In Hump Day beantwortet die preisgekrönte Psychotherapeutin und TV-Moderatorin Dr. Jenn Mann Ihre sexiesten Fragen — unvoreingenommen und ungefiltert.

SEHR GEEHRTER DR. JENN,

Vor kurzem, während wir Sex hatten, bat mich meine Freundin, sie zu fisten. Wir haben Strap-Ons, Dildos und natürlich unsere Hände benutzt – aber nie speziell gefistet. Sie ist eine meiner ersten Freundinnen, und ich habe das noch nie erlebt (ich habe es nicht getan, und ich habe es mir nicht antun lassen). Ich weiß, dass wir hier nicht über eine wörtliche Faust-in-Vagina-Situation sprechen, aber trotzdem bin ich nervös, weil ich nicht weiß, was ich tun soll. Was sollte ich beachten? -Hände hoch

LIEBE HÄNDE,

Wie toll, dass sich deine Freundin bei dir so wohl fühlt, dass sie ihre Wünsche teilen kann. Fisting scheint ziemlich intensiv zu sein, und viele Leute werden nervös wegen der Idee, bevor sie wirklich wissen, was es bedeutet. Ein Teil davon kommt von einem Stigma oder Urteil gegenüber denen, die die Aktivität genießen und was ihre Anatomie bedeutet.

Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass Fisting kein einfacher Doppelschlag in die Vagina ist. Es ist eine Knickaktivität, die etwas Training und Geschick erfordert. Damit es für den Empfänger eine angenehme Erfahrung ist, Es muss reichlich Feuchtigkeit geben, und ein hohes Maß an Kommunikation. Die vaginalen Muskeln entspannt zu bekommen ist notwendig, damit es angenehm ist.

Was genau fühlt sich gut an, wenn Sie eine ganze Hand in Ihrem Vaginalkanal unterbringen? Die Leute, mit denen ich gesprochen habe, die es genießen, sagen konsequent die gleichen Dinge. Sie genießen das Gefühl von Fülle und Druck. Viele sagen, dass nichts den G-Punkt trifft wie eine schöne Hand im Kanal, und viele behaupten, dass Sie, nachdem Sie es einmal ausprobiert haben, denken werden, dass Ihr vorheriges Sexualleben ziemlich Vanille und langweilig war. Also, High Five, um das in der Vergangenheit zu verlassen.

Fisting, eine Anleitung

Kommen wir zu den Messingnägeln. Hier ist, was Sie wissen müssen, bevor Sie zum ersten Mal Fisting versuchen.

1. Schneiden Sie Ihre Nägel. Sicherzustellen, dass Sie vor dem Fisting gut gepflegte Hände haben, ist wichtig für den Komfort, für den Empfänger, sowie hygienisch. Stellen Sie sicher, dass Ihre Nägel kurz, abgerundet und gefeilt sind.

2. Seien Sie sicher. Wenn Sie dies außerhalb der Grenzen einer festen Beziehung tun, wo Sie vollständig getestet sind und sich des STI-Status des anderen bewusst sind, Sie möchten sicherstellen, dass Sie keine Schnitte oder Abschürfungen haben, die für andere offen sein können ‚Körperflüssigkeiten. Zu diesem Zweck könnten Sie sogar Latexhandschuhe tragen (die puderfreie Art!) oder Nitrilhandschuhe. Wenn Sie scharfe Fingernägel haben, können Sie diese mit Gaze oder Baumwolle in den Handschuhen bedecken, um ein versehentliches Kratzen Ihres Partners zu vermeiden.

3. Sie werden viel Gleitmittel benötigen. Egal, ob es sich um die natürliche Feuchtigkeit Ihres Partners oder um die im Laden gekaufte Art handelt, Feuchtigkeit ist wichtig, damit das Fisting gut verläuft. Ich bin ein Fan von Silikonschmierstoffen wie Swiss Navy oder Sliquid Silver, die beide bei Amazon erhältlich sind. Wenn Ihr Baby eine organische Art von Gal ist, versuchen Sie BabeLube Natural, Sliquid Organics oder etwas Bio-Kokosöl. Verwenden Sie nichts mit einem Betäubungsmittel. Es ist wichtig, alle Empfindungen spüren zu können, da Schmerz ein Indikator dafür ist, dass etwas nicht stimmt und Ihr Partner sich bewusst sein muss, ob er ein Problem hat. Randnotiz: Jeder, der gynäkologische Probleme hat oder hormonelle Veränderungen hat, die zu einer Ausdünnung der Vaginalwände führen, sollte vor dem Fisting einen Arzt konsultieren.

4. Vorspiel, Vorspiel und noch mehr Vorspiel. Sicherzustellen, dass sie vor dem Eintritt sehr erregt ist, ist eine Make-or-Break-Verhaltensanforderung für Fisting. (Siehe die oben genannte Nassheitsanforderung.) Dies ist eine Zeit für langsames, geduldiges, langwieriges Vorspiel. Je mehr erregt sie ist, desto mehr geschmiert und somit wird ihr Körper an Ihre Hand angepasst. Der Uterus hebt sich sogar in die Beckenhöhle und lässt mehr Platz im Vaginalkanal. Zusätzlich zu den physiologischen Veränderungen, die während des Vorspiels auftreten, hilft ihr die emotionale Einstellung, die das Vorspiel bietet, offen und entspannt genug zu sein, um Ihre Faust zu nehmen.

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5. Reden Sie weiter. Wenn Sie die Kommunikation während der gesamten Erfahrung offen halten, ist es wahrscheinlicher, dass sie positiv ist. Zu wissen, welche Art von Gespräch Ihr Partner mag – Rollenspiele, Geplauder, Dirty Talk, romantische und liebevolle Worte – kann ihr helfen, eingeschaltet und offen für die ganze Erfahrung zu bleiben. Noch wichtiger ist, dass Sie wissen müssen, ob sie Schmerzen hat oder sich etwas falsch anfühlt. Genau wie jedes Mal, wenn Sie eine neue Aktivität ausprobieren, die einschüchternd sein kann, sollten Sie ein sicheres Wort vorplanen, bevor Sie beginnen.

6. Bauen Sie es und Sie wird cum. Klein anfangen und aufbauen. Beginnen Sie mit jeweils einem Finger und arbeiten Sie bis zu vier. Sobald Sie dies erreicht haben, möchten Sie Ihre Hand in die „Entenposition“ bewegen und Ihre Knöchel so zusammenfallen lassen, dass sie so schmal wie möglich sind, während Sie Ihren Daumen eng mit Ihrem Zeigefinger verbinden. Diese verjüngte Form sollte Ihnen helfen, Ihre Hand den ganzen Weg in sie zu erleichtern, wenn sie bereit ist. Der schwierigste Teil des Eintritts ist es, an deinen Knöcheln vorbeizukommen. Sobald Sie dazu in der Lage sind, sollte sich das Handgelenk ziemlich leicht bewegen. Das heißt, nicht jeder kann eine ganze Faust nehmen. Stellen Sie sicher, dass dies bei Ihrer Freundin der Fall ist, Sie hat nicht das Gefühl, irgendwie versagt zu haben, und es bleibt eine positive Erfahrung zwischen euch beiden.

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7. Du bist dabei! Es gibt eine Menge, die Sie tun können, um ihr Vergnügen zu erhöhen, sobald Ihre Faust drin ist. Versuchen Sie, ihren G-Punkt zu finden. Deine Handfläche sollte zu ihrer Bauchseite zeigen. Versuchen Sie, mit Ihren Fingern eine Bewegung vom Typ Come-Hither auszuführen. Manche Frauen spüren gerne, wie sich die Faust sanft hin und her bewegt. Andere empfinden das Gefühl, die Faust wie einen Herzschlag sanft zu ballen und zu lösen, als sehr angenehm. Experimentieren Sie mit dem, was sich gut anfühlt, und achten Sie darauf, die Kommunikation offen zu halten. Zusätzlich zur Bewegung Ihrer Faust kann die Stimulation von außen mit der Zunge, dem Finger oder einem Spielzeug das Vergnügen steigern.

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8. Herausziehen. Ziehen Sie Ihre Hand nicht zu schnell heraus, besonders nach einem Orgasmus. Dies ist ein häufiger Anfängerfehler. Es kann sehr schmerzhaft sein, wenn Sie sich zu schnell zurückziehen, nachdem Ihr Partner einen Orgasmus hatte. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Hand nicht herausziehen können, solange sie noch in der Faust ist. Sie müssen zurück in die Entenposition gehen, um herauszurutschen. Sie kann danach wund sein. Aber genauso wichtig, denken Sie daran, dass dies eine intensive emotionale Erfahrung sein kann. Sei danach für Nähe, Verbindung und Halten verfügbar.

Fisting ist keine Aktivität, die ein Quickie ist. Wie Sie sehen, braucht es Zeit, Geduld und die Bereitschaft, sich auf Ihren Partner einzustellen, um ein großartiges Fisting-Erlebnis zu haben. Es hört sich so an, als hätten Sie und Ihre Freundin eine vertrauensvolle Beziehung, in der dies eine positive Ergänzung Ihres sexuellen Repertoires sein könnte.

Für den Monat Juni konzentriert sich jede Hump Day-Kolumne auf LGBTQ + -Beziehungsfragen. Um einen einzureichen, E-Mail [email protected] . Glücklicher Stolz und glückliches Humping.

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