Schlaf: Erstellen einer Schlafenszeitroutine

Babys verlassen sich darauf, dass Sie ihnen alles beibringen, was sie über die Welt wissen müssen (kein Druck, oder?). Bevor sie alt genug sind, um Fragen zu stellen, die Sie Google beantworten müssen, bringen Sie ihnen die Grundlagen bei.

Sie haben wahrscheinlich schon von Babys gehört, die ihre Tage und Nächte durcheinander bringen. Helfen Sie ihnen, ihre internen Uhren auf einen Zeitplan zu bringen, indem Sie eine konsistente Schlafenszeitroutine erstellen, in der Sie sie jede Nacht zur gleichen Zeit ablegen. Wenn Sie einem konsistenten Plan folgen, kann Ihr Baby auch verstehen, worum es bei dieser ganzen Schlafsache geht.

Zeitpläne können in diesem Alter hart sein, aber versuchen Sie ein beruhigendes Bad, eine Babymassage, lesen Sie eine Geschichte oder singen Sie ein Lied und haben Sie ein wenig Kuschelzeit in der Wippe, um zu signalisieren, dass es Zeit ist, sich zu entspannen.

Lass uns über Sex reden

Um die Damen von Salt-n-Pepa zu zitieren: „Lass uns über all die guten und die schlechten Dinge reden, die sein können.“

Nach dem Baby zurück in den Sack zu springen, kann ein bisschen beängstigend sein, je nachdem, was während der Wehen und Ihres Genesungsprozesses passiert ist. Außerdem bist du wahrscheinlich mehr als erschöpft. Also, wenn das einzige, was Sie in Ihrem Bett tun möchten, ist schlafen oder beobachten Freunde wiederholt, niemand urteilt.Selbst wenn Ihr Arzt Ihnen bei Ihrem sechswöchigen postpartalen Termin Entwarnung für den Geschlechtsverkehr gegeben hat, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie emotional oder körperlich bereit sind. Gehen Sie mit Ihrem eigenen Zeitplan, und wenn Ihr Partner besorgt ist, Hier sind die Gedanken eines Mannes darüber, wie es gelaufen ist.

Denken Sie auch daran, dass es viele Möglichkeiten gibt, intim zu sein, ohne Geschlechtsverkehr. Wenn Sie dazu bereit sind, spielen Sie mit anderen Möglichkeiten, um es zu bekommen.

Magischer Moment

Diese Woche kann Ihr kleines Kind anfangen, seine Arme zu benutzen, um sein Körpergewicht zu tragen. Dies ist, wenn die Bauchzeit wirklich Spaß macht, besonders wenn Ihr Kind anfängt, all die coolen Features auf seiner Spielmatte zu genießen.

Auswahl der besten Milchpumpe

Wenn Sie stillen und Ihre Kleine mit Muttermilch füttern möchten, wenn Sie nicht da sind — ob bei der Arbeit oder einfach nur Besorgungen machen — eine Milchpumpe ist ein Muss. Aber welches ist das Richtige für Sie? Es gibt drei Arten:

Elektrische Milchpumpen für Krankenhäuser: Hochleistungspumpen mit leistungsstarken Motoren (normalerweise vom Krankenhaus vermietet)

Persönliche elektrische Milchpumpen: die meisten berufstätigen Mütter entscheiden sich für eine doppelte elektrische Milchpumpe, um beide Brüste gleichzeitig effizient zu entleeren

Manuelle Milchpumpen: Eine gute Wahl für Reisen oder gelegentliches Pumpen, die Absaugung erfolgt mit Ihren Händen und nicht mit einem Motor

Wir haben die besten Milchpumpen des Jahres 2018 zusammengestellt, um Ihnen bei Ihrer Entscheidung zu helfen. Denken Sie auch daran, dass viele Versicherungsgesellschaften die Kosten für eine Milchpumpe im ersten Jahr des Babys übernehmen.

Style-Tipp: Ihre pumpende Tasche muss nicht schreien: „Hier ist eine Maschine, die Muttermilch pumpt!“ Diese super süße Ju-Ju-Be Be-Pumptasche enthält ordentlich die gesamte Ausrüstung, wodurch das Pumpen bei der Arbeit viel stilvoller und weniger widerstandsfähig wird.

Babys sensorische Entwicklung in der 9-Woche

Jeder Tag ist voller neuer Erfahrungen für Ihr Baby. Das Sehvermögen wird besser, und obwohl das Gehör seit einiger Zeit voll entwickelt ist, fangen Geräusche an, ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Der Tastsinn wird auch stärker. Die Stimulierung dieses Sinnes ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Baby zu helfen, alle Empfindungen, die es fühlt, zu verarbeiten und aufzunehmen.

Lustige Tatsache: babys haben einen wirklich starken Geruchssinn, sogar bei der Geburt!

Probieren Sie Folgendes aus: strukturiertes Spielzeugmus, Scrunch, Squeeze – alles ist möglich, wenn Ihr Kind von einem strukturierten Spielzeug fasziniert ist. Spielzeug wie dieser entzückende weiche Block von Popeline Co. auf Etsy oder dieses Shape-Set von Manhattan Toy mit seinen vielen Texturen, sanften Klängen und kontrastierenden Farben wird die Aufmerksamkeit Ihres Babys auf sich ziehen und gleichzeitig die Hand-Auge-Koordination und die Entwicklung des Gehirns fördern. Hier sind einige weitere lustige Spielzeugideen.

Geburtenkontrolle nach dem Baby

Nicht in Eile, diese ganze Schwangerschaftssache noch einmal zu machen? Auch wenn Sie stillen und Ihre Periode noch nicht bekommen haben, brauchen Sie immer noch Geburtenkontrolle. Trotz der Mythen gibt es keine Garantie, dass Sie nicht schwanger werden können.

Es gibt fünf Kategorien der Geburtenkontrolle (und viele Möglichkeiten innerhalb jeder Kategorie):

• Hormonelle Methoden
• Barrieremethoden
• Intrauterinpessare
• Natürliche Methoden
• Notfallmethoden

Der Körper jeder Frau ist anders, daher ist es wichtig herauszufinden, was für Sie am besten ist.

Hormonelle Geburtenkontrolle ist wahrscheinlich etwas, mit dem Sie bereits ein wenig vertraut sind. Es gibt Kombinationspillen, die sowohl Östrogen als auch Gestagen enthalten. Dieser Typ kann mit Ihrer Muttermilchversorgung durcheinander bringen, also wenn Sie planen zu stillen, schauen Sie auf Gestagen-Pillen (manchmal POP oder „die Mini-Pille“ genannt).

Wenn Sie sich nicht daran erinnern können, jeden Tag zur gleichen Zeit eine Pille einzunehmen, kann ein IUP oder Implantat eine gute Wahl sein. Es gibt hormonelle und nicht-hormonelle Optionen, und sie dauern in der Regel zwischen 3 und 10 Jahren, bevor Sie sie ersetzen müssen. Wenn Sie an dieser Methode interessiert sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie lange Sie nach der Geburt warten müssen, bevor Sie eine Implantation erhalten.

Natürlich gibt es immer Kondome, Spermizide, die Family Awareness Methode, die Entzugsmethode und die gute alte Abstinenz. Welche Methode Sie auch bevorzugen, besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt über Ihr Alter, Ihre Gesundheit und Ihren Lebensstil, um festzustellen, welche Methode für Sie geeignet ist.