muistan elävästi ensimmäisen kerran, kun minut narutettiin. Maailma oli hämmästyttävän kirkas ja lämmin. Jokainen mielessäni kulkenut ajatus oli hulvaton. Olin vakuuttunut, että juuri tämä hetki oli elämäni paras. Vaikka joku ääni taustalla sanoi minulle, että ”oho, täällä voi tulla ongelmia”, en vain välittänyt. Tämä oli liian hauskaa.

oudosti, En sukeltanut silloin. Oli iltamyöhä ison supermarketin maitokäytävällä ja siellä oli nämä 12 tölkkiä Reddi-Whipiä. Jos et ravistele tölkkiä ja pidä sitä pystyssä, – paina suutinta ja hengitä ponneainetta sisään …

OK, Olen todella nolona. Siitä on kauan, kun jouduin huonoon seuraan, – enkä enää ikinä tekisi mitään tuollaista. Ettekö tekään yritä sitä?

Tämä tarina surkeasta menneisyydestäni liittyy enemmän sukeltamiseen kuin luulisi. Se, mikä työntää Reddi-Whipin tölkistä, on samaa ainetta, joka saa Hammaslääkärit juhlakutsuilleen-ilokaasua, yleispuudutusainetta. Vaikka tutkijat eivät tiedä varmasti, mikä aiheuttaa sukeltajien typpinarkoosin, he uskovat sen olevan sama prosessi.

se on oikein: siellä ei pössytellä, vaan ollaan koomassa.

100 prosenttia 100 jalassa

ilmeisesti yleisanestesia lääkärien ympäröimänä, jotka ovat täynnä hoitovirhevakuutuksia, on yksi asia, ja sen tekeminen itselle hengittäessäsi jonkin keinotekoisen laitteen läpi, veden alla ja hengittäessäsi järjen mukaan, on toinen. Mutta jos sukellat 100 jalkaan ilmassa, – mahdollisuutesi joutua narutetuksi on lähes 100 prosenttia.

Don ’ t believe it? Olet ollut niin syvällä — ja syvemmällä-monta kertaa, etkä ole koskaan tuntenut olevasi narutettu? Olet kuin kaveri, joka luulee pystyvänsä ajamaan juhlista kotiin, koska on tehnyt sen ennenkin kuokkimatta. Typpinarkoosin ensimmäiset oireet ovat hienovaraisia, ja yksi niistä on sen kieltäminen, että mitään on vialla (”voin hyvin!”).

”monilla ihmisillä on narkoosi, mutta he eivät koskaan tiedä sitä, koska heitä ei koskaan vaadita tekemään muuta kuin hengittämään. Se on, kun jotain tapahtuu, joka vaatii vastausta, että he joutuvat vaikeuksiin”, sanoo Hal Watts, joka on kouluttanut tuhansia syväsukeltajia Forty Fathom Grotto Ocala, Fla.

vaikka dekompressiosairaudesta kuulee paljon, typpinarkoosia kannattaisi varmaan enemmän pelätä, kun sukeltaa alle 100 metrin syvyyteen. Siinä syvyydessä typpinarkoosi on todennäköisempi kuin DCI: n ”osuma”, ja kun se tapahtuu, se on vaarallisempi, koska se hyökkää tärkeimpään elämää ylläpitävään laitteeseen: aivoihisi.

itse asiassa typen narkoosin uhka, ei DCI, on ensisijainen syy perinteisen virkistyssyvyysrajan asettamiseen 130 metriin.

kuinka Typpinarkoosi sotkee mieltä

se muistuttaa paljon viihdyttäviä huumeita: ensin se tekee hölmöksi, sitten tyhmäksi.

se on tietysti valtava yksinkertaistus, eivätkä tutkijat pääse yksimielisyyteen siitä, miten narkoosi tarkalleen muuttaa ajatteluasi. Kolme vaikutusta on kuitenkin yleisesti tunnustettu:

AJATTELUPROSESSISI hidastuu. Tutkijat antavat usein koehenkilöille pulmia ja matemaattisia ongelmia, joita tehdä narkkareina. Usein ne voivat toimia yhtä hyvin narkoottisella syvyydellä kuin pinnalla-jos ne vievät enemmän aikaa. Jos he kuitenkin kiirehtivät, he tekevät virheitä.

Sukeltaminen vaatii selkeää ajattelua useammin kuin nopeaa ajattelua, mutta esimerkiksi ulkoilmatapauksessa tulee todennäköisesti kiire, ja jos on narussa, tekee todennäköisemmin virheitä.

menetät MULTITASKING-kyvyn. On vaikeampaa ajatella useita asioita yhtä aikaa, ja sinulla on taipumus takertua yhteen ideaan. Joskus uudelleenkompressiokammioissa olevat koehenkilöt pystyvät ratkaisemaan pulmia syvyydessä paremmin ja nopeammin kuin pinnalla. Tämä tekee tutkijat hulluiksi. Selitys näyttää olevan se, että he ”huijaavat” koetta keskittämällä kaiken vähentyneen henkisen voimansa yhteen kohteeseen ja saavat oikean vastauksen. Mutta kammio ”sukeltajien”ei tarvitse huolehtia kaasunsaannista, ajasta, syvyydestä jne.

sukeltaminen on moniajoa. Miettiessäsi, minne olet menossa ja mitä katsot, sinun on myös oltava tietoinen kelluvuudestasi, syvyydestäsi, panssarivaunusi psi: stä, tunteistasi, kaveristasi, hänen tuntemuksistaan ja paljon muuta. Jos tulee ongelmia, pitää pystyä harkitsemaan useita vaihtoehtoja ja siirtyä nopeasti suunnitelma B: hen, jos suunnitelma A ei toimi. Narkoosi kuitenkin vähentää käsitystäsi vaarasta ja vaihtoehtojasi käsitellä sitä.

menetät lähimuistin. Työssäkäyvät sukeltajat unohtavat usein tehtävät, joita heidät lähetettiin suorittamaan, ja kun he nousevat pintaan, unohtavat, että he unohtivat. Heillä on taipumus menettää ensin se, mitä he ovat oppineet Viimeksi ja harjoitelleet vähiten.

harva meistä harjoittelee hätätaitoja, kuten painonlaskua ja ilmanjakoa. Kun narced saatamme unohtaa, miten tehdä ne, tai unohtaa tehdä ne kokonaan. Samoin Uusi BC tai tietokone, jossa on tuntemattomia hallintalaitteita, voi muuttua hämmentäväksi.

odota, siellä on lisää!

itse asiassa on hyviä uutisia siitä, miten typpinarkoosi vaikuttaa mieleen.

se ei pahene ajan kanssa. Noin kahden minuutin kuluttua tietyssä syvyydessä, olet niin ilmiselvä kuin voit.

noustessa se katoaa lähes välittömästi. Usein vain 10 metrin nousu riittää selvittämään pääsi.

pitkäaikaisia vaurioita ei ole. Kun olet pintaan se ei jätä jälkivaikutuksia tai pysyvää haittaa (sikäli kuin kukaan tietää).

miten päihittää narkoosi

Kyllä, typen narkoosin tarkka mekanismi on mysteeri, mutta olemme oppineet siitä tarpeeksi (usein kantapään kautta) ymmärtääksemme, miten ongelmaa hoidetaan.

Aloita olettamalla, että sinut narautetaan. Narkoosin määrä, jonka koet tiettynä päivänä, on syvyyden funktio, mutta on vaikea ennustaa, mikä syvyys on ”vaarallinen.”Epävarmuutta lisää se,että jotkut sukeltajat ovat alttiimpia kuin toiset, ja kaikki sukeltajat ovat alttiimpia joillakin sukelluksilla kuin toisilla.

nyrkkisääntönä voidaan sanoa, että useimmilla sukeltajilla on jokin lievä vamma 60 jalan kohdalla, joskin se saattaa tulla havaittavaksi vasta vaikkapa 100 jalan kohdalla. 130 jalan korkeudessa lähes kaikilla sukeltajilla on merkittävä, joskin vielä hallittavissa oleva narkoosi. He eivät ehkä tajua sitä itse, mutta se olisi selvästi havaittavissa ei-narkkarin tarkkailijan tai objektiivisen testin avulla.

Bottom line: voisit luultavasti välttää kaiken havaittavan typen narkoosin pysymällä yli 60 metrin, mutta kaipaisit paljon hyvää sukellusta ilman hyvää syytä. Oleta sen sijaan, että sinut narautetaan jossain määrin, ota se vakavasti, minimoi se ja kompensoi se. Näin:

vältä tehtävän lataus. Muista K. I. S. S.-periaate, koska olet tyhmä. Jos sinulla on uusi ja hämmentävä kamerakotelo, tutustu siihen matalissa syvyyksissä. Eikä kyse ole vain kuvasta, jonka saatat mokata 130 metrissä. Sinulla on vähentynyt määrä huomiota omistaa kaiken, ja jos keskityt lähes kaikki se f-pysäkit, sinulla ei ole tarpeeksi jäljellä pieniä asioita, kuten, kuinka paljon ilmaa sinulla on jäljellä. Sukellus vain yhdellä uudella laitteella kerrallaan on aina hyvä sääntö. Alle 100 metrin, se on sääntö elää.

YLITYÖTAIDOT. Tämä on itse asiassa sama asia kuin tehtävien kuormittamisen vähentäminen, mutta koskee erityisesti valmiustaitoja. Sinun ja kaverisi pitäisi harjoitella taitoja, kuten painonlaskua ja ilmanjakoa. Ne näyttävät liian yksinkertaisilta harjoitukseen, mutta jos ne eivät tunne vaistonvaraisia et ehkä tee niitä, kun olet vasikka. Älä ole riippuvainen siitä, että teet jotain, mitä sinun täytyy ajatella.

käytä liuskaa. Vapauttaa RAM käyttämällä liuskekivi. Älä luota sukellussuunnitelmasi muistamiseen, vaan kirjoita se ylös. Älä yritä muistaa, miltä kala näyttää tai miten kameran ohjaus toimii, vaan kirjoita se ylös. Liuskekivestä on hyötyä myös narkoosin havaitsemisessa — katso alta ” Oletko narkkari? Typpinarkoosin testit.”

SCHEDULE GAUGE CHECKS. Kun olet menossa syvälle, sovi kaverisi kanssa mittaritarkistuksista tietyin väliajoin, vaikkapa kahden minuutin välein. (Ilma menee nopeasti 100-plus jalat. Myöhästyykö jompikumpi jatkuvasti kahden minuutin määräajasta? Hänet voidaan vasikoida.

aikatauluta KAVERITARKISTUKSET. Sopikaa etsivänne toisianne tietyin väliajoin, vaikkapa joka kolmas hengenveto. Harvemmin (vaikkapa kahden minuutin mittarin tarkistuksessa), ota katsekontakti ja vaihda OK-merkkejä.

laskeudu hitaasti. On jonkin verran näyttöä siitä, että nopea puristus aiheuttaa lisää narkoosia.

pysy puhtaana ja raittiina. Kuulostaa ilmeiseltä, mutta käsikauppalääkkeetkin voivat edistää typpinarkoosia. On tunnettua, että useat lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa yllättävän voimakkailla tavoilla (niin, että 1 + 1 vastaa 3), ja typpeä voidaan pitää lääkkeenä tässä tapauksessa. Monet lääkkeet, kuten matkapahoinvointipillerit ja kylmävalmisteet, näyttävät olevan vuorovaikutuksessa typen kanssa, mikä lisää narkoosin alttiutta ja voimakkuutta.

jotkut asiantuntijat arvelevat, että typen ja alkoholin yhteisvaikutus voi olla erityisen voimakas, koska niillä on samanlaisia vaikutuksia hermostoon. (1 + 1 voi olla 5, toisin sanoen). Krapula voi edistää myös typpinarkoosia. Tässä on joitakin todella huonoja uutisia dive resort baareja ja niille, jotka rakastavat niitä: yksi asiantuntija, tohtori Lawrence Martin, on kirjoittanut, että täydellinen pidättyminen 24 tuntia ennen sukellusta on ”kohtuullinen suositus.”Parasta hiljentää margaritoja, jos sukellat huomenna.

ole lämmin, levännyt ja itsevarma. Kylmyyden, väsymyksen ja ahdistuksen on kaikki kokeissa osoitettu lisäävän typpinarkoosia, vaikka syytä ei tiedetä. Tämä on toinen syy, miksi päivän viimeisen sukelluksen ei pitäisi olla syvä.

erityisesti korkeat hiilidioksidipitoisuudet näyttävät lisäävän narkoosia. Se voi johtua väsymyksestä — esimerkiksi siitä, että se on sidottu voimakkaasti sähkövirtaan-tai vaikeasti hengittävästä säätelijästä tai pinnallisesta hengityksestä, joka usein liittyy ahdistukseen. Yritä hengittää hitaasti ja syvään kokonaisella uloshengityksellä.

nouse hieman. Usein narkkasukeltajat huomaavat, että heidän päänsä on selvä, jos he nousevat vain noin kolme metriä. Ja joskus ne voivat laskeutua uudelleen vähemmällä narkoosilla kuin ennen.

ole positiivinen ja motivoitunut. Kokeet ovat jälleen osoittaneet, että sukeltajat, joilla on voimakas halu voittaa narkoosia ja jotka uskovat pystyvänsä siihen, todella tekevät niin.

mikä on nimi

Typpinarkoosia on kutsuttu kaikeksi ”paineilmamyrkytyksestä” ”syvyyksien hurmioon”.”Oikeammin se on ” inertti kaasu narkoosia”, koska mikä tahansa inertti kaasu — ja jopa jotkut ei-inertti kaasut — voi aiheuttaa sen. Typpi vain sattuu olemaan tärkein inertti komponentti ilmassa, ja siksi tärkein narkoosin aiheuttaja virkistyssukelluksessa.

tarkalleen, miksi puristettu inertti kaasu tekee sukeltajista loopy, on edelleen spekulaatiota, mutta jo vuonna 1899 H. H. Meyer totesi, että mitä helpommin inertti kaasu imeytyy rasvaan, sitä huumaavampaa se on. Esimerkiksi helium liukenee rasvaan noin neljäsosan typpeen ja noin neljäsosan narkoottiseen. Kirurgisessa nukutuksessa käytettävä ksenon on noin 25 kertaa typpeä ja noin 25 kertaa narkoottista.

Tämä ”Meyerin-Overtonin hypoteesi” johti A. R. Behnken, R. M. Thomsonin ja E. P. Kirjavia päätelmään, vuonna 1935, että juuri typen imeytyminen rasvan hermosoluissa aiheuttaa narkoosin. Mitä sitten tapahtuu, ei tiedetä, mutta johtava teoria tällä hetkellä on, että narkoosi syntyy, kun hermosolujen, mahdollisesti solukalvon, rasvarakenteet turpoavat typellä tiettyyn ”kriittiseen tilavuuteen.”Tämä turvotus häiritsee hermoimpulsseja häiritsemällä kemiallisia välittäjäaineita niiden ylittäessä synapseja, pieniä aukkoja hermosolujen välillä, jotka muodostavat aivojen virtapiirit.

Oletko narkkari? Typpinarkoosin oireiksi on mainittu

huimaus, korvien soiminen, huulten tunnottomuus, ilmassa makaaminen makeana tai metallinhohtoisena, vaikeus lukea pieniä numeroita soittimista, ahdistuneisuus, lyhytkestoinen muistinmenetys, huulten, raajojen tai jalkojen tunnottomuus ja pistely. Valitettavasti ne voivat myös viitata DCI: hen tai muihin ongelmiin tai ei mihinkään, ja jos ne johtuvat typpinarkoosista, ne eivät ole usein varhaisia merkkejä. Tunnet nämä, jos ollenkaan, hyvin sen jälkeen, kun sinut on vasikoitu.

on kuitenkin olemassa muutama hyödyllisempi testi:

sormitesti. Bret Gilliam, syvyysennätyksen haltija ilmassa, ottaa kunnian tämän keksimisestä: pidä muutaman minuutin välein useita sormia kaverillesi (vaikkapa kolme sormea). Hänen on vastattava samalla numerolla plus yhdellä (neljä sormea). Gilliam kirjoittaa Deep Diving-lehdessä:” jos todella halusi tunaroida kaverin, antoi hänelle kaikki viisi sormea ja sitten hänen piti käyttää molempia käsiä keksiäkseen kuuden sormen vastauksen.”

LIUSKEKIVIKOE. Tarkista syvyys ja psi muutaman minuutin välein ja kirjoita ne taululle. Tarkista kaverisi syvyys ja psi ja kirjoita ne myös. Kaverisi tekee samoin taulullaan. Nyt jokaisen on osoitettava omat ja kaverinsa numerot molemmissa tauluissa, ja taulujen on oltava samaa mieltä. Testissä vertaillaan automaattisesti molempia sukeltajia, mikä voi olla arvokasta, jos toinen sukeltaja on narahtanut ja toinen ei. Se tuo lisäarvoa edistämällä mittaritarkastuksia.

lähesty rajojasi vähitellen. Jokainen sukeltaja kokee narkoosin eri tavalla ja eri syvyyksissä. Toiset ovat alttiimpia kuin toiset. Älä mene suoraan viimeisestä avovesisukelluksesta 130 metrin sukellukseen. Testaa sen sijaan henkilökohtainen kirjekuoresi varovaisesti. Lisää maksimisyvyyttä 10 jalan välein. Miltä sinusta tuntui 60, 80 tai 90 metrissä? Onko narkoosin oireita? Pysyitkö sukellussuunnitelmassasi? Teitkö virheitä tai olitko hämmentynyt missään vaiheessa? Jos kaikki oli hyvin, kokeile tuota syvyyttä uudelleen ja lisää tehtävälatausta toisena päivänä. Kun olet tyytyväinen 90 jalkaa, mene 100. Se ei ole kilpajuoksu 130 metriin.

KÄYTÖSTESTI. Sopimatonta käytöstä kaverissa on vaikea paikantaa, vaikeampaa kun se on sinussa. Käyttäytyykö hän (tai oletko sinä) hölmösti tai euforisesti, zoomaillen ympäriinsä kuin merileijona esimerkiksi minuuttikaupalla? Sukeltamisen pitäisi olla hauskaa, mutta näin hauskaa?

joskus narkoosi ilmenee ahdistuneisuutena euforian sijaan, Ja tämä voi olla helpompi havaita. Huomaatko pitäväsi regiä jatkuvasti suussasi kädellä tai pitäväsi painemittaria kasvojesi edessä? Olettaen, ettei tähän liioiteltuun varovaisuuteen ole objektiivista syytä, saatat joutua ilmiantajaksi.

Voiko typen narkoosiin sopeutua?

tutkijat ovat epävarmoja, mutta monet sukeltajat, jotka menevät usein syvälle, uskovat, että he tulevat vähemmän alttiiksi narkoosille.

tuo uskomus oli Bret Gilliamin valmennuksen takana hänen silloiseen ennätyssukellukseensa 452 jalkaan ilmassa vuonna 1989. Hän työskenteli alas, että syvyys yli 600 sukellusta aikana vuoden, ja ainakin 100 niistä olivat syvempiä kuin 300 jalkaa. Siksi, hän uskoo, hän ei ollut niin narced 452 jalkaa, että hän voisi tehdä useita matematiikan ongelmia ja, mikä tärkeintä, palata pinnalle elossa.

monet tutkijat kuitenkin uskovat, että tämä näennäinen vastustuskyky narkoosia vastaan ei välttämättä ole todellinen fyysinen sopeutuminen. On todennäköisempää, että sukeltajat, jotka rutiininomaisesti sukeltavat syvälle, ovat kehittäneet keinoja narkoosin mielen sumentavien vaikutusten kumoamiseksi. Tämän seurauksena heillä on vähemmän ahdistusta ja enemmän harjoittelua tiettyjen tehtävien suorittamisessa. Ja sopeutuminen (jos sitä se on) on lyhytaikainen: se menee pois viiden tai seitsemän päivän kuluttua ilman syviä sukelluksia.

joka tapauksessa käytäntö, jossa syväsukellusta lähestytään vaiheittain, on varovainen. Jos lomakohteesi tähtinähtävyys on syvässä kolarissa, tee se sukellus myöhemmin viikolla. Harjoittele sitä pari asteittain syvempää sukellusta, niin olet paremmin valmis käsittelemään mitä tahansa narkoosia.

Ed.’s huomautus: sukeltajat eroavat. Jotkut kokevat nämä vaikutukset matalammiksi tai syvemmiksi.