Kann Alkohol den Alterungsprozess wirklich beschleunigen? Nun, die Wahrheit ist, dass ja, es kann Sie schneller altern lassen, indem es Falten verursacht. Dazu gehören vorzeitige Falten, Kollagenverlust, Elastizität, Rötung, Austrocknung und Schwellungen. Es ist jedoch die Menge und Häufigkeit Ihres Trinkens, die wirklich wichtig ist. Es gibt tatsächlich einige neuere Studien, die darauf hinweisen, dass Alkohol einige gesundheitliche Vorteile hat – wenn Sie in Maßen trinken.

Zunächst gibt es keine Nährstoffe in Alkohol. In der Tat kann Alkohol Ihre Ernährung beeinträchtigen, indem es zu einer Erschöpfung gesunder Nährstoffe führt, die dazu beitragen, Sauerstoff durch Ihren Körper zu transportieren. Insbesondere kann Alkohol einen großen negativen Einfluss auf Ihren Vitamin-A-Spiegel haben, der ein sehr wichtiges Antioxidans für Ihre Haut / Ihren Körper ist und für die Regeneration neuer Zellen von entscheidender Bedeutung ist.

Vitamin A ist auch extrem wichtig bei der Produktion von Kollagen. Wenn Sie weniger Kollagen haben, verlieren Sie die Elastizität Ihrer Haut. Kollagen und Elastizität halten Ihre Haut geschmeidig, straff und jung. Wenn Sie zu viel trinken, beschleunigen Sie den Alterungsprozess, da Sie mit zunehmendem Alter bereits Kollagen und Elastizität verlieren. Ihre Gesichtshaut ist im Vergleich zu anderen Bereichen Ihres Körpers bereits so empfindlich. Wir sind ständig Umweltverschmutzung, Smog, Rauch und der Sonne ausgesetzt. Je mehr Sie im Übermaß trinken, desto mehr beschleunigen Sie die Uhr.Gemäß den Ernährungsrichtlinien der US-Regierung beträgt ein moderates Trinkniveau bis zu einem Getränk pro Tag für Frauen und bis zu zwei Getränke pro Tag für Männer. Ein Getränk ist entweder 5 Flüssigunzen Wein, 12 Flüssigunzen normales Bier, oder 1.5 unzen 80-proof destillierter Alkohol.

Wenn Alkohol metabolisiert wird, wirkt er als Vasodilatator, indem er die Blutgefäße erweitert, die Blut ins Gesicht bringen. Dies kann zu Rötungen sowie Schwellungen oder Schwellungen führen. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum viel Alkohol konsumieren, wachsen und vergrößern sich die Blutgefäße weiter. Dies führt schließlich zu einem Verlust des Hauttons und / oder einer dauerhaften Rötung, einschließlich fleckiger und Rosazea-ähnlicher Haut. Diese Rötung kann sich auch in kaputte Kapillaren oder Gefäße verwandeln, die platzen können, insbesondere um Nase und Gesicht.

Alkohol ist auch sehr dehydrierend, da er wie ein Diuretikum wirkt. Je mehr Sie trinken, desto dehydrierter werden Sie. Eine gute Faustregel ist, zwischen den Getränken ein Wasser oder ein alkoholfreies Getränk zu sich zu nehmen, um sich hydratisiert zu halten, während Sie Ihr Lieblingsgetränk genießen. Sie werden glücklich sein, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, und Ihr Körper wird Sie lieben, weil Sie einen bösen Kater am Morgen vermeiden.Die meisten Menschen wissen und verstehen, dass Alkoholismus eine Krankheit ist und die langfristigen Auswirkungen gesundheitsschädlich sein können. Langfristiges starkes Trinken kann zu Lebererkrankungen, Hirnschäden, Herzerkrankungen und sogar zu Brustkrebs führen.

Es ist auch sehr wichtig zu wissen, dass Frauen Alkohol tatsächlich anders verstoffwechseln als Männer. Frauen erhalten eine höhere Konzentration von Alkohol in ihrem Blutkreislauf und Gehirnchemie. Frauen sind in der Regel kleiner in Statur und Größe, was erklärt, warum Frauen die Auswirkungen von Alkohol oft so viel schneller spüren als Männer.

Nachdem wir alle schlechten Auswirkungen von Alkohol erklärt haben, gibt es hier eine gute Nachricht für diejenigen von uns, die sich gerne einen Drink gönnen. Studien haben gezeigt, dass moderates Trinken dazu beitragen kann, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko eines Herzinfarkts zu senken (im Vergleich zu Nichttrinkern, insbesondere bei älteren Männern). Alkohol kann helfen, das Diabetesrisiko zu senken, indem er die Insulinempfindlichkeit des Körpers verbessert. Es kann auch helfen, das Demenzrisiko zu senken.

Wenn man all die schlechten und guten Auswirkungen des Trinkens kennt, kann man verstehen, dass es nur um Mäßigung geht. Versuchen Sie, ein gesundes Gleichgewicht zu halten, Spaß zu haben und gut auf sich selbst aufzupassen.