Wir alle wissen, dass Egoismus eine negative Eigenschaft ist. Von Zeit zu Zeit denken wir jedoch oft, dass wir ein wenig egozentrisch sind.

Obwohl es nicht ganz schlecht ist, sich selbst an die erste Stelle zu setzen, müssen wir manchmal auch einen Schritt zurücktreten und darüber nachdenken, ob wir es immer noch aus Selbstliebe tun (was sehr wichtig ist) oder ob wir bereits treten oder andere verletzen Menschen, nur um zu bekommen, was wir wollen.

Wenn es dieses Niveau erreicht, kann es ein toxisches Verhalten sein. Also, wie können wir das ändern?

Wir haben 9 Experten gefragt: „Wie kann man weniger egoistisch sein?“

Lesen Sie ihre Erkenntnisse unten.

Ali Zabel

Geschäftscoach

Du musst dir überlegen, was genau dich zur besten Version deiner selbst macht

Egoistisch zu sein ist nicht unbedingt eine schlechte Sache. Die Menschen sehen das Leben so an, als müssten sie sich zuerst um andere kümmern, Aber wenn wir nicht unsere besten Versionen herausbringen, können wir nicht für diese Menschen da sein, so wie sie uns brauchen.

Um Ihren besten Fuß nach vorne zu bringen, müssen Sie überlegen, was genau Sie zur besten Version von sich selbst macht, und das tun.

Auf dich selbst aufzupassen, damit du für deine Lieben da sein kannst, wird dich wiederum weniger egoistisch machen.

Lesen Sie den entsprechenden Artikel: Warum ist Selbstliebe wichtig?

Kirsten McTernan

Autorin | Sprecherin | Ehefrau | Mutter von vier Kindern

Verlasse den Fokus von dir selbst

Der beste Weg, weniger egoistisch zu sein, besteht darin, den Fokus von sich selbst (Ihren Gefühlen, Ihren Wünschen, Ihren Bedürfnissen usw.) zu nehmen.) und konzentriere dich auf jemand anderen. Versuchen Sie sich das Leben so vorzustellen, wie es für sie ist.

Es ist wichtig, sich täglich daran zu gewöhnen, an andere zu denken und dann anderen aktiv zu helfen, indem Sie Geschenke machen, Zeit verbringen, sich umarmen, helfen, ein Bedürfnis zu befriedigen, indem Sie auf irgendeine Weise dienen oder jemanden mit Ihren Worten ermutigen.

Wenn wir uns angewöhnen, an andere zu denken, verschiebt sich unsere Perspektive von egoistisch zu selbstlos. Das Erstaunliche daran, selbstlos zu sein, ist, dass Sie dankbarer werden und sich erfüllter fühlen, wenn Sie anderen helfen!

Scott Crabtree

Chief Happiness Officer, Happy Brain Science

Solide Wissenschaft legt nahe, dass ironischerweise weniger egoistisch macht Sie glücklicher. Wenn Wissenschaftler die Tagebücher derer betrachten, die leider selbstmörderisch sind, sind diese Tagebücher mit ‘Ich‘ gefüllt. Wenn Wissenschaftler diese mit Zeitschriften glücklicherer Menschen vergleichen, sprechen sie viel weniger über sich.Darüber hinaus zeigt die Forschung, dass es uns glücklich macht, eine freundliche, großzügige Person zu sein, die sich auf andere konzentriert. Und dieses Glück bringt Gesundheit, Langlebigkeit, Produktivität, Kreativität, Belastbarkeit und viele andere Vorteile.

Diejenigen, die freundlich zu anderen sind, werden glücklicher.

Diejenigen, die großzügig sind, gedeihen mehr.

Diejenigen, die vergeben, finden am Ende mehr Freude.

Wenn wir uns weniger auf uns selbst konzentrieren und uns mehr um andere kümmern, steigert dies ironischerweise unser eigenes Wohlbefinden erheblich.

Caleb Backe

Gesundheit & Wellness-Experte für ganzheitliche Gesundheit

Hören Sie zu, was eine Person sagt, und reagieren Sie entsprechend

Wenn Sie nach Motivation suchen, weniger egoistisch zu sein, denken Sie nur an den Sympathiefaktor. Die Leute wollen mit anderen Menschen zusammen sein, die nett zu ihnen sind und bereit sind zu helfen, Wenn Sie also als egozentrisch bekannt sind, werden Sie unweigerlich andere wegschieben.

Wie kann man nicht egoistisch sein?

Um nicht egoistisch zu sein, üben Sie Empathie – stellen Sie sich vor und verstehen Sie, was andere durchmachen.

Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, zuzuhören, was eine Person sagt, und entsprechend zu reagieren. Auf diese Weise erhalten Sie alle Informationen, die erforderlich sind, um die Bedürfnisse der anderen Person zu erfüllen, und dadurch wird es einfach, weniger egoistisch zu sein.

Lesen Sie den entsprechenden Artikel: Effektive Kommunikation: So verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten

Paul Christoffersen

Gedankeningenieur | Interventionist | Provokateur | Netter Kerl | Lebensberater

Verlagere deinen Erwartungszustand in einen Zustand der Wertschätzung

Entspanne deine Regeln und lebe in einem Zustand der Wertschätzung. Egoistisch zu sein bedeutet, dass Sie übermäßig besorgt sind über die Erwartung, wie Sie denken, dass die Dinge sein sollten.

Sie erwarten und wünschen sich, dass bestimmte Ergebnisse auf konsistenter Basis zu Ihren Gunsten ausfallen. Dies ist ein anstrengender und frustrierender Zustand, in dem man sich täglich befindet.

Erwartungen basieren oft auf einer Reihe von Regeln, die eine Person im Laufe der Zeit erstellt hat. Wenn andere Ihre Regeln nicht befolgen, werden Sie irritiert. Das Problem hier ist, dass alle anderen ihre Regeln haben, die höchstwahrscheinlich Ihre Regeln nicht berücksichtigen. Es ist unmöglich, dass alle Ihre Regeln von anderen befolgt werden, und es ist ziemlich dumm, dies zu erwarten.

Verlagern Sie Ihren Erwartungszustand in einen Zustand der Wertschätzung. Wenn Sie das nächste Mal feststellen, dass Sie sich nicht durchsetzen, halten Sie inne und überlegen Sie, gegen welche Ihrer Regeln verstoßen wird.

Untersuchen Sie diese Regel und betrachten Sie sie aus der Perspektive eines anderen. Fragen Sie sich schließlich: „Wie kann ich diesen Moment, diese Person oder Situation schätzen?“

Alexis Davis

Gründer/CEO von H.K. Productions Inc.

Du musst etwas innere Arbeit verrichten, bevor du in der Lage bist, anderen zu helfen

Wenn du in eine Situation mit der Absicht eintrittst, einen Mehrwert schaffen zu wollen, dann kommst du aus einem Raum des Gebens und der Selbstlosigkeit.

Oft suchen Menschen nach dem, was sie gewinnen können, was sie nehmen können, was für sie drin ist.

Es gibt jedoch immer noch viele Menschen, die auf dieser Welt Geber sind und wirklich selbstlos einen Mehrwert für das Leben anderer schaffen wollen. Der Schlüssel, um weniger egoistisch zu sein, besteht darin, die Perspektive zu haben, was ich geben kann, wie ich helfen kann und was ich für Sie tun kann.

Für diejenigen, die weniger egoistisch herausfordernd sind, überprüfen Sie, ob Ihre metaphorische Tasse voll ist (mental, spirituell, emotional), damit Sie entschlüsseln können, ob Sie sich selbst erschöpft fühlen. Sie können feststellen, dass Sie einige innere Arbeit tun müssen, bevor Sie in der Lage sind, anderen zu helfen. Denn die Wahrheit ist, dass wir nicht geben können, was wir nicht haben. Großzügigkeit ist Reichtum.

Ich glaube auch daran, die Hilfe zu geben, die ich hatte, oder die Hilfe zu geben, die ich mir wünschte, ich hätte. Emotionale Intelligenz spielt eine große Rolle dabei, wie Sie mit anderen umgehen und sich in sie einfühlen.

Monica Eaton-Cardone

Mitbegründerin und COO, Chargebacks911

Für mich- als Frau, als Elternteil, als Unternehmer – das einzige, was ich gefunden habe, das mich konsequent über mich hinausbringt, ist die Verbindung mit anderen Menschen. Das klingt offensichtlich, aber seien wir ehrlich: unser Leben ist bereits gepackt, wir sind bereits erschöpft, und alles in unserer populären Kultur schreit, dass wir es verdienen, mehr zu bekommen – nicht mehr zu geben.

Aber dieses Denken ist bestenfalls kurzsichtig.

Um uns wirklich mit anderen zu verbinden, müssen wir unsere eigenen Gedanken, Bedürfnisse und Überzeugungen verlassen. Es hilft uns zu erkennen, dass die Welt ein riesiger und sehr vielfältiger Ort ist und sich nicht um unsere Arbeitspläne oder Ruhestandspläne dreht.Mehr als alles andere hilft es, den krebsartigen Glauben zu töten, dass wir irgendwie mehr verdienen als jemand anderes, nur weil wir sind.

Die Verbindung mit anderen kann demütigend sein. Aber es ist auch erhebend. Je mehr ich mich mit anderen Menschen beschäftige – entweder eins zu eins oder durch die Teilnahme an sozialen Aktivitäten – desto mehr schätze ich ihre Kämpfe, desto dankbarer bin ich für das, was ich habe … und desto mehr möchte ich es teilen.

Steven Libman

Partner der Integrity Capital Group

Die Idee, weniger egoistisch zu sein, klingt gut für uns, aber was sind einige praktische Schritte, die wir unternehmen können, um sicherzustellen, dass wir dies tun?CS Lewis schrieb einmal: „Demut bedeutet nicht, weniger an sich selbst zu denken, sondern weniger an sich selbst.“

Die Bedürfnisse anderer über die eigenen zu stellen oder anderen zu dienen, ist ein wichtiger Schritt, um weniger egoistisch zu werden.

Die besten Führungskräfte wissen, dass ein sicherer Weg zum Erfolg darin besteht, anderen zu dienen und ihnen zum Erfolg zu verhelfen. Wenn Sie nach dem höchsten und besten Gut einer anderen Person Ausschau halten, rücken Sie sie ins Rampenlicht, und nimmt es von dir.

Fangen Sie noch heute an, üben Sie mit denen, die Ihnen am nächsten stehen, stellen Sie sie an die erste Stelle und sehen Sie, was passiert!

Roberta Perry

Besitzer, Scrubz Körper

Selbstliebend und selbstfürsorglich beiseite, es ist sehr leicht, sich in den Tag zu verirren zu Tag Minutien unserer eigenen Bedürfnisse. Das ist, wo Dankbarkeit Meditation kommt für mich.

Bevor ich aufstehe, wiederhole ich in meinem Kopf eine Liste aller Menschen, für die ich dankbar bin, und der Beiträge, die sie zu meinem Leben und zu meinem Geschäft leisten. Ich erinnere mich daran, dass ich nur eine Person bin und dass diese Menschen täglich zu meinem Wohlbefinden und Erfolg beitragen.