Wussten Sie, dass bis zu 90% aller Arztbesuche stressbedingt sind?

Jetzt können Sie etwas tun, um den Stress in Ihrem Leben zu lindern. Mit Cleveland Clinic Stress Meditations, angeboten von Wellness & Abteilung für Präventivmedizin an der weltbekannten Cleveland Clinic, können Sie klinisch erprobte Entspannungstechniken üben, die Ihnen helfen, Ihre Stressgefühle zu reduzieren und zu kontrollieren.

Die Abteilung für Wellness & Präventivmedizin bietet Wellnessprogramme an, die sich für ein gesundes Leben durch Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung einsetzen. Unter der Regie des Bestsellerautors und Wellnessautors der New York Times, Dr. Michael F. Roizen, hilft die Abteilung für Wellness & Präventivmedizin den Menschen, ein optimales Wohlbefinden und eine hohe Lebensqualität zu erreichen. Cleveland Clinic Stress Meditations ist die erste mobile Anwendung des Instituts angeboten.Mit sieben verschiedenen Entspannungstechniken ist Cleveland Clinic Stress Meditations einfach zu bedienen und sehr effektiv. Durch das Üben dieser Techniken beeinflussen Sie Ihr Gesundheitsschicksal und verändern Ihr Leben zum Besseren.

Was Cleveland Clinic Stress Meditationen sonst noch für Sie tun können:

• Helfen Sie Ihnen, mehr Kontrolle über Ihre stressigen Emotionen zu haben
• Ermöglichen Sie es Ihnen, die Gegenwart zu genießen — und sich weniger Sorgen um die Zukunft zu machen
• Ermöglichen Sie es Ihnen, sich und Ihr Leben besser zu fühlen
• Reduzieren Sie Ihr Risiko, stressbedingte Krankheiten zu entwickeln

Beginnen Sie mit einer der sieben Entspannungstechniken:

Achtsamer Atem – Tag
Achtsamer Atem – Nacht
br>Achtsamkeit des Seins
Meditation der liebenden Güte
Bergmeditation

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