Die Emotional Guidance Scale ist die perfekte Lösung, wenn Sie sich proaktiv aus einer emotionalen Abwärtsspirale befreien möchten.Einige allgemeine Ratschläge, die wir erhalten, wenn wir uns ängstlich oder gestresst fühlen, sind Dinge wie „Versuche einfach positiv zu denken“ oder „Alles wird gut“.

Während diese Sprüche nett sind, brauchst du manchmal etwas Greifbareres, um deine Schwingung zu erhöhen und dich besser zu fühlen. Hier kommt die emotionale Führungsskala ins Spiel.

Was ist die Emotional Guidance Scale?

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Die Emotional Guidance Scale ist eine Skala unserer Gefühle und Emotionen, die von unseren höchsten Schwingungsgefühlen bis zu unseren niedrigsten reicht.

Es ist in 22 der häufigsten Emotionen unterteilt, von Emotionen mit der höchsten Schwingung (Freude) bis zu Emotionen mit der niedrigsten Schwingung (Ohnmacht).Die Emotional Guidance Scale wurde von Abraham Hicks in dem Buch „Ask and It Is Given“ entwickelt und populär gemacht.

Dieses Buch wird Ihnen helfen zu lernen, wie Sie Ihre Wünsche manifestieren können, damit Sie das freudige und erfüllende Leben führen, das Sie verdienen.

Die emotionale Führungsskala

1. Freude / Wissen / Ermächtigung / Freiheit / Liebe / Wertschätzung
2. Leidenschaft
3. Begeisterung
4. Positive Erwartung / Glaube
5. Optimismus
6. Hoffnung
7. Zufriedenheit
8. Langeweile
9. Pessimismus
10. Frustration / Irritation / Ungeduld
11. Überwältigung
12. Enttäuschung
13. Zweifel
14. Sorge
15. Schuld
16. Entmutigung
17. Wut
18. Rache
19. Hass/Wut
20. Eifersucht
21. Unsicherheit / Schuld / Unwürdigkeit
22. Angst / Trauer / Verzweiflung / Verzweiflung / Ohnmacht

Wie verwende ich die Emotional Guidance Scale?

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Die Verwendung der Emotional Guidance Scale ist wie das Besteigen einer Leiter.

Sie beginnen ganz unten (die Emotion, mit der Sie sich gerade identifizieren) und gehen Schritt für Schritt nach oben.

Wenn du dich besser fühlen willst, kannst du einfach erkennen, wo du auf der emotionalen Führungsskala bist und sofort nach besser fühlenden Gedanken greifen, die zu besser fühlenden Emotionen führen.

Sobald Sie sich in einer neuen Emotion stabil fühlen, haben Sie die Skala erfolgreich nach oben bewegt.

Dann setzt ihr die Praxis fort, nach einem besser fühlenden Gedanken zu greifen und die Skala zu einer höher schwingenden Emotion hinaufzusteigen.

Schritt 1: Identifizieren Sie Ihre aktuelle Emotion

Schauen Sie sich die Emotional Guidance Scale an und identifizieren Sie, in welchem Emotionszustand Sie sich gerade befinden.

Sie können mehrere Emotionen gleichzeitig fühlen, aber wählen Sie diejenige, mit der Sie in diesem Moment am meisten in Resonanz stehen.

Schritt 2: Erkenne an und vergib dirselbst

Erkenne an, wie du dich fühlst und vergib dir, dass du dich so fühlst.Verprügeln Sie sich nicht, weil Sie diese negative Emotion verspürt haben; Danken Sie stattdessen, dass Sie erkennen können, dass Sie in einer negativen Denkweise waren, und Sie haben die Möglichkeit, nach einem besseren Gefühl zu greifen.

Schritt 3: Bewegen Sie sich langsam nach oben

Beziehen Sie sich zurück auf die Emotional Guidance Scale und betrachten Sie Emotionen über Ihrem aktuellen Zustand.Versuchen Sie nicht, sofort zu einer Emotion zu springen, die zu hoch auf der Skala ist; Der Schlüssel hier ist, sich langsam zu bewegen.

Jede Verschiebung, die Sie vornehmen, bringt Sie dieser Aufwärtsspirale immer näher.

Tipps zum Klettern der Emotional Guidance Scale:

1. Sprich ein Gebet „Danke, Universum, dass du mir gezeigt hast, dass ich nicht mit meiner Kraft in Einklang bin. Ich entscheide mich dafür, Frieden statt dessen zu sehen. Ich werde zurücktreten und dich den Weg weisen lassen.“

2. Nähern Sie sich der Situation mit der nächsten besseren Emotion.

3. Überlegen Sie, ob dies eine Lernaufgabe ist, die Ihnen aus dem Universum präsentiert wird.

4. Lenken Sie sich ab und tun Sie etwas, das sich gut anfühlt und Ihnen Freude bereitet.

Feiern Sie jeden kleinen Sieg

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Seien Sie jedes Mal stolz auf sich, wenn Sie die Skala erfolgreich nach oben bewegen.

Wenn Sie Emotionen wie Begeisterung und Optimismus für Ihre Praxis zeigen, können Sie die Skala schneller nach oben bewegen.

Die Aufwärtsspirale der Emotionen ist wie ein Vakuum, wenn Sie Schwung aufbauen, wird es immer einfacher, die Spitze zu erreichen.

Bald wird es für dich selbstverständlich sein, nach besser fühlenden Emotionen zu greifen und nach oben in Richtung Freude zu schwingen.

„In der Sekunde, in der wir einen liebevollen Gedanken wählen, verschieben sich unsere Emotionen und unsere Energie ändert sich. Dies ist eine Neuausrichtung mit dem Universum.“ – Gabrielle Bernstein

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Ich hoffe, Sie finden diesen Blogbeitrag hilfreich und dass er Ihnen dient. Ich freue mich darauf, Ihre Gedanken unten zu hören.

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