Unabhängig vom Alter verliert jede Frau Haare. Tatsächlich verliert jeder nicht nur Haare, sondern verliert sie auch ständig — die durchschnittliche Person verliert täglich zwischen 50 und über 100 Haare. Während alltäglicher Haarausfall ein Phänomen ist, das von allen geteilt wird, kämpfen einige mit schwererem oder offensichtlichem Haarausfall.

Wenn Ihr Haar dünner wird, bricht oder plötzlich in Klumpen herausfällt, ist es verständlich, besorgt zu sein. Was würde dazu führen, dass Ihre Haare in Klumpen ausfallen oder unnatürlich dünner werden? Hier finden Sie alles, was Sie über die Ursache von fallendem oder dünner werdendem Haar oder in Klumpen herausfallendem Haar wissen müssen und was Sie dagegen tun können.

Was ist normaler Haarausfall?

Die meisten Frauen finden Haare in ihrer Dusche, in ihrem Kamm, Pinsel und Haarschmuck und gelegentlich auf ihrer Kleidung. Dies ist normaler täglicher Haarausfall, nicht zu verwechseln mit ernsthafterem Haarausfall. Der tägliche Haarausfall tritt aufgrund des natürlichen Haarwachstumszyklus auf, bei dem alte Haare herausgedrückt werden, um Platz für das Wachstum neuerer, gesünderer Haare zu schaffen. Die durchschnittliche Frau kann auf diese Weise täglich zwischen 100 und 150 Haare verlieren.

Beachten Sie, dass Sie nach kräftigem Waschen, Trocknen oder Bürsten Ihrer Haare möglicherweise ein paar Haare mehr verlieren als gewöhnlich — dies ist ebenfalls normal und zu erwarten. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie deutlich mehr Haare verlieren als der Tagesdurchschnitt, leiden Sie möglicherweise an abnormalem Haarausfall oder androgenetischer Alopezie.

Warum fallen meine Haare in Klumpen aus?

Die häufigste Ursache für starkes plötzliches Ausdünnen der Haare und Haarausfall oder Haare, die plötzlich in Klumpen herausfallen, ist eine zugrunde liegende Erkrankung, Krankheit oder Krankheit. Eine beliebige Anzahl von Bedingungen und Krankheiten, einschließlich der positiven (Schwangerschaft) und der problematischeren (vererbte Bedingungen wie Hypothyreose), können zum Haarausfall beitragen.

Wenn Ihr Haar in Klumpen herausfällt, ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, um irgendwelche medizinischen Bedingungen auszuschließen. Allerdings sind medizinische Bedingungen nicht die einzigen, noch die häufigsten Gründe für Haarausfall. Ihr Lebensstil und die Art und Weise, wie Sie Ihr Haar behandeln, können auch große Auswirkungen auf den Haarausfall haben.

Was sonst würde deine Haare in Klumpen herausfallen lassen?

Wenn Ihre Haare in Klumpen ausfallen, kann dies alarmierend sein. Das heißt, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es eine Vielzahl von Faktoren gibt, die zu Haarausfall führen können, und jede Kombination von ihnen kann für Ihr dünner werdendes Haar und Haarausfall verantwortlich sein. Wenn Ihr Haar in Klumpen herausfällt, könnte nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihr Lebensstil schuld sein.

Stress
Wenn Sie sich fragen, was dazu führen würde, dass Ihre Haare in Klumpen ausfallen, sollten Sie Stress nicht außer Acht lassen. Plötzlicher emotionaler oder körperlicher Stress – auch wenn er scheinbar geringfügig ist – kann sich mit körperlichen Symptomen wie abnormalem Haarausfall manifestieren. (In der Tat kann sehr starker Stress dazu führen, dass Sie bis zu drei Viertel aller Haare verlieren! Der Zustand des stressbedingten Haarausfalls wird als Telogeneffluvium bezeichnet und kann Wochen oder sogar Monate nach dem ersten stressigen Ereignis auftreten und es kann zwischen sechs und acht Monaten dauern, bis das Haar wieder zu wachsen beginnt.

Nährstoffmangel
Eine andere Sache, die dazu führen kann, dass Ihr Haar in Klumpen herausfällt, ist ein Mangel an richtiger Ernährung. Eine gute Ernährung ist für gesundes Haar unerlässlich, und ein Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen kann zum Haarausfall beitragen. Eine stark schlechte Ernährung oder Unterernährung kann dazu führen, dass Ihre Haare in Klumpen ausfallen. Wenn dem Körper ein bestimmter Nährstoff fehlt, kann das Haarwachstum in eine „Ruhephase“ eintreten, um Protein zu konservieren, bis dieser fehlende Nährstoff wiederhergestellt ist. Diese „Ruhephase“ bedeutet nicht nur, dass Haare nicht wachsen, sondern dass sie eher ausfallen.

Um dies zu beheben, stellen Sie sicher, dass Sie eine tägliche Ernährung genießen, die reich an Vitaminen und Proteinen ist. Vielleicht möchten Sie Ihrer Routine auch ein Haarpräparat wie Viviscal hinzufügen. Eine Haarergänzung gibt Ihrem Haar alle Nährstoffe, die es benötigt, ergänzt und fördert das Wachstum neuer, gesünderer Haare.

Was sollte ich über Hairstyling und Haarausfall wissen?

Abgesehen von der Ernährung und der körperlichen und geistigen Gesundheit ist das letzte, was die Art und Weise beeinflussen kann, wie Ihr Haar wächst (oder ausfällt), wie Sie es täglich behandeln. Die Art und Weise, wie Sie Ihr Haar behandeln und stylen, kann zu Haarausfall und Haarausfall beitragen und könnte eine der Ursachen dafür sein, dass Ihr Haar in Klumpen herausfällt.

Wenn Sie Ihre Haare zu häufig oder mit schweren Produkten waschen, kann dies zu dünner werdendem Haar führen und sogar dazu führen, dass ein Teil davon herausfällt. Übermäßiges Bürsten zieht viele Haare heraus, sogar gesundes Haar, das Sie behalten möchten. Ebenso können Sie Ihr Haar beschädigen, indem Sie es zu fest zurückziehen (was zu Ausdünnung und Bruch führt) oder es zu fest binden (in Zöpfen, in einer Hochsteckfrisur oder in einem ähnlichen Stil). Wenn Sie gerne Ihre Haare zurückgebunden tragen, lassen Sie Ihre Haare ab und zu fallen und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haargummis locker halten.

Zusätzlich Hitze Styling-Tools und Behandlungen wie Glätteisen oder Lockenstäbe, Farbstoffe, Haartrockner, etc. kann Ihr Haar ernsthaft schädigen. Die Hitze und Chemikalien, die in vielen Werkzeugen und Produkten enthalten sind, können das Haar trocken, spröde und dehydriert machen. Achten Sie darauf, Ihre Kopfhaut und Ihr Haar regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen, damit die Follikel gesund und hydratisiert bleiben. Seien Sie selektiv in den Produkten, die Sie verwenden, und die Häufigkeit der Haarbehandlungen, die Sie tun. Wenn es um Haare geht, ist oft weniger mehr.