Empanadas de Salmón Ceto
Estas Empanadas de salmón Ceto FÁCILES hacen una gran cena por su cuenta, pero también son deliciosas en ensaladas o se usan como hamburguesa.
Así que antes de hablar de estas Empanadas de Salmón Ceto, tengo una historia realmente divertida/asquerosa que involucra empanadas de salmón que voy a compartir con ustedes en su lugar.
Cuando estaba en la universidad, mi compañero de cuarto regresó de las vacaciones de primavera con un refrigerador lleno de golosinas que su familia había enviado con él. Yo, ser un compañero de cuarto amable y considerado con motivos ocultos de ganar una parte de las golosinas le ayudó a guardarlo todo. Me encontré con un contenedor de Tupperware con tapa roja con lo que parecían galletas y un sharpie descolorido en la parte superior que parecía que deletreaba «snickerdoodle». Así que, naturalmente, lo puse en un estante en la despensa. Viviendo con otros 3 chicos, pronto llenamos la despensa con otras ofrendas nutritivas de un viaje a Sam’s Club, como paquetes a granel de chips de tortilla, bollos de queso y macarrones fáciles.
Aquí es donde se pone bruto. ¿Recuerdas las «galletas» que se pusieron en la parte de atrás de la despensa justo después de las vacaciones de primavera? Ese agosto, dos de nosotros nos mudamos a un lugar más pequeño. Mientras limpiábamos, nos encontramos con un contenedor de Tupper con tapa roja. Me quité la parte superior para tirar el contenido mohoso a la basura y los olores que se apoderaron de mis fosas nasales fueron los olores más horrendos imaginables. Toma el peor olor que hayas olido y vuélvelo a 10. En un minuto, todos en el apartamento estaban amordazados.
Adivina qué no eran galletas snickerdoodle? Sí, el Tupper con tapa roja contenía empanadas de salmón.
Pasaron al menos diez minutos antes de que cualquiera de nosotros estuviera dispuesto a volver al apartamento. Cuando lo hicimos, el olor seguía siendo tan nauseabundo como antes. No fue hasta dos días con las ventanas abiertas y alrededor de un galón de Febreeze que el olor pareció desaparecer por completo.
Ahora por lo que viniste a buscar. Hablemos de esta receta de hamburguesas de salmón Ceto.
¿Puedo congelar estas Empanadas de Salmón Ceto?
¡Sí! Esto es lo que haría. Coloque un trozo de pergamino en una sartén y coloque las empanadas sin cocer en la bandeja. Congele durante 1-2 horas y luego transfiéralo a un recipiente seguro para el congelador.
Para cocinar congelado, cocine con un poco de aceite en una sartén a fuego medio hasta que se dore por cada lado y se cocine completamente.
¿El salmón es saludable?
Quizás uno de los alimentos más saludables que puedes elegir, el salmón está repleto de nutrientes y ácidos grasos Omega 3 saludables.
¿Puedo usar salmón enlatado para estas Empanadas de salmón Ceto?
Sí, puede. Si quieres hacerlo más fácil, compra salmón enlatado deshuesado y sin piel. Sé el empaque dice que usted puede comer los pequeños huesos y yo, en el pasado, pero no me pareció divertido ni apetecible.
Si está utilizando fresco salmón cocido solo copo en trozos pequeños.
¿Cuál es la información nutricional para esta receta baja en carbohidratos?
Como siempre, puede encontrar el desglose nutricional completo, incluido el recuento de carbohidratos (carbohidratos totales y carbohidratos netos) en la parte inferior de la tarjeta de recetas. Puede encontrar el tamaño de la porción / rendimiento en la parte superior de la tarjeta de recetas. Siempre debe verificar dos veces sus ingredientes específicos, ya que los ingredientes de diferentes marcas pueden tener valores diferentes.
Haga clic en los enlaces de abajo para leer más sobre el salmón enlatado y por qué debería comerlo.
- El Atlántico – Por qué el Salmón Enlatado es Mejor que el Atún
- Alimentación Saludable SF Gate – Es Salmón Enlatado Saludable
- Guía de Alimentos Saludables – Guía de Atún y Salmón Enlatados
recetas de ceto salmón? ¡Mira esto!
- Salmón «Azúcar» Marrón Ceto
- Salmón con Tomates Estallados y Judías verdes
- Salmón Cajún con Ensalada de Aguacate y Naranja
- Pecana Ceto y Salmón con costra Gouda
Empanadas de Ceto
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Ingredients
- 1 14.5 oz can canned salmon
- 1/2 onion minced
- 1/2 cup almond flour
- 2 eggs
- 1 avocado diced small
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon pepper
- 1/4 cup butter
Instructions
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Combine the salmon, minced onion, almond flour, eggs, salt and pepper together in a mixing bowl. Mezcle el aguacate y forme 6 empanadas.
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Derretir la mantequilla en una sartén grande, una vez caliente dorar las empanadas unos 4-5 minutos por lado.
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Escurrir sobre papel de cocina y servir.