Was ist dein Haartyp? Und wie man sich darum kümmert.

Fängst du gerade an, in deine Haare zu kommen, weißt aber nicht, was du damit anfangen sollst? Die Bestimmung Ihres Haartyps ist ein guter Anfang. Die Dicke (Haardurchmesser), Menge und Form der Haare sind 3 Hauptmerkmale zu bewerten.

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass feines Haar dünner werdendes Haar ist. Feines Haar hat nur einen kleinen Durchmesser, aber das Ausdünnen ist, wenn die Menge der Haare abnimmt, wenn die Haarfollikel inaktiv werden. Viele Menschen mit feinem Haar können immer noch viel davon haben, und selbst Menschen mit dickem Haar können dünner werden.

Viele denken, dass dünner werdendes Haar aufgrund von Haarausfall unvermeidlich ist. Was bei einigen der Fall sein kann, gibt es jedoch einige Ursachen für Haarausfall, die vermeidbar sind. Wie Haarausfall durch Stress, schlechte Gesundheit, Ernährung und Sauberkeit, Überstyling, Vernachlässigung und grobe Behandlung (physikalisch und chemisch).

Wenn Sie Probleme haben, Ihren Haartyp zu identifizieren, finden Sie hier eine Anleitung und einige Tipps, die Ihnen helfen, dies herauszufinden…

Haardickenanleitung:

GROBES (DICKES) HAAR

Dies bedeutet, dass die einzelnen Haarsträhnen einen großen Durchmesser haben. Dadurch fühlt sich das Haar normalerweise steifer und voluminöser an, was für vielseitigere Haarschnitte normalerweise mittellanges Haar erfordert. Grobes Haar wird oft als dickes Haar bezeichnet, da weniger Haare benötigt werden, um dichter zu erscheinen.

NORMALES (MITTLERES) HAAR

Normale Strähnen sind weder fein noch dick. Es ist in der Regel vielseitiger mit einem Gleichgewicht zwischen den Vor- und Nachteilen von dickem und feinem Haar.

FEINES HAAR

Wenn die einzelnen Haarsträhnen einen kleineren Durchmesser haben. Weil dies normalerweise weniger Zeit in Anspruch nimmt, bis das Haar fettig wird. Feines Haar ist oft schwieriger zu stylen und wird schnell schlaff, da ihm normalerweise die Struktur und Stärke fehlt, um das Volumen aufrechtzuerhalten.Feines Haar neigt dazu, schwächer und weniger widerstandsfähig gegen die Elemente zu sein und ist in der Regel anfälliger für Missbrauch und Schäden als mittlere / dicke Haare, also Jungs, wenn Sie versuchen, lange feine Haare zu wachsen, werden Sie wahrscheinlich finden, dass Sie mehr regelmäßige Haarschnitte bekommen müssen.

DER TEST

Nehmen Sie ein einzelnes Haar und reiben Sie es zwischen Ihren Fingern,

Wenn Sie es kaum fühlen können, haben Sie wahrscheinlich feines Haar,

Wenn Sie es fühlen können, aber es ist nicht steif oder rau, dann ist es normal (mittlere Dicke).

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es sich um eine starke, dicke und grobe Strähne handelt, ist Ihr Haar normalerweise dicker.

Ein weiterer Klassifikator ist das Volumen, normalerweise ist dünnes Haar schlaff und geringes Volumen, dicke / vollere Haarköpfe haben natürlich viel mehr Volumen.

DÜNNER WERDENDES HAAR

Obwohl es für Männer mit dünnem Haar möglich ist, auch feines Haar zu haben, sind die beiden Typen nicht unbedingt verwandt. Es gibt einen Unterschied zwischen feinem und dünnem Haar. Dünnes Haar gilt als wenn sich weniger Haarfollikel auf dem Kopf befinden, auch Menschen mit grobem Haar können dünner werdendes Haar haben. Niedrige Dichte ist wahrscheinlich ein genauerer Begriff. Sie können mit dünnhaarigen Jungs bemerken, dass viel mehr von der Kopfhaut sichtbar ist als jemand mit dickem Haar. Bei Männern ist dünner werdendes Haar in der Regel ein Zeichen von Haarausfall oder Haarschäden.

Wie können Sie feststellen, ob Ihr Haar dünner wird?

Um dies zu beantworten, können wir zunächst untersuchen, wie viel Haar die durchschnittliche Person an einem Tag verliert. Es variiert von Person zu Person, aber es ist normal, dass einige Haare brechen oder herausfallen. Normalerweise ist es normal, dass die durchschnittliche Person zwischen 60-100 Haare pro Tag verliert. Was bedeutet, dass Sie vielleicht die gelegentliche Haarsträhne bemerken, die herumschwebt.

Wenn Haare dünner werden oder ausfallen, werden Sie im Allgemeinen feststellen, dass größere Haarhaufen herausfallen. Hier sind einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten:

• Wenn Sie Ihre Hand durch Ihr Haar führen, bleiben immer mehrere Haarsträhnen übrig?
• Bemerken Sie beim Aufwachen viele Haare auf Ihrem Kissen?
• Füllt sich Ihre Bürste schnell mit Haaren?
• Finden Sie nach dem Trocknen viele Haare in Ihrem Handtuch?
• Haben Sie dünne Flecken in Ihrem Haar?
• Sieht Ihr Haaransatz zunehmend weniger ausgeprägt aus als normal oder beginnt er sich zurückzuziehen?

Wenn Sie einige dieser Anzeichen bemerken, ist es möglich, dass Sie einen überdurchschnittlichen Haarausfall haben.

Wie kann man vermeidbaren Haarausfall minimieren und das natürliche Haarwachstum fördern?

Die meiste Kahlheit wird durch Genetik verursacht und ist nicht vermeidbar (d. H. männliche Kahlheit). Es gibt jedoch einige Umwelt- und Lebensstilfaktoren, die das Haarwachstum negativ beeinflussen und den Haarausfall beschleunigen oder auslösen können. Dies kann Dinge wie medizinische Bedingungen, Strahlung, Stress, übermäßiges Haarstyling, grobe physikalische und / oder chemische Behandlung, Sonne, übermäßige Hitze oder Kälte, schlechte Hygiene, hormonelle Veränderungen und mehr umfassen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einen überdurchschnittlichen Haarausfall bemerken, können Sie einige Dinge tun, um ihn zu verlangsamen und vermeidbare Arten von Haarausfall zu vermeiden:

• Vermeiden Sie enge Frisuren, z. B. Brötchen, Zöpfe, Pferdeschwänze.
• Behandeln Sie Ihr Haar beim Bürsten und Stylen sanft.
  • Verwenden Sie einen breiten Zahnkamm
  • Bürsten / kämmen Sie das Haar nur, wenn es fast trocken und nicht klatschnass ist.
  • Vermeiden Sie Haarbehandlungen wie Hitzestylingwerkzeuge, Farbstoffe und Bleichmittel.
  • Verwenden wärme und umweltschutz.
• Vermeiden Sie Medikamente, die Haarausfall verursachen könnten.
• Schützen Sie Ihr Haar vor starker Sonneneinstrahlung und UV-Strahlen.
• Hör auf zu rauchen.
• Vermeiden Sie grobe Haarstylingprodukte.
• Verwenden Sie gelegentlich Haaröle.
• Halten Sie Ihre Kopfhaut sauber und gepflegt.
• Trink genug Wasser
• Pass auf, was du isst. Die Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährung und eines vollständigen Gesundheitszustands ist wichtig, um ein gesundes Haar zu erhalten. Bestimmte Mineral- und Vitaminmängel können das Haarwachstum verlangsamen und die Gesundheit der Haare beeinträchtigen. Vitamine wie A, C und E gelten als besonders wichtig für die Erhaltung einer gesunden Kopfhaut. Fischöle, Gemüse, Zitrusfrüchte und Milchprodukte sind einige der vielen guten Quellen dafür. Omega-3-Fettsäuren und die Vitamine B5, B6 und B12 sind ebenfalls wichtig für die Gesundheit und Stärke Ihres Haares. Lebensmittel, die diese enthalten, sind mageres Fleisch Geflügel, Fisch, Milchprodukte, Eier, Blattgemüse, Gemüse und frisches Obst (insbesondere Zitrusfrüchte).
• Stress reduzieren

Es ist wichtig, sich um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu kümmern

Kahlheit liegt mütterlicherseits in der Familie, daher weiß ich, dass dies eine Möglichkeit für mich ist. Und weil meine Haare so fein sind, frage ich mich manchmal, ob es sich um Haarausfall handelt, wenn meine Kopfhaut gut sichtbar ist. Aber wenn ich meine Haare wieder wasche, scheint mein sauberes Haar viel voller zu sein.

Es gibt Zeiten von Stress und mangelnder Pflege, in denen ich tatsächlich Veränderungen in meiner Haardichte und -dicke bemerkt habe. Und die Dinge, die mir geholfen haben, dies zu bekämpfen und mein Haar wiederherzustellen, waren Investitionen in ein qualitativ hochwertiges Shampoo und Conditioner, um das Haarwachstum zu fördern, das Styling zu erleichtern und Möglichkeiten zum Stressabbau zu finden.

Also entscheide ich mich, mein Geld für qualitativ hochwertige Haarreinigungs- und Stylingprodukte sowie für die Teilnahme an sportlichen und unterhaltsamen Aktivitäten auszugeben. Eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen, besteht darin, eine Aktivität zu finden, die Ihnen Spaß macht, oder Sport zu treiben (z. B. sich in Ihrem örtlichen Fitnessstudio anzumelden).

Versuchen Sie bei der Pflege Ihres Haares, grobe Stylingbehandlungen wie Hitze und zu viel Ziehen zu reduzieren.

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Was können Sie tun, wenn Ihr Haar dünner wird?

Für einige mag es in ihrer Genetik liegen, irgendwann kahl zu werden, aber wenn Sie sich um Ihr Haar, Ihre Kopfhaut und Ihre Gesundheit kümmern (wie in den obigen Schritten), kann dies dazu beitragen, die Geschwindigkeit zu verlangsamen, mit der dies geschieht.Dauerhafter Haarausfall kann auftreten, wenn dieser Zyklus des Haarwachstums gestört ist oder wenn der Haarfollikel zerstört und durch Narbengewebe ersetzt wird. Sie sind nur in der Lage, diese Haare wieder wachsen zu lassen, wenn der Haarfollikel intakt bleibt und nicht blockiert ist.

Ich kann mich nicht als Experte bezeichnen, aber viele andere auch nicht. Ich denke, es gibt viele falsche Informationen über Haargesundheit und -verlust und noch mehr Betrug und falsches Marketing von Leuten, die behaupten, Experten zu sein.

Zunächst möchte ich sagen, dass es nichts Falsches daran gibt, eine Glatze zu bekommen, und dass es, obwohl es anfangs eine Anpassung sein könnte, nichts ist, wofür man sich schämen müsste. Manchmal ist es besser, es zu umarmen, als zu versuchen, es zu verbergen. Die Leute werden dich oft mehr für dein Vertrauen respektieren. Und nur eine freundliche Erinnerung, Vertrauen ist ein Gefühl, das von innen kommt, nicht von außen. Externe Faktoren können beeinflussen, wie Sie sich fühlen, aber es liegt an Ihnen, sie zu kontrollieren.

Es gibt viele teure Behandlungen und Geräte, die behaupten, Haarausfall zu verhindern. Aber von dem, was ich gesehen habe, verwenden viele von ihnen Modelle und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, die kein Problem mit Glatzenbildung haben, um sie zu testen und zu vermarkten, so dass diese Ergebnisse natürlich nicht negativ sein werden. Es gibt so viele asymmetrische Informationen, dass es schwierig ist zu wissen, wem Sie vertrauen können. Mein Rat wäre, sich selbst zu vertrauen, auf Ihre Haare, Sauberkeit und Gesundheit zu achten und bei Problemen einen Arzt um Rat zu fragen, bevor Sie zu viel Geld für Behandlungen oder Wunder ausgeben.

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