Bienvenido de nuevo al Doctor de la Atracción

¿Cómo motivar a un amigo a ser «más que amigos»? ¿Cómo avanzas de «solo amigos» a novia, novio, pareja o amante? ¿Cómo escapar de la «zona de amigos»?

A menudo recibo preguntas como estas de los lectores que preguntan cómo salir de la zona de amigos. También he estado viendo el nuevo programa de MTV Friend Zone últimamente. Por lo tanto, he decidido compartir mis propios consejos sobre cómo pasar de ser solo un amigo a una novia, o simplemente un amigo a un novio. Sigue leyendo y aprende a pasar de un amigo a un amante con algunas técnicas simples…

¿Qué es «la Zona de amigos»?

Para aquellos que no conocen el término, » la zona de amigos «se refiere a una situación en la que un individuo en una amistad desarrolla sentimientos más intensos y quiere convertirse en» más que amigos » con la otra persona. La mayoría de las veces, la otra persona no es consciente de los deseos del amigo y está bastante feliz en el arreglo solo de amistad. Como resultado, la persona está «atrapada» en la zona de amigos, incapaz de pasar de solo amigo a novia o novio.

Estar atrapado en una amistad y querer más puede ser una posición frustrante. A veces, esta frustración está motivada sexualmente, con un amigo que desea una relación física con el otro. En otras ocasiones, los amigos ya están involucrados sexualmente (es decir, amigos con beneficios), pero hay una motivación para pasar a una «relación» como novia o novio comprometido. En otros casos, ambas motivaciones juegan un papel. Sin embargo, en cualquier caso, querer más de lo que está recibiendo actualmente es una situación desgarradora. ¡La zona de amigos no es un lugar fácil para vivir!

¿Por qué Sucede la Zona de Amigos?

Antes de ayudarte a salir de la zona de amigos, primero tenemos que discutir por qué la gente se queda atrapada allí en primer lugar. Esencialmente, todas las relaciones son intercambios sociales (para más información, ver aquí). Esto significa que las personas establecen acuerdos de toma y daca, generalmente sin discusión, para obtener lo que quieren de la otra persona y dar lo que están dispuestos a dar.

Cuando alguien se queda atascado en la zona de amigos, ha entrado en una amistad de intercambio que no es uniforme. La otra persona está recibiendo todo lo que quiere…pero la persona atrapada en la zona de amigos no lo es. En pocas palabras, la persona de la zona de amigos se vendió a sí misma. Le dieron todo a su «amigo», sin asegurarse de que recibieran todo lo que querían a cambio.

veamos algunos ejemplos para aclarar este punto…

Bob y Jenny son amigos. Como» amigos», Bob hace casi todo por Jenny. Él toma sus lugares, compra sus cosas, escucha todos sus problemas y la ayuda a salir de los problemas. Bob, sin embargo, quiere ser el novio de Jenny. Jenny, sin embargo, no está interesada porque Bob está satisfaciendo todas las necesidades de su «novio», sin tener que satisfacer las suyas. Ella puede ser libre, no comprometida, y aún así tener todo el esfuerzo de Bob. Por eso Bob está en la zona de amigos.Sally y Pat son amigas con beneficios. Pasan el rato y se juntan. Sally, sin embargo, quiere tener una relación real con Pat. Pat, en cambio, está feliz de engancharse. Pat se está cumpliendo sexualmente, sin tener que satisfacer las necesidades de compromiso de Sally. El intercambio no está a favor de Sally y no tiene nada con qué negociar. Por lo tanto, está atrapada en la zona de amigos.

Cómo escapar de la Zona de amigos

Para escapar de la zona de amigos, primero debe darse cuenta de que todas las relaciones implican negociación, y está intentando «renegociar» el intercambio actual. Esencialmente, quieres «más» de la otra persona. Lo más probable es que ya estés dando demasiado y lo que realmente quieres es que ellos equilibren la balanza.

Afortunadamente, hay algunos principios que de hecho equilibran la balanza. Usando esos principios, podemos idear algunos pasos para sacarte de la zona de amigos:

1) Estar menos interesado – La relación ya está desequilibrada porque la valoras más que la otra persona. Da un paso atrás. Ser «necesitado» no es forma de negociar. Las personas desesperadas terminan con lo que otros les dan, no lo que quieren. Por lo tanto, esté menos interesado y listo para alejarse si no obtiene la relación que desea. Aquellos que están más dispuestos a alejarse tienen el poder de guiar la relación (llamado el «Principio Menos Interesado» – Waller & Hill, 1951).

2) Esfúmate, pasa un tiempo lejos de tu «amigo» y haz menos por él. Si realmente te aprecian, entonces tu ausencia hará que te extrañen y te quieran más. Este es el principio de escasez, donde las personas valoran algo más cuando es raro o se les quita (Cialdini, 2009). Cuando ya no estés cerca tanto o atendiendo a sus necesidades, lo más probable es que sientan la pérdida. Esto puede aumentar su deseo por usted y su disposición a satisfacer sus necesidades de vuelta. Si no es así, entonces simplemente «no les gustas tanto.»En ese caso, encuentra a otro» amigo.»

3) Crea Algo de Competencia: Sal y haz otros «amigos» del sexo que te atrae. Amplía tu red social. Luego, habla de estos nuevos amigos con el amigo que deseas. La competencia y un poco de celos son otra gran manera de desarrollar la escasez (Cialdini, 2009). Las personas valoran más lo que creen que podrían perder. Si estás ocupado con otras personas, es posible que encuentres a tu amigo un poco más ansioso y motivado por tu tiempo y atención. Sin embargo, si no ves celos, es posible que no quieran ser «más que amigos».»En ese caso, ¡ponga su mirada en alguien nuevo!

4) Haz que Inviertan – Pídele a tu amigo que haga cosas por ti. Contrariamente a la creencia popular, a la gente le gustas más cuando te hacen favores, en lugar de cuando les haces el favor a ellos (para más información, ver aquí). Esto se llama el Efecto Ben Franklin (Jecker & Landry, 1969). Cuanto más inviertan en la relación, más significarás para ellos. Así que deja de hacer favores … y empieza a preguntar por ellos. Haz que te lleven, estudien contigo, arreglen algo, etc.

5) Sé gratificante: no olvides estar agradecido y recompensar a tu amigo cuando se comporte como deseas. Después de que sean buenos contigo, recuerda ser bueno con ellos de vuelta. Recuerde siempre mantener un ambiente de gratitud mutua fluyendo también (vea aquí).

Partiendo de ahí

De esos primeros pasos, se trata de cambiar la relación real, ya sea haciendo la pregunta directa o indirectamente. Tal vez te gustaría invitarlos indirectamente a salir en una cita real (ver aquí)? Tal vez prefiera el enfoque directo (vea aquí y aquí)? O, tal vez una conversación es más a su manera (ver aquí)? En cualquier caso, encuentra una manera de pedir directa o indirectamente lo que quieres.

Conclusión

Es posible salir de un intercambio desigual de «zona de amigos» con un poco de persuasión e influencia. Solo recuerde centrarse en su propio valor, no esté desesperado y esté dispuesto a alejarse. Deja un poco de espacio para que la otra persona te extrañe. Haz amigos fuera de esa amistad. Finalmente, deja que ese amigo invierta en ti y recompénsalo por ello. Si realmente te valoran en su vida, entonces es mucho más probable que lleven la relación al siguiente nivel. Si no lo hacen, ya tienes nuevos amigos, tu autoestima y un pie fuera de la puerta.