KLAFS FAQ for well-being

Wenn Sie saunieren, setzen Sie Ihren Körper freiwillig extremen Bedingungen aus – bei einer Standard-Saunatemperatur zwischen 90 ° C und 100°C folgt eine Abkühlung, manchmal unter 0°C. Während Sie in der Sauna sind, steigt die Temperatur Ihrer Haut schneller und anders an als die Temperatur in Ihrem Körper, die eigentlich nie um mehr als 1-2 ° C ansteigt. Nach etwa 10 Minuten in der Sauna steigt die Temperatur Ihrer Haut jedoch auf 40-42 °C. Im Fachjargon wird dies als Hyperthermie bezeichnet und ist einer der positiven Effekte der Saunanutzung. Es stimuliert und erhöht signifikant den Umsatz verschiedener Substanzen – mit anderen Worten Ihre Stoffwechselrate. Wenn Sie Ihre Körpertemperatur von 37 ° C auf 38-39 ° C erhöhen, wird künstliches Fieber ausgelöst. Im Gegensatz zu Ihrem Körper selbst sind zahlreiche Bakterien und Viren, die uns krank machen können, nicht in der Lage, mit so hohen Temperaturen fertig zu werden, was bedeutet, dass die Verwendung einer Sauna ein wirksames Mittel zur Bekämpfung von Infektionen sein kann, bevor sie angreifen.