Spiegelneuronen. Nachahmung war schon immer ein mächtiges Lernwerkzeug. Das menschliche Gehirn ist mit verschiedenen Mechanismen ausgestattet, die es uns ermöglichen, Handlungen nachzuahmen. Babys sind in der Lage, Gesichtsausdrücke zu reproduzieren, und als Erwachsene ahmen wir grundlegendes Verhalten nach. Lachen kann verbreitet werden, wir können weinen, während wir einen traurigen Film sehen … Es scheint, als hätten wir die Fähigkeit zu fühlen, was andere fühlen, uns in sie hineinzuversetzen und ihre Gefühle zu verstehen. Was passiert im Gehirn, damit das passiert? Die Antwort sind Spiegelneuronen. In diesem Artikel erklären wir Ihnen alles, was Sie über Spiegelneuronen wissen müssen. Was sind sie? Wie greifen sie in Bildung und Empathie ein? Warum sind Emotionen ansteckend?

Was sind Spiegelneuronen?

Bei Menschen und Primaten gibt es Neuronen, die Spiegelneuronen genannt werden. Diese Gehirnzellen werden aktiviert, wenn wir jemanden sehen, der etwas tut. Zum Beispiel, wenn ein Schimpanse sieht, wie seine Mutter eine Nuss mit einem Stein öffnet und dann versucht, sie mit einer anderen Nuss nachzuahmen. Spiegelneuronen sind mit empathischem, sozialem und Nachahmungsverhalten verbunden. Sie sind ein grundlegendes Werkzeug zum Lernen.

„Wir sind soziale Wesen. Unser Überleben hängt davon ab, dass wir die Handlungen, Absichten und Emotionen anderer verstehen. Spiegelneuronen ermöglichen es uns, den Geist anderer Menschen nicht nur durch konzeptionelles Denken, sondern auch durch Nachahmung zu verstehen. Fühlen, nicht denken.“- G.Rizzolatti.

In den 90er Jahrenentdeckte eine Gruppe von Neurowissenschaftlern unter der Leitung von Giacomo Rizzolatti von der Universität Parma (Italien) etwas Überraschendes. Hundert Gruppen von Neuronen im Gehirn von Primaten wurden nicht nur aktiviert, wenn der Affe etwas tat, sondern auch, wenn der Affe sah, dass ein anderer dieselbe Aktion ausführte.Spiegelneuronen können als eine Gruppe von Neuronen definiert werden, die aktiviert werden, wenn wir eine Aktion ausführen oder wenn wir sehen, dass eine Aktion ausgeführt wird.

Spiegelneuronen sind essentiell für die Nachahmung, die der Schlüssel im Lernprozess ist. Von Geburt an sind diese Gruppe von Neuronen aktiv und es ermöglicht uns zu lernen, zu essen, sich anzuziehen, zu sprechen … Spiegelneuronen sind auch wichtig für die Planung unserer Handlungen sowie für das Verständnis der Absichten hinter Handlungen.

Im nächsten Video erklärt Ramachandran, ein Neurowissenschaftler, was Spiegelneuronen sind und warum sie wichtig sind.

Spiegelneuronen und Bildung

Spiegelneuronen ermöglichen es uns, durch Nachahmung zu lernen. Sie ermöglichen es uns, Körpersprache, Mimik und Emotionen zu reflektieren. Spiegelneuronen spielen eine wesentliche Rolle in unserem sozialen Leben. Sie sind der Schlüssel für die Entwicklung des Kindes, sowie Beziehungen und Bildung.

Menschen sind soziale Wesen, die darauf programmiert sind, von anderen zu lernen. Wir alle erreichen unsere Ziele als Gruppe und nicht einzeln. Zu sehen, wie ein Elternteil, Professor oder Student eine kognitive Fähigkeit oder eine andere Fähigkeit zeigt, gibt uns eine greifbare Erfahrung, anstatt aus Erklärungen zu lernen.

Wie greifen Spiegelneuronen in unser tägliches Leben ein?

• Spiegelneuronen sind für das Gähnen verantwortlich, wenn wir jemanden gähnen sehen.
• Diese Neuronen wirken auch, wenn wir jemanden traurig oder weinend sehen und uns wiederum traurig fühlen.
• Das Gleiche passiert beim Lächeln oder Lachen. Lachen kann ansteckend sein.
• Studien deuten darauf hin, dass die vordere Insula aktiviert wird, wenn wir jemanden sehen, der Ekel ausdrückt.Eine andere Studie zeigt, dass der somatosensorische Kortex aktiviert wird, wenn wir jemanden sehen, der eine andere Person berührt, genauso wie er aktiviert wird, wenn wir berührt werden.

8 Tipps: Wie beeinflussen Spiegelneuronen die Bildung?

Dank Spiegelneuronen haben die Emotionen, die wir darstellen, einen direkten Einfluss auf andere. Aus diesem Grund müssen sich Lehrer bemühen, ihre Emotionen zu kontrollieren und Burnout zu vermeiden, um Spiegelneuronen als Aktivposten zu nutzen.

1. Zeigen Sie Glück und Optimismus und auf diese Weise werden Sie das an Ihre Schüler und Kinder weitergeben.
2. Negative Emotionen kontrollieren und vermeiden. Wir alle haben schlechte Tage, aber die Lehrer müssen sicher sein, dass sich dies nicht auf die Kinder auswirkt. Der schwierige Teil ist jedoch, dass dies nicht bedeutet, dass Kinder diese Emotionen unterdrücken sollten. Stellen Sie als Lehrer sicher, dass Sie erkennen, welche Emotionen das Kind empfindet, und helfen Sie ihm, sie entsprechend zu identifizieren und zu verwalten.
3. Verwenden Sie visuelle Zeichen und Nachahmung jede Chance, die Sie bekommen. Machen Sie Beispiele mit physischen Demonstrationen praktisch, damit Kinder Sie nachahmen können.
4. Gruppeninteraktionen fördern. Dies maximiert die Verwendung von Spiegelneuronen und damit die sozialen Beziehungen und das Einfühlungsvermögen des Kindes.
5. Verwenden Sie Nachahmung bei jeder Aktivität, die die Kinder lernen sollen (Zähneputzen, Aufräumen…)
6. Vor Gewalt fliehen. Kinder lernen, was sie sehen. Wenn ein Kind in einer feindlichen Umgebung erzogen wird, werden seine Spiegelneuronen aktiviert und er könnte diese gewalttätigen Verhaltensweisen wiederholen.
7. Bringen Sie Kindern bei, wie wichtig es ist, wie wir zuhören, insbesondere Körpersprache. Auf diese Weise werden die Spiegelneuronen aktiviert und das Einfühlungsvermögen gestärkt, wenn jemand etwas teilen muss oder Hilfe benötigt.
8. Unterrichten Sie Kinder über emotionale Intelligenz, damit sie in der Lage sind, ihre eigenen und die Emotionen anderer Menschen zu identifizieren.

Spiegelneuronen und emotionale Ansteckung

Fühlen Sie sich glücklich, wenn die Menschen um Sie herum glücklich sind? Werden Sie traurig oder depressiv gegenüber negativen und pessimistischen Menschen? Dies ist auf die emotionale Ansteckung zurückzuführen, die von den Spiegelneuronen erzeugt wird.

Emotionale Ansteckung ist ein Prozess, durch den eine Person oder Gruppe die Emotionen und das emotionale Verhalten einer anderen Person oder Gruppe beeinflusst. Dies kann durch emotionale Induktion bewusst oder unbewusst erfolgen.

Wenn Menschen kommunizieren, neigen sie dazu, Gesten und Mimik nachzuahmen und in vielen Fällen zu fühlen, was andere fühlen. Es ist erwiesen, dass emotionale Ansteckung einen hohen Einfluss auf unsere persönlichen und beruflichen Beziehungen hat. Wir sind uns immer noch nicht bewusst, welche einflussreiche Fähigkeit wir auf den emotionalen Zustand anderer Menschen haben und wiederum andere Menschen auf unseren eigenen emotionalen Zustand.

Spiegelneuronen ermöglichen es uns, buchstäblich zu fühlen, was andere fühlen und ihre Emotionen zu „leben“. Spiegelneuronen basieren auf Empathie.

Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle oder Erfahrungen eines anderen zu teilen, indem man sich vorstellt, wie es wäre, in der Situation dieser Person zu sein.

Dies ist ein Beweis dafür, dass wir soziale Wesen sind. Empathie war für das Überleben unserer Spezies unerlässlich und zeigt, wie wir ohne Eigensinne und Schutz nicht überlebt hätten.

Wie können wir die emotionale Ansteckung nutzen?

Die Tatsache, dass wir uns miteinander verbinden und die Gefühle des anderen verstehen können, kann zu unserem Vorteil wirken.

• Glück ist ansteckender als Traurigkeit, also versuche dich mit glücklichen Menschen zu umgeben. Vermeiden Sie jedoch nicht Menschen, die traurig sind, wir alle brauchen manchmal Unterstützung und wenn Sie ihnen Liebe geben, können Sie sich schneller erholen.
• Imitieren Sie glückliche und positive Menschen, tun Sie, was sie tun. Übe Sport und lächle mehr (auch wenn du keine Lust dazu hast, wirst du dich später besser fühlen). Behalten Sie ein gesundes Selbstwertgefühl und hören Sie auf, negativ zu denken.
• Denken Sie nach, bevor Sie handeln oder etwas sagen, besonders wenn es negativ ist. Versuchen Sie es höflich, gebildet und so ruhig wie möglich zu sagen, da Ihr emotionaler Zustand ansteckend sein kann.

In diesem Video erfahren Sie, wie Lachen ansteckend sein kann.

Spiegelneuronen und Kultur

Beeinflusst Kultur unser Gehirn? Die Antwort scheint ja zu sein. Laut einer Untersuchung der University of California reagieren Spiegelneuronen unterschiedlich, wenn die Person vor uns dieselbe Kultur teilt oder nicht.Die Forscher verwendeten zwei Schauspieler, einen Amerikaner und einen Nicaraguaner, um einer Gruppe amerikanischer Teilnehmer eine Reihe von Gesten zu zeigen (einige Amerikaner, andere Nicaraguaner und andere ohne kulturelle Bedeutung).

Mit transkranieller Magnetstimulation (TMS) untersuchten sie Spiegelneuronenaktivitäten. Sie fanden heraus, dass die Teilnehmer mehr Aktivität zeigten, als sie sahen, wie der Amerikaner die Gesten im Vergleich zum Nicaraguaner machte. Als der Nicaraguaner der Gruppe amerikanische Gesten zeigte, verringerten die Spiegelneuronen ihre Aktivität drastisch.

Es ist möglich zu folgern, dass Spiegelneuronen von der Kultur beeinflusst werden und wiederum Einfluss auf unser Verhalten haben. Die Ergebnisse dieser Studie zeigen uns, dass wir eher bereit sind, Mitglieder unserer eigenen Kultur und ethnischen Zugehörigkeit zu verstehen und uns in sie einzufühlen als diejenigen, die dies nicht tun. Dies erklärt auch, warum wir uns schneller und einfacher mit Mitgliedern unserer eigenen Kultur verbinden.

Spiegelneuronen, Empathie und Psychopathie

Psychopathie ist eine Persönlichkeitsstörung, die sich durch oberflächlichen Charme, pathologische Lügen und geringe Empathie auszeichnet.Es ist üblich, dass Psychopathen ein kriminelles Leben führen, aber nicht alle werden Serienmörder oder Mörder. Einige können tatsächlich ein normales Leben führen.

Wenn diese Psychopathen nicht in der Lage sind, sich einzufühlen, bedeutet das, dass ihre Spiegelneuronen nicht funktionieren? Eine aktuelle Studie hat diese Frage beantwortet.Die Forscher beobachteten die Gehirnaktivität von zwei Gruppen (18 Psychopathen und 26 gesunde Menschen), während sie kurze Videos sahen. Die Videos zeigten Bilder von Händen, die sich berührten, sanft, schmerzhaft, sozial, sich gegenseitig ablehnend und neutral. Sie wurden angewiesen, das Video anzusehen und dann zu versuchen, zu fühlen, was die Leute fühlten. Im nächsten Teil der Studie wurden die Teilnehmer mit einem Lineal getroffen, um ihren Schmerzbereich im Gehirn zu registrieren.Wissenschaftler fanden heraus, dass nur wenn Psychopathen gebeten wurden, etwas zu fühlen, sie tatsächlich etwas fühlten, Spiegelneuronen sogar auf die gleiche Weise aktiviert wurden wie in der anderen Gruppe. Wenn jedoch keine Anweisung gegeben wurde, zeigte die Gruppe des Psychopathen eine geringere Aktivierung der Spiegelneuronen und Schmerzrezeptoren des Gehirns.Es ist nicht so, dass Psychopathen kein Einfühlungsvermögen haben, es ist ein Schalter, der aktiviert und deaktiviert werden kann, und standardmäßig ist er immer deaktiviert.

Spiegelneuronen und Autismus

Zu den Symptomen von Autismus gehören eine Verzögerung der Sprache und eine angespannte emotionale Erkennung. Sie sind nicht in der Lage, verschiedene Emotionen wahrzunehmen, einschließlich ihrer eigenen.Wissenschaftler untersuchten daher die Spiegelneuronen bei Menschen mit Autismus, um zu überprüfen, ob sie „gebrochen“ waren. Sie fanden heraus, dass das System eine Entwicklungsverzögerung aufweist, bei der die Aktivität langsamer, schwächer und weniger aktiviert ist als bei anderen. Nichtsdestotrotz nimmt die Aktivität mit dem Alter zu und im Alter von 30 Jahren wird sie normal und dann ungewöhnlich erhöht.Andere Studien haben herausgefunden, dass nicht alle Menschen mit Autismus eine Verzögerung in diesen Neuronen haben. Sie können normalerweise von bekannten Gesichtern aktiviert werden.

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Molnar-Szakacs, I., Wu, AD, Robles, FJ, & Iacoboni, M. (2007). Verstehst du, was ich meine? Kortikospinale Erregbarkeit während der Beobachtung kulturspezifischer Gesten. PLoS One, 2(7), e626.

Meffert, H., Gazzola, V., den Boer, JA, Bartels, AA, & Keysers, C. (2013). Reduzierte spontane, aber relativ normale absichtliche Stellvertreterdarstellungen in der Psychopathie. Gehirn, 136(8), 2550-2562.

Dieser Artikel wurde ursprünglich von Andrea García Cerdán geschrieben, übersetzt von Alejandra Salazar.

Allgemeiner Gesundheitspsychologe und Sexologe. In dem Wunsch, die Lebensqualität der Menschen durch klinische Praxis und Kommunikation über das Netzwerk zu verbessern.