Niemand wird widersprechen, wenn ich sage, dass wir alle sehr besorgt über die Sonneneinstrahlung unserer Haut sind. Wir treffen viele Vorsichtsmaßnahmen, wenn wir draußen sind. Das Tragen einer Tagescreme, eines Sonnenschutzmittels, eines Regenschirms, eines Hutes oder eines Schals – all dies stammt aus derselben Familie.

Allerdings scheinen nicht alle gleich besorgt zu sein, während wir drinnen sind.

Natürlich ist unser Zuhause das Tierheim, aber ist es völlig sicher?

Sehr gut, heute werden wir einen Mythos platzen lassen und die Beziehung zwischen Haut und Sonne in Innenräumen und insbesondere in Bezug auf die Bräunung besser verstehen.

Wir werden uns mit der Möglichkeit befassen, eine Bräune durch das Glas zu bekommen.

Schützen uns die Glasfenster vollständig vor schädlichen Sonnenstrahlen? Müssen wir Sonnenschutz tragen, während drinnen? Am wichtigsten ist, können Sie eine Bräune durch ein Fenster bekommen?

Befreien wir uns von Zweifeln und Sorgen.

Sonnenstrahlen und Haut

Wie Sie sich vorstellen können, besteht ein erheblicher Zusammenhang zwischen der Gesundheit Ihrer Haut und der Sonneneinstrahlung. Sonnenlicht ist die größte Quelle für Vitamin D. Nachdem ich das gesagt habe; Lassen Sie mich etwas sehr klarstellen.

Sonnenlicht gibt Ihrem Körper nicht direkt Vitamin D (essentiell für die Knochenstärke). Die UVB-Strahlen im Sonnenlicht helfen bei der Aktivierung einer Chemikalie namens 7-Dehydrocholesterol in der Haut. Dies führt dazu, dass unser Körper Vitamin D produziert.

Die Intensität dieser UVB-Strahlen ändert sich je nach Jahreszeit, Ort und Tageszeit (kein Wunder, warum viele im Winter einen Vitamin-D-Mangel haben), aber es gibt viele Lebensmittel, die eine immense Quelle dafür sind.

Um zum Thema zu kommen, gibt es grundsätzlich drei Arten von UV-Strahlen:

• UVA-Strahlen
• UVB-Strahlen und
• UVC-Strahlen

Letztere sind die gefährlichsten Strahlen und werden von der Ozonschicht blockiert.

Überbelichtung mit UVB-Strahlen verursacht Hautrötungen und Sonnenbrand und trägt langfristig aktiv zu Hautkrebs bei. UVB-Strahlen können durch die Produktion von Melanin im Körper Bräune erzeugen.

Die UVA-Strahlen, die 95% der UV-Strahlung ausmachen, die die Erde erreicht, sind der Hauptbestandteil für die Schaffung einer Bräune. UVA-Strahlen erzeugen Bräune, indem sie das Melanin oxidieren.

Die Intensität der UVA bleibt das ganze Jahr über gleich. Die Exposition gegenüber dem gleichen für unterschiedliche Dauer führt zu einer Bräune, brennen oder im Extremfall Melanom.

Wenn Sie im Freien sind, müssen Sie einen Sonnenschutz verwenden, der Sie vor diesen beiden Strahlen schützt. Selbst wenn Sie sich absichtlich sonnen, wird empfohlen, einen Lichtschutzfaktor von 10 oder 15 zu tragen.

Aber was ist mit drinnen?

Ist das Fensterglas stark genug, um Sie vor diesen gefährlichen Strahlen zu schützen?

Schauen wir uns das genauer an.

Fensterglas und Sonnenschutz

Der Grad des Schutzes vor den gefährlichen Strahlen hängt davon ab, wie viel von denen durch das Glas passieren.

Können UV-Strahlen durch Glas gehen?

Ja, aber nicht alle!

Zunächst müssen Sie verstehen, dass nicht alle Brillen gleich sind.

1. Heutzutage haben die meisten Büros doppelt verglaste Fenster. Diese Arten von Fenstern wirken wie Ozonschichten und lassen keine der UVA- und UVB-Strahlen in das Innere eindringen. Ja, du bekommst keine Bräune.
2. Der zweite Typ ist das gewöhnliche Glas. Es blockiert fast alle UVB-Strahlen (kürzere Wellen), die in Ihr Haus oder Büro gelangen. Trotzdem schützt es Sie nicht vollständig vor den UVA-Strahlen (längere Wellen).

Darüber hinaus trägt UVA zur Hautalterung und Faltenbildung bei und kann sogar die Entwicklung von Hautkrebs auslösen.

UVA ist der dominierende Bräunungsstrahl, und wir wissen jetzt, dass Bräunen, ob im Freien oder in einem Salon, im Laufe der Zeit kumulative Schäden verursacht.

Vergessen Sie nicht, dass die Produktion von Melanin nach dem Sonnenbaden der Akt des Körpers ist, sich selbst zu schützen!

Können Sie alle Vorteile durch das Glas holen?

Nicht wirklich.

Wie Sie vielleicht bemerkt haben, blockieren die gewöhnlichen Glasscheiben die UVB-Strahlen, die bei der Produktion von Vitamin D in unserem Körper eine Rolle spielen. Die Absorption derselben ist also sehr begrenzt, selbst wenn Sie stundenlang in der Nähe Ihrer Fenster sitzen.

In diesem Fall müssen Sie Ihre Ernährung ausbalancieren, essen und das erforderliche Vitamin gewinnen.

Kannst du durch ein Fenster bräunen?

Nun, das hängt davon ab.

Wie ich oben erklärt habe, werden Sie durch doppelt verglaste Fenster keine Bräune bekommen.

Bis zu 74% der UVA-Strahlen können gewöhnliches Fensterglas durchdringen. Sie müssen verstehen, dass Sie überhaupt keine UVB-Strahlen und nur 3 Viertel der UVA-Strahlen bekommen.

Dies bedeutet, dass Ihre Chancen, sich durch Windows zu bräunen, sehr gering sind. Selbst wenn Sie sich Sonnenstrahlen aussetzen, die durch eine Brille kommen, müssen Sie eine beträchtliche Menge warten, um eine gesunde Bräune zu bekommen.

Nerdiges, aber nützliches Zeug, oder?

Die UVA-Strahlen gehen so leicht durch das Glas. Die resultierende Bräune, ihre Intensität, Verbrennung oder andere Schäden hängen jedoch von Ihrem Hauttyp, Ihrem Standort, Ihrer Jahreszeit usw. ab.

Helle Haut Menschen reagieren sehr empfindlich auf Sonnenstrahlen, unabhängig von ihrer Intensität. Sie neigen dazu, rötliche Flecken oder eine Verbrennung zu entwickeln, anstatt eine Bräune! Und es kann verallgemeinert werden, dass Sie im Vergleich zum direkten Sonnenbaden über das Fenster keine Bräune bekommen können.

Es kann Stunden dauern, eine Farbe zu entwickeln, aber zu diesem Zeitpunkt wird der Schaden angerichtet sein. Wenn Sie ignoriert werden, verursachen die UVA-Strahlen auf lange Sicht leicht Verbrennungen.

Haben Sie nach einer langen Fahrt keine Farbänderung in Ihrem Arm neben dem Fenster des Autos bemerkt? Das oben diskutierte Prinzip gilt auch hier.

Es besteht eine hohe Korrelation zwischen der Anzahl der auf der linken Armseite (der Fahrerseite) diagnostizierten Hautkrebsfälle und der Sonneneinstrahlung! Wenn nicht auf das Sonnenlicht geachtet wird, kann es zur Entwicklung von Hautkrebs kommen, unabhängig davon, ob es direkt ausgesetzt ist oder nicht.

Müssen Sie in Innenräumen Sonnenschutzmittel tragen?

Absolut JA.

Das Glasfenster kann UVB-Strahlen blockieren, aber keine UVA-Strahlen.

UVA-Strahlen können bei längerer Überbelichtung die Haut stärker belasten. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, die allmählichen Veränderungen mitzuerleben.

Um Ihre Haut vor UVA-Strahlen zu schützen, sollten Sie Sonnenschutzmittel tragen, wenn Sie Sonnenstrahlen ausgesetzt sind.

Bei weitem haben Sie vielleicht bemerkt, dass Ihre Haut mit einem Sonnenschutzmittel geschützt werden muss, das Sie sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Und Sie müssen den SPF verwenden, egal wo Sie sind.

Wenn sich Ihre Arbeitsumgebung in der Nähe von Windows befindet oder Sie von Beruf Fahrer sind, müssen Sie Ihre Haut gut pflegen und vor Schäden schützen.

Bräunungslotion für drinnen oder draußen?

Obwohl die Chancen, sich durch Glas zu bräunen, sehr gering sind, ist dies der Zweifel, den Sie haben könnten.

Werden Sie in Betracht ziehen, sich durch ein Fenster als Bräunung in Innenräumen oder im Freien zu bräunen?

Nun, es gibt nicht viel zu verwirren.

Auch wenn Sie vielleicht in Ihrem Büro oder zu Hause sitzen, sind es die Sonnenstrahlen, die Ihnen beim Bräunen helfen. Es gibt kein Solarium oder Spray Tanning Maschine, um Ihnen hier zu helfen. Dies ist eine reine Bräunung im Freien.

Sonnenbaden durch Fenster mag für diejenigen, die keine Zeit haben, wie eine goldene Idee aussehen. Aber lassen Sie mich Ihnen sagen, dass die Bräune niemals gleichmäßig sein wird.

Gehst du halbnackt im Büro spazieren und setzt deinen Körper den UVA-Strahlen aus, die durch die Glasfenster kommen?

Nein, überhaupt nicht.

Der größte Nachteil des Bräunens durch Fenster ist, dass Sie keine gleichmäßige Bräune bekommen. Möglicherweise sitzen Sie in Ihrem Büro und alle Ihre Körperteile sind den UV-Strahlen nicht ausgesetzt.

Was sollten Sie tun, um eine gleichmäßige Bräune zu erhalten? Sie haben folgende Möglichkeiten:

• Es wird empfohlen, Ihre Sonnenstudios in der Nähe zu besuchen. Sie können auch ein Solarium zweimal in der Woche verwenden, um die Bräunung zu maximieren. Die besten finden Sie hier: https://tanninggirl.com/best-tanning-beds/
• Eine andere Alternative besteht darin, das Wochenende an den Stränden zu verbringen, um andere Bereiche freizulegen und die gewünschte Bräune zu erzielen. Finden Sie hier die besten Bräunungsstunden, um den goldenen, sonnenverwöhnten Look zu erhalten: https://tanninggirl.com/best-time-to-tan/
• Eine falsche Bräune durch Sprühbräunen zu bekommen, ist heutzutage trendy geworden. Sie sollten sicherstellen, dass Sie die beste auf dem Markt erhältliche Bräunungspistole verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Bereit zum Bräunen durch Windows?

Unsere Haut schützt unseren Körper vor seiner Umgebung und den damit verbundenen Schäden. Ich bin mir sicher, dass jeder weiß, dass unsere Haut die allgemeine Gesundheit unseres Körpers widerspiegelt.

Kein Argument gegen die Tatsache, dass wir unseren natürlichen Schutzschild, unsere Haut, mit Sonnenschutzmitteln schützen müssen, auch wenn wir Zeit hinter der Brille verbringen.

Unwissentlich oder wissentlich wird unser Körper gebräunt, selbst wenn wir im Büroraum oder zu Hause sitzen. Trotzdem kann man in einem Monat keine Überraschungen sehen. Bräunen durch Fenster erfordert Zeit.

Aber unter dem Strich können Sie Ihren Körper durch Windows bräunen. Ich werde dies jedoch niemals empfehlen, da die Wahrscheinlichkeit einer ungleichmäßigen Bräune in diesem Fall sehr hoch ist.

Ihre blasse Haut zu verstecken bedeutet nicht, dass Sie vor Gesundheit strahlen. Gesundheit muss sich von innen nach außen widerspiegeln und Sie müssen unabhängig von Ihrer Umgebung gut darauf achten.

Lass dich von der Sonne küssen und nicht verfluchen!