Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, die allein in den USA etwa 3 Millionen Menschen betrifft. Nach dem Verzehr von Gluten (einer Form von Protein, das unter anderem in Roggen, Gerste und Weizen vorkommt) werden Personen, die an der Krankheit leiden, in der Zeit unmittelbar danach unglaublich krank und unwohl. Aber das ist nur der Anfang der Symptome der Krankheit – wenn sie lange genug ignoriert werden, können die Patienten erwarten, dass Haarausfall und Hautausschläge mit einem gestörten Darm einhergehen.

Es gibt sehr wenig Wissen darüber, was genau Zöliakie verursacht. Obwohl Gluten-Intoleranz für das Verursachen von Pick-ups bekannt ist, wurde wenig Erfolg in der Entwicklung von Medikamenten und Behandlungen gefunden. Anstatt einen rezeptfreien Trank oder eine Pillenpackung kaufen zu können, müssen Patienten und Zöliakie-Patienten stattdessen ihre gesamte Ernährung auf glutenfreie Lebensmittel umstellen, um sicherzustellen, dass ihr Körper sie nicht einschaltet.

Lange genug ignoriert, gibt es einen erheblichen Preis zu zahlen, wenn die Unterlegenen die größten Treffer erzielen. Aber lassen Sie uns vorerst die Dinge über den Schultern halten und uns auf die Zusammenhänge zwischen Zöliakie und Haarausfall konzentrieren.

Symptome der Zöliakie

Die Symptome der Zöliakie reichen von einfach darmbezogenen bis hin zu schwieriger zu diagnostizierenden allgemeinen Symptomen und natürlich dem längerfristigen Problem des Haarausfalls.

Darmbezogene Symptome im Zusammenhang mit Zöliakie sind:

• Verstopfung und Durchfall
• Schmerzen im Bauchbereich
• Blähungen und Blähungen
• Verdauungsstörungen

Allgemeine Symptome, die mit Zöliakie in Verbindung gebracht werden können, sind:

• Unerwarteter Gewichtsverlust
• Müdigkeit
• Dermatitis herpetiformis (ein juckender Ausschlag)
• Unfruchtbarkeit
• Koordinationsprobleme, insbesondere Gleichgewicht und Sprache (Ataxie)
• Nervenschäden (periphere Neuropathie)
• Haarausfall

Bei so vielen allgemeinen Symptomen kann es schwierig sein, Zöliakie beim ersten Mal richtig zu diagnostizieren, so dass Zöliakie es ist nicht schwer zu verstehen, warum so viele Menschen unwissentlich mit der Krankheit durch die Straßen wandern.

Was verursacht Zöliakie?

Im Verdauungszustand reagiert der Körper auf Gluten und reagiert mit einer Immunautoresponse, die häufig zu weit verbreiteten Entzündungen und schweren Schäden an den Zotten (fingerartigen Vorsprüngen) in der Auskleidung des Dünndarms führt. Diese Zotten helfen, die Aufnahme von Nährstoffen in den Blutkreislauf zu fördern, aber mit dem umfangreichen Schaden, der durch den Glutenkonsum verursacht wird, können enorme gesundheitliche Auswirkungen gesehen werden, weil der Dünndarm nicht richtig funktionieren kann. Es ist diese funktionelle Beeinträchtigung, die für den menschlichen Körper so schädlich ist und für eine Vielzahl von verschiedenen Gesundheitszuständen verantwortlich gemacht werden kann, einschließlich einiger Fälle von Unfruchtbarkeit und der Auslöser für einige Krebsarten. Die unmittelbaren Symptome lenken die meiste Aufmerksamkeit der Krankheit auf diejenigen, die glauben, dass sie darunter leiden könnten.

Ernährungsumstellung für Zöliakiekranke

Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, Gluten in ihrer Ernährung zu vermeiden, unabhängig von ihrer Unverträglichkeit, aber diejenigen, die an Zöliakie leiden, haben keine Wahl in Bezug auf ihre Ernährung und müssen sich von Gluten in seiner Gesamtheit fernhalten.

Es mag einfach klingen, aber es ist keine so einfache Aufgabe mit Gluten in so vielen verschiedenen Nahrungsquellen in unserem täglichen Leben gefunden. Wenn Sie Gluten entfernen möchten, um Ihrem Lebensstil und / oder Ihrem eigenen Zustand zu helfen, ist es wichtig, die folgenden Lebensmittel zu vermeiden, vorausgesetzt, sie sind nicht anders gekennzeichnet:

• Brot
• Cerealien
• Nudeln
• Kekse und Kuchen
• Kuchen und Gebäck

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was ein bestimmtes Lebensmittel enthält, ist es immer eine gute Idee, die Etiketten derjenigen zu überprüfen, die verarbeitete Zutaten enthalten, und diejenigen zu untersuchen, die dies nicht tun. Sie können nicht zu vorsichtig sein; Selbst die geringste Spur von Gluten kann Alarmglocken durch den Körper setzen, wenn Sie an Zöliakie leiden.

Können Darmprobleme Haarausfall verursachen?

Es klingt vielleicht nach einer Korrelation, die Sie in Ihren wildesten Träumen nicht finden würden, aber Darmprobleme können Haarausfall verursachen. Eine Studie aus dem Jahr 2013 untersuchte die Korrelation von Haarausfall bei Patienten mit entzündlicher Darmerkrankung (IBD) und zeigte den möglichen Grund von Protean als Ursache für Haarausfall bei IBD-Patienten. Trotzdem gibt es, wie vorstellbar, relativ wenig Daten, die die Prävalenz, Ursache oder den Verlauf von Haarausfall bei Menschen mit IBD beschreiben.

Es ist schwierig, den Grund für den Haarausfall bei den getesteten Personen genau zu bestimmen, und es ist nicht immer möglich, eine solche Bestimmung genau vorzunehmen. Telogen-Effluvium, das mit akuten oder chronischen IBD-Fackeln assoziiert ist, wird als häufigste Ursache für krankheitsbedingten Haarausfall angesehen, obwohl die Prävalenz unbekannt ist. Andere Ursachen können als arzneimittelbedingte Nebenwirkungen und Ernährungsmängel identifiziert werden, obwohl Protean die einzige Schlussfolgerung ist, wie in der Studie berichtet.Obwohl die Studie einen Fokus auf IBD zeigte, teilt die Krankheit viele Gemeinsamkeiten mit Zöliakie, was oft zu häufigen Fehldiagnosen zwischen den beiden führt. Ungefähr 4-10% derjenigen, die an IBS leiden, leiden auch an Zöliakie, so dass es wichtig ist, getestet zu werden, wenn Sie Darm-basierte und / oder allgemeine Symptome der Erkrankung zeigen.

Zöliakie und Alopecia Areata

Es könnte Sie überraschen, dass es tatsächlich einige Gemeinsamkeiten zwischen Zöliakie und Alopezie gibt.

Die beiden scheinen zwar Welten voneinander entfernt zu sein, sind aber beide Immunerkrankungen. Obwohl die Forscher nicht genau wissen, was Alopezie verursacht, wird der Zustand als der Körper angesehen, der sich selbst angreift. Dieser Angriff, der sowohl bei Männern als auch bei Frauen häufig vorkommt, führt zum Haarausfall. Es präsentiert sich mit mehreren kahlen Stellen über den Kopf. In besonders schlimmen Fällen kann der Zustand zu völliger Kahlheit führen.Für einige gibt es keine Heilung für Alopezie, egal was ein Patient versuchen mag. Für andere gibt es Hoffnung in Form von Diät. Durch eine glutenfreie Diät berichten Patienten oft, dass das Haarwachstum innerhalb weniger Monate zu diesen kahlen Stellen zurückkehrt.

Ernährungsdefizite, die zu Haarausfall führen

Es ist nicht nur das, was Patienten essen; Was sie nicht essen, kann eines der größten Probleme sein, die zu Haarausfall führen.

Vielleicht ist der häufigste Grund für Haarausfall bei Zöliakiekranken einfach durch Mangelernährung und den Gewichtsverlust verursacht, der die Symptome der Krankheit charakterisiert. Die Malabsorption von Vitaminen und Mineralstoffen verursacht eine Fülle von Mängeln, die viele verschiedene Teile des Körpers betreffen, einschließlich des Haarwuchses.Der totale Haarausfall ist der letzte Beweis für mehrere Ernährungsmängel, so dass es Spielraum für die Verschlechterung der Qualität der Haare gibt, bevor dieser Punkt erreicht wird. Bei leichten Mangelerscheinungen kann die Haarqualität nachlassen und ein lebloses und sprödes Aussehen annehmen. Daher können Beschwerden über brüchiges und dünner werdendes Haar, Dermatitis, Schuppen und langsam wachsendes Haar mit gespaltenen Enden Anlass zur Sorge geben, was darauf hindeutet, dass ein Zöliakie-Test in Betracht gezogen werden sollte.

Essentielle Vitamine und Mineralstoffe für das Haarwachstum

Obwohl es unmöglich ist, die genauen Vitamine und Mineralstoffe, die für den Haarausfall bei Zöliakie verantwortlich sind, genau zu bestimmen, ist es eine gute Idee, einen Blick auf diejenigen zu werfen, die für die Haarqualität und das Haarwachstum unerlässlich sind, um sie zu ergänzen.

Wenn Sie Symptome von Vitamin– und Mineralstoffmangel mit abnehmender Haarqualität (oder Haarausfall) bemerken, ist es eine gute Idee, Folgendes zu ergänzen, um die Symptome zu reduzieren:

Vitamine

• Vitamin C – Essentiell für die Kollagenproduktion und ein wichtiger Bestandteil für das Haarwachstum. Niedrige Vitamin C-Spiegel können zu Haarausfall, Anämie und einem höheren Infektionsrisiko führen.
• Vitamin D – Essentiell für die Förderung der Haarfollikeldifferenzierung. Studien zeigen, dass Haarausfall durch einen Mangel verursacht werden kann.
• Komplex B – Zahlreiche Vitamine im B-Komplex wirken sich nachweislich auf das Haarwachstum aus. Folsäure zum Beispiel ist sowohl ein wesentlicher Bestandteil für das Haarwachstum als auch für den Wiederaufbau der Haarfollikel und die Regulierung der Talgdrüsen in der Stirn erforderlich. Vitamin B5, ein weiteres Element im B-Komplex, stimuliert die Haarfollikel und beschleunigt die Pigmentproduktion.
• Biotin (Vitamin B7) – Essentiell für den Fettstoffwechsel, Biotin kommt mit den Mangelerscheinungen von Haarausfall, brüchigen Nägeln und Müdigkeit. Ungefähr 50% des gesamten Biotins im Körper wird von Bakterien im Magen-Darm-Trakt produziert, so dass es nicht verwunderlich ist, dass Zöliakiepatienten oft niedrige Werte haben. Studien haben gezeigt, dass eine Biotin-Supplementierung einen positiven Effekt auf das Haarwachstum hat und den Haarausfall reduziert.

Mineralien

• Zink – Verantwortlich für Hunderte von Reaktionen im Körper, einschließlich der Kollagenproduktion, und essentiell für das Wachstum. Ein Mangel kann zu sprödem, trockenem Haar und im schlimmsten Fall zu übermäßigem Haarausfall führen.
• Eisen – Eisenmangel ist bei Zöliakiepatienten häufig und kann sowohl mit Alopecia areata als auch mit mangelhaftem Haarausfall in Verbindung gebracht werden.
• Kupfer – Wichtig für die Keratinfaserstärke, daher kann ein Mangel zu schwächerem und brüchigerem Haar führen.
• Selen – In mehreren chemischen Reaktionen im Körper, einschließlich Haarwachstum. Studien haben gezeigt, dass ein Mangel zu Alopezie führen kann, die mit einer angemessenen Nahrungsergänzung rückgängig gemacht werden kann.
• Silizium – Verantwortlich für die Produktion von Bindegewebe im Körper sowie für die Bildung eines wesentlichen Bestandteils bei der Haarbildung. Die Supplementierung bei Patienten mit Siliziummangel zeigte in einer Studie aus dem Jahr 2007 Verbesserungen der Haarstärke und -elastizität.

Obwohl es schwierig sein kann, sich daran zu erinnern, eine Diät jeden Tag mit einzelnen Kapseln zu ergänzen, sind auch Multivitamine erhältlich, die eine reiche Vielfalt an benötigten Vitaminen und Mineralstoffen enthalten. Indem sichergestellt wird, dass der Großteil der oben genannten Auswahl berücksichtigt wird, können Patienten darauf vertrauen, dass sie sowohl für ihren Körper als auch für die Behandlung von Haarqualität und Haarausfall ihr Bestes geben.

Zöliakie und Hashimoto–Thyreoiditis

Die Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der der Körper Antikörper erzeugt, die leider die Schilddrüse angreifen und zerstören – eine kleine Drüse an der Basis des Halses.

Es gibt ungefähr 20 Millionen Amerikaner, die an irgendeiner Form von Schilddrüsenerkrankungen leiden. Die Erkrankung tritt am häufigsten bei Frauen mittleren Alters auf, kann jedoch bei beiden Geschlechtern in jedem Alter auftreten. Obwohl Ärzte nicht wissen, was das Immunsystem dazu veranlasst, die Schilddrüse anzugreifen, gibt es signifikante Zusammenhänge mit Zöliakie. Tatsächlich ist die Prävalenz der Hashimoto-Thyreoiditis bei Zöliakiepatienten viermal so hoch wie in der Allgemeinbevölkerung, obwohl dies sehr wohl auf eine gemeinsame genetische Veranlagung zurückzuführen sein könnte.

Patienten können feststellen, dass sich die Symptome einer nicht diagnostizierten Zöliakie ein wenig von denen unterscheiden, die auch an einer Schilddrüsenerkrankung leiden; forschungsstudien haben gezeigt, dass es vorteilhaft ist, Menschen mit Schilddrüsenproblemen auf Zöliakie zu untersuchen. Obwohl es nur begrenzte Forschung rund um die Verwendung einer glutenfreien Diät zur Behandlung von Schilddrüsenproblemen gibt, ist es ein Bereich, in dem wir mehr Forschung erwarten, insbesondere mit der etablierten Verbindung zwischen den beiden.

Zusammenfassung

Obwohl die beiden auf den ersten Blick Welten voneinander entfernt zu sein scheinen, kann Zöliakie tatsächlich mit einer Ursache für Haarausfall in Verbindung gebracht und als solche identifiziert werden.Obwohl wir einige, wenn auch begrenzte, Forschungen über Zusammenhänge zwischen Darmproblemen und Haarausfall sehen, ist es unbestreitbar, dass die beiden miteinander verbunden sind, insbesondere wenn man die große Anzahl von Patienten betrachtet, die das Symptom melden. Es ist klar, dass, obwohl es einst als alternativer medizinischer Ansatz angesehen wurde, das Festhalten an einer glutenfreien Diät die Auswirkungen von Haarausfall durch Alopezie tatsächlich reduzieren und das Haar in nur wenigen Monaten wiederherstellen kann. Es ist jedoch viel häufiger, dass der Patient an einem Vitamin- und / oder Mineralstoffmangel leidet, unabhängig davon, ob bekannt ist oder nicht, dass ein Patient an Zöliakie leidet. Durch die Entscheidung, Gluten vollständig aus der Nahrung zu entfernen und mit den oben genannten Vitaminen und Mineralstoffen (Vitamin C, Vitamin D, Komplex B, Biotin, Zink, Eisen, Kupfer, Selen und Silizium) zu ergänzen, hat ein Patient die besten Heilungschancen. Der genaue verantwortliche Vitaminmangel ist selten bekannt, daher ist es wichtig zu versuchen, alle Basen mit einem hochwertigen Multivitamin- oder speziellen Supplementstapel abzudecken.