruokakuvausresursseja sivustollaan.

Vegaanivohvelit {kuohkeat ja rapeat}

Vegaanipizzaresepti

kasvipohjainen RD

Katariina jakaa reseptejä ja vinkkejä, joilla kasvipohjaisen syömisestä tulee superhelppoa ja tietenkin herkullista!

vegaaniset ”Lihapullapizzapiparit”

Mustapapubrowniet

Bataattisielu

jenné jakaa tonneittain vegaanisia reseptejä ja ruokailusuunnitelmia sekä videoita! Hän on myös kirjoittanut bataatti Soul: 100 helppoa Vegaanireseptiä savun, sokerin, mausteen ja sielun eteläisiin makuihin : keittokirja

lihaisat vegaaniset nachot

Ultimate vegaaniset Burrito-kulhot

I Can you Can Vegan

Desirée jakaa Makupakattuja herkullisia vegaanireseptejä näyttääkseen kaikille, että vegaaninen ruoanlaitto on paljon enemmän kuin ”tylsät salaatit”!

pörröiset Helpot Vegaaniletut

tulinen Kanapaistettu kukkakaali

Marisan reseptit ovat pääosin kasvipohjaisia, mutta hän sisältää myös kalaa, kanaa ja vähärasvaista lihaa pieninä annoksina. ”Uskon, että minimaalisesti käsitelty ruokavalio, jossa on paljon hedelmiä ja vihanneksia, papuja, pähkinöitä, täysjyväviljaa, kalaa ja terveellisiä rasvoja, on välttämätön terveelle mielelle ja ruumiille. Tavoitteeni on auttaa tekemään matkasta kohti elinikäistä terveyttä ja hyvinvointia hieman helpompaa.”

vegaaniset Marjapuuropatukat

rapeat Avokadoranskikset {Ilmasämpylä tai paistettu}

suklaa basilikalle

Jerrelle on uskomaton ruokakuvaaja ja terveellisen reseptin kehittäjä. Hän kirjoitti keittokirjan nimeltä Black Girl Baking pyörittää omaa ruokakuvausstudiota ja antaa reseptejä NY Timesille.

kaikkien aikojen paras gluteeniton vegaaninen Suklaakeksiresepti

P. B. Cookie ”Nice” Cream Sandwiches

Orchids + Sweet Tea

Shanika kehittää lohturuoan reseptejä terveellisellä twistillä. Gluteenittomat ja vegaaniset versiot klassikoista, jotka ovat aina täynnä makua!

ladattu vegaaninen Queso Skillet nachos

paahdettu Kikherne Quinoa bataatti Chipotle Ranch tacos