La enfermedad celíaca, si aún no lo sabe, es un trastorno autoinmune que afecta a aproximadamente 3 millones de personas solo en los Estados Unidos.

Después del consumo de gluten (una forma de proteína que se encuentra en el centeno, la cebada y el trigo, entre otros granos), las personas que sufren de la afección se enfermarán e incomodarán increíblemente en el momento inmediatamente siguiente. Pero eso es solo el comienzo de los síntomas de la enfermedad: si se ignora el tiempo suficiente, los pacientes pueden esperar ver pérdida de cabello y erupciones en la piel junto con un malestar intestinal.

Hay muy poco conocimiento sobre qué causa exactamente la enfermedad celíaca. Aunque la intolerancia al gluten es bien conocida por causar flair-ups, se ha encontrado poco éxito en el desarrollo de medicamentos y tratamientos.

En lugar de poder comprar una poción de venta libre o un paquete de pastillas, los pacientes y aquellos que sufren de enfermedad celíaca deben cambiar toda su dieta a alimentos sin gluten para asegurarse de que su cuerpo no los encienda.

Ignorado por el tiempo suficiente, hay un precio sustancial a pagar con el intestino inferior recibiendo los mayores golpes. Pero por ahora, mantengamos las cosas por encima de los hombros y centrémonos en los vínculos entre la enfermedad celíaca y la caída del cabello.

Los síntomas de la enfermedad celíaca

Los síntomas de la enfermedad celíaca van desde los relacionados simplemente con el intestino hasta los síntomas generales más difíciles de diagnosticar y, por supuesto, el problema a largo plazo de la pérdida de cabello.

Los síntomas intestinales relacionados con la enfermedad celíaca incluyen:

• Estreñimiento y diarrea
• Dolor en el área abdominal
• Hinchazón y flatulencia
• Indigestión

Los síntomas generales que pueden estar relacionados con la enfermedad celíaca incluyen:

• Pérdida de peso inesperada
• Fatiga
• Dermatitis herpetiforme (sarpullido con picazón)
• Infertilidad
• Problemas de coordinación, en particular equilibrio y habla (ataxia)
• Daño nervioso (neuropatía periférica)
• Pérdida de cabello

Con tantos síntomas generales, puede ser difícil diagnosticar la enfermedad celíaca correctamente la primera vez, por lo que no es difícil ver por qué hay tantas personas vagando por las calles sin saberlo con la condición médica.

Qué causa la enfermedad celíaca

La afección digestiva hace que el cuerpo reaccione al gluten y reaccione con una respuesta inmunitaria automática, lo que a menudo induce una inflamación generalizada y daños graves en las vellosidades (proyecciones en forma de dedos) que se encuentran en el revestimiento del intestino delgado.

Estas vellosidades ayudan a aumentar la absorción de nutrientes en el torrente sanguíneo, pero con el extenso daño infligido debido al consumo de gluten, se pueden ver enormes ramificaciones para la salud porque el intestino delgado no puede funcionar correctamente.

Es este deterioro funcional el que es tan dañino para el cuerpo humano y se puede culpar de una variedad de afecciones de salud diferentes, incluidos algunos casos de infertilidad y el desencadenante de algunos cánceres. Los síntomas inmediatos atraen la mayor atención de la enfermedad a aquellos que creen que pueden estar sufriendo de ella.

Cambios en la dieta para celíacos

Cada vez más personas optan por evitar el gluten en su dieta, independientemente de sus niveles de intolerancia, pero las personas que sufren de enfermedad celíaca no tienen otra opción con respecto a su dieta y deben mantenerse alejadas del gluten en su totalidad.

Puede sonar simple, pero no es una tarea tan fácil con el gluten que se encuentra en tantas fuentes de alimentos diferentes en nuestra vida diaria. Si desea eliminar el gluten para beneficiar su estilo de vida y / o su propia condición, es vital evitar los siguientes alimentos, siempre que no estén etiquetados de otra manera:

• Pan
• Cereales
• Pasta
• Galletas y pasteles
• Pasteles y pasteles

Si no está seguro de lo que contiene un determinado alimento, siempre es una buena idea revisar las etiquetas de los que contienen ingredientes procesados e investigar los que no lo contienen. No se puede ser demasiado cuidadoso; incluso el más mínimo rastro de gluten puede hacer sonar las alarmas en el cuerpo si sufres de enfermedad celíaca.

¿Los problemas intestinales pueden causar pérdida de cabello?

Puede sonar como una correlación que no encontrarías en tus sueños más salvajes, pero los problemas intestinales pueden causar pérdida de cabello.

Un estudio de 2013 investigó la correlación de la pérdida de cabello en pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal (EII), mostrando la posible razón de protean como la causa de la pérdida de cabello en pacientes con EII. A pesar de esto, como es imaginable, hay relativamente pocos datos que describan la prevalencia, la causa o el curso de la pérdida de cabello en personas con EII.

Es difícil determinar con precisión la razón de la pérdida de cabello en las pruebas y no siempre es posible hacer una determinación precisa un grado. El efluvio telógeno, asociado con brotes agudos o crónicos de EII, se considera la causa más común de pérdida de cabello relacionada con la enfermedad, aunque se desconoce su prevalencia. Otras causas se pueden identificar como efectos secundarios relacionados con los medicamentos y deficiencias nutricionales, aunque el proteano es la conclusión demostrada según lo informado en el estudio.

Aunque el estudio demostró un enfoque en la EII, la enfermedad comparte muchos puntos en común con la Enfermedad Celíaca, lo que a menudo conduce a un diagnóstico erróneo común entre las dos. Se cree que aproximadamente el 4-10% de las personas que sufren de SII también sufren de enfermedad celíaca, por lo que es importante hacerse la prueba si está demostrando síntomas intestinales y/o generales de la afección.

Enfermedad celíaca y Alopecia Areata

Puede sorprenderte descubrir que en realidad hay algo en común entre la enfermedad celíaca y la alopecia.

Los dos, aunque parecen ser mundos separados, son condiciones inmunitarias. Aunque los investigadores no están exactamente al tanto de lo que causa la alopecia, la afección se considera que el cuerpo se «ataca» a sí mismo. Este ‘ataque’, común en hombres y mujeres, conduce a la pérdida de cabello. Se presenta con varios parches calvos en la cabeza. En casos particularmente graves, la afección puede llevar a la calvicie completa.

Para algunos, no hay cura para la alopecia, sin importar lo que intente el paciente. Para otros, hay esperanza en la forma de dieta. Al embarcarse en una dieta sin gluten, los pacientes a menudo informan que el crecimiento del vello vuelve a estos parches calvos en solo unos meses.

Deficiencias nutricionales que conducen a la pérdida de cabello

No es solo lo que los pacientes «comen» lo que puede ser un problema; lo que » no » comen puede ser uno de los problemas más grandes que conducen a la pérdida de cabello.

Quizás la razón más común de pérdida de cabello en las personas que sufren de enfermedad celíaca es simplemente causada por deficiencias nutricionales y la pérdida de peso que caracteriza los síntomas de la enfermedad. La mala absorción de vitaminas y minerales causa una gran cantidad de deficiencias que afectan a muchas partes diferentes del cuerpo, incluido el crecimiento del vello.

La pérdida total de cabello es la última evidencia de múltiples deficiencias nutricionales, por lo que hay margen para el deterioro de la calidad del cabello antes de llegar a este punto. En los casos de deficiencias nutricionales leves, los pacientes pueden ver que la calidad de su cabello disminuye y adoptan una apariencia sin vida y quebradiza. Por lo tanto, las quejas de cabello quebradizo y adelgazante, dermatitis, caspa y cabello de crecimiento lento con puntas abiertas pueden ser áreas de preocupación que indican que se debe considerar una prueba de enfermedad celíaca.

Vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento del cabello

Aunque es imposible identificar las vitaminas y minerales exactos responsables de la pérdida de cabello que se observa con la enfermedad celíaca, es una buena idea echar un vistazo a los esenciales para la calidad y el crecimiento del cabello para considerar la suplementación.

Si está notando síntomas de deficiencias de vitaminas y minerales con disminución de la calidad del cabello (o pérdida de cabello), es una buena idea considerar complementar lo siguiente para reducir los síntomas:

Vitaminas

• Vitamina C, esencial para la producción de colágeno y un ingrediente clave para el crecimiento del cabello. Los niveles bajos de vitamina C pueden provocar pérdida de cabello, anemia y un mayor riesgo de infecciones.
• Vitamina D-Esencial para la promoción de la diferenciación del folículo piloso. Los estudios muestran que la pérdida de cabello puede ser causada por una deficiencia. Complejo B: Se ha demostrado que numerosas vitaminas que se encuentran en el complejo B afectan el crecimiento del cabello. El ácido fólico, por ejemplo, es un ingrediente esencial para el crecimiento del cabello y también es necesario para reconstruir los folículos pilosos y regular las glándulas sebáceas que se encuentran en la frente. La vitamina B5, otro elemento del complejo B, ayuda a estimular los folículos pilosos y a acelerar la producción de pigmentos.
• Biotina (vitamina B7): Esencial para metabolizar las grasas, la biotina viene con los síntomas de deficiencia de pérdida de cabello, uñas quebradizas y fatiga. Aproximadamente el 50% de toda la biotina en el cuerpo es producida por bacterias en el tracto gastrointestinal, por lo que no es de extrañar que los pacientes con enfermedad celíaca a menudo tengan niveles bajos. Los estudios han demostrado que la suplementación con biotina demuestra un efecto positivo en el crecimiento del cabello y reduce la pérdida de cabello.

Minerales

• Zinc: Responsable de cientos de reacciones en el cuerpo, incluida la producción de colágeno, y esencial para el crecimiento. La deficiencia puede resultar en cabello quebradizo y seco y pérdida excesiva en el peor de los casos.
• Hierro: La deficiencia de hierro es común en pacientes con enfermedad celíaca y puede estar relacionada con la alopecia areata y la pérdida de cabello por deficiencia nutricional junto con la apariencia típica del cabello de menor calidad.
• Cobre: Vital para la resistencia de la fibra de queratina, por lo tanto, la deficiencia puede dar lugar a un cabello más débil y frágil.
• Selenio-Presente en varias reacciones químicas dentro del cuerpo, incluido el crecimiento del vello. Los estudios han demostrado que una deficiencia puede conducir a alopecia, que se puede revertir con una suplementación dietética adecuada.
• Silicio: Responsable de la producción de tejido conectivo dentro del cuerpo, además de formar un ingrediente esencial en la formación del cabello. La suplementación en pacientes con deficiencia de silicio mostró mejoras en la fuerza y elasticidad del cabello en un estudio de 2007.

Aunque puede ser difícil recordar complementar una dieta con cápsulas individuales cada día, también hay multivitaminas disponibles que contienen una rica variedad de vitaminas y minerales necesarios.

Al asegurarse de que se tiene en cuenta la mayoría de la selección mencionada anteriormente, los pacientes pueden tener la confianza de que están haciendo lo mejor para su cuerpo y para tratar la calidad y la pérdida del cabello.

Enfermedad celíaca y Tiroiditis de Hashimoto

La tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo genera anticuerpos que, desafortunadamente, actúan para atacar y destruir la tiroides, una pequeña glándula en la base del cuello.

Hay aproximadamente 20 millones de estadounidenses que sufren de alguna forma de enfermedad tiroidea. La afección es más común entre las mujeres de mediana edad, pero puede ocurrir en cualquiera de los sexos a cualquier edad. Aunque los médicos no saben qué causa que el sistema inmunitario ataque la glándula tiroides, existen vínculos importantes con la enfermedad celíaca. De hecho, la prevalencia de Tiroiditis de Hashimoto en pacientes celíacos es cuatro veces mayor que la de la población general, aunque esto bien podría deberse a una predisposición genética común.

Los pacientes pueden encontrar que los síntomas de la enfermedad celíaca no diagnosticada pueden ser un poco diferentes de aquellos que también tienen enfermedad tiroidea; los estudios de investigación han demostrado que es beneficioso examinar a las personas con problemas de tiroides para detectar la enfermedad celíaca.

Aunque hay una investigación limitada en torno al uso de una dieta sin gluten para tratar problemas de tiroides, es un área en la que esperamos ver más investigación, especialmente con el vínculo establecido entre los dos.

Resumen

Aunque al principio los dos pueden parecer mundos aparte, la enfermedad celíaca puede, de hecho, estar vinculada e identificada como una causa de pérdida de cabello.

Aunque estamos viendo algunas investigaciones, aunque limitadas, que involucran vínculos entre problemas intestinales y pérdida de cabello, es innegable que ambos están conectados, especialmente si se considera el gran número de pacientes que reportan el síntoma.

Está claro que, aunque una vez se consideró un enfoque médico alternativo, seguir una dieta sin gluten en realidad puede reducir los efectos de la pérdida de cabello por alopecia y restaurar el cabello en solo unos meses. Sin embargo, es mucho más común que el paciente esté en manos de una deficiencia de vitaminas y/o minerales, ya sea que se sepa o se desconozca que un paciente padece enfermedad celíaca.

Al optar por eliminar completamente el gluten de la dieta y complementarlo con las vitaminas y minerales antes mencionados (Vitamina C, Vitamina D, Complejo B, Biotina, Zinc, Hierro, Cobre, Selenio y Silicio), el paciente tiene las mejores posibilidades de recuperación. El responsable exacto de la deficiencia de vitaminas rara vez se conoce, por lo que es importante tratar de «cubrir todas las bases» con una pila de suplementos multivitamínicos o dedicados de alta calidad.