Definition

Nächtliche Beinkrämpfe, auch nächtliche Beinkrämpfe genannt, sind schmerzhafte unwillkürliche Kontraktionen oder Krämpfe der Muskeln in Ihren Beinen, die normalerweise beim Liegen auftreten. Beinkrämpfe während der Nacht betreffen normalerweise die Muskeln in der Wade, obwohl sich auch die Muskeln in den Füßen oder Oberschenkeln verkrampfen können. Erzwungene Dehnung des kontrahierten Muskels lindert Schmerzen.

Ursachen

Meistens ist es nicht möglich, die Ursache für nächtliche Beinkrämpfe zu identifizieren. Im Allgemeinen sind nächtliche Beinkrämpfe wahrscheinlich auf Muskelermüdung und Nervenprobleme zurückzuführen.

Das Risiko nächtlicher Beinkrämpfe steigt mit zunehmendem Alter. Schwangere Frauen haben häufiger nächtliche Beinkrämpfe. Es ist bekannt, dass verschiedene Krankheiten wie Nierenversagen und Nervenverletzungen durch Diabetes nächtliche Beinkrämpfe verursachen. Wenn Sie jedoch eine dieser Erkrankungen haben, wissen Sie es wahrscheinlich und haben neben nächtlichen Beinkrämpfen noch andere Symptome. Menschen, die bestimmte Medikamente wie bestimmte Diuretika einnehmen, haben auch häufiger nächtliche Beinkrämpfe, obwohl nicht bekannt ist, ob ein direkter Zusammenhang besteht.

Das Restless-Legs-Syndrom wird manchmal mit nächtlichen Beinkrämpfen verwechselt, aber es sind verschiedene Krankheiten. Im Allgemeinen sind Schmerzen nicht charakteristisch für das Restless-Legs-Syndrom, obwohl einige Leute es als schmerzhaft beschreiben.

Andere Krankheiten, die manchmal mit nächtlichen Beinkrämpfen in Verbindung gebracht werden können, sind:

strukturelle Störungen

• periphere arterielle Verschlusskrankheit
• Stenose des Spinalkanals

Stoffwechselstörungen

• akutes Nierenversagen
• Morbus Addison (Nebenniereninsuffizienz)
• Anämie
• chronische Nierenerkrankung
• Zirrhose (Vernarbungsprozess der Leber)
• Hyperthyreose (Narbenbildung der Leber)

childdrüsenüberfunktion)

• Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion)
• Typ-1-Diabetes
• Typ-2-Diabetes

Arzneimittel und Verfahren

• Medikamente für blutdruck
• cholesterinsenkende Medikamente (Statine)
• Dialyse
• Diuretika (Diuretika zur Wasserretention)
• orale Kontrazeptiva

Andere Krankheiten

• Dehydration
• Durchfall
• Muskelermüdung
• Verletzung der Nerven, zum Beispiel aufgrund von Krebsbehandlungen
• Arthrose (Krankheit, die den Zusammenbruch des Nervensystems verursacht) Parkinson-Krankheit
• Schwangerschaft

Wann einen Arzt aufsuchen

Für die Mehrheit der Menschen, Beinkrämpfe in der Nacht sind meistens ein Ärgernis, das Sie gelegentlich erschreckt weckt. In einigen Fällen müssen Sie jedoch möglicherweise einen Arzt aufsuchen.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie

• Schwere anhaltende Krämpfe
• Beinkrämpfe in der Nacht nach Exposition gegenüber einem Toxin wie Blei

Planen Sie einen Bürobesuch, wenn Sie

• Tagsüber Leistungsprobleme haben, weil Beinkrämpfe Ihren Schlaf stören
• Muskelschwäche und Atrophie mit Beinkrämpfen

Körperpflege

Aktivitäten das kann helfen, Beinkrämpfe während der Nacht zu verhindern.: dazu gehören:

• Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu verhindern
• Dehnen Sie die Beinmuskulatur oder fahren Sie ein paar Minuten vor dem Schlafengehen ein stationäres Fahrrad
• Lösen von Decken am Fußende des Bettes

Zu den Aktivitäten, die bei nächtlichen Beinkrämpfen helfen können, gehören:

• Beugen Sie Ihren Fuß nach oben in Richtung Ihres Kopfes
• Massieren Sie den verkrampften Muskel mit Ihren Händen oder Eis
• Gehen Sie oder schütteln Sie Ihr Bein
• Nehmen Sie eine heiße Dusche oder ein warmes Bad

Obwohl Chinin einst weit verbreitet war, wird es wegen der mit seiner Verwendung verbundenen Risiken nicht mehr empfohlen.