Als Quetelet die BMI-Formel entwickelte, gab es keine Computer, Taschenrechner oder elektronische Geräte, also entwickelte er ein einfaches System.

Nun, argumentieren einige Leute, haben wir eine Technologie, die uns helfen kann, die Berechnung etwas komplexer zu machen. Schließlich sind Menschen dreidimensional, nicht zweidimensional, und gesunde Körper wachsen in verschiedenen Formen und Größen.Im Jahr 2013 schrieb Prof. Nick Trefethen, ein Mathematiker von der Universität Oxford in Großbritannien, einen Brief an The Economist, in dem er die Nützlichkeit der aktuellen BMI-Formel in Frage stellte und sie als „bizarre Maßnahme“ bezeichnete.“

Trefethen argumentierte, dass die Formel zu Verwirrung und Fehlinformationen führt. Der Höhenbegriff, sagt er, teilt das Gewicht durch zu viel, wenn Menschen klein sind, und durch zu wenig, wenn sie groß sind.

Das Ergebnis ist, dass kleine Leute gesagt werden, sie seien dünner als sie wirklich sind, während große Leute denken, dass sie dicker sind als sie.

Er empfiehlt einen „neuen BMI-Rechner“, der:

1. multipliziert das Gewicht mit 1,3 für metrische Maße (Kilogramm) oder mit 5.734 für imperiale Maße (Pfund)
2. teilt das Gewicht durch die Höhe auf die Potenz von 2,5 statt 2 oder quadriert

BMI (metrisch) = 1,3 x Gewicht (kg) / Höhe (m)2,5

BMI (imperial) = 5734*Gewicht(lb)/ Höhe(in)2.5

Sie können es hier versuchen.

Trefethen weist darauf hin, dass jede Berechnung, die einer Person eine Nummer zuweist, nicht perfekt ist. Der Mensch ist zu komplex, um mit einer einzigen Figur beschrieben zu werden. Er glaubt jedoch, dass diese neue Berechnung der Realität der menschlichen Form und Größe näher kommt.

Muskel oder Fett?

Ein Problem beim BMI ist, dass er nicht zwischen Muskel und Fett unterscheidet.

Bedenken Sie Folgendes:

• Eine Person, die nicht trainiert, 1,83 Meter oder 6 Fuß groß ist und 92 kg oder 203 Pfund (lbs) wiegt, hätte einen BMI von 27.
• Ein olympischer Athlet, 1.83 Meter oder 6 Fuß groß und wiegt 96 Kilogramm oder 211 Pfund, hätte einen BMI von 28.

Demnach ist der Athlet „übergewichtiger“ als die Person, die nicht trainiert. Muskeln wiegen jedoch etwa 18 Prozent mehr als Fett, was eindeutig nicht der Fall ist.Dennoch weist Trefethen darauf hin, dass, wenn Muskeln 18 Prozent dichter als Fett sind, eine Person, die genug trainiert, um 10 Prozent ihres Fettes in Muskeln umzuwandeln, ihren BMI immer noch um nur 1,8 Prozent erhöhen würde. Der BMI würde immer noch nicht die Steigerung der Fitness darstellen.

Es wurden andere Optionen vorgeschlagen, um zu beurteilen, ob eine Person übergewichtig ist oder nicht.

Taillenumfang und Taille-zu-Höhe-Verhältnis

Ein Vorschlag ist, den BMI mit dem Taillenumfang (WC) zu kombinieren, um eine genauere Messung zu erhalten.Einige Wissenschaftler argumentieren jedoch, dass das Verhältnis von Taille zu Höhe (WHtR) geeigneter sein könnte als BMI allein oder BMI mit WC, da es sich als Prädiktor für die kardiometabolische Gesundheit erwiesen hat.Forscher haben vorgeschlagen, den Taillenumfang auf weniger als die Hälfte der Höhe zu halten, um Gesundheit und Lebenserwartung zu maximieren.Eine Person mit Fett um den Bauch hat ein höheres Risiko für Herzerkrankungen und Stoffwechselstörungen, da das Fett die inneren Organe wie Leber, Herz und Nieren beeinflusst. Es wird angenommen, dass Fett um die Hüften und Oberschenkel weniger riskant ist.

Körperfettmessung

Eine weitere Möglichkeit ist die Körperfettmessung. Männer und Frauen brauchen unterschiedliche Mengen an Fett.

• Für einen Mann gelten 2 bis 4 Prozent Fett als gesund und über 25 Prozent werden als Fettleibigkeit eingestuft.Für eine Frau sind 10 bis 13 Prozent Fett gesund, aber über 32 Prozent gelten als Zeichen von Fettleibigkeit.

Studien haben gezeigt, dass die Messung von Fett einen genaueren Überblick über Gesundheit und Gesundheitsrisiken bietet, aber es ist nicht einfach, ein genaues Maß zu erhalten.

Methoden umfassen:

• Bremssättel
• Luftverdrängungsplethysmographie
• Nahinfrarot-Wechselwirkung
• Dual energy X-ray absorptiometry (DXA)

Es gibt jedoch noch mehr zu tun, bis dies so einfach wird wie die Verwendung eines BMI-Rechners.