Ich wurde kürzlich von einem Kunden kontaktiert, der fragte, ob ich ihr helfen könnte, herauszufinden, was sie dagegen tun soll, dass sie nicht über ihren Ex hinwegkommen kann. Sie waren seit anderthalb Jahren getrennt und sie war immer noch total in ihn verliebt. Sie war sich nicht sicher, ob es „normal“ war, sich nach so langer Zeit immer noch so zu fühlen, und sie war sich nicht sicher, wie sie am besten mit der Situation umgehen sollte. Also arbeiteten wir zusammen, um herauszufinden, woher diese Gefühle kamen und was sie bereit war, dagegen zu tun!

Da dies ein so häufiges Thema ist, wollte ich ihm heute einen weiteren Artikel widmen. Ich werde darüber sprechen, warum diese Gefühle für Ihren Ex nicht verschwunden sind, und die Optionen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Da wir ein Team von Trainern sind, die darauf spezialisiert sind, Menschen wieder zusammenzubringen, Ich werde einen Abschnitt darüber enthalten, wie Sie Ihren Ex zurückbekommen, wenn Sie wissen, dass Sie dies tun möchten! Also lass uns reinspringen.

Wie kommt es, dass ich nach all der Zeit nicht über meinen Ex hinwegkomme?

Die Emotionen, die wir in einer Beziehung entwickeln, können so tief in uns verankert werden. Sie verdunsten nicht nur über Nacht – besonders wenn die Trennung schmerzhaft war. Der Schmerz, den wir während einer Trennung erleben, ist vergleichbar mit dem, was wir fühlen, wenn wir einen geliebten Menschen verlieren. Es ist im Wesentlichen der Prozess der Trauer um den Tod Ihrer Hoffnungen und Träume für eine Zukunft mit jemandem.Also, sei nicht zu hart mit dir selbst, wenn du denkst: „Ich kann nicht über meinen Ex hinwegkommen“ oder sogar „Ist es normal, meinen Ex immer noch zu lieben?“. Über jemanden hinwegzukommen braucht Zeit. Das tut es wirklich.

Ich verstehe, wie frustrierend es sein kann, weil du das Gefühl hast, dass du diese Person nicht aus deinen Gedanken heraushalten kannst und jedes Mal, wenn sie in deinem Kopf auftaucht, fühlst du dich wieder untröstlich. Aber ich habe gute Nachrichten für Sie – Sie haben die Kontrolle über mehr, als Sie vielleicht denken, und Sie können dies ändern.

Wenn du denkst: „Warum kann ich nicht über meinen Ex hinwegkommen?“, denk darüber nach

Wenn es wirklich lange her ist, dass du dich getrennt hast, ist das Wichtigste, was du im Hinterkopf behalten solltest, wenn du denkst: „Warum kann ich nicht über meinen Ex hinwegkommen?“, dass es gerade irgendwo in deinem Leben an Glück mangelt. Es ist nicht ungewöhnlich, jemanden immer noch zu lieben, aber wenn mehr als ein Jahr vergangen ist und Sie immer noch unter Ihrer Trennung von dieser Person leiden, bedeutet dies, dass Sie in Ihrem täglichen Leben nicht genug Glück erzeugen.

Es ist normal, jemanden zu vermissen, aber wenn es dein Glück regelmäßig behindert, wird es wichtig sein, dass du anfängst, einige Änderungen vorzunehmen.

Es gibt eine Übung, die wir mit Leuten machen, die zu uns kommen und sagen: „Ich kann nicht über meine Ex-Freundin oder meinen Ex-Freund hinwegkommen“, und ich ermutige Sie, es auch zu versuchen. Schreiben Sie eine umfassende Liste darüber, wie Sie Ihre Zeit verbringen. Seien Sie so detailliert wie möglich. Beginnen Sie damit, wie Sie Ihren Tag beginnen, wenn Sie aufwachen und Ihre Zähne putzen. Schreibe deine Routine für die ganze Woche auf!

Der Punkt, dies zu tun, ist, Ihnen zu helfen, genau zu bestimmen, woher die Auslöser kommen und in welchen Bereichen Ihres Lebens es an Freude mangelt. Was sind die Dinge, die Sie ändern müssen?Wenn du anfangen kannst, Dinge, auf die du wirklich stolz bist, in dein Leben zu integrieren, wird sich deine Denkweise ändern und du wirst aufhören, dich so sehr auf die Tatsache zu fixieren, dass du immer noch nicht über deinen Ex hinweg bist. In der Tat, indem Sie Ihren Alltag ändern, können Sie beginnen, sich selbst zu helfen, über Ihren Ex hinwegzukommen (und nein, das bedeutet nicht, dass Sie sie nicht zurückbekommen können!)

Das Denken „Ich komme nicht über meinen Ex hinweg“ ist eine Straßensperre

Wenn du dir erlaubst zu denken, dass du niemals ohne deinen Ex glücklich sein kannst, wirst du sicherstellen, dass du niemals ohne ihn oder sie glücklich bist. Aber wenn du mehr Glück erzeugen und Dinge tun kannst, die dich wirklich stolz machen, wirst du anfangen zu sehen, dass dein Herzschmerz verblassen wird.

Sobald der Schmerz der Trennung nachlässt, wird es wesentlich einfacher, genau zu bestimmen, wie Sie vorgehen sollen. Wenn du von einem Ort tiefer Traurigkeit kommst, ist es schwer, die Dinge klar zu sehen. Für viele Leute, Ihre Exen waren ihre Komfortzonen und als sie aus ihrer Komfortzone gezwungen wurden, Sie wollen nur wieder in die Beziehung zurückkehren, um den Herzschmerz nicht mehr zu spüren.

Das Problem bei diesen Situationen ist, dass Entscheidungen sehr oft aus emotionaler Abhängigkeit getroffen werden. Wenn eine Person jedoch in der Lage ist, ihr Leben und ihr Glück in die Hand zu nehmen, kann sie die Situation objektiv betrachten und die Beziehung zu ihrem Ex richtig analysieren. Diesen Weg, anstatt zu denken, „Ich kann nicht über meinen Ex hinwegkommen und weiß nicht, ob ich versuchen soll, sie zurückzubekommen oder nicht,Sie können denken, „Ich bin jetzt glücklich in meinem Leben, Würde es also einen Mehrwert bringen, mit meinem Ex zusammen zu sein oder nicht?“Mit anderen Worten, sie stellen sicher, dass ihr Glück nicht von ihrem Ex abhängt, und dies ist einer der Schlüssel zur Entwicklung langlebiger, stabiler und gesunder Beziehungen, die dem Test der Zeit standhalten (ob mit einem Ex oder nicht!)

Eine andere Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass es nahezu unmöglich sein wird, Ihren Ex zurückzubekommen, wenn Sie nicht in der richtigen Einstellung sind. Menschen fühlen sich von Menschen angezogen, die das Leben lieben, das sie leben! Wenn dein Ex beschließt, wieder mit dir zusammenzukommen, wird es daran liegen, dass er erkannt hat, dass er mit dir etwas Neues und Positives erleben kann. Sie werden nicht genau die gleiche Beziehung eingehen wollen, die Sie zuvor hatten, weil Sie beide bereits wissen, wie das endete.

Wie man durch Selbstbeobachtung über jemanden hinwegkommt

Ich ermutige Sie, das Werkzeug, über das ich oben gesprochen habe, wirklich zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Schauen Sie sich Ihr Leben an und identifizieren Sie, wo Sie einen Mangel an Glück und Erfüllung erleben.

Ist das dein Job? Möchten Sie etwas anderes tun?

Haben Sie genug Bewegung?Verbringst du genug Zeit mit deinen Freunden und Familienmitgliedern, die dich glücklich machen?

Haben Sie das Gefühl, Dinge zu tun, die sich positiv auf andere auswirken?

Bekommst du genug mentale Stimulation? Haben Sie sich Zeit genommen, Podcasts zu lesen oder anzuhören?

Es gibt so viele Dinge, die Sie tun können, um Ihren Zeitplan mit Dingen zu füllen, die mehr Freude in Ihr Leben bringen, und jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um sich auf diese Dinge zu konzentrieren! Je mehr Sie unglückliche Erfahrungen durch glückliche ersetzen können, desto mehr wird Ihr Herzschmerz heilen.

Wenn Sie also nicht über einen Ex hinweg sind, geht es nicht um die Situation zwischen Ihnen beiden; es geht darum, wie du dich in deinem eigenen Leben fühlst, und du hast die volle Kontrolle darüber.

Nun, wenn es darum geht, wieder mit jemandem zusammenzukommen, sobald Sie sich entschieden haben, dass dies der Weg ist, den Sie einschlagen möchten, gibt es verschiedene Tools, die Ihnen helfen werden, dieses Ziel zu erreichen. Ich ermutige Sie dringend, sich mit mir oder einem Mitglied meines Teams in Verbindung zu setzen, um sich individuell beraten zu lassen, vor allem, wenn lange Zeit vergangen ist, seit Sie sich getrennt haben.

Wenn es seit deiner Trennung noch nicht so lange her ist und du denkst „Ich kann nicht über ihn oder sie hinwegkommen“, empfehle ich dir, diesen Artikel über die No-Contact-Regel zu lesen. Es ist eines der mächtigsten Werkzeuge, die jedem zur Verfügung stehen, der seinen Ex zurückbekommen möchte. Dieser Artikel geht zu Ende, Aber Sie sind am richtigen Ort, um alles zu finden, was Sie wissen müssen, um wieder mit einem Ex zusammenzukommen. Es gibt Techniken wie den handgeschriebenen Brief und unsere Audioseminare, die Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen.

Wir helfen Ihnen von A bis Z!

Ich wünsche dir aufrichtig alles Gute im Leben und in der Liebe

Dein Trainer wenn du denkst: „Ich liebe meinen Ex immer noch“,

Adrian

Ich weiß, dass wir es sein sollen!

Bonus: 3 fortgeschrittene Strategien, die Sie zu einem Experten für menschliche Beziehungen machen und Ihnen die Werkzeuge geben, um mit demjenigen zurückzukehren, den Sie lieben… für immer!