Neuerfindung unter einem anderen Namen

Ändern. Verwandeln. Anders machen. Ändern. Anpassen. Shift. Entwickeln. Was bedeutet das Wort neu erfinden eigentlich? Bevor wir uns mit den Details des Prozesses befassen, ist es wichtig, das Wort zu definieren und unsere Erwartungen festzulegen. Das Cambridge English Dictionary definiert Neuerfindung wie folgt:

Reinvent:

1. Um etwas Neues zu produzieren, das auf etwas basiert, das bereits existiert.
2. Ihren Job und / oder Ihr Aussehen und Verhalten so zu ändern, dass Sie ganz anders aussehen.

In den obigen Definitionen sind zwei Punkte zu beachten. Erstens bedeutet Neuerfindung, etwas Neues zu produzieren, basierend auf dem, was bereits existiert. Es ist keine völlige Ablehnung dessen, was vorher kam. In einem kürzlichen Telefongespräch mit meinem Mentor wurde ich daran erinnert, dass ich immer noch ich bin, auch wenn ich neue berufliche Bemühungen unternehme, die meine kreative Rolle neu definieren werden. Du bist immer noch du, wohin du auch gehst. Die Neuerfindung ehrt Ihre Vergangenheit und all die Lektionen, Erfahrungen, Schulungen und Fachkenntnisse, die Sie mitbringen, und freut sich gleichzeitig auf zukünftige Möglichkeiten.

Zweitens geht die Neuerfindung über die Änderung Ihres Jobs oder Ihres Aussehens hinaus. Es gibt einen Unterschied zwischen anders erscheinen und anders werden. Änderungen, die sich nur auf oberflächliche Aspekte Ihres Lebens konzentrieren (z. B. „Wenn ich meinen Job wechsle, werde ich nicht mehr ausgebrannt“), führen oft nicht zu einer sinnvollen langfristigen Neuerfindung. Stattdessen kann uns die Neuheit für eine Weile mit Energie versorgen, aber da wir mit denselben internen Teilen und demselben Gesamtansatz arbeiten, werden wir irgendwann das Bedürfnis verspüren, eine weitere Änderung vorzunehmen. Wahre Selbsterfindung geschieht von innen heraus, wenn Sie Ihr Leben mit Ihren Werten, Träumen und Prioritäten neu ausrichten.

Erkennen, wann es Zeit ist, sich neu zu erfinden

„Etwas muss sich ändern, aber ich bin mir nicht sicher, was.““Ich habe nicht das Gefühl, dass ich mehr wachse.““Das ist nicht das Leben, das ich mir vorgestellt habe.““Ich fühle mich einfach festgefahren.“

Klingt bekannt? Es ist üblich, Gefühle der Langeweile zu erleben, sich festgefahren zu fühlen, sich zu fragen, ob wir aufgehört haben zu wachsen, und unseren Weg hin und wieder in Frage zu stellen, wenn das Leben ebbt und fließt. Manchmal sind diese Gefühle ein normaler Teil des Prozesses und vergehen schnell, aber manchmal zeigen sie an, dass wir eine größere Veränderung brauchen. Wenn unangenehme Gefühle und Zweifelsfragen weiterhin an die Oberfläche sprudeln oder sich verstärken, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass es Zeit ist, unser Leben und die Richtung, in die wir gehen, neu zu bewerten.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass es an der Zeit sein könnte, sich neu zu erfinden:

1. Ihr Wachstum hat ein Plateau erreicht. Wachstum findet in Jahreszeiten statt und ist in bestimmten Phasen unseres Lebens intensiver, wie in unseren College-Jahren oder wenn wir einen neuen Job beginnen oder eine große lebensverändernde Erfahrung machen. Wenn Sie jedoch aufgehört haben, als Person und Profi zu wachsen und sich gelangweilt, unangefochten und desinteressiert fühlen, benötigen Sie möglicherweise eine Änderung. Wir werden im nächsten Abschnitt darüber sprechen, was geändert werden muss, also lesen Sie weiter.

2. Dein Leben passt nicht mehr zu deinen Werten und Zielen. Irgendwann hörten Sie auf, das Leben zu leben, das Sie wollten, und begannen, das Leben zu leben, von dem Sie dachten, dass Sie es leben sollten. Sie wurden der perfekte Mitarbeiter, Partner, Elternteil, Kind, Freund usw. Aber das hat dazu geführt, dass Sie sich im Alltag von Ihrem Leben getrennt fühlen. Wenn Ihr Leben nicht mit dem übereinstimmt, was Sie schätzen und was Sie erreichen möchten, ist es Zeit, einen neuen Kurs zu wählen — einen, der ganz Ihnen gehört.

3. Ihr aktuelles Leben ist nicht nachhaltig und führt zu Erschöpfung und Burnout. Ein Leben zu führen, das zu Erschöpfung und Burnout führt, erfordert irgendwann eine Neuerfindung — entweder Sie entscheiden sich dafür, sich proaktiv neu zu erfinden, oder Sie werden dazu gezwungen sein, wenn Sie offiziell ausbrennen und jeder Bereich Ihres Lebens betroffen ist, von der Karriere über die körperliche Gesundheit bis hin zu Beziehungen. Wenn Sie auf diesem Weg sind, ist es Zeit, sich als Prävention neu zu erfinden.

4. Die Lebensumstände bieten die Möglichkeit zur Veränderung. Manchmal beschließen wir, Pause zu machen und unser Leben neu zu bewerten, und manchmal werden wir gebeten, anzuhalten und uns aufgrund einer Änderung der Umstände neu zu kalibrieren. Anstatt jedoch zu versuchen, mein altes Leben wiederherzustellen, was unmöglich war, nahm ich es zum Anlass, mich neu zu erfinden. Wenn das Leben Ihnen die Möglichkeit gibt, auf der Dynamik des Wandels aufzubauen, um sich neu zu erfinden, akzeptieren Sie es.

5. Sie laufen eher auf etwas zu als von etwas weg. Der Zweck der Neuerfindung besteht nicht darin, vor etwas davonzulaufen — Ihrem Job, Ihrer Familie, Ihrem Partner, Ihrer Stadt oder Ihrem Leben. Neuerfindung ist eine Gelegenheit, auf etwas zuzulaufen, das dich gerufen hat. Wenn Sie eine klare Vorstellung davon haben, was Sie als nächstes tun möchten, oder sich von einer bestimmten Neugier oder Richtung angezogen fühlen, ist es möglicherweise an der Zeit, sich dafür zu entscheiden.

6. Deine Intuition sagt es dir. Manchmal wissen wir einfach, dass es Zeit für eine Veränderung ist. Natürlich ist es nicht ratsam, unser ganzes Leben auf der Grundlage eines flüchtigen Gefühls zu entwurzeln, aber unterschätzen Sie nicht die Kraft Ihres Darms oder Ihrer Intuition, um darauf hinzuweisen, dass es Zeit ist, sich neu zu erfinden. Wenn Sie ein nagendes Bauchgefühl haben, gibt es wahrscheinlich etwas, das es wert ist, weiter erforscht zu werden.

7. Du hast ihm Zeit gegeben und fühlst dich immer noch genauso. Wenn Sie unsicher sind, geben Sie sich Zeit. Legen Sie ein Datum im Kalender fest, an dem Sie über einen angemessenen Zeitraum nachdenken können, Wägen Sie die Vor- und Nachteile ab und überlegen Sie sorgfältig, wie sich die Neuerfindung auf alle Teile Ihres Lebens auswirken kann. Wenn die Zeit vergeht und Sie immer noch den Wunsch haben, sich neu zu erfinden, kombiniert mit einem der oben genannten Indikatoren, sind Sie wahrscheinlich bereit.

Diese Liste ist weder vollständig noch endgültig. Es kann andere Anzeichen dafür geben, dass es Zeit ist, sich neu zu erfinden. Daher ist es wichtig, Zeit mit sich selbst zu verbringen, regelmäßig zu reflektieren, sich in Ihr eigenes Verständnis zu lehnen und zu üben, Ihrer Intuition zu vertrauen, wenn Ihre Stimme klarer wird.

Einschätzen, was zu ändern ist

Sobald wir uns zur Selbsterfindung verpflichtet haben, möchten wir vielleicht kopfüber eintauchen oder, überraschenderweise, uns der Veränderung widersetzen, die wir uns wünschen. Als Menschen sind wir risikoavers und Veränderung fühlt sich riskant an. Wissen Sie also, dass es ein normaler Teil des Prozesses ist, die Änderung, die Sie vornehmen möchten, zu vermeiden oder sogar zu sabotieren. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie aufgeben sollten.Wenn Sie auf eine mentale Blockade stoßen, was Sie ändern sollen, kann es hilfreich sein zu verstehen, dass die meisten Entscheidungen, die wir treffen, nicht endgültig sind und dass wir, wenn wir uns für eine Änderung entscheiden und dies nicht zu dem gewünschten Ergebnis führt, eine andere Vorgehensweise wählen können. Für mehr dazu, Ich würde wärmstens empfehlen, die Podcast-Moderatorin Jocelyn K. von Hurry Slowly zu hören. Glei interviewt die Philosophin und Soziologin Renata Salecl in dieser Folge darüber, wie wir die Idee loslassen können, dass wir die perfekte Wahl treffen müssen oder überhaupt keine Wahl haben.

Wenn wir uns gelähmt fühlen und unsicher sind, ob wir den ersten Schritt machen sollen, kann es helfen, klein anzufangen. Jede Aktion, die Sie ergreifen, gibt Ihnen mehr Informationen und hilft Ihnen, größere Entscheidungen über Ihr Leben zu treffen. Es gibt keinen „richtigen“ Weg, sich neu zu erfinden, aber hier sind ein paar Hinweise, die Ihnen helfen, dort anzufangen, wo Sie sind, nachdenklich über Ihre aktuellen Umstände nachzudenken und einen Plan zu erstellen, um voranzukommen.

Baue eine Grundlage für Veränderungen, indem du deine Nordsterne identifizierst.

Wann hast du das letzte Mal inne gehalten, um darüber nachzudenken, was dich erfüllt? Wir können leicht auflisten, was uns nicht zufriedenstellt, aber woher wissen wir, wohin wir uns bewegen sollen? Wovon willst du mehr in deinem Leben? Die Definition Ihrer Nordsterne kann eine hilfreiche Möglichkeit sein, die Grundlage für zukünftige Entscheidungen zu legen, um sicherzustellen, dass das, was Sie auswählen, mit dem übereinstimmt, was Sie mehr wollen.

Handeln Sie:

• Schnappen Sie sich Ihr Notizbuch oder Tagebuch und suchen Sie sich einen ruhigen Ort zum Sitzen und Schreiben.
• Denken Sie an die letzten 6-12 Monate und beantworten Sie diese Frage: Was hat Sie energetisiert und erfüllt?
• Listen Sie 3-5 Wörter auf, die widerspiegeln, was Sie energetisiert und erfüllt. Das werden deine Nordsterne sein.
• Definieren Sie jedes der aufgelisteten Wörter. Was bedeutet das für Sie, auf persönlicher Ebene?
• Beschreiben Sie, wie diese Worte aussehen würden, wenn sie sich in Ihrem Leben manifestieren würden?Beispiel: Einer meiner Nordsterne ist Wachstum, das ich definiert habe als „fortlaufende Möglichkeiten zu lernen, unbequem zu sein, Risiken einzugehen, Talente zu entwickeln, Fähigkeiten zu üben.“
• Bewahren Sie Ihre Nordsterne dort auf, wo Sie sich daran erinnern können, und besuchen Sie sie regelmäßig, und bearbeiten Sie sie nach Bedarf.

Kennen Sie Ihr Warum, indem Sie ein Leitbild schreiben.

Viele von uns haben für Unternehmen gearbeitet, die Leitbilder haben, aber wie viele von uns haben persönliche Leitbilder oder wissen sogar, wie man eines schreibt? Dies ist entscheidend, um herauszufinden, warum Sie lebensverändernde Entscheidungen treffen. Sie können ein Leitbild für Ihr ganzes Leben haben, oder Sie können verschiedene Aussagen für verschiedene Bereiche Ihres Lebens bilden, wenn Sie sie trennen möchten.

Aktiv werden:

• Hier ist eine Elevator Pitch / Mission Statement Übung, die ich mit Kunden verwende, um ihnen zu helfen, darüber nachzudenken, welchen einzigartigen Wert sie beitragen und wie sie ihre Interessen und Erfahrungen mit ihren Ressourcen kombinieren können.
• Nehmen Sie sich Zeit, um Ihr persönliches Leitbild zu entwerfen. Wiederholen Sie es nach Bedarf, bis Sie mit der aktuellen Iteration zufrieden sind.
• Ihre Nordsterne helfen Ihnen zu verstehen, was Sie in Ihr Leben integrieren möchten, während Ihr Leitbild Ihnen sagt, warum.
• Bewahren Sie Ihr Leitbild dort auf, wo Sie es nach Bedarf überprüfen und bearbeiten können.

Bewerten Sie jeden Bereich Ihres Lebens, um festzustellen, was Sie ändern möchten.

Nun, da Sie ein Fundament gelegt haben, indem Sie Ihre Nordsterne identifiziert und ein persönliches Leitbild erstellt haben, ist es Zeit zu erkunden, was Sie ändern können. Wir sehen Transformationen oft als „schwarz und Weiß“ oder „Vorher und Nachher“.“ Aber auch kleine Veränderungen in unserem täglichen Leben können einen großen Welleneffekt haben. Bewerten Sie Ihr Leben ganzheitlich, indem Sie jeden Bereich betrachten und herausfinden, was Sie möglicherweise ändern möchten.

Handeln Sie:

• Das von Dr. Bill Hettler, Mitbegründer des National Wellness Institute, ist ein wunderbares Bewertungsinstrument, mit dem Sie herausfinden können, was Sie ändern möchten.
• Setzen Sie sich mit den sechs Dimensionen des Wellness-Rahmens zusammen und lesen Sie die Beschreibungen der einzelnen Bereiche durch: emotional (Gefühle), sozial (Umwelt, Gemeinschaft), körperlich (Aktivität, Gesundheit), beruflich (Arbeit, Karriere), intellektuell (kreativ & stimulierende geistige Aktivitäten), spirituell (Bedeutung, Zweck).
• Denken Sie über die letzten 6-12 Monate Ihres Lebens nach und schreiben Sie auf, wie Sie in jeden dieser Bereiche investiert haben. Was waren die Höhepunkte oder Erfolge in jeder Dimension? Was hat dich erfüllt? Welche Bereiche haben Sie vernachlässigt oder weniger beachtet? Was war unerfüllt oder entwässernd?
• Schreiben Sie nun auf, wie Sie in den nächsten 6-12 Monaten in jeden dieser Bereiche investieren möchten. Was würdest du ändern? Wie würden Sie Ihre Zeit, Energie und Aufmerksamkeit anders investieren?
• Verwenden Sie Ihre Nordsterne und Ihr Leitbild zusammen mit dieser Übung, um eine Liste potenzieller Änderungen zu erstellen, die Ihnen helfen würden, besser auf beide ausgerichtet zu sein.

Fangen Sie klein an und bauen Sie Impulse für weitere Veränderungen auf.

Sie haben ein Fundament gelegt und sind bereit, Maßnahmen zu ergreifen. Beginnen Sie klein, indem Sie eine der Änderungen auf Ihrer Liste vornehmen — vielleicht die, gegen die Sie am wenigsten Widerstand empfinden. Dann können Sie von dort aus Dynamik aufbauen. Frühe Siege können dazu beitragen, Ihr Vertrauen in Ihre Fähigkeit zu stärken, größere Änderungen vorzunehmen. Hier ein paar Tipps:

• Klären Sie Ihre Ziele. Welche Handlungsschritte erfordert Ihre Veränderung? Was ist die Timeline? Welche Ressourcen benötigen Sie? Was sind die wichtigsten Aktivitäten, die Ihre Neuerfindungsziele unterstützen? Wie wird der Erfolg aussehen? Hier ist ein Arbeitsblatt zur Zielbildung mit den Bereichen, die Sie ansprechen möchten.
• Pflanzensamen. Sagen Sie den Leuten, was Sie tun werden. Noch bevor ich mich als Coach ausbilden ließ, erzählte ich Freunden und Kollegen, dass ich Coach für die kreative Community werden würde. Wenn ich darüber sprach, fühlte es sich realer an, und die Reaktionen und Ermutigungen der Menschen erregten mich. Dies legte den Grundstein für die Veränderung, die ich schaffen wollte.

Wie man den Wandel aufrechterhält

Wenn Sie die transformative Reise beginnen, Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen, ist es wichtig, sich auf den Erfolg vorzubereiten. Hier sind ein paar Methoden, die Ihnen helfen, weiterzumachen, wenn Sie versucht sind, Ihre Ziele aus den Augen zu verlieren, der Entmutigung nachzugeben oder das Schiff ganz zu verlassen:

Denken Sie an Ihr Warum und lassen Sie sich von Ihren Nordsternen leiten. Irgendwann oder an mehreren Stellen werden Sie sich entmutigt fühlen, Ihren neuen Weg in Frage stellen und sich fragen, ob Sie die richtige Wahl getroffen haben. Wenn dies geschieht, Besuchen Sie Ihre Nordsterne und stellen Sie sich vor, wie sich Ihr Leben anfühlen wird, wenn Sie mehr von dem haben, was Sie wollen. Lesen Sie Ihr Leitbild noch einmal und denken Sie daran, warum Sie sich auf einem neuen Weg befinden. Gehen Sie so oft zu beiden zurück, wie Sie brauchen.

Bauen Sie Abwechslung in Ihren Alltag ein. Welche Änderungen können Sie in Ihrem Alltag vornehmen, um einen Kalender zu haben, der Ihre Prioritäten widerspiegelt? Wie sieht Ihre Roadmap zur Veränderung in einem Kalender aus? Denken Sie darüber in Bezug auf die täglichen Änderungen, monatlichen Ziele und vierteljährlichen Ziele nach, die Ihnen helfen, dem gewünschten Leben näher zu kommen.

Hilfe anfordern. Du kannst es nicht alleine schaffen. Holen Sie sich die Hilfe von Schlüsselpersonen, denen Sie vertrauen und auf die Sie sich stützen können, um Ermutigung, Rechenschaftspflicht und Feedback zu erhalten. Professionelle Unterstützung kann in Form von Therapeuten, formellen Mentoren und Coaches erfolgen. Persönlich könnten Sie sich an Freunde wenden, um regelmäßige Check-Ins für die Rechenschaftspflicht zu planen, oder einer Mastermind-Gruppe beitreten (oder sie starten). Wenn Sie mit dem Konzept nicht vertraut sind, sind Masterminds Peer-to-Peer-Mentoring-Gruppen, in denen sich die Mitglieder gegenseitig helfen, Probleme zu lösen und Ressourcen auszutauschen.

Feiern Sie den Fortschritt. Vor unseren regelmäßigen Anrufen, Ich bitte meine Coaching-Kunden immer, ein paar Fragen zu beantworten: Was waren Ihre Siege oder Erfolge seit dem letzten Gespräch? Welche Erkenntnisse haben Sie gehabt? Welche Möglichkeiten haben sich ergeben? Diese Fragen helfen meinen Kunden, sich auf die Fortschritte zu konzentrieren, die sie gemacht haben, und bauen ihr Vertrauen auf. Erstellen Sie regelmäßige Check-Ins im Kalender, um Ihren Fortschritt zu erkennen und diesen Schwung zu nutzen, um voranzukommen.

Die Neuerfindung beginnt heute

Wer du sein willst, ist nicht unerreichbar. Du könntest heute anfangen. Sie können sich verpflichten, sich zu ändern, dort anzufangen, wo Sie sind, einen Plan zu erstellen, um voranzukommen, und Maßnahmen ergreifen, um sich neu zu erfinden. Wenn Sie bereit sind, sich neu zu erfinden, warten Sie nicht. Wie Mary Oliver in ihrem Gedicht Moments schreibt: „Es gibt nichts Erbärmlicheres als Vorsicht, wenn kopfüber ein Leben retten könnte, möglicherweise sogar Ihr eigenes.“

Ich habe die Reise der Selbsterfindung nicht gesucht, aber sie hat mich trotzdem gefunden. Selbst als ich meine Ehe und das von mir mitbegründete Magazin verließ und mein Coaching-Geschäft aufbaute, hat sich meine Arbeit weiter verändert, manchmal unerwartet. Der Prozess hat sich sowohl plötzlich als auch langsam angefühlt, abrupt und langwierig, aber ich habe gelernt, die Dualitäten der Neuerfindung anzunehmen. Und, letzten Endes, Ich habe erkannt, dass die Person, die ich werde, keine fremde oder völlig neue Person ist, aber jemand, den ich erkenne, weil sie die ist, die ich die ganze Zeit werden wollte.Egal, ob Sie Veränderungen initiieren oder auf einen lebensverändernden Umstand reagieren, der außerhalb Ihrer Kontrolle liegt, die Entscheidung, sich neu zu erfinden, liegt allein bei Ihnen. Erstens müssen Sie Ihre aktuellen Umstände besitzen, ob Sie zufrieden und erfüllt oder unruhig und desillusioniert sind. Sobald Sie Verantwortung dafür übernommen haben, wo und wer Sie sind, können Sie Verantwortung für Ihre Zukunft übernehmen und wer Sie sein wollen. Besitzen Sie Ihre Ambitionen, aber seien Sie offen dafür, wie sich die Zukunft entwickelt. Betrachten Sie die Neuerfindung als Teil der zyklischen Natur unseres Lebens — Sie werden es jetzt tun, und wieder, und wieder.