Menschen können in der Lage sein, eine Sinus-Infektion zu Hause zu behandeln, indem sie schmerzhafte Symptome lindern und Schritte unternehmen, damit das Immunsystem die Infektion abwehren kann.

Home remedies für eine Sinus-Infektion gehören:

Over-the-counter Medikamente

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Menschen können rezeptfreie Medikamente einnehmen, wie zum Beispiel:

• Paracetamol
• ibuprofen
• Naproxen
• Aspirin

Diese können helfen, Symptome wie lokalisierte Schmerzen, Fieber und Kopfschmerzen zu lindern.

Nasensprays

Menschen können OTC-Nasensprays verwenden, um Schwellungen und Verstopfungen in den Nasengängen zu reduzieren.

Menschen sollten jedoch vorsichtig sein, wenn sie Nasensprays verwenden, insbesondere bestimmte Arten von abschwellendem Nasenspray. Der Missbrauch von Nasensprays kann Nebenwirkungen verursachen.Wenn Sie ein abschwellendes Nasenspray wie Oxymetazolin (Afrin) zu lange verwenden, kann sich die Stauung verschlimmern.

Es gibt auch Kortikosteroid-Nasensprays wie Triamcinolon (Nasacort), die rezeptfrei erhältlich sind. Diese Sprays helfen, Entzündungen und Schwellungen der Nasennebenhöhlen zu reduzieren und sind sicher, wenn eine Person sie nach Anweisung eines Arztes verwendet.

Es ist wichtig, die Produktempfehlungen sorgfältig zu befolgen, um Nasenbluten oder andere unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden. Wenn eine Person eine bestehende Erkrankung hat oder schwanger ist, ist es am besten, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Nasensprays verwenden.

Luftbefeuchter

Menschen können einen Luftbefeuchter verwenden, um der Luft Feuchtigkeit hinzuzufügen. Zusätzliche Feuchtigkeit kann dazu beitragen, getrockneten Schleim weicher zu machen, ihn leichter fließen zu lassen und Verstopfungen zu reduzieren.

Nasenspülung

Nasenspülung kann helfen, eine Nasennebenhöhlenentzündung loszuwerden. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Menschen, die Nasenspülung verwendeten, weniger Kopfschmerzen hatten und weniger OTC-Medikamente benötigten als diejenigen, die dies nicht taten.

Menschen können einen Neti Pot, einen kleinen Behälter mit Ausguss, zur Nasenspülung verwenden.

Es ist wichtig, kein Wasser direkt aus dem Wasserhahn in einem Neti-Topf zu verwenden. Leitungswasser ist sicher zu trinken, da die Magensäure die vorhandenen Bakterien oder Parasiten abtötet. Die Nasenumgebung kann diese Art von Keimen nicht abtöten, daher kann die Verwendung eines Neti-Topfes mit Leitungswasser eine Infektion verursachen oder verschlimmern.Die Leute sollten darauf achten, das Wasser für ein paar Minuten zu kochen und abkühlen zu lassen, oder sie können destilliertes Wasser für die Verwendung in einem Neti-Topf kaufen.

Es ist einfach, eine Spüllösung für die Verwendung mit einem Neti-Topf oder einer Spritze herzustellen. Um die Nase zu spülen:

• Mischen Sie einen halben Teelöffel nichtiodisiertes Salz mit einem halben Teelöffel Backpulver
• Rühren Sie die Mischung in 2 Tassen steriles Wasser
• Verwenden Sie eine kleine Spritze oder einen Neti-Topf, um die Lösung aufzutragen
• Wiederholen Sie dies für beide Nasenlöcher
• Reinigen Sie den Neti-Topf oder die Spritze nach Gebrauch mit sterilem Wasser und trocknen Sie sie gründlich ab

online.

Dampfinhalation

Obwohl es nicht genügend Beweise gibt, um zu zeigen, dass Dampfinhalation eine wirksame Behandlung für eine Nasennebenhöhlenentzündung ist, können viele Menschen feststellen, dass es hilft, ihre Symptome zu lindern.Um Dampfinhalation zu verwenden, um Sinus-Infektion Symptome zu lindern, können die Menschen über eine Schüssel mit heißem Wasser lehnen, legen Sie ein Handtuch über den Kopf, um den Dampf in zu halten, und atmen Sie tief durch.

Möglicherweise möchten Sie ein oder zwei Tropfen ätherisches Öl wie Eukalyptusöl in das Wasser geben. Eukalyptusöl hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die helfen können, die Infektion zu bekämpfen.

Menschen können ätherisches Eukalyptusöl in Reformhäusern und online kaufen.

Ruhe

Menschen sollten versuchen, so viel Ruhe wie möglich zu bekommen, während sie eine Nasennebenhöhlenentzündung haben. Dies hilft dem Körper, sich zu erholen und seine Energie für die Bekämpfung der Infektion aufzuwenden.

Zu Hause zu bleiben und sich auszuruhen, kann auch dazu beitragen, die Ausbreitung der Infektion auf andere Menschen zu verhindern.

Flüssigkeitszufuhr

Das Trinken von viel klarer Flüssigkeit hilft den Menschen, hydratisiert zu bleiben, und kann auch dazu beitragen, Schleim zu lösen und Verstopfungen zu beseitigen.

Gute Wahl für Flüssigkeiten zu trinken, wenn eine Person eine Sinus-Infektion hat, gehören:

• reines Wasser
• heißes Wasser mit Zitrone, Honig oder Ingwer
• Kräutertees
• Gemüsebrühe

Warme Kompressen

Das Auftragen einer warmen Kompresse auf das Gesicht kann helfen, Schmerzen zu lindern und Druck von den blockierten Nebenhöhlen zu entlasten.

Um eine warme Kompresse zu machen, tränken Sie ein Waschlappen in heißem Wasser, wringen Sie es aus und legen Sie es auf die betroffenen Bereiche des Gesichts.